如何追回表白失败的朋友？

首先搞清楚表白失败是怎么一回事。　　表白失败等于对方现在不喜欢你，会增加继续追求的难度，因为对方会对你产生防备心理，不管你做什么都会显得目的性强。但也并不至于说就完全没希望了，因为人的态度是会变的，现在不喜欢你不等于以后不会，就好像信誓旦旦提分手最后又去求和的人也不少，人的态度会随多方面因素影响的。所以说不建议盲目去表白没错，但如果真表白死了也并不是那么绝望。　　然后，所谓表白后的做朋友，不是一种要求，而是靠自身去表现的。有些人在表白失败以后，会去问对方还能不能当朋友，对方答应了，结果过了几天他感觉对方态度比较冷淡，又去问：你不是说了可以当朋友吗？把对方也搞得很尴尬，不知道如何与你相处，最后越来越僵。　　事实上，你对真正的朋友，肯定不会去说这种莫名其妙的话，冷淡就冷淡，过段时间再联系就是，而你如此敏感扭捏，反而暴露自己别有想法，同时又给了对方压力，自然也就很难正常相处。　　所以，你想和人家做朋友，最难过的是自己这关，你要调整心态，说服自己去接纳朋友这种关系，做好持久战的准备。　　前期可以减少联系的频率，尤其是刚被拒绝那段时间处于敏感期，对方也很尴尬，所以不要做无谓的联系和试探，更没必要刻意去说做朋友之类的话题。　　然后过段时间找一个对方可能会比较感兴趣的话题切入，简单聊几句，传达自己轻松的态度。　　之后保持不要太频繁的联系，等对方投入进来，再适当增加联系频率，到两个人联系能够稳定的时候，也就可以愉快做朋友了。

表白失败了该怎么做？

一、深刻反省

主要是指深刻反省失败的主要原因。

表白失败了，到底是什么原因：

是对方不喜欢自己，还是自己的表白空白无力；

是自己的表白时机不对，还是自己的表白方式不够新颖；

是自己的表白不够真诚，还是自己与对方的差距太大等等。

要深刻反省表白失败的主要原因，认真查找自身存在的不足。

二、守口如瓶

主要是指对表白失败一事要守口如瓶，保护对方的隐私。

表白失败毕竟不是一件荣耀和光彩的事，另外表白属于个人隐私。

不能逢人就说、见人就讲，更不能把表白失败的主要原因归责于对方。

表白失败后，你的心里不好受，而对方的心里也会有自己的想法。

万一你说说讲讲的话不小心传到对方的耳朵里，你的表白之路可能真的到此为止了。

所以最好的做法就是对表白失败一事守口如瓶，相互留点尊严或者说留点儿面子以后好见面。

三、摸清想法

主要是摸清对方对你真实的想法和看法。

表白失败之后，要通过不同的途径，了解对方对你的真实想法和看法。

如果你与对方比较熟悉，就通过有效的****委婉地问对方。

或者给对方打电话或者发微信或者发QQ，只要能够保证联系到对方即可。

如果你与对方不太熟悉，那么就想办法通过中间人了解对方对你的真实的看法。

这个中间人可以是你们共同的朋友，也可以是与你和对方能够有关系的同事、亲戚或者家人等等。

只有了解到对方对你真实的看法和想法后，你才能确定自己是否还应该继续向对方表白。

四、拉近感情

主要是先与对方做朋友慢慢拉近感情。

表白失败之后，要找个恰当的时机和场合，或者通过中间人，或者通过有效的****，向对方表达想做个朋友的想法。

如果对方答应你的要求，能够作为一个朋友继续相处，那么你就有以后继续表白的可能；

如果对方没有答应该你的要求，就说明对方心意已决。

你们的关系没有再进一步发展的可能，那么就来个华丽转身，向对方祝福而后潇洒地离开对方的视野。

1、被拒绝后不要放弃，要对自己有信心。我们知道，如果你向你的女神表白了以后，她没有同意。一开始我们是会非常伤心的。所以这个时候，千万不要放弃。要知道她现在不同意，不代表以后不同意，很多人都是转了一圈又找当初个呢！

2、想想自己被拒绝的原因，努力改变。如果被拒绝了，那么也要从自身上寻找原因。不能把原因全推在对方不喜欢你，或者对你没有感觉上。有的时候是自己表现的不好，让女方感觉到你不是真心，或者没有认真，所以努力改变自己。

3、继续像以前一样宠着她，让她感动。有的时候，我们的表白被拒绝后，并不是代表失败。只是暂时没有成功而已。所以我们可以像以前一样，照样宠爱着她，让她看到你的诚意，然后一步一步的感动到她，让她重新对你改观。

4、只是在后面默默付出，直到她的认可。很多人在表白失败以后，就不愿意付出了。其实这样是错误的，只有那些在背后还在默默坚持的人，才能得到女生的芳心。因为你要知道，要获得一个人的芳心，不仅需要时间的考验，同样也需要你的耐心。

5、让她的好朋友或者闺蜜帮忙调和。有好多人在表白失败以后，就转换了策略。不从下面进攻，转而让其身边的朋友帮忙，吹吹枕边风。如果她有特别好的闺蜜或者朋友，不妨让他们帮帮忙，给你说说好话，让她对你的印象改观。这样还是有机会的。

6、带上自己的诚意，一次次的坚持。要知道坚持到最后的人才是最终胜利的人，一时的表白失败，不代表永远表白失败。只要你带着诚意，让她感觉到你是真心的，会照顾她一辈子的那个人，那么她也许会让你的坚持所感动。

有很多男生，在追女生的时候，发现自己不是特别满意，觉得自己是一个特别好的男生，于是便不停地去表白。但是男生总是反反复复得表白，而且很多时候男生明明已经表白了，却没有得到回应。其实就是因为对女生没有兴趣了啊。但是女生却并不觉得这是一个不好的事情，反而觉得这也挺好的。那么也就不存在什么好追回去呢。

一、从失败中吸取教训

在表白失败之后，一定要及时的去总结经验，为什么男生要这么做呢？就是因为男生总是喜欢去表白，这样的话只会让男生越来越讨厌自己。因为你觉得女生不喜欢你，就一定会拒绝你这样子才会让女生对你有好感，所以就会对你越来越讨厌。所以男生一定要及时地总结经验，让自己尽快地去学习去成长，让自己变得越来越好。让自己有一个更好地未来。

二、从失败中总结经验

在表白失败的时候，男生可以尝试着去从失败中总结经验。因为失败是在所难免的，所以在失败之后我们也需要反省一下自己是谁的错。但是男生也不要过分自责，毕竟这样做是不对的。在这一次表白之后，男生要及时进行反思。如果是因为你自己错了，那我们就要开始学习总结经验。但是如果是因为女生做错了错事，那我们就不能只反省自己了。

三、制定追回计划

虽然是和女生表白失败了，但是却并没有因此而放弃自己。我们需要给自己制定一个计划，制定一个很详细的追回计划。我们可以用一些比较新颖的方式来进行追回，比如我们可以每天给女生发一些问候，或者是用一些特别有趣的方式来进行追回。这些都可以增加女生对你的好感度。同时我们还可以和女生一起出去吃饭，逛街，旅游等等，在这样一种非常轻松愉快的状态下进行追回。

许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

1不必纠缠不清

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

2要活得更好

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

3洗心革面

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

表白失败后可以通过：把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。

1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。