认真的追一个女孩后被拒，你的心里会是怎么想的？

表白了一个很喜欢的女生，但被拒绝了！

努力提升自己的魅力，再接再厉，不要轻易放弃。既然你不舍，何不再尝试一下？

哭过，伤过之后，删除有关她的一切东西。包括****，聊天记录，短消息，通话记录，照片等等。

第一种的前提是她没有明确表明她对你完全没感觉，只想做朋友。她说的是可能不合适，或者暂时还不想谈。

女生对待恋情，有着自己的标准和感觉，并不是谁和她聊的来，谁对她好，关心她，爱护她，她就能够接受和谁谈恋爱。朋友与恋人是完全不同的两个概念。能够做朋友的，不一定具有成为恋人的条件。你们之间能够聊的来，也许只是因为你们之间有着共同话题。但你身上的一些小缺点她是不太喜欢的。只是因为你们是朋友，她不用一直面对，也就没表现出抗拒之情。可如果要和你成为恋人，那就要时常面对你的这些小缺点，这可能是她无法承受的，所以她拒绝了你。

她没有明确说讨厌你，那你就还有机会。旁敲侧击的打听一下，搞懂女孩儿的喜好。自身呢，塑造积极向上的状态，提升自己在女孩心中的形象。对于自己的小毛病，能改就改，让女孩儿看到你的改变，然后再去尝试追求，说不定女孩儿就同意了。

第二种是她已经明确拒绝你：我们不可能，我对你完全没有想法。

人家女孩儿明确拒绝你的，那你的喜欢无非就是单相思而已。恋爱是两个人的事，任何一个人单方面的喜欢与付出都是无济于事的。你对她的思念，你对她的付出，可能会感动她，但绝不会让她喜欢上你。爱情就是这么的自私，不是你对她好，你愿意为她付出，她就念你的好，改变对你的态度。所有的喜爱与付出，都要建立在相互吸引的条件之上。

女孩儿已经明确拒绝你，你很喜欢她，被拒绝后特别的伤心难过，很正常。有什么比被自己喜欢之人否定还要来得难过的事？大家都理解，你也得理解你自己。所以你可以好好和朋友喝几杯（量力而行），如果你觉得和朋友倾诉有些矫情，那你就什么也别说，就是让朋友陪陪你。之后回去，好好哭一场，回忆一场。在天亮之前，把所有有关她的讯息删除，从她的世界退出。大声的告诉自己，虽然她拒绝了你，可生活还在继续。下一章，还等着你去谱写。

谁的恋情都不是一帆风顺，总会遭遇各种挫折。对于那些伤心难过忘不掉的，最好的办法就是不要给自己留那些能够勾起回忆的信息，其他的交给时间就可以了。

1、调整心态、释放心情因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。2、跟对方说没关系表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。3、化悲愤为动力，提升个人魅力一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

喜欢一个人，是要尊重对方感受的，不是说自己想追别人就努力去追、完全不管对方怎么为难。既然她不希望和你交往，那你只能平常心应对，如果你想在她有困难的时候帮她就帮，但最终要不要在一起不是你一个人说得算的。如果你对她好是为了她和你交往，建议你还是算了，因为你这不叫喜欢，是叫逼对方回报她不愿意做的事情。 

给彼此一些空间

女生拒绝都是那样，我只把你当朋友。不知道你们怎么想的，个人觉得靠时间和感动得到的爱情，似乎不是真正的爱情。你那种状态很痛苦也很难保持，其实暂时的离开，提升自我也是不错的选择。给彼此一些缓存空间，做自己想做的事，积极方面的哈，说不定还可以愉快的相处现在对方完全会影响到你的状态和想法，很难保存或回答原来的关系。

随便送人家礼物是不礼貌的

有些人追女孩子心切，喜欢经常买东西送人家，殊不知追女孩子最忌讳这个。俗话说“无功不受禄”，你这样送人家东西就是在施加压力，人家会觉得欠你的，所以会 想办法还给你，如果没办法还给你就会想办法不和你交往，免得总是欠你人情。如果你想显示自己的诚意，倒不妨请女孩子一起消费，比如说找好的餐厅吃饭，或者找贵 的地方一起玩什么的，女孩子自然能看出你花了很多钱，但钱终究是两个人一起花了而不是变成东西带回家。

不要太过伤心

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。