表白被拒绝后怎么挽回

表白被拒绝后挽回的方法有：不主动联系、提升自己等等。

1、不主动联系

被拒绝后，在接下来的至少一个半月里，除非主动联系，否则不要主动联系告白的人，不要给她打电话，也不要给她发信息。即使她主动联系，也必须主动结束对话，告诉她现在很忙，下次再谈。此时不要做任何令人愉快的追求行为，不要纠缠。关系已经很尴尬了，请不要让他感到尴尬。

2、提升自己

同样的技能，不同的人得到不同的结果，这与你自己的吸引力有关。所以，仍然需要提高吸引力，包括物质条件和个性魅力。虽然很多人已经知道忏悔不是吸引女孩的好方法，但他们还是忍不住忏悔，坦白地说，他们不知道如何吸引女孩，想不到其他方法，只能碰运气。所以最好冷静下来，提高自己，无论是外部还是内部。

表白技巧推荐：

1、准备一束鲜花，配上一张卡片

生活中，很多重要的节日和场合都少不了鲜花，结婚、订婚、纪念日等等，一束鲜花是必不可少的。对女孩来说，你手捧鲜花表白时，会让她们觉得你也是一个懂得浪漫的人，瞬间留下一个好印象。

没有人不喜欢花，在情人节520这天表白时能想到准备一束花，上面配上一张卡片，写上一句简短的情话，就已经大大提高了成功率。

2、写一封情书

以往情书是表白最常用的技巧，如今随着手机的普遍使用，以及微信、QQ地发信息的便捷，很少有人会想到用写情书的方式表白。但一封真心实意地情书，不光可以让对方看到诚意，在对方读文字时也能心生暖意。

建议言语不要太夸张，不要摘抄那些唯美浪漫的文字或诗句，给人一种不真实的感觉。尽可能写自己的心里话，即便你用简单朴实的话写得情书也会让对方感动。

1、做不成恋人，可以做朋友。表白被拒绝后，首先要做的是调整心态。你的喜欢没有错，对方的拒绝也没有错，你有喜欢TA的权利和自由，对方也有拒绝你的权利和自由。不是所有的追求都能有完美的结果，当不成恋人，还可以做朋友。

喜欢，不一定非要成为恋人；而表白失败，也不一定会把原本是朋友的关系变得很僵。如果对方拒绝了你的表白，但是拒绝的方式也照顾到了你的感受，那么说明TA不想失去你这个朋友；所以在这种情况下虽然会尴尬，但是也不要因为尴尬而影响到你们之间的相处。如果你对表白失败的事情太过在意，只会让两个人之间的关系越来越远。

2、 自我提升，继续追求。如果在被拒绝之后还是很喜欢对方，那就继续追求TA，但是要注意追求的方式。对方拒绝你总是有原因的，找到原因然后对症下药提升自己。

有些人在表白被拒绝之后会选择抽烟喝酒自暴自弃，晚上不睡白天不起整日恍恍惚惚以泪洗面表白被拒绝，觉得整个世界都灰暗了，连日常生活都受到了影响，整个人都散发出负能量。这样有什么用呢？你的消极堕落对于追求根本没有任何积极作用，反而会让对方更加反感，甚至可能把原有的一点好感也消磨掉了。

既然是因为不够优秀，那就把自己变得更加优秀，找到自身存在的问题积极进行自我提升。让对方看见你优秀的一面，这样TA对你的印象会越来越好，好感也会慢慢积累，直到对你变成喜欢的时候，你离成功也不远了。

3、 天涯何处无芳草。上一点说到，很多时候表白被拒绝是因为你不够优秀，这也只是一种可能。很多人在表白失败之后会变得自卑觉得自己一无是处，但是也许并不是如此，只是因为你们两个确实没有缘分而已。

天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。天底下那么多人，你还有那么多的时间，未来有无数的可能，说不定在下一个路口，你就会遇见那个你喜欢又喜欢你的。现在被拒绝也许只是让你错过一个无关紧要的人罢了，所以表白失败后，你更不能一直停留在被拒绝的悲伤和失落当中，而是要把自己变得更好，直到对的时间对的人到来，你能可以展现出最好的状态。

表白被拒并不一定等于没戏，如果你表白失败了，可以再尝试一段时间用真心去打动对方，但依旧没有任何效果的话，就要果断放弃，否则的话肯定会遭到对方的厌恶，甚至也会有一些人只是点点，对你的影响不太好。表白失败被拒绝也是很正常的事情，但是要想做一些补救措施的话，也可以和对方交朋友，或者是从对方的朋友下手，了解对方喜好。

表白被拒不一定等于没戏。人在社会当中好不容易遇到一个自己喜欢的人，一定要尝试的去告白，如果对方不同意的话也是正常的事情，毕竟对方对自己还不是很了解，那么你接下来要做的就是要和对方多进行交流，将自己身上的优势展现给对方看，最好你要找到对方的喜好，然后从喜好入手，然后逐一突破对方的防线。女追男隔层纱，男追女隔座山。所以男生如果遇到自己心仪的女生，也一定要厚着脸皮去追求，可能拒绝一两次之后，女生就会渐渐对男生有一些好感，欣赏你身上坚韧不拔的品质，而女生想要追男生的话，也需要勇敢一点，但是也要保持一份矜持。

表白被拒绝之后，大家也不要轻言放弃，可以从他们的朋友入手，和他们搞好关系之后，打探对方的消息，了解对方身上的喜好，以及他们擅长的事情。你可以制造多一些邂逅的机会，这种缘分也是可遇不可求的。实在不行的话，你也可以和对方做朋友。

表白是一件需要勇气的事情，有些人没有勇气，可能就将喜欢的人一直放在心底。但是单相思的恋情注定没有太好的结果只会让大家非常痛苦。不过也有一些人直言不讳，直接向对方表达自己的想法，这种勇气也有可能会获得对方的认可。

表白失败了，日子还得往前过，无论是释怀还是伤感，都不要纠结于心，放下，才能拥有更好的未来。

喜欢一个人，满怀欢喜和期待去向对方表达自己的感情，却惨遭失败，这时的心情肯定不好受，不回复吧，显得很没礼貌，回复吧，一时又不知道该说些什么才好。下面我整理了一些关于表白失败后的回复句子，根据表达风格的不同，分为表达自身哀婉心情的伤感类，自我解嘲的幽默类，以及云淡风轻的释怀类。

伤感类（宝宝心里苦）

多亏了你的绝情，让我明白一切都是自作多情。

你没有错，我们只是朋友，是我越界了。

怕什么，来什么，盼什么，没什么。

我的满心欢喜，也该告一段落了。

明知不可为而为之，是我最大的诚意了。

没能走进你的心里，是我没本事。

谢谢你的淡漠，让我知道没必要再默默守候。

我以为真心去喜欢一个人，他就会被我的真心打动，但我却不知道，真心被打动的却只有我自己罢了。

向你说出了我的爱，表达了我的情，然而结局竟是如此残忍，让我一生中最美的梦全部破碎。

你哪里能知道，放弃你需要多大的决心与勇气。

幽默类（伤心总是难免，我放手还不行吗）

你去享受锦瑟万丈，我来替你开垦边疆征战四方。

你不闻不问不痛不痒，我真心难过，为我自己难过。

在喜欢你的路上，我一腔孤勇。

也罢了，我就放过你吧，从上前是我不对。

难过吗？不难过，都得过。

我要忘了，连名带姓。

不用担心，不会有比现在更糟的了。

我是落难的公主，给我钱买杯奶茶，等我回宫分你一个亿。

别说我没心没肺，在你转身那一刻就已经没了。

我一定会像一个爷们儿一样，找回那份安定。

释怀类（想开了，就没有什么不可以）

很多人不需要再见，因为只是路过而已，遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

我想，将你放下，也许这对我们来说是最好的结局。

总有一次笑容，让你收获幸福；总有一次哭泣，让我瞬间长大。

与一个表白失败的朋友聊了很久，回过头发现跟她说过的话，其实应该跟自己说一遍。

不是你的原因，是我的原因。

不过欢喜如初，不过黄粱一梦，不过也没有什么。伤心过后就会变好的。

不必羡慕别人的美丽花园，因为你也有别人没有的乐土。

有些事不是我不在意，而是我在意了又怎样。

红尘淡淡，人生如烟，一切的尘缘在冥冥之中都已注定，是喜是悲，都是要走过的，要经历的，我们要懂得：得之我幸，失之我命，坦然而过，淡定接受。

也许我们的相遇是老天的安排，相爱是困难的，我努力却得不到，既然如此，索性放手。

表白，到底是为了什么？也许，在我们看来，表白的目的是为了得到对方的认同，是为了和对方在一起，是一种正式交往的宣言。

其实，并不是。表白，只是为了传递自己喜欢对方的心情，能不能得到对方的认同甚至进一步发展，就像是看能不能中奖一样。

所以，你的表白被拒绝，是很正常的。

你认为你样貌不错，成绩好，很优秀，就足够得到他的喜欢，是吗？喜欢一个人并不是选秀，也不是拔尖考试啊！更不是公司挑人才！就算是你们学校的校花，也并不是每一个男生都喜欢她，不是吗？

我说这些不是要打击你，而是要抚平你的不甘心。从你的不甘心，我觉得，你不像是想得到一个男生的喜欢，而是想要赢。呃……

从他的态度看，我认为，他很可能从以前失败的那段感情里认识到，现在真不是恋爱的好时期。我不想告诉你，我也认为他对你有好感，因为我不想鼓励继续去追逐。也许，他想维持你们之间的友谊，等到时机成熟再看两人有没有在一起的机会。他不希望，你们之间只能维持在高中时期，可能他想要一个圆满的结局。

所以，你也不必急着去问答案，去追问他是不是喜欢你。安静地待在他身边，努力学习，让你对他的喜欢慢慢地改变，或者随着时间渐渐茁壮，或者慢慢凋谢死去，总之最终你会有答案。但是，不管答案怎样，你的人生会因为你在学业上的努力而有保障。

他比你思想成熟很多，你最好跟着他的脚步走，这样机会可能更大。不要吵闹，不要叫嚣，不要不甘心，你眼里要看见的是你的整个人生，而不是高中三年里的你和他。

我在初中，就有一个互相喜欢的男生，我们都没有向对方表白，不过我们交换日记，而我在日记写了对他的喜欢。他没有回应。我们就这样做着朋友，或者说，是知己。

我想，他是在等待机会吧，成熟的时机是很重要的，所以我也不急不躁。

不过，我们还没有在一起，即使在多年以后的现在，我们向对方表达了迟到的情愫，也没有机会在一起了。

虽然有错过的遗憾，但是，我们至少各自有着还算美好的人生。不会因为分手而撕破脸，而绝交，而憎恨，而仇视。

看的出来你是个好胜心强的女生，学着淡定一点吧！这段被拒绝的感情还有斡旋的余地，端看你怎样去处理，有时候，放弃比得到更美好，至少对于现在的你们来说是这样。

你很优秀，但是将来，拒绝你的人事或许还有很多。当下，你应该做的是让自己更优秀。

个人觉得，她有可能是出于对朋友的关心。

有些女孩子，很体贴人，对身边的朋友，都会关心。若是LZ在被拒绝后抽烟喝酒更甚以前，女生有可能会觉得内疚，然后关心你。

当然，不排除有可能对你有感觉。自己斟酌考虑下