表白被拒绝了，我是该坚持还是放弃呢？

表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

很多人在表白失败之后，不知道是该继续追求还是就此放弃，其实只要你用心观察，通过对方的一些举动，和她身边人所传递过来的一些信息，就知道该怎么做了。

第一，在表白的时候有些女生明明非常喜欢你却选择拒绝，是因为女生的性格比较含蓄，怕直接答应你，会让你觉得她随便，所以才会象征性地拒绝，但如果你当真了，对方会非常伤心。在这种情况下就会给你传递过来一种信息，例如你在表白失败之后就不再联系对方，但当对方碰到你的时候会和你打招呼，这说明对方对你依然有好感，如果你继续追求对方，对方会非常痛快地答应。这是因为你之前的表现已经木讷，对方生怕再次拒绝你之后，你就真的放弃了。

第二，有些男生在追求女生的时候，是通过朋友介绍认识的，也就是说男生和女生之间有共同的朋友。所以当男生表白失败的时候，可以向这个共同的朋友询问，看看女生的态度，如果对方告诉你，女生根本不喜欢你，让你不抱有幻想，那么你也不用继续追求女生。但如果对方鼓励你继续追求，就说明他非常看好你，并且在女生那方面得到了一些反馈，知道你还有机会。在这种情况下，你就要再接再厉，用自己的真诚来打动对方。

第三，这里最为忌讳的就是盲目自信和过度自卑。有的人因为非常自卑，认为对方瞧不起自己，就选择放弃，哪怕对方给出你一些暗示都视而不见，长此以往下去，你只会单身更久。而对于那些盲目自信的人，总认为女生的拒绝就是在鼓励自己继续追求，这样不但不会得到对方的好感，反而会让对方厌烦。所以在表白失败后，一定要多听听他人的意见，不要根据自己的主观臆断下结论。

和你说一下我的经历，我二 她大一，我们不同学校很少见面接触只见过几次面，我单恋她一年，告白了两次都被拒绝了，然后她说对不起很感谢我，她还说了他暂时需要时间调整暂时不想谈恋爱最近发生了很多事，

我说我可以陪你渡过，最后她突然就说喜欢的不是我，说她有男朋友了，说如果我不能跟她做朋友的话可以删掉她，我就删掉了，

但是她好像并没有男朋友，也许是拒绝我的理由吧，说自己有男朋友了，猜不到她怎么想的，我还放不下他，既然搞不懂搞不明白，还不如彻底放下她，因为这样下去太折磨人了。

当我们喜欢一个人的时候，很多时候都会很冲动觉得自己喜欢他就去表白，很多时候，没有考虑好对方是否会接受自己的表白，在表白的时候首先考虑的是对方会不会答应自己的表白，冲动的表白很容易会失败，对方如果还不知道自己喜欢，他就去表白，这样对方都不知道该怎么应对，很多时候就会被拒绝。表白失败也很正常，因为对方都还没有认可自己，还没有完全接受自己，对方也不会一下子就答应。表白失败，很多人都会遇到这样的问题，毕竟每个人都有自己心中的标准，我爱的人她不爱我也是正常的。表白失败后很容易让人陷入忧郁中，表白失败可以选择继续和对方做朋友

　　爱情不在友情在，被拒绝后其实还是可以做朋友的。毕竟每个人心中的标准不同，被对方拒绝也是需要提前考虑到的事，其中的原因可能是你们不太合适、或者缘分未到等等，但不要因此就封闭自己，把表白当作一次小挫折，继续开心度过自己的生活就好。

表白失败后可以当场问清楚原因

，如果你心中仍无法释怀，不如主动找对方问清原因，或许能帮助你解开心结，同时认清自己。如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的。可如果是由于对方对你压根就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，你可以选择放弃。

表白失败后可以等待时机，再次准备表白

这种情况适用于第一次表白失败时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑的时候，最好不要直接问对方考虑的如何了，而是直接再来一次浪漫的表白!因为这样的情况，表明对方还是对你有感觉的，可能是出于某种考虑出现犹豫了，又或者是考验你的耐心，这时候如果你继续追求，策划一个令人难忘的浪漫表白，对方就很有可能会答应你了!

　　表白失败后要化悲愤为动力

　　爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心理，调整好心态之后，就继续好好学习、好好工作!这对你同样很重要。

表白失败后可以选择做护花使者

让时间证明一切!有些人可能是追求者太多，对于谁的初次表白都不会接受，对方心里虽然向往爱情，可是又怕遇到不良人而受伤，所以对谁都拒绝。这种情况，你如果真的喜欢对方，就一定不要放弃了，当做遗忘掉那次表白，而将精力放在增加自己的魅力上，尤其是对方喜欢的性格类型。而且，切忌，一定要杜绝自己身边的花草，保持莲花般的高洁品性，如果一旦被发现跟其他人有暧昧关系，你一定会被这样的好女孩就会永远失去，不再对你有想法。表白失败很忧郁可以转移注意力

　　如果表白刚被一女生拒绝，就不要继续找其他女生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了!还可以进行一些心理调节，只要心理没有纠结了，一切都不是问题!以后还会遇见那个最适合的属于自己的人。

引言：虽然人们常说男追女隔层山，女追男隔层纱，但是女生向心仪的男生表白，是需要鼓足很大的勇气。因为害怕拒绝，所以当时的心情，肯定会特别的紧张，也非常的纠结。小编个人认为，向心仪的男生表白以后，遭到了对方拒绝是可以继续坚持的，不要轻言放弃。在第2次表白的时候，可以提前了解一些细节，既然真正的喜欢对方，那么就不要因为一次失败就气馁。

一、向心仪的男生表白遭对方拒绝，该坚持还是放弃呢？

第1次向心仪的男生表白，遭对方拒绝，很可能是对方对自己了解不够，才会出现没有感觉的情况。要制造偶遇的机会，尝试着跟对方相处，并且也要不断的提升自己，让自己变得更加的优秀，毕竟两个优秀的人在一起，才会碰撞出爱情的火花，也会相互吸引。所以在二次告白之前，一定要改变策略。遭到拒绝并不是什么大事，也不要感觉到丢脸，一方面要提高自己的能力，一方面要改变追求对方的方式和方法。而且一定要相信，日久一定会生情，只要不放弃，坚持下去，但也不要刻意的讨好对方，不要让自己变得卑微。

二、结语。

还可以通过私下的了解男生的为人，性格，爱好，兴趣，看是否跟自己比较搭。那么在追求对方的过程中，也可以做一些趣味相投的事情，在一起时间长了么就会出现更多的共同话题。相处的时候，也就不会出现尴尬的场面，长此以往对方就很容易会被自己吸引。最关键的是第1次跟对方表白，遭到拒绝以后，就不要死缠烂打，要给对方一些空间，并且在此期间，要想方设法的来让自己变优秀。然后再进行第2次的追求。