小米手环怎么测睡眠啊？你躺在床上它就开始自动测吗？需要开蓝牙吗？

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小米手环是根据加速度传感器的运动感应和数据算法来测试睡眠的状态。

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躺在床上并不会马上开始测试，判断什么时候进入睡眠状态的根据是从”入睡-睡眠-醒来“几个阶段的运动变量来判断的。

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测试睡眠时可以不开启蓝牙，只有需要在和手机App同步数据时开启蓝牙就行了，手环本身自带有储存空间，能记录一段时间内的运动记录数据。

扩展资料：

虽然每个人的睡眠状态是不一样的，但是人类的睡眠状态还是有规律可循，而手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。

每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。

手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉了。那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。

参考资料：

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运动手环

记步功能原理

小米watchs1pro内置了睡眠监测功能，能够让用户们知晓自己的睡眠质量情况，了解自己深度睡眠的时长。那么小米watchs1pro该如何开启睡眠监测功能呢？接下来就让小编为你详细介绍一下，希望能够对你带来帮助！

小米watchs1pro怎么开启睡眠监测

1、打开小米穿戴app，在我的页面点击睡眠设置。

2、将睡眠高精度监测右侧的开关开启即可。

小米watchs1pro

　　小米手环4内置心率传感器，会根据心率变化判断用户是否进入睡眠状态，打开小米运动APP407版本，点击我的，点击小米手环4，点击心率检测，可以设置“辅助睡眠检测”。

　手环使用技巧：1、小米手环4具有蓝牙广播功能，可以方便手机找到手环。

　2、小米手环4支持支付宝支付，打开手环，点击更多选项，点击支付宝，将该功能开启即可使用付款码。

　3、小米手环4具有运动心率广播功能，打开小米运动APP，点击我的--小米手环4，将运动心率广播开启即可。

　4、小米手环4具有APP提醒功能，比如微信提醒，打开小米运动APP，点击我的――小米手环4，将APP提醒功能开启即可。

　资料拓展：小米手环4的表面覆盖25D弧面耐刮强化玻璃，搭配77种表盘主题，可以充分满足个性化需求。小米手环4具有心率预警功能，心率过高时，手环会自动振动，提醒用户关注，并且小米手环4还支持久坐提醒。小米手环4配备了135mAh电池，根据小米实验室测试数据，小米手环4标准版续航约20天。

1、到小米运动中打开，，首先需要进入APP，打开蓝牙，保持手机和手环的连接。

2、进入APP后，首先会提示打开蓝牙，蓝牙会自动将手环连接到手机上。

3、APP连接到手环后，点击屏幕右下角，即可在个人界面查看设备信息。

4、点击小米手环进入手环设置，可以看到手环的各种设置。点击手心率检测进入设置。

5、进入心率检测功能后，打开心率检测，设置检测频率。开启辅助睡眠检测，但会降低小米手环的电池寿命。

6、最后开启小米手环的睡眠自动识别功能。早上睡醒就可以看到睡眠时间了。

　　小米手环测睡眠质量的方法是：根据睡觉时候的活动它认为的原理就是人在睡眠中如果一段时间依旧运动，属于浅度睡眠，反之就会是深度睡眠。

　小米手环是北京小米科技有限责任公司推出的产品，于2014年7月22日在北京发布。其主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等，并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，有良好的防水性能。小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。