对喜欢的人表白失败后，男生怎样调整心态？

爱一个人没有对错，追求一个人也是一样。如果喜欢对方，最好的方式就是勇敢的去表白，说不定对方也喜欢你，在等着你表白。

不要觉得如果表白被拒绝后就连朋友都做不成了，有一句话说得好：

宁愿我们做不成朋友，也不愿意让你成为我一辈子的遗憾。

只要说出自己的心声，无论拒绝还是接受，至少这辈子都不会在你身上有遗憾。

感情的遗憾一般都是因为这个原因造成的，当初不敢影响彼此的感情所以开不了口，等时过境迁之后才追悔莫及，如果当初勇敢一点，是不是结局会不一样。

真正用心爱一个人，就请大声说出你对她的爱。

表白被拒绝后心情很难受，又不知道该怎么做，影子教你三招，调整好心态再重新出发。

一、

找出自己表白失败的原因

女生不喜欢一个人的原因有很多种，其实很多女生说的不喜欢就是不喜欢，无论你怎么做都不可能成为她所想念的那个人，或许你不是她喜欢的类型，如果你们在聊天中能感受出来她不喜欢你，那你就放下吧，如果再这样下去，最后难受的只是你自己，

还有一个原因是无论表白成功与否，通常都在于你有没有吸引对方的点。当你在确保自己的点能吸引对方的情况下表白，那么你的成功率会大很多。

表白失败后不要总纠结自己的缺点，一而再再而三的难过下去。要相信总有一个适合你的人在路上，或许你们只是有缘无分，只适合见一面就好，而不适合在一起。只要找到自己失败的原因，其实你就看开了。

二、

做到不要纠缠对方

女生被自己喜欢的人表白时会表现得非常兴奋，甚至会毫不客气地答应你的表白。当有人对女生表白她一定会非常开心，但是对于自己不喜欢的人，通常情况下都会坚定地拒绝，或者说自己不想谈恋爱之类的借口。其实当女生说出借口的时候，就证明了是在拒绝你。

很多男生都有一个共同点， 就是当表白失败之后，总喜欢纠缠对方。当被自己不喜欢的人纠缠时，女生所表现出来的只有厌烦。这时她会对你表现得非常讨厌，甚至连理都懒得理你。

其实这个时候你最好适可而止，这样对彼此都是伤害。对女生来说，你影响了她的正常生活，要是再这样继续下去，你们之间终究会成为陌生人，更有甚者会成为“仇人”。对你而言，自己的内心不仅难受，甚至还找不到可以缓解心情的方法，这样又是何必呢。不要纠缠对方，调节心情重新出发，总有对的人在等待着你。

三、

要把握节奏、以退为进

人都是这样的，针对非常轻易得到的东西都不太珍惜。你如果对女生表现得非常热情，主动。很有可能女生会对你产生反感的情绪，而你也会因为自己的热情逐渐开始有失败感。

在表白失败后，你最需要的是保持一下矜持，学会高冷。暂时不要理对方，或者偶尔回复一下消息就行。如果女生有一点喜欢你，那么她会开始试着和你慢慢发展，这时候的你也应该学会慢慢来，不要太着急。

你应该保持比以前稍远一点的距离，并且留有主动性。在聊天的时候也要适可而止，不要一开始聊天你就有聊不完的话题，甚至在没有话题的时候还要努力找话题。要让女生觉得其实你们之间是有距离的，这样你才会有存在感，也更加有神秘感。接下来你们之间才会有故事，而不是一味地讨好对方。

感情都是这样，你一味地付出，甚至努力此维持你们之间的感情。那么对方就会对你的付出视而不见，或者对你的好接受的理所应当。

表白一个人也是这样，当你确地要表白的时候，应该明白一点的就是她的心里到底有没有你，你们之间是不是还有继续下去的理由。要是你太着急，甚至对对方都不太了解就急着表白，那么失败是注定的。

除了以上这三招之外，其实大家还有很多在表白被拒绝之后调整心态的方法，只要做到适合自己的方法就好，不如一起来讨论一下。

首先，你和他认不认识？如果一个陌生人突然跟你说，我喜欢你，你也会觉得很奇怪。做朋友的是可以的，你欣赏一个人或者很重视一个人，并不代表着一定要和他如何如何，当朋友就足够了。态度不要太急就行，我想大多数男生都会接受好意的

说一个我的大学同学的故事。

我大学同学长得很漂亮，成绩也很优秀，喜欢她的男生很多，但真正向她表白的人屈指可数。大多数都只停留在暧昧阶段，时不时送她点礼物，有意无意接近她跟她聊天，约她出去玩，请她吃个饭等等。

那些向她表白的，有的她对人家没感觉，就委婉地拒绝了。有一个追求者跟别的男孩不大一样，不是那种吊儿郎当的样子，平时也不苟言笑，很低调，属于那种一心想把学习搞好的好学生。因为彼此不太熟，没怎么打过交道，面对那个男生的表白，她选择了模棱两可，没有明确说NO，只说自己不会随便答应一个男人的追求，做人家女友。自此以后，男孩再也没有找过她，路上遇见了也是绕道走开。

事后同学跟我讲，她对那个男孩还是有好感的，他跟自己表白时自己内心很高兴，但碍于女孩的矜持，她没有立马表态答应，只想看对方是不是够坚决，没想到他这么容易就放弃了。

见此我特意托人打听消息问那个男孩的想法，男孩同宿舍一个男生告诉我，他表白遭拒后感觉很受挫，当时他是鼓起好大的勇气才能将那些话说出口。他从不轻易跟人表白，一是生性腼腆，二是还没遇到足够让他喜欢的女孩。

有些事你要是不亲耳听到，永远不会猜到背后的原因。

结合自己的所见所闻和亲身经历，我归纳总结了一下有的男生表白一次遭拒后就停止追求的原因大概有以下三种:

1、性格原因

就像我举的大学同学的例子，有的男生天生性格腼腆，不善于表达情感，哪怕是好不容易遇到特别喜欢的，真要表白时也是鼓足了莫大的勇气才踏出那一步。这种性格的人总在情感问题上占劣势，或许别的男生轻而易举就能说出口的话，他们在说之前不知给自己做过多少心里建设，你的拒绝对他们犹如致命一击，所以才会疏远你。他们或许仍然喜欢你，但是不会再对你主动表白了。

遇到这样的男生，你要是也对人家有意，最好是主动向他表明心迹，等他是等不到的了，搞不好鸡飞蛋打，被别的女孩捷足先登。

2、你不太好亲近

有的女生性格高冷，一看就是那种很有主见说一不二的人，像这种女生大都有一种异性勿近的强大气场，其实说不定他就是被你吓跑的。有的男生或许确实喜欢你，但你的拒绝让他感觉自己再怎么努力也没有戏了，因为你给人感觉是那种不能单靠死缠烂打就能搞定的人，或许你的要求很高，或许他自己都觉得自己配不上你，与其把时间花在一件没有希望的事上，不如转移目标去寻找好取悦的姑娘。

其实高冷的女孩并不是真的有那么可怕，她们的要求也不是可望不可即，大多数女人的恋爱观都差不多，她们只是想找一个能懂她理解她的人。我们能看到很多曾经的高冷女神最后找的对象都是看起来普普通通的平凡男人，不是这些男人有多优秀，只是他们更用心，懂得她的真正需求。

3、他并没有多喜欢你

为什么都说男人更容易从失败的告白里振作起来，而女人告白失败后就一蹶不振？这是因为心态不一样。

有的男人主张广撒网，东边不亮西边亮的原则，当他向你表白被拒后，他会转移目标寻下一个。在这种男人心里，女人与女人之间是没有区别的，只有能搞定的和不能搞定的，他要的是找女朋友，而跟女朋友是谁无关，所以他能迅速从一次失败的告白里爬起来。你不答应，总有别的女人答应，没什么大不了的。

但女人不是，女人是因为喜欢才会告白，否则她去约炮就可以了，何必去浪费自己感情。感情对女人而言是很重要很神圣的东西，她们渴望爱情，同样也尊重爱情，所以一旦表白遭拒，对她们而言就是爱而不得，就是痛不欲生。

所以当爱情来了，就要好好珍惜，不要因为一时的迟疑和误会错过一段美好的感情。如果你也中意他，就去告诉他吧。

其实表白被拒绝后或多或少都会有些尴尬，尤其是对那些相当内向的人。好不容易鼓起勇气表白，结果被拒绝了。那么，表白被拒后，如何继续相处呢？

表白被拒绝后怎样和她接触

首先，你不需要再向她表白，你只需要做好自己该做的事情，尤其是了解她的日常爱好。通过投资她的兴趣爱好(不主动巴结她)，给自己充电，和她聊天可以有很多共同话题。如果她是个健谈的女孩，就让她多说话，多听；如果她沉默寡言，多聊一些互动话题，让她参与其中，调解气氛，获得她对你更多的依赖。还有，在相处时要注意细节，比如过马路帮她拦住车流，吃饭时递纸巾，清理她身上的异物等小动作，促进她的情绪，然后顺水推舟。

表白被拒绝怎么缓解尴尬

如果你害怕被拒绝，你可以说:“我想让你做我的女朋友。你不同意，我就跟你没完。”如果被拒绝了，那么你可以光明正大的和她在一起。

这个方法只适用于“脸皮厚”的人。当然，这里说的“脸皮厚”并不是流氓油腻感，而是表白被拒后，处理尴尬的一种不尴尬的态度。人与人之间存在磁场感应。当你调整好自己，两个人相处就不会陷入尴尬的僵局。最重要的是，即使被拒绝，也有理由和她在一起。

最后，如果你既没有幽默感，也没有厚脸皮，那就只能花时间慢慢调整了。毕竟时间冲淡了很多记忆，甚至可以抹去很多东西，比如尴尬。

即使被拒绝后尴尬畸形，也要尽量表现自然，否则只会加剧这种尴尬的气氛。在后期的交往中，你要心平气和，若无其事。空空闲时间可以参加一些其他的游戏。最好发个朋友圈给她看看。时间长了，大家就会慢慢把注意力转移到其他事情上。

尴尬的事情每天都在发生，就像娱乐圈的热搜一样。再大的爆点，也会随着时间的推移而淡化，最后被新的热搜占领。

人生最遗憾的不是失败，而是没有尝试。虽然迈出这一步后可能会出现一系列问题，但解决的办法总比问题多。

表白被拒绝了怎么办

1不要表露自己的感情。

事实上，被拒绝只能说明你没能升级你们的关系。你们的关系还是朋友，没有变成陌生人或者男女朋友。所以，你表白失败后，对方表现得若无其事，大概说明他只是暂时拒绝你，暂时拒绝你们的友谊升级为男女朋友关系。但他内心想接受你，却没有合适的点激发他的情绪爆发。换句话说，他没有喜欢你的理由，但他心里有你。接下来你需要做的，不是一味的纠缠和表白，而是给对方留下一定的时间空，通过他们的行为加深他们对你的好感，也给自己时间提升自我价值。当你变得优秀时，对方自然会对你刮目相看。

了解她眼中的自己。

你可以让她从平时的聊天中说说她眼中的自己，看看有没有她不喜欢的缺点和气质，这样我们就可以有针对性的改变自己。比如她不喜欢对方打游戏，那你就改。为了心爱的人，戒掉游戏。比如她不喜欢男人的小性子，那就改变自己的小性子，这样她会慢慢成为她眼中的好男人，以后成功的几率会更高。

3提升自己

现在很多爱情都是被现实问题束缚的。表达自己的时候可能不是你一生中最辉煌的时候。你还没有满足对方内心对另一半的物质要求。也许她对你有爱，但迫于家庭压力不得不拒绝。但是你真的爱她，你真的想和她在一起。这个时候你可以提升自己，让自己变得比现在更好，然后表白，成功率会更高。

表白被拒绝怎么幽默回复

一、“你以为我刚表白，某某就能答应？”

首先，拒绝后幽默的回复是:你以为我刚表白，某某就能答应吗？现在，人们喜欢开玩笑。有时候发群发消息会让人误以为他在表白，但是在消息的最后，他会解释。其实我是在开玩笑！所以如果你表白失败，被对方拒绝了，你可以很轻松的用开玩笑的方式处理。告诉对方我其实是要去跟别人表白的。你认为我这样能成功吗？或者不如直接让她给你一个建议。

很多兄弟都极度缺乏妹子资源，更别说脱单了。他们甚至不能接触到一个女人。请给我拿一份清单。边肖现在的公司也是这样。都是男人，一点机会都没有。还偶然看到一本教泡妞的书——恋爱攻击操控，从中我学到了很多获取妹子资源的方法。一个一个，我其实是练过的，用泡妞的技巧去认识妹子，所以第一周就顺利脱单了。现在偶尔约几个姐妹出来玩玩。男人是人之常情。如果单身兄弟想脱单，可以学习学习。网上有电子书，脱单非常容易。

第二，“你不同意，我就放心了。我也觉得不靠谱。我还是一个可以天长地久的好哥们。”

然后第二条幽默的回复:如果你不同意，我就放心了。我也觉得不靠谱。我还是一个可以长命百岁的好哥们。如果你表白的对象是一个大大咧咧，什么都会说的人，那么如果你没能告诉她，不要试图找借口隐瞒，否则会更尴尬。用这种直接的方式告诉对方，幸好没用，不然，你们就不知道怎么相处了。最好是哥们，但是会让对方释怀！

三。“我就是想看看能不能在双十一前找人帮忙清空购物车。然后我要试试下一个。再见！”

就是第三句被拒绝后可以用的幽默回复:我就是想看看能不能在双十一前找人帮忙清空购物车。然后我要试试下一个。再见！其实这句话什么时候表白失败都可以用，但是一定不能超过双十一，不然人家用膝盖就知道你在掩饰。但是这个回复还是有风险的，因为你很有可能因为这句话被误认为人渣，以后对你的看法会有很大的改变。

第四，我的模式似乎只适合吴彦祖。

最后幽默的回复，绝对是留给自恋者的。如果对方在你表白后告诉你他/她很抱歉我们不适合你，你可以回复:看来我的风格只适合林志玲。其实这种回答是最容易的，既不找借口掩饰，也不流露出悲伤，还能让对方觉得你很幽默。也许就是因为这句话，她才会慢慢注意到，对你来说不是不可能，也许你能得到意想不到的结果！

你的情况和我太像啦！我也是女生，比你大一年。可以和你说说我的经历。长这么大来第一次真正喜欢一个人，表白被拒绝了。我和他同专业不同班，这学期有一节选修课在一起上。关系就是普通的同学关系，不是很熟的那种。平时交流的也不多，还都是我主动。他条件实在是不好，可我就是喜欢，问别的女生说我们年级最差的男生是谁，都会想到他。

你也知道，女生在暗恋的时候都很敏感的，我那时候觉得有另一个女生也喜欢他，只是感觉但不确定，所以在那情况下我就决定表白了。表白之前一姐妹发短信装作成暗恋他的人问有没有人在追他一类。。结果是直接被拒绝了。然后我写了个千字邮件表白，里面是从我见他第一眼到喜欢上他的点点滴滴，我对他的欣赏，我接近他时的心情等，还有在食堂等他等了一个星期的事情。。结果就是他短信拒绝了我说：真的谢谢你的坦率，我知道表达爱是每个人的权利我尊重你，但我真的没有想找女朋友的想法。我愿意和你作朋友，所以，加油，别把精力放在我这里了，还是祝你幸福。我问他为什么不想找，他说没什么原因，就是比较排斥。。之后的20来天都是比较缰的状态，我可以感觉到他有在逃避我不敢或是不想看我的。

其实咱俩的情况真的是差不多，很相似的。我也和你一样问了好多人发了好多问题，不知道是坚持还是放弃。。老是觉得好不容易遇到个喜欢的人，为什么不再努力一下呢？

而现在看到你这个问题，我算真的看开了！女生追男生，真的很容易的，就看男生当时是什么个想法。但如果男生拒绝了，就基本没戏了，原因有很多很多。像你这个，就是他还想着别的女生什么的。像我这个，也是有不一般的原因。。。以我目前的亲身经历来看，被男生这么明确地拒绝了就是拒绝了，真的没什么戏了。当然你可以花个两年以上的时间去感动，但是感动而来的爱情，你敢要么？试想一下，如果你现在喜欢着他，而有另一个男的跟你说喜欢你，你也会拒绝的吧，那个男的可能会花长时间感动你，但你最后真的就犯了，也不是出自真心的吧，再换成你是个男的，这种不是出自真心的感觉就更强了。。

你可以说我不痴情，但不是这样的，我很痴情的，但是该放下的时候就是得放下，所以我决定放下他了。上面是我的个人经历，但是我不能决对地跟你说是坚持还是放弃，如果下面回答的的坚持的多，你就会坚持的吧，如果是放弃的多，你就会放弃的吧。其实这个还是得跟着自己地感觉走，能看开一点顺其自然故然是好。如果看不开，觉得很喜欢，想坚持，就坚持。只要觉得对得起自己的心就好了。。。但是最后弄得自己身心疲惫的时候，你就成了旁观者，就会知道自己应该是坚持还是放下了。放下不是放弃，放弃是自暴自弃，放下是看开了，那个人不是自己能拥有的。

PS：爱情和星座一点儿关系都没有，你得分析个人。

女生追男生要很大的勇气的，这个我很知道。我跟他说一句话都紧张的要死。。作为女生，能主动去表白就是最大的勇气了，这就够了，如果强求的话就只会伤害自己了。。。

高冷的天蝎座男生，性格属于思辨型，拥有着高度敏锐的洞察力。凛然正气的天蝎男，对外界的戒备心非常强，只要有风水草动会就马上警惕。虽然个性争强好胜，但你们却能崇尚公平的竞争精神。得益于冷静的判断力，天蝎男极少会吃亏，难得的是不怕吃亏。因为你们展望的可是未来的谋划，而非眼前的小利。