表白失败，该怎么走出郁闷的情绪？

你只要表白了，那么你就应该想到会有两种结果，接受和不接受。爱情本身就是两个人的事情，你的一厢情愿固然是有些痴情，没有被接受可能心理上会有些郁闷，但我觉得你还是应该为你的勇敢鼓一次掌，不是每个女生都有这样的魅力的。

其实你的想法可能是有些偏颇了，没有能得到男生的接受，是不是觉得很没有面子。也可能也会有人在背后对你议论纷纷，但是你并没有失去什么，而且你也知道你暗恋他的答案了，这个不是更重要吗？

可能这个答案对于你来说比较的残忍，但是你的勇敢就是你这次表白所得到的成长啊！不要在意别人说什么，毕竟你的心情与爱是他们不能理解的，你也没有必要让所有的人理解你。

你现在郁闷，可以出去走一走散散心，找一个有山有水的地方，安静的欣赏一下美景。你会发现，原来人间处处有仙境，更会让你知道处处都是有帅哥的。

你还可以去KTV里大唱一次，可能会哭吧！但是不要克制，发泄并不代表着你的软弱，也不代表着你的失败，它只能代表着你现在的情绪和对生活的认真。

看完美景，发泄完情绪，接下来你该做的就是努力的提升自己。你变的优秀了，你在别人眼里的样子也就不一样了。有句说的好，今天的我你爱理不理，明天的我你高攀不起。当然并不是说一定要让人家男生后悔，但至少要让他刮目相看吧！如果可以，你还是可以为你们的爱情再努力一把。

因为一个男生虽然喜欢一个女生，但是他也是有底线的人不会去死缠烂打。所以他失败后会放弃的。

其实男生都是很爱面子的。既然人家已经不喜欢拒绝了他大部分人都会选择放弃的。

之前有跟我发消息告白的男生。我其实一直是把他当成朋友来看的。所以当我说出我们还是继续做朋友的话的时候。可能他觉得应该不能让场面那么尴尬吧！所以他就说他的表白是恶作剧。还说不让我跟别人说。

之后也没有继续说这件事。维持着像之前一样的比较自然的朋友关系。也就等同于是放弃了吧。

他们不想让喜欢的女生有负担。既然不能在一起，全身而退，保持一点距离也是不错的，至少还能远远看着她。

表白失败还能收到哪几条消息，提前恭喜小奶狗，她这是在挽留你

不论是女生还是男生在表白时，想来大部分人都是凸起了非常大的胆量，不过最后换来的却是对方回绝，这对于大多数人来说全是非常伤心的。终究他们之间的情感本就处在暧昧关系期内，如果一旦戳破你们之间的这一层窗纸，极有可能会让关联变浅，但在表白被拒绝以后，男孩子如果能接到对方这三条信息，先“别6”他这就是在给你机会！

1、能给我点时间考虑一下吗？如果对方发给你来这条消息，这便证实他肯定是在挽回你，并且在心里面早已后悔自己那样轻率的回绝你，因为那时候的场所特别紧张，因此接到你表白，便会下意识避开，害怕和你在一起后会被你伤害，因此说出这句话女生显然是在给你一个机会。

2、我一直以为你不喜欢我，大多数女生在对待爱情难题时都会较为犹豫的，因为大部分女人都喜欢和男生归为好朋友，但在与你表白时，女孩就会很的诧异，甚至自己从来没往这地方去想，这时候即便是被对方拒绝了也没关系，终究说出这句话女生早就在慢慢地试着接纳你的情感了，说不定会想到以前你对他的好便会和好如初。

3、我也没你想的那么极致，女孩一旦和你说出这一句话，这就使得他的心里处于不自信的一个情况，他害怕两个人之间在相处过程中会曝露全部的缺陷，被发现了以后情感便会回到起点，这时候男孩子还不如自己用真挚和细心来吸引他，时间长了，让两个人之间在一起的概率就也会越来越多。不知道大家对于以上这三条消息又有什么想说的呢？

表白失败怎么办表白失败还能做朋友吗

　表白失败怎么办表白失败还能做朋友吗？人生中有无数个决定，每个决定都有两面性，喜欢别人本来就是一件很美好的事情，表白从来都不是一件成功率很高的事情，以下来了解表白失败怎么办表白失败还能做朋友吗？

表白失败怎么办表白失败还能做朋友吗1

　 一、表白失败怎么办

　很多时候，男生感觉和女生关系已经不错了，所以选择表白，但这时候还是被女生拒绝，其主要原因就是你目前不符合她的预期，这种情况下一些冲动的男生还会选择死缠烂打，追问表白被拒原因，最后让女生厌烦，导致连朋友都没得做。

　所以，男生在这种情况下千万要冷静，先找出到底是什么地方没达到女生的预期，然后针对性的改变身上被女生嫌弃的地方，才可能有机会扭转局势。

　如果女生嫌弃你说话不利索，总是带着一些奇奇怪怪的语言习惯。但是你以为她是嫌你太胖了，不好看，然后就拼命减肥。减肥固然也是好事，然而你没有去改变说话习惯，那女生对你的感觉依然跟以前一样，你的努力就全然白费了。

　你可能还会因此心灰意冷，以为自己怎么努力也不可能得到妹子的芳心，然后就放弃了。这就很可惜了，明明结局可以很轻松改变的，却因为没有侦查好“敌情”走错了方向。

　 二、表白失败还能做朋友吗

　一般情况下，女生在拒绝男生的表白后，会有一段时间的防备心，怕男生对她不死心，所以这时候如果继续找她的话，女生可能会故意不理，这也就导致很多男生觉得表白失败之后，做不了朋友。

　但其实这种想法是完全错误的，表白失败之后想要继续做朋友，很简单，当女生给你说出“对不起”之后，只需莞尔一笑，告诉她：“没关系，我觉得咱们本来就更适合做朋友。”

　接下来该找她聊天还是继续找她聊天，没有必要为了“避嫌”故意冷落她，通常女生是不会不理你的。反倒故意不跟她聊天了女生才会觉得你是真的很在意这件事，而且说明你以前找她聊天是带着目的，现在一看目的没法达到就立马变脸，那以后你们可能还真不容易继续做朋友了。

　那如果你是已经被女生拒绝了，而且在她面前情绪失控过，是不是就不能挽救了

　当然不是，被拒绝过后依然可以继续和女生来往，只是你需要先冷却几天，不要找她，留出一个缓冲期，用来让你自己平复情绪，也让女生暂时忘掉这件事。

　过几天之后这件事对女生的影响也差不多消退了，要约吃约喝约玩你就照旧叫她出来。当然，不要单独约她，每次叫她都应该有朋友在场，把你邀约性质变成朋友小聚。(单独约的话女生会觉得你确实没死心，还想找机会示好，几乎都会拒绝)

　再偶尔找一些她能帮上忙的事情让她帮你的忙。这样做目的是什么呢对女生抱着目的的人总是在讨好女生，都是他在想方设法去帮女生，哪里还会故意去麻烦女生呢所以这样做是进一步向女生展示你把她当作普通朋友的诚意。这样过上一段时间，女生会觉得你对她真的没有那种想法了，她就能完完全全用平常心来看待你，你也就有重新建立吸引，再次追她的机会了。

表白失败怎么办表白失败还能做朋友吗2

　 一、表白失败怎么化解尴尬

　 1、开玩笑

　首先，我们可以说自己刚刚说的只是开的一个玩笑，这样对方往往也会明白我们的意思，这是最简单的化解尴尬的方法，也是最实用的。

　 2、岔开话题

　当我们表白被拒绝后，可以立马岔开话题，谈其他的内容，这样让对方跟着自己的话题走，就可以有效的避免尴尬了，两个人谈别的话题后，前面的事当做没发生就可以了。

　 3、有事，需要先离开一下

　当我们表白被拒绝后，可以立马说：自己刚刚忘记一件事还没做了，需要立马去做，需要先离开一下，这样就可以迅速离开这尴尬的地方了，这也是化解尴尬的好方法。

　 4、淡定的表示没关系，自己刚刚只是一时冲动，乱说的。

　当我们表白被拒绝后，可以淡定的表示没关系，自己刚刚只是一时冲动，乱说的。然后报以微笑，这样其实就可以化解尴尬了，需要保持镇定，这是关键。

　 二、表白失败后怎么处理关系

　1、向心仪的人表白，在表白失败后，会不会特别担心以后见面的尴尬，很伤心。如果是非常担心的话，可以避免见面，如果必须是要经常见面的人，可以和他（她）说开，以后就当朋友。

　2、如果只是因为相处的时间比较短，他（她）对你没感觉，才没有接受你，这个时候，还是有希望的，先做朋友一段时间，等时机成熟了，就可以成功了。

　3、表白的原因是因为你的一些缺点不能接受的话，如果是非常的喜欢对方，在不是很难为自己的情况下，可以稍微改变一下自己。

　4、如果拒绝你的理由，明显是些很冠冕堂皇的原因，你也不用太难过，说明对方真的是不喜欢你，你还没有遇到你今生的挚爱。

　 三、如果表白失败了怎么办

　 1、找朋友倾诉，把负面情绪排除

　对人表白被拒绝是个人情感历程里常见的事情，此时自己要做的就是找个地方排除不良的情绪。因为被拒绝后，人都是很失落，甚至愤怒的状态。不妨找个好友去吃饭，倾诉个人表白失败的过程，很多事情说出来就好了。

　 2、计划短期旅行，放松自我

　当然，还可以通过计划短期的旅行来忘记这段不愉快的回忆，在秀美的大自然里得到治愈。地点可以选择附近城市的景点，或者邀请朋友一同前往游乐园、迪士尼等。不断的放松自我，让一切回到平常的状态，面对当下的生活。

　 3、继续关注对方，并不断寻找恋爱机会

　对于表白的人失败了，也不要急着删除对方的****，只要对方还是单身，就代表着你有机会再次追到她。只是路径会比较艰难，但是如果对方有恋爱的意愿，你可以寻找机会再次表白。

　表白失败了不要紧，只要你方法对了，还是可以做朋友的`，在犹豫表白的人要勇敢点，万一对方也喜欢着你呢，表白失败了大不了在努力，总有成功的那一天，不要还没做就想着失败，不过也要知道点小方法，不然失败太尴尬，真的朋友关系也没有了。

表白失败怎么办表白失败还能做朋友吗3

　 一、表白失败怎么办

　1、表白失败后立马转移双方的注意，让对方感觉只是开个玩笑。

　2、对方拒绝，可能并不是因为不喜欢，而是因为双方还不够了解彼此。

　3、被拒绝要把这次的表白当作玩笑来对待。

　4、没人会爱上一个吊丝，让对方看到新的一面，才有进一步发展的可能。

　 二、表白失败后怎么处理关系

　 1、调整心态、释放心情

　因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

　 2、跟对方说没关系

　表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。

　 3、跟对方做朋友

　如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

　 4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因

　你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

　 5、化悲愤为动力，提升个人魅力

　一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

　 三、表白失败后，还能做朋友吗

　你向她表白了，已经做了该做的，至于她是否答应是她的权利，很明显她已经很明确地拒绝了，她还能一如既往像以前那样，说明这就是她的性格。这件事情上更多的是自身的问题，是你放不下。

　这种事不爽也正常，可你还是要面对。同事关系没必要搞僵。如果放得开做朋友，也想发展后会有期也是有机会的。你越拘束越自卑，你活泼起来，大大方方的状态，她受挫之后可能喜欢你，这是无限的可能。

　任何事物都有许多面，任何回答也不止1和2这二种答案，你认为她不喜欢你而拒绝，就只限于喜欢与不喜欢之间吗她说的话就是实际情况吗会不会是她的主观意愿有许多女孩在恋爱中的心理都是很奇特的，有的明明很喜欢，还喜欢拒绝别人的也有，你真的了解她嘛？

　在我看来，只有第三个回答靠点谱，起码换位思考了些。你并不是了解她的一切，用臆想结果去填满内心问题的全部答案。记得有个粉丝差不多也是这个情况，不过他直接辞职了，做法很直接，挺好，他没有问到内心长出裂痕。还有你们打算什么时候放过自己。

　表白本是件非常需要勇气的事情，有着不知道的结果。说出来，极大可能连朋友都做不成。不能把别人当傻子，更别让自己成疯子，好么？

　“喜欢的人不一定非要在一起。”曾经这句话刷爆网络，认真想一下，这句话说的还是有问题。既然是喜欢，怎么甘心做朋友。不就是给自己一个台阶下，表白不成功的话也不至于丢人。

　表白本就是鼓起勇气，把自己心里层层阻碍全部踏平，迈出这一步。看着她的眼睛对她说：“我喜欢你，能和我在一起么？”更想象着那时她露出害羞的表情该是多么开心。最初的那份悸动经过时间的沉淀最终变成你要表达的爱意。

　可这么多完全是自己一个人意*出来，真正的结果不知道——是表白成功还是失败。成功固然皆大欢喜，失败的话，是不是连朋友都没得做。根据众多人士反馈，表白无论成功还是失败，都做不了朋友。无非是恋人与路人两者其一。

　她一直知道你什么意思，但是就不会接受，其实最后接不接受你也猜不出来，而你知道她明白你的意思，却担心哪次你做的不是很好，会不会让她心生芥蒂，会不会害怕自己在她心中的印象下降等等。

　讲白了，表白失败还继续做朋友的就是一备胎，甚至可能进化成云备胎。甚至有时会胡思乱想关系是否还有可能等等，便一直沉浸在自己的幻想里，可现实并不会按照你的剧本走，这更加的会自己伤害自己表白失败后继续做朋友，是最让人难受的。

　某些心很宽的人就算了，肯定存在那些表白失败但还继续做着朋友的备胎，也可能不是，可这谁说的准？

　朋友还是算了，从此便是路人，不再打扰就是最好的结局。更重要的是，当你问别人这个问题时，你心里应该就有自己的答案了，不是么，最后想做就去做，无非对错而已。

　表白其实是一件挺正常的事情，因为大家都有追求自己喜欢的东西的时候，想要表达自己爱意，这也相当于人类的求偶行为。关于表白相信大家最害怕的就是失败了，因为失败就会觉得丢人自尊心受到伤害，所以大家都会去思考表白失败怎么化解尴尬，毕竟之后还是要一直相处接触的。

表白失败后没法做朋友了。

表白失败后，剩下的就只有尴尬了。即使回去了，你们彼此的心里都是会有那么一点点变化的。就不会在那么纯粹啦。

所以不要轻易去与自己的朋友表白，除非你有非常大的把握，又或是你不在乎这段友情。或者是你和她成为朋友只是为了追她。因为当你表白以后，不管成功与失败，这段友谊都不再像以前一样了。成功了，你们成了情侣，不会再是朋友了。当然，不合适分手以后，就更不会成为朋友。失败了，你们的关系就变得不一样了。比如你对他的好，可能是出于朋友的关心。但是他的心里一定不是这样想。

你不要想这表白以后，不答应，大家就继续做朋友被，哪有那么好的事？做出的决定，就一定是会带来后果的，所以表白需谨慎，不成功便成仁。当然还是有一种人，你表白以后，他拒绝了，就把你当好朋友的，而这个就需要你有很高的技巧了。比如你表白以后，发现她不喜欢你，你可以以一种玩味的态度对她说：“你居然认真了，我怎么会喜欢你啊？傻样，和你开玩笑的。”

这个方式我曾经用过，并且成功了。而且我们两个现在也是很好的朋友，并且不会有那方面的心思。即使彼此对对方再好，都不会往别的方面想。表白可以破坏一段友谊，但如果掌握的好，也会让这段友谊更纯粹。毕竟表白失败以后就知道对方的想法了，也就不会再往那方面想了。前提是表白失败后你得死心，并且真的只是把他当成朋友一样。

这个尺度还是很难把握的，所以我还是建议你不要轻易把爱对朋友说出口，免得剩下的只是尴尬。