对女生表白失败，我还有必要再去追她吗？

我不知道题主是男生还是女生，如果是男生的话，对女生表白失败以后，可以向女孩儿提出来要求跟她做朋友。

至于对方同不同意那就另当别论，不过我觉得是可以的，因为你提出来做朋友她拒绝了你之后，跟她提出来跟你做朋友的意义是不一样的。

你主动要请她，说明你想把对她的那份感情化为友情，就是如果跟她永远再无瓜葛怕你于心不忍，就想用朋友的身份陪伴着她，看着她。

如果她同意了你，但是你也要提防一点，就是说看她是否把你当成她的备胎，如果真的有这样的趋势，那我觉得你还是不要跟她做朋友，毕竟有的女生不能排除她的异性缘很好。

她有喜欢的男生，但是这个男生对她的态度不怎么样，所以很难保证她会把一些追求者列为备胎。那要是这样的话，是不是对你就非常的不公平啊？

如果她是真的很单纯的把你当朋友，那我觉得你们以后的关系应该是很好的啊，只要你心里没有其他的目的，她的想法也很单纯，那你们以后成为好朋友一定是可以的。

题主如果是女孩子的话，你对男生表白失败了以后就不能跟他做朋友了。虽然讲究男女平等，但是在感情里边我觉得是万万不能男女平等的，因为女孩子一旦投入感情是非常容易犯傻的，所以只要爱上对方哪怕身心俱付都可以。

但男生不一样，再怎么死缠烂打去追女孩儿，都没有人觉得他不是爷们儿，反而他越执着越拉得下他的脸面，越能值得别人的尊重。男孩子被女方拒绝了没有什么，但是女生一旦被男生拒绝，就千万不要再和他做朋友。

因为即使做朋友，你也会在对方的眼里活的很卑微的，你无法把握好那个在恋人和朋友之间的那个界限，所以很容易犯傻，搞不清楚的话也许会让别人认为你对他暧昧之类的。很多人都说女追男隔层纱，男追女隔层山。在每个爱情开始之前，都会有一段追求与被追求的过程，当然，拒绝了也许就是生命中的过客，同意了也不一定会白头到老，那么如果表白失败了还可以做朋友吗？

如果是女生追男生的话，有些人是日久生情，有些人是一见钟情，日久生情的人，在表白之前，可定会做很多的准备，因为你了解他，知道他所有的喜好，知道他的口味，知道他喜欢先吃什么，知道他不吃什么，知道他那些自己都没有在意的小习惯，同时也习惯在他生活处处帮助他，在他自己都不知道的情况下，默默地做很多事，所以当你决定追求他的时候，他如果不同意，如果男生有喜欢的人，那你们也就没可能了，甚至连朋友都不一定能做成，但是还有一种男生，会把你所说的话当做玩笑一笑而之，那是他不想失去你的表现，他希望你仍然是他的朋友，当这个男生没有喜欢的人，那也许你细致入微的照顾，会先一步住进他的心里，男生比女生刚强，同时男生毕竟会照顾女孩子的想法，所以说女追男隔层纱

首先一定要停止继续受挫。对方肯定会和你保持比以前远的距离，所以你一定要停止再追求对方，不去和对方分享及倾诉自己的事情，要减少对ta的需求感。

发早安可以，ta如果主动找你聊天，你就象征性的回复一句，让ta知道你也还在。这样既给双方喘息的空间，也避免了关系完全冷淡甚至决裂。

其二，是为了让ta也感觉到失去你的痛苦，如果ta真的还有些喜欢你，可能会感到珍惜而倒追你，当然可能性是极其小。

这一天你肯定会难过到总是想到ta，自己为什么没人要，你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观了，这时候你想到ta也不会那么失落了，你会豁达开朗，就算去找ta聊天你也会发现可以收放自如了。

以上是讲的怎么缓解你的失落感，但是我提议，对方既然拒绝了你，就说明ta没那么喜欢你，感情这种事情强求不来。我希望你重拾信心后，是能更有动力把自己变得优秀，而不是继续去投资风险极高的ta。

只有这段失败的表白经历让你自己成长了，才不亏，不是吗？

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人。

许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

　　1不必纠缠不清

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

　　

2要活得更好

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

　3洗心革面

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

女生表白失败怎么化解尴尬

女生表白失败怎么化解尴尬？相信很多人都向心爱的人表白过，但是成功的往往是少数，倘若表白不成功，就会显得比较尴尬，面对这种情况我们该如何处理，下面来看看女生表白失败怎么化解尴尬？

女生表白失败怎么化解尴尬1

缓解心情

刚被拒绝的女生肯定会痛苦不开心，但是痛苦不开心是没有用的，事实也不会改变。所以要学会调整自己的心情，想通一些事情。如果觉得自己真的很爱，放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力感动他，把爱情路上的挫折当成爱情路上的荆棘，斩断。除非他真的有亲人，否则我们不会是第三者。

厚着脸皮找个时间约他出去

互相倾诉，说出见面时尴尬的事，互相解开。这样会让你们更容易见面。说话，没有心结。如果觉得真的不好意思开口，可以通过QQ或者电话来聊。这样对你以后的工作学习生活会更有好处。记得要厚脸皮。

告诉对方没关系

告白被拒，双方尴尬。两个关系很好的人一下子就无语了。这时候你要缓和气氛，让对方为难。对方因为某种原因已经拒绝了自己，要么是因为他还不爱，要么是因为他不够好，要么是因为他不喜欢自己的脾气，所以你要体谅他，告诉他没关系，这样才能缓和两个人的关系，让对方继续维持和自己原来的关系，为以后努力。

继续和他做朋友

女生表达不出来，朋友不断联系。另外，他们想更加努力，将来有机会。所以保持联系，看好他，继续和他说话，做我们的好朋友。

了解他眼中的自己

你可以让他在聊天的时候用眼睛说自己，看看有没有他不喜欢的缺点和气质，这样我们可以有针对性的改变自己。比如他不喜欢对方打游戏，那你可以改，不要再为了你爱的人打游戏了。比如他不喜欢男人的小脾气，他可以改变自己的小脾气，让自己慢慢成为他眼中的好人，成功的几率又会高一些。

失败是成功之母。

一次告白失败，顶多是经验总结，一定要好好想想。这样你就成功了，无论在学习上还是生活上，跌倒了就要学会爬起来。

应该如何表白才是正确的

在表白前在对方心中树立高价值的形象

简单来说，如何展示高价值是通过你的谈吐和行为来吸引对方，而不是通过炫耀。

要表白，就坐在对方右边表白

意大利邓南遮大学的研究人员发现，人们更喜欢用右耳听别人说话，因为右耳更能传递信息，所以它能更有效地做出反应。所以，想要获得更好的表白效果，还是坐下来吧

忏悔应该选择在晚上，避免周三

英国生物学家发现，天黑后求爱的成功率远高于白天告白的成功率。这是因为天黑后，大脑边缘系统的`活动加强，人会变得情绪化，容易感动。研究还发现，一周内，周三人的情绪最差，情侣最容易分手，所以最好避开周三。

要表白，准备她喜欢的鲜花或小礼物

喜欢一个人，总会不自觉的关注对方。总想把自己觉得最好的带给对方。但是在表白中，我们建议了解对方的喜好，估计对方喜欢的方式，准备一些喜欢的礼物，这样会增加成功率。

建立舒适

舒适是指你在相处的过程中感到舒适，轻松自如地交流。建筑舒适度的过程很重要。首先要做的是真诚，大多数人还是可以做到的。这个过程的建立体现了情商的高低。可惜大部分eq都是堪忧的，考不上。在这个过程中，他们总是谈论彼此不感兴趣的话题。往往那些善解人意，安慰人，赞美人，讲故事的人都留下来了，大家都喜欢有趣的人。

建立深厚的情感联系

到了这个阶段，关系就变得很微妙。如果你有很深的技巧，几个星期就能完成。相反，可能要花很多时间，取决于两个人见面交流的频率。当你经历了这三个过程，人脉依然频繁的时候，你的心里就有底了，那你的表白就更有力量了。

人少的地方找人告白

偶像剧里很多告白都是高调的，但是现实生活中，不要盲目模仿，可能会把对方吓跑！网上“十招而拒”的例子不多。所以，你还是要找一个人少的地方。即使被拒绝，也不会太尴尬，也不会让对方感到心理压力。人少的地方可以传递你深深的爱，让对方感受到你的内心。

给对方时间考虑

如何向女生表白容易被接受？你跟对方表白主要是告诉对方你有多佩服他，而不是让对方此刻不得不给你一个表白的回答。所以，你要给对方充足的时间去思考。一味的逼迫，可能会引起对方的反感，不划算。

表白需要准备什么

有一定的感情基础

直接表白不像你喜欢的人。首先，你需要知道两个人之间是否有爱的火花。如果对对方有一定的好感，不能马上表白。两个人更需要相互感情的温暖。很多时候，他们不能用一点点好感来表达自己的成功。有句话说，他们不能急着吃热豆腐，所以感情上很急。

机会

想要向喜欢的人表达爱意，一定要找一个合适的场合，表达爱意的场合一定不能太夸张，因为很多人不喜欢在公共场合被人求爱。因为在公开场合可能会有一些外界的压力，可能会迫使对方答应暂时告白，但如果长期不太合适，可能会导致感情发生变化。

浪漫的气氛

表白一定要增加环境的浪漫气氛。男女都很喜欢浪漫。如果在表白环境中创造了很多浪漫的回忆，对方会觉得很感动。而浪漫的方式也是增加两个人感情的方式。浪漫也能让人觉得很幸福。想要表达浪漫，就要让对方感受到。

真诚地

表白的时候有一颗真心比什么都重要，因为让对方知道你的真心，让对方感受到你的爱，因为大家都是因为爱走到一起的。表白也需要有分寸。真诚的态度可以让人觉得你是一个值得信任的人。想想你之后的生活是很实际的，虚伪永远不会持续特别久。

女生表白失败怎么化解尴尬2

一、充实提升自己

给女生表白失败后你退一步，经营好自己，多看几本书减几斤肉走几里路。他也许会来找你，如果没有来找你，你也可以尽快走出来，开始下一段不是？

贰臣：我的现任男朋友是当时先表白我的，被我拒绝（我们之前关系很好），之后一段时间她明显对我冷淡了，看着她朋友圈发的那些正能量的照片，我其实越来越欣赏到，到最后反而是我心里抓挠得找人家去聊天，最后也是我表白在一起了。

二、以退为进

其实表白失败没什么大不了的，更不要颓然立场，表白失败后更重要的是可以以退为进，不要让对方觉得他把你吃定了，然后在慢慢的让他发现你身上有的一些闪光点，发现他和你在一起非常舒服，自然对方就会重新考虑是不是当时的想法有点错误了。

三、以朋友的立场相处

向女生表白失败了，也不要放弃，这样只会让她觉得你没有毅力，并不是太爱她，如果失败了，你可以说那你们可以做好朋友，这样可以在她的心里先把你划进朋友的区域，平时和你聊天也不会有压力。顺便说一下，如果表白失败了，平时聊天你就不要说什么爱她，喜欢她啊，这样会让她觉得尴尬，她会有心理压力，不能和你轻松地聊天。

你就和她说你们做好朋友，这样她不会有压力，平时也会和你真心地交谈。关心她，就以朋友的口吻，在她开心时，你要和她一起开心，在她难过时，你要一直不离不弃地鼓励他，安慰他，陪伴他，这样你在她的心里的地位会提高，她可能就会开始对你产生好感。

你好。我的回答是可以做朋友的。表白失败就说明你们没有办法做情侣，但是不妨碍你们做朋友。

首先搞清楚表白失败是怎么一回事。表白失败等于对方现在不喜欢你，会增加继续追求的难度，因为对方会对你产生防备心理，不管你做什么都会显得目的性强。但也并不至于说就完全没希望了，因为人的态度是会变的，现在不喜欢你不等于以后不会，就好像信誓旦旦提分手最后又去求和的人也不少，人的态度会随多方面因素影响的。所以说不建议盲目去表白没错，但如果真表白死了也并不是那么绝望。

然后，所谓表白后的做朋友，不是一种要求，而是靠自身去表现的。有些人在表白失败以后，会去问对方还能不能当朋友，对方答应了，结果过了几天他感觉对方态度比较冷淡，又去问：你不是说了可以当朋友吗？把对方也搞得很尴尬，不知道如何与你相处，最后越来越僵。事实上，你对真正的朋友，肯定不会去说这种莫名其妙的话，冷淡就冷淡，过段时间再联系就是，而你如此敏感扭捏，反而暴露自己别有想法，同时又给了对方压力，自然也就很难正常相处。

所以，你想和人家做朋友，最难过的是自己这关，你要调整心态，说服自己去接纳朋友这种关系，做好持久战的准备。前期可以减少联系的频率，尤其是刚被拒绝那段时间处于敏感期，对方也很尴尬，所以不要做无谓的联系和试探，更没必要刻意去说做朋友之类的话题。然后过段时间找一个对方可能会比较感兴趣的话题切入，简单聊几句，传达自己轻松的态度。之后保持不要太频繁的联系，等对方投入进来，再适当增加联系频率，到两个人联系能够稳定的时候，也就可以愉快做朋友了。

亲身经历。

跟一个女孩表白，女孩说她已经有了喜欢的人，女孩说谢谢我的喜欢，但我们不合适，性格等各方面都不合适。然后劝我不要有心里压力与负担，说我们还是可以做亲密的同事及朋友的，但是男女朋友是不可能的。本来我也以为可以做朋友，从容面对她，但第二天上班的时候我感觉尴尬得要死，而且看到她和别的男的有说有笑，心里就非常不爽。她对我的态度还是和以前一样有说有笑(其实她对谁都是这样)。后来慢慢的调整了自己的角色。和她的相处换了一种方式。现在彼此关系也挺好的。

表白可以破坏一段友谊，但如果掌握的好，也会让这段友谊更纯粹。要知道，爱情的生活最高境界是宽容，相处的最高境界是尊重。无论如何，我们还是要感谢经历。