为什么表白后总是被拒绝？

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

我们不是圣人，做不到让每一个人都喜欢我们，所以一生中有那么一两次表白被拒绝是很正常的。

首先，我认为调整自己的心态是十分重要的。当我们有一个不太积极心态去面对别人的时候，说出去的话往往有可能言不由衷。所以建议把自己的心情调整好，再去联系别人，不然很容易再一次陷入失落。

调整好了自己的心态了，我们就问问自己，我是不是真正的喜欢他？是喜欢还是习惯？

其次在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。

可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变。

其次表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？

所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人。

有喜欢的人，是一件很开心的事情，人与人相遇相知的概率是非常低的，虽然我们可以见一个喜欢一个，但是，真的打心底里喜欢的人，却是少之又少，而让我们能鼓起百分之一百的勇气告白的，那是更加的少。很多人自己可以成为表白成功的人，可事实上表白的成功概率始终都是微乎其微的，据不完全统计大约会有85%的概率，都是会表白失败的。因此，被喜欢的人拒绝概率是如此的大，那么该如何走出表白被拒的痛苦呢？

一、让自己冷静下来

失败不可怕，可怕的是不能冷静下来。被拒绝被否定，无论是谁都会感觉到伤心和难过的，尤其是自己喜欢的人。但不管如何结果如何，也不能改变被拒绝的事实，所以再怎么样也不能让自己一直消沉，你的要冷静下来，摆脱现在的困境，不要让自己的伤心、愤怒、消沉负面情绪左右自己的生活，你得走出来，让温暖的阳光照进你的内心世界，你才能更好的遇见下一个，说不定下一次的勇敢就能让你成功了呢？

二、分析失败的原因

我们常说，失败是成功之母。失败就得去承认，没有什么是过不去的坎。只有直面失败，你才能有下一次的成功。因此，当你冷静下来的时候，就该思考和分析你这次失败的原因，总结教训，提升自己的不足，只有这样你才能在下一次爱情来临的时候，不至于重蹈覆辙。

一般来说，失败的原因可以问问这几点：

1、他可能有喜欢的人了

如果把心比作一个萝卜坑，那么一个萝卜只能占一个坑，当你喜欢的人有了喜欢的人，即使你再怎么纠缠，其实也无用。毕竟他心里已经没有你的位置，你的努力在他的眼里可能只是个笑话，甚至你的行为可能还会引起他对你的反感，所以，如果是这种情况就没有必要纠缠着不放。

2、你不是他喜欢的类型

萝卜青菜各有所爱，每个人对自己的喜欢都有自己的要求。不管是教育背景、生活条件、样貌等等。不同在一个频道上，是很难进行沟通的。所以，有时候你喜欢的人可能跟你不在一个频道里，你喜欢的东西她不一定喜欢，你不喜欢的东西在她眼里可能是个宝贝，这种情况三观价值就是一种体现。所以，有时候喜欢上一个不在同一频道的人，也不用太过于纠结和责怪自己。你必须要知道，物以类聚人以群分，独一无二的你，有自己独特的魅力，这世间总会有个人，为你而来。

3、对你不了解，谈不上喜欢不喜欢

你要相信知道，这个世界上“一生钟情”的人很少。很多人都很容易“一见钟情”，但是很难做到“一生钟情”。“一见钟情”的起因都只不过是受到颜值上的冲击而产生的爱慕，很难一直持续的发展到最后。所以，往往很多“一见钟情”都会是一拍两散的结局。

很多人都喜欢“日久生情”，因为这种方式大多数都是从做朋友开始的，接触多了解多了，安全感和信任感自然就会增加。而在过程中，产生情愫的概率自然也会增多。有的人在感情上真的很缺乏安全感，即使他对你是有好感的，也不会轻易的说喜欢，因为他不够了解你，在他的眼里，陌生的你可能是存在危险的，所以这种情况，你就需要给他了解你的时间，只有安全感起来的，放松了对你的警惕心，他才能够答应你的表白，全情的投入你的爱中。

三、该要怎么做

1、当他有喜欢的人时，要试着放弃

一个萝卜一个坑，不要在一个树上吊死。既然这个人有了喜欢的人，你就应该学会放弃，而不是盲目的坚持，这样对你来说，只会增加自己的痛苦，同时还会增加他对你的反感。这个世界上没有谁是缺一不可的，也没有谁是少了谁就不能活的，不要把对方看得那么重要，你只有离开他，你才能发现外面的世界还是那么的精彩。

2 以退为进，从做朋友开始

有多少人的感情都是从朋友开始的，不管在对方有没有喜欢的情热况下，朋友都是很亲密的关系，朋友也是从陌生人开始的，从陌生到熟悉到知根知底，这是一个过程，你可以在这个过程中，不断的提升自己，让自己变得优秀。让你身上的闪光点不断被其发现，你们才能有共情，才会有进一步的“日久生情”的机会。

当然，能成为朋友的，基本都是相互喜欢的，只不过喜欢的程度是什么样的。但无疑“日久生情”，都是从一起可以分享彼此开始的。

3、提升自己，让自己变得优秀

谁能拒绝一个优秀的人，我们或许不能改变别人，但是我们可以改变自己。当一个人开始专注的提升自己，用心的经营自己的时候，身边也会逐渐的吸引一批和自己有着同样优秀品质的人，这就是吸引力的法则。因此，提升自己吧，或许在你变得优秀的路上，你的那个她就已经出现了，即使她还没有出现，但是等她出现的那一刻，你也可以用你的优秀去征服她，在生活或者工作中，给予她充分的安全感与物质保障。

失败或者被拒绝固然是痛苦的，但是，有痛苦才会有欢乐。只有能在痛苦中总结经验，然后继续努力前行的人，才能找到属于自己的欢乐。因此，不要害怕失败，失败不可怕，失败只是在告诉你这个方法行不通，需要我们换一种方式，或者换一个人，你的大胆尝试，总会有一天能确定成功的，要相信自己一定可以。

如果是我的话，我不会再去追求了。被喜欢的人拒绝了好几次，就不要再追求了。人呢，总有喜欢的某个人。但这个人，未必同样喜欢你。当你鼓起勇气去示爱、去表白，对方未必感动、未必愿意和你发展关系的。有些人，就是犯贱。你爱他，他就是不爱你。当你不爱他，也许他就会发现你是珍贵的了。但，到时候你也没有了兴致咯。

是，我承认这个人对你来说很有吸引力。但再好的异性，他不爱你、他再好又怎么样呢？你已经表白了很多次，可以说这是仁 至 义尽了。明知道是没有结果的事情，那么我觉得是没有必要坚持下去的。所以你的爱，没这么廉价。你应该去爱值得爱的人，与此同时他也珍惜你的爱。这，才是最重要的。

千万不要不服气，千万不要不达目的誓 不 罢休。别人的态度，已经完全说明了问题。此时此刻，你需要理智的解决这件事。毕竟爱情是相互的，并不是一个人的事。多次向对方发出信号，对方都没有感觉，而且还被拒绝，那这种情况只能说你们之间没有缘分。如果再继续纠缠的话，有可能最后连朋友都没得做了。

我觉得你应该改变努力的方向，换一个人追求比较好。

在现实生活当中，真正能够走到一起的两个人，多数从一开始就互有好感，而在追求过程当中或许会有被拒绝的经历，但绝不会多次被拒绝。

多次表白被拒绝，已经足以证明这不是你的菜。

如果一个男生追求一个女生，第1次表白被拒绝很正常，因为双方间或许没有更多的了解。第2次表白被拒绝也很正常，因为这或许是女生在考验男生的爱的程度。可如果之后的每一次表白都被拒绝了，那只能说明这个女生真的是对这个男生无感。

这对于男生来说当然不是一个好消息，可是确实必须要面对的现实。男生所做的一切只不过是感动了自己，从来都没有真正打动这个女生的心。

反过来女生追求男生也是如此，当表白多次均被拒绝之后，你就应该明白你们两个人并不是合适在一起的人了。

我认为你应该换一个努力的方向，你的幸福不在这个正追求的人身上。

爱情从不应该是一件十分困难的事情，爱情当中觉得很难，那只能说明你选错了人。追求一个人也同样是如此，当你已经表白了很多次，可是你们依旧没有看到在一起的可能性，这就足以证明你现在追求的这个人不可能和你在一起了。

因为我应该怎么去努力，我的建议是你换一个追求对象，身边总有人是喜欢你的，或许你只是没有发现而已。与其让自己浪费更多的时间和精力，在这个不喜欢自己的人身上，还不如转移目标，换一个方向到其他人身上去寻找自己的幸福。

人们的爱往往都没有自己想象中那样深刻，当你换一个追求对象之后，你会发现，你并没有你想象中那么喜欢曾经那个人。

如果方向不对，你再怎么努力都是徒劳。

肯定要继续追啊，只要你还是真正的喜欢她，那么你就不应该放弃，将追她的事业进行到底，我觉得你可以从以下方面来继续追她。

一是总结经验。你说你已经和她表白过很多次了，每次都被拒绝，那么你得总结一下被拒绝的原因，只有知道了被拒绝的原因，才可以更好的来追求她。你做的不对的地方可能有很多，比如说表白的方式有错误，或者说是她觉得你爱他的程度还不够等等。总之表白失败的原因是只有你自己才真正清楚的事，要多总结，总结是比方法更重要的方法，只有知道了原因，才可以更好的解决你面临的问题。

二是发现自己的不足。你喜欢的女生总是拒绝你，那么就说明你身上肯定有她不喜欢的东西，并且是真正的不喜欢，可以容忍的缺点她不会拒绝你这么多次的。所以说归根结底，还是在在你自己的身上来找原因，女生的一句我不喜欢你，其实有着很多丰富的内容的。自己的不足，你可以直接当面去问女生，让她说出你的不足，比如是性格不合适，那么你就改，脾气不好的就改脾气，抽烟的就把烟戒掉。不当面问她，问她的闺密也是可以的，知道了不足，才有让自己努力的方向。

三是不要放弃，坚持下去。自己真的爱这个女生那么就要死缠烂打，发扬不要脸的精神，不管遇到什么，你都要坚持下去，相信时间可以给你个满意的答案。

既然喜欢那就追求，即使表白失败也不能退缩，也有可能她只是故意的，就是为了看看你有没有那个真诚，先别犯贱的去乞求她，这样你和她不会有任何结果。先努力提升自己的价值，让自己变得优秀起来，吸引更多的人，到时候，你在和她表白试试看