谷爱凌夺金牌，远在澳大利亚的闺蜜是什么反应？

       在2022年2月8号，中国自由式滑雪运动员谷爱凌在自由式滑雪女子大跳台中赢得金牌，在三轮比赛中，谷爱凌都非常稳，并且还在第三轮比赛中做出的超高难度的1620，这一个完美的动作，在谷爱凌稳定落地的时候，现场出现了热烈的欢呼。

       有一个人，远在大洋彼岸，也为谷爱凌欢呼。这个人就是谷爱凌在澳大利亚的闺蜜Miff Rennie。Miff Rennie 是澳大利亚电视七台的一名解说，刚好那个时候，澳大利亚电视七台的解说员也正是谷爱凌的闺蜜Miff Rennie ，她看到比赛结果，同样是喜极而泣，为谷爱凌高兴！看到Miff 为谷爱凌欢呼，用手背擦拭自己的眼泪，真的为她们的神仙友情动容。好友就算不在你身边，也一样为你的成就感到高兴。

       试想一下，在解说工作中正好遇到的是好友的夺冠时刻，简直是不可思议！在镜头前看到比赛的Miff Rennie ，连连惊呼，控制不了自己的情绪，开心得哭了起来！优秀的人，会为你的成就开心，在不同的位置，各个发光！得知闺蜜Miff Rennie刚好就是解说员，谷爱凌也隔空表白闺蜜。这种互相奔赴的友情，真的慕了！

       什么叫做“双厨狂喜”、“什么叫做“梦幻联动”，在自己参加比赛的时候，刚好比赛的过程的解说员就是自己的闺蜜，这种跨越时空的“相遇”，让大家也为她们的友情点赞。也有网友调侃，要怎么样才能让自己的比赛被闺蜜解说，首先，你要能够有资格登上奥运会这一个国际舞台，其次，要有一个优秀的闺蜜，刚好在做解说员，最后，还得要有缘分！

谷爱凌登上国内高中试卷，她为中国滑雪届做出了哪些贡献？谷爱凌为中国拿到了两金一银，我觉得谷爱凌成功的很大一个因素是源自于她强大的心脏。你知道谷爱凌为什么能睡十个小时吗？因为她的抗压能力太强了。（别说她没压力。人人都有压力。人和人的压力也是不同的。不同的两个人之间很难去比对。）压力是导致你我入睡困难、容易早醒的罪魁祸首之一。在面对压力时，体内的皮质醇、肾上腺素水平升高，这些激素的使命是让你暂时变得精神且有活力。注意，是暂时！就跟刷信用卡一样，是要还的。怎么还呢？通过睡觉。问题是，咱压力总是高居不下啊，所以咱的睡眠质量也总是不好，恶性循环。

压力的来源太太太太太多了。你运动过度，你吃的太少，你担心被开除，你担心作业写不完，你怕表白失败，你怕股票跌，你容貌焦虑，你身材焦虑，你明天要上台演讲，著名作家白云女士说过，没心没肺的人睡眠质量都高，虽不严谨，却能概括很多人的情况。但谷爱凌明显不是没心没肺，为什么能保证睡眠质量呢？因为抗压能力太强了，单看一件事就能体现，你就说她最后一跳之前临时决定换更难的动作吧，在求稳必赢的情况下，她还能去选更难的动作挑战自我，有几个人能做到？万一失败了就会被人说“浪了”。大部分人承担不了那么大的风险，所以喜欢对别人说“别浪”。所以大部分人都只能是普通人。

谷爱凌的抗压能力一部分来自天赋，另一部分跟长期训练有关。训练会提高你对压力的耐受程度，因为训练本身就是一种压力。通过刻意制造一点压力→让身体恢复→下次再提高一点压力，这是逐渐变强的基本操作。而且，滑雪可以长期在户外晒太阳，对缓解压力也非常有效。户外的环境可以暂时切断你和网络世界的关联，给你身心松绑；而太阳是世界上所有能量的真正源头，几亿年来的生物，都要想方设法从太阳那里获取能量。

我们虽然不能进行光合作用，但是晒太阳可以提高体内维生素d水平，使钙能够去到该去的地方（钙也是一种抗压、促代谢的元素），还能改善我们的昼夜节律，让我们的作息更符合自然规律。所以，别盯着人家说的“十个小时”了，每个人需要的睡眠时间是不一样的，有人就需要6小时，有人就需要10小时。关键在于，你能不能轻松入睡（而不是胡思乱想），又有没有自然醒的自由（而不是靠闹钟早起）。

谷爱凌与苏翊鸣之间虽说是青梅竹马，两小无猜，但两人只是以姐弟相称！

北京冬奥会上所有的运动员都在尽心尽力的展示自己，每个人也都有着惊艳的表现，要说到让人最印象深刻的小将，无非是谷爱凌和苏翊鸣莫属了吧。此前苏翊鸣斩获单板滑雪男子坡面障碍技巧银牌，谷爱凌勇夺自由是滑雪女子大跳台金牌。两位零零后小将为中国队赢得了巨大的荣誉，他们也获得了外界一致的称赞。二月九日也晒出了与苏翊鸣的合照，照片看上去也就只有十三四岁。而且还配文一路走来拿到冬奥金银牌，再次祝贺小鸣，爱你。谷爱凌在社交媒体上表白祝贺苏翊鸣确实太甜了。

也有不少的网友呼吁两人在一起成为中国滑雪最强的c p。在之前谷爱凌就曾表示，苏翊鸣是自己的弟弟。而苏翊鸣在夺得银牌之后，也给谷爱凌送上祝福，因此两人一直以来都是以姐弟互称。谷爱凌和苏翊鸣年龄差并不大。也是一对青梅竹马，谷爱凌要比苏翊鸣大上一百多天，两人很早就相识，小时候就一起训练过。当时13岁的苏翊鸣还和14岁的谷爱凌互换过滑雪板，交流心得。谷爱凌滑単板。而苏翊鸣滑双板，两人在自己的非强项中进行尝试，非常有趣。而两人现如今也从当时的青梅竹马，一路相伴走到今天实属不易。

接下来谷爱凌还要出战自由式滑雪女子坡面障碍技巧和自由式滑雪女子u 型场地技巧。已经取得冠军的项目，其实并不是古爱玲的强项，相比较而言，这个项目谷爱凌弱一些，但她依旧是克服自己拿下了金牌。因此对于后两项也是她的强项，相信会有更好的发挥。所以接下来的两项，谷爱凌夺冠的希望很大。苏翊鸣接下也要参加单板滑雪男子大跳台，值得一提的是，苏翊鸣和谷爱凌一样，夺得奖牌的项目都并非强项。而之后的比赛才是苏翊鸣的主战场，相信他也会有不同寻常的表现，也期待两位拥有神仙友谊的零零后小将接下来的表现。

不会吧不会吧，不会还有人不知道谷爱凌在自由式滑雪大跳台决赛上完成神奇逆转，为中国队夺下第三枚金牌吧！这是她获得的首个冬奥会奖牌，期待天才少女后面的表现！

不过随着夺冠的相关热搜齐齐上榜，还有一串数字“1620”也在热搜上，这又是什么意思？看来很多人对自由式滑雪还是不太了解，那就让小编为你好好科普一下吧。

什么是自由式滑雪？Comment by 贺甜: 以下关于自由式滑雪的干货介绍不够，请再增加点内容。用接地气的、通俗易懂的语言介绍自由式滑雪几个项目的内容，重点介绍大跳台、坡面障碍技巧和U型池技巧。还可以提一下谷爱凌即将参加后两个项目，可以简单介绍下她在这两项目的过往成绩和这两项目的比赛时间。以上素材整合在这一段中。

想要揭秘这串数字，先要了解什么是自由式滑雪。所谓的自由式滑雪，是运动员们以雪板和雪杖为工具，在专门的滑雪场上展现华丽技巧和娴熟技术的一项运动。看着健儿们在空中轻盈的旋转翻腾，这观赏性不要太强哦。

1979年，国际滑雪联合会正式承认自由式滑雪项目，并制定了限制规则。中国第一枚雪上项目的奥运金牌就产生于这一项目，由韩晓鹏在2006年都灵冬奥会自由式滑雪男子空中技巧比赛中获得。

咱们青蛙公主爱凌参加了大跳台、坡面障碍技巧和U型场地三个项目。这次夺冠的大跳台项目是本届冬奥会的新增项目，运动员们需要在一个仰角的跳台上完成翻转跳跃，再由裁判根据技术难度、落地姿态等等综合打分。

坡面障碍技巧比赛，则需要运动员在赛道中的各种轨道、坡面等障碍上完成技术动作，主要看的就是动作的难度和花样；U型场地技巧的赛道就像一个半圆的桶，运动员们从一端滑下来完成空中动作。

谷爱凌最擅长的就是坡面障碍技巧啦，去年世锦赛上也拿到了这个项目的金牌，本届北京冬奥会上最后会收入多少金牌，让我们拭目以待！

“1620”是什么意思？

自由式滑雪大跳台比赛上，运动员需要从起跳台跃向空中，在空中完转体成动作，后在着陆坡落地。1620，代表的是空中的旋转度数，也就是空中转体四圈半的技术动作。

别看这只是一串数字，目前世界一线的大跳台比赛里，这还是冬奥会上女子运动员第一次完成这一动作！不得不再次感叹谷爱凌真的太牛了！

看着妹妹逆转比赛，凭借超高难度动作夺金实在让人热血沸腾，好想也能在雪道上灵活地驰骋啊，只不过年假刚过又没时间，只好先拿手机上“中国人保”APP里的滑雪游戏过过瘾了，周末一定要找个时间安排滑雪！万一游戏里可以赢个运动相机，还能美美拍照呢。

我想很多人爱上滑雪，不仅是被运动的独特魅力所吸引，也是被运动员们永远拼搏的精神所感染，我们不仅要为谷爱凌点赞，更要为所有不断挑战自我的运动员们加油！