如何表白被拒绝后不至于特别尴尬？

你好许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

1不必纠缠不清

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

2要活得更好

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

3洗心革面

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

表白是每个女生都会经历的一个过程，然而表白时，常常会被拒绝。拒绝是一种非常尴尬的事情，如果两个人都不喜欢对方，这件事情就变得尴尬了，那接下来会怎么做呢？其实表白时并不需要像老师那样去教学生，你只要掌握方法就可以了。今天我就来给大家分享几个技巧吧！喜欢一个人就是喜欢他（她）能做他（她）想做的事情，而不是整天把这些事情一股脑地交给你去做。当然，如果你喜欢一个人就必须做到这一点！

1给他一个机会

你应该向他主动表白，当然，在对方对你产生好感的时候，不要向他表白。这个时候他肯定会有自己的想法，对你有一种抵触的情绪而不是完全接受这个感情。如果说他在你眼里的形象是正面的，在他的眼里就是不好的。所以不要在他们两个人相处的时候说些不好的话或做些不好的事情。当然也不能说的太直接或者太直白了，只要能让他感受到一点安慰或者鼓励和支持，这都未尝不是一种让人放松的好方法！给他一个机会吧！虽然很多人都会说在表白期间应该注意对方的言行举止，但是不能忽略对方对你的感情状况。

2让他知道你的心思

我们都知道，男生对女生的想法都很了解，他们也会对你的想法也有一个了解。但是如果你不能说出你的想法。也许有些男生觉得有些丢人：既然说出来了，就要听我的！如果你的心思没有被公开出来，那么你可能会感到很孤独！我们还可以用一些暧昧的方式来向他表白：你们是特别好的朋友，并且我们在一起时间很长了，我们之间一直都是相互关心的关系。总之我们都相互了解，彼此依赖的关系。

3先让他感觉到你对他有好感

很多人不知道怎么去表白，所以一直以来都是在用别人对你的印象去打动别人。比如，如果你想和他一起去旅行，那么你就应该在路上多注意他。或者给他准备一些礼物，在这些事情中表现出来对他有好感，这样他就会有想法去主动和你沟通了。那么如果两个人都喜欢对方而却没有进展的话，那应该怎么办呢？这里就需要大家注意一点了！那就是表白时，千万不要让别人知道什么叫主动。很多时候当别人知道或者是发现后还不自知而让自己陷入被动时才会想到去追这个人，这并不利于追到一个有发展前景的对象。

1

听话听音，及早判断。

在向心仪对象表白的时候，应该做好听话听音。你向对方表达爱意，如果对方也很喜欢你，会非常激动兴奋的。但如果货不对板，那么对方会采取打太极似的含糊其辞。这个时候，你就应该及早判断及早明白了。如果对方对你的表白不关心的话，那么就应该当即打住，换个话题或者说是开玩笑的，然后减少自己被拒的尴尬。

2

先做朋友，留有余地。

对待感情，千万不能强求。换位思考一下，如果你遇到一个不喜欢的人向你表白，你也不会马上答应啊！所以说，面对表白被拒，可以请求先做朋友吧。这个请求，对方一般不会拒绝，也算是保护自己，成为缓冲带。

3

注意表白时的氛围。

想要减少表白后的尴尬和伤害，首先应该注意表白时的氛围。最好是两个人单独相处，周围没有第三人或者认识的人在场。这样即使被拒了，也不会被传出去当做笑柄。

4

不要盲目去表白。

面对心仪的人，我们会朝思暮想，甚至会不断意*。但如果你要去表白，最起码得知道一点对方对你的感觉是如何的。不要盲目去表白，那么很容易期望越高失望越大！具体办法就是，最好通过中间人帮你探探对方的语气，然后你再判断下一步是否要去表白。

5换个角度去思考。

表白被拒了，的确很受伤。但换个角度去思考，说明对方对自己不了解，他不选择自己是他的损失！反正自己是勇敢地迈出了这一步，自己即便被拒也是胜利的，是值得点赞的。这样一想，挫败感是不是减少了许多呢！

6越挫越勇，激励自己。

表白被拒，说明自己还不够优秀，那么知道了差距，就应该奋起直追，越挫越勇。不断优化自己的内在和外在条件，通过读书、写作、健身、交友、旅游等方式，不断提升自己的品味和涵养，终有一天会脱胎换骨，让对方刮目相看！

有些人很难在感情中被别人拒绝，有些人甚至拒绝了好几次。当你被拒绝时可能会感到尴尬。如果是这样的话，还是要以坦诚来面对，这样才能让别人对你敞开心扉。如果你想让自己不会那么尴尬，就可以尝试以下步骤来应对。但无论如何，这都是很好的经验，让人心情愉快些就好。

建立自信

建立自信和你自己的想法要诚实，不要担心被拒绝。你要说出自己不想被别人拒绝的原因。因为可能你不想让自己很尴尬或者让对方觉得你只是随便应付一下而已，但是你要相信自己可以改变事情。不要害怕。如果你害怕做决定而不敢做出决定，那你一定会吃亏的。只有当你真的知道自己可以做什么时，你才会知道要如何面对别人对你不感兴趣。

对自己表现出善意

保持善良首先，你要对自己表现出善意，这样才能让自己不再那么尴尬。这是一种很好的策略，因为如果你的伴侣对你拒绝，那么它将不会使你感到尴尬。为了避免尴尬，你必须对自己表现出善意和真诚。如果有人向你表白，你应该告诉对方这样一件事：“我很喜欢你的外表，我觉得我喜欢上了你。”如果对方向你表白后还是被拒绝了，你就必须说“我喜欢你”。这也意味着你要让对方知道你对他的好感程度以及他对自己表达的感受。

让对方了解你

让对方了解你除了让对方知道你的真实情况外，你还可以通过其他方法来让他们对你产生好感。你可以找机会和他们一起出去约会，让他们也看到你有多么棒或有多浪漫。如果你想给他们一个美好的印象，那么可以尝试和他们一起去吃一顿美味的晚餐。如果对方拒绝你，也不要太过伤心或难过。只是要想办法让他（她）认识到你有多么棒和可爱。如果他（她）拒绝了你，你也可以通过其他方法来表达你的爱意与想法。在你和别人约会时，向他们透露你现在有多喜欢他们呢？

防止再次表白

防止再次表白如果你们两个人一起做了些什么让对方觉得你没有再向对方表白的，这将会让你更容易在感情中继续被拒绝，并且对未来产生负面影响。考虑让自己停止做这些事情，以减少对别人造成的影响。保持理性：你的感情很重要，即使对方拒绝你，你也不应该变得理性或是过度冲动。如果你们已经发生了很长时间的感情，你应该做好心理准备迎接新对象的到来。在你们两个人准备好约会时就放手，可以避免再约会。和朋友一起出去玩时可以避免再跟别的异性约会。

有时候，你向心仪的人表白，对方不知道该如何回应，只好拒绝。如果拒绝是因为你的表白太冒失或过于随意，那么还可以继续努力来避免尴尬。虽然被拒绝可能有点难受，但也不用害怕。不要让尴尬的经历影响你下一次追求他（她）的机会，只要你把握住时机并保持自信、专注于未来发展就行了。如果对方觉得你过于冒失和随意，那么很可能根本没想好要如何回应你。下面给出了一些方法来让事情顺利进行。

抓住时机

如果是被拒绝，可以选择时机。有些人可能觉得在没有确定关系之前，表白比较冒失。但是如果你们的关系开始发展了，你们可能会意识到你们之间的对话是有意义的。同时他们也希望让对方知道他们并不排斥你们之间的这种友谊。比如有一次你的朋友邀请你出去玩，没想到这会让对方主动提出帮助你寻找更多活动。这些都是需要及时抓住时机进行表白的好处。

让事情进展顺利

让事情进展顺利如果你觉得自己做错了什么，你应该意识到对方并不是故意不回应你，而是在努力避免这种情况的发生。让事情进展顺利不仅能避免尴尬和错失机会，而且还能避免你因为对方不知道如何回应而感到尴尬。下面的方法中有些需要注意：避免暴露自己可能对他（她）感兴趣——如果情况比较复杂，或者对方压根也没想好回应你，那么可以考虑一些其它补救措施和策略在向对方表白时，要尽量避免暴露自己对他（她）感兴趣的事实。比如：不要用暗示来向对方表达爱意——如果对方真的想和那个对来说非常合适、且相处融洽、志趣相投的人在一起，那就好好表现一下吧。千万不要让人觉得这是在告诉对方你已经动心了，这样对你来说可能也是很不愉快和难堪的事。

专注于未来的发展

当你向心仪的人表白被拒绝时，你需要专注于未来发展，并不需要因为被拒绝而受到困扰。只要你在未来发展中继续努力，相信自己不会受到冷落，你们的关系就能继续。无论你对他（她）是什么样的态度，不要因此而改变目标和计划。一旦你们的关系开始发展，你就应该朝着确定并且长久发展的方向努力。不要对未来抱有不切实际的幻想。即使最终你们会走到一起，也没有必要在未来某一天突然改变主意。这只能说明你对他（她）不够热情，或根本没想好要怎么回应他（她）。只要保持坚定的决心和信念，你就有机会向他（她）展示真实的自我、勇敢表达自己。

      向女生表白就很有可能会被拒绝，但是有时候并不是说表白被拒就没可能了，如果聊的好的话还可能再次追到女生。再不济也能和女生保持朋友关系，再从朋友变为女朋友也不是不可能。下面我们就来说说向女生表白被拒绝后怎么聊天，聊得好可能还有机会在一起。

1冷淡一段时间

      首先，表白被拒绝后再立马去和女生聊天会显得很尴尬，往往被拒以后，不论是性格多么善良的女生，再去聊天多少有一些隔阂。此时你需要对女生冷淡上几天，暂时不要跟她说话，期间分析一下自己的过失之处。具体冷淡几天还是要具体看情况，一般是一个星期至一个月。在此期间也不要特意发各种针对性匿名消息和朋友圈，就正常当你还没向女生表白一样。如果你把女生的拒绝一直挂在嘴边，女生也会觉得不自在的。

2改变自己

      你的表白之所以被女生拒绝，是因为自己之前的形象，说话方式等不吸引女生，她觉得还不能接受你做男朋友。这个时候不妨反思下自己哪些方面不对女生胃口，让自己阳光起来，多看书，多学习，多运动，让她看见，没有她，自己还是一个有条不紊的高价值的人。生活并不会因为她而改变一丝一毫。反而会更加美好。被人拒绝了，代表自己所在对方心中的分数不过关，并不能说明你自己不行。成为更优秀的自己总归没错的。

3进入女生生活

      女生的社交性直觉其实很强，她一眼就能看出你到底还在不在观察，因为此时的她对你更加敏感。你需要的就是在表白被之后慢慢地进去她的生活，比如共同的朋友聚会，大家一起出去玩什么的(没有共同朋友就创造机会一起玩)，这个时候如果你没特意表现出追她的架势，女生一般不会特意避开你，在这个过程中让她看到不一样的你，为之后接受你打下基础。

4找机会说明态度

      在和女生有更多接触之后，这个时候再找个机会，认认真真跟她说，我欣赏你，可能是我之前表达有问题，我们可以重新做好朋友么在这个过程中，需要男生们检讨之前追女生的一些错误，从中吸取教育，避免再次表白被拒绝。不过，在你做回好朋友之后，相当于再一次从头再来。如果你觉得累了，那以后就当好朋友吧。不死心的，就继续追吧。

      追女生表白被拒绝后男生自己就需要先摆正态度，不要觉得被女生拒绝了就老死不相往来了，要知道有时候女生的拒绝其实也不是那么坚定，她可能没准备好或者是没考虑清楚，这个时候你的坚持就有希望，当然，如果女生是比较厌恶你了，不能扭转她对你的印象的话，就暂时不要急着去追了。