暗恋很久的女生向自己表白，可是自己已经谈恋爱了，这种情况该怎么办？

如果是这种情况的确非常可惜，通过你的提问也可以看出你对暗恋的这个女生还念念不忘，有点后悔自己和其他女生谈恋爱，但作为一个男人，既然已经和人家谈恋爱了，就得对这个女生负责，所以不到万不得已就不要和你女朋友分手。而对于自己暗恋的那个女生，之前你一直没有对这个女生表白，而是选择了其他女生，就说明你有自己的考虑，可能是因为两人并不在一个地方，也可能是因为双方的差距太大，所以现在这个女生向你表白，你也要考虑之前的那些因素。在这个过程中，你要好好的对向自己表白的女生说清楚，自己已经有了女朋友，哪怕对方向自己表白也不能在一起，让这个女生对自己彻底死心。与此同时你也要对自己的女朋友坦白，把自己之前的这些事告诉给女朋友，看看你女朋友是什么态度，如果你的女朋友表示接受，说明她是真的爱你。如果你的女朋友不接受你的过去，那么只能以分手而告终。不过一般来说，在这种情况下你的女朋友是绝对不会和你分手的，因为你也做到了，非常坦诚，并且拒绝了那个暗恋你的女生，所以你的女朋友只会觉得非常感动，真正的爱一个人就要尽量的做到坦诚。在此之后你就要对你的女朋友一心一意，不要再想着之前的那个女生，虽然你暗恋过对方，对方也主动向你表白，但感情讲究缘分，你和那个女生有缘无份，只能放下。感情来之不易，遇到一个喜欢的人更是难上加难，与其接受那不知道会变成什么样的暗恋女生，不如珍惜眼前人和自己的女朋友好好走下去，这才是最为正确的选择。

暗恋是一种很痛苦的事，因为自己的缘故，羞愧不好意思张口向对方去表白，一旦鼓足勇气去表白，就是说明已经爱得很深了。接受一个暗恋自己很长时间的女孩和自己表白是一种很甜蜜的感受，如果自己喜欢她，那么正中下怀，如果不喜欢，那么也感谢这个女孩向自己表白，说明这个女孩信任自己对自己的认可。

有几分甜蜜，几分感恩

有人向自己来表白，并且知道对方已经暗恋自己很久了，这就是一种甜蜜的感受，非常高兴她能够向我来表白，同时也很高兴，她终于有勇气来向我表白了。爱一个人是没有错误的，任何人都有爱的权利，也同样，任何人都有接受的权利和不接受的权利。在生活中我知道一个女孩暗恋我好几年了，我们两个的关系一直相处的很好，只是谁都没有挑明这层关系，因为有几分不确定，同时也是为了尊重对方，所以当她来向我表白的时候，我心里感到很甜蜜，也有几分感恩，感谢他这么多年来对我一如既往的好。

有几分惊讶，也有几分莫名的踌躇

这种情况，因为不知道对方暗恋自己很久了，所以觉得来向自己表白觉得很吃惊，怎么可能？我们两个只是普通朋友关系，这个女孩却暗恋我这么久了？所以很难以接受，有几分莫名的踌躇，不知道该怎么对待她，不想伤害她，但是又不想委屈自己的心，不想欺骗对方。这种事情千万不能欺骗，如果选择欺骗把对方当成了备胎，那么对女孩不公正，女孩将来知道以后也会恨我的，所以如何婉转的拒绝，这是我要考虑的事情，是一件很尴尬的事。因为不想将来连朋友也没得做，所以一定要认真对待真诚，尽量婉转不伤害她，把这个话说清楚拒绝。

暗恋一个人那么久，说明她对我的感情很真诚，我要感谢她，同时我知道以后如果我不爱她，不喜欢她，那么，赶紧挑明关系，并且选择疏远，不想让对方误会。感恩那些暗恋，感恩那些对我们好的女孩，她们的心地很善良，但是缘分这种东西不能强求。

暗恋很久的女生向自己表白，这时候该怎么办？当局者迷，旁观者清。你的犹豫不决，说明你心智成熟了，也明白异地恋成功的几率小，而且正是你的不肯定，反而可以让你真正去释怀曾经的这段暗恋。你对她的感情没有深厚到可以为对方抛弃一切，破除一切险阻。你对她的感情只局限于同学之间的好感。你如今已是大学生，身边一定不缺少漂亮又有才华的女同学，而且朝夕相处，以你多情的性格早已有新的心仪对象，而且搞不好你也是偷偷暗恋对方。所以面对你曾经暗恋女同学的表白，你会犹豫不决。此刻，你要考虑自己真正的感情归属何方，随着你的心走，你会找到答案并做出决择的。

我觉得是这样的！如果多年以后你是有女朋友的！而且和女朋友相处的很好！就最好直接拒绝你以前暗恋的女孩！因为你不知道如果和你暗恋的女孩子以后相处的如何！万一是三分钟热度怎么办！如果你和你现在的女朋友相处不好的情况下，以前暗恋的女孩正好在这个时候向你表白了！这时候我觉得还是先冷静一下，先想想我和现在的女朋友为什么相处的不太好？我要是接受以前暗恋的女孩，以后相处会不会和现在女友的情况一样！甚至更糟！因为以前只有暗恋她，相处的不多，并不知道她的脾气如何，先想一想。

如果你正好没有女朋友！你多年暗恋的女孩子也正好向你表白了！并且你现在也很喜欢她！那就答应她吧！这世间最好莫过于你情我愿！想的太多会束缚你的行动，双方真心喜欢，想在一块携手走将来的路的话，环境这些外在的条件可以改变的啊。把异地恋变成本地恋就好了，叫对方去你所在的地方，或者你来对方居住的环境生活。事情不就解决了吗但是有点一定要确定，这么久的时间，分隔的那么远。你的犹豫，真的只是有些自卑、有些怂、环境所迫、这么简单吗多想想，多问问自己。希望你们有情人终成眷属。

你可以对他说你喜欢他啊，你说我从小就喜欢你啊，喜欢你这么多年了，虽然你比我大几岁，但是呢，我一直是想这个照顾你啊，在生活上照顾你，在这个以后呢，一起生活，一起白头到老啊，这就这样说，要把自己的想法表达出来就可以了。

向暗恋已久的女生表白是一种自私的行为吗？

如何表白

（共分四大块，请耐心看完：一是实用表白技巧；二是男表白女；三是女表白男；四是表白场所选择。）

表白阶梯：避免表白死的实用表白技巧

表白是指向女生表达你对她的兴趣，算是一种兴趣声明。表白是关系升级的一个转折点，明确你们两人关系定位的一种声明。其目的只有一个：让女生接受你对她的兴趣，来合理化双方的关系。

表白在整个关系升级过程中是重要的环节。如果没有这个环节，女生会对你的发展意图感到迷惑，对你的兴趣产生怀疑。

“表白死”的陷阱

关系升级有个必须的前提条件，是你们相互有一定的吸引和可得性，如果没有这个前提肯定会迈入“表白死”的陷阱。表白死是指：男人向女人表白后，被女人拒绝，从而令关系急转直下，吸引和舒适感锐减。

在PUA系统中，表白是一个极少提及的话题。对于很多PUA系统而言，语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达方式可以代替，比如身体语言、给予可得性、Kino升级等等。

表白死源自2个因素：

1 相互吸引或可得性不足；

2 给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方在面临没有预期的情况下感到不舒适。

传统表白方式的问题

在传统思维里，表白是向女生表达自己的兴趣，这可以通常是一句“我爱你”或者是“你可以做我女朋友吗？”如果对方接受你的表白，那代表她需要承担起恋人的角色责任，但在对方还没有准备好的情况下，这样的表达会形成太大的压力，所以女生会本能地拒绝来逃避这种压力，避免这个责任。这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进表白死的陷阱。

表白阶梯

你必须学会不同方式、不同程度的表白，避免女生拒绝你以后就不能回头的尴尬。

表白遵循着“表白阶梯”的原理，由浅至深的让女生慢慢接受你对她的兴趣。对女生的兴趣声明，不一定一张嘴就要说“我爱你”，开始可以由隐晦的声明来代替。如“你眼睛很漂亮”、“我觉得你是个心地善良的女孩”等是比较浅层的兴趣声明，它不会给女生造成任何的压力或者尴尬，也就是你对她的称赞也算是兴趣声明的一种；相对比浅层的兴趣声明，像“其实我觉得你是个吸引人的女孩”、“我觉得你性格挺好的，我比较喜欢性格好的女生”会表达出你对女生更多的兴趣；至于“我喜欢你”“做我女朋友”一类的兴趣声明，是最明确的表达，这是“表白台阶”最顶层的表白。兴趣声明的直白度是根据女生被吸引程度而决定的，如果女生完全被你吸引，你可以运用最明确的表白，这会让你们的关系迅速得到提升，但一般情况下都不建议对女生表达最明确的兴趣声明。

逆向表白

逆向表白是指说女生对自己感兴趣来表达你对她的兴趣声明。它的原理是预先假设女生的兴趣意向，再补充一个让对方合理化思维的理由。“其实我觉得你挺喜欢我的，或者说你并不讨厌我，我相信你不会跟一个你讨厌的人见面。”就是很好的一个例子，当然这里的前提也是女生不讨厌你被你吸引。

回应：表白成功/表白失败

如果表白成功，代表她愿意承担起恋人的责任，那你就好好享受一段新的关系。如果表白不成功，你应该忽略女生的回应，不要被女生拒绝后的那种负面情绪所影响，重新在吸引环节下功夫。不要问女生“为什么？”本来女生没想过具体原因，但因为你追问，她需要找到一个理由来合理化你和她自己，一旦她找到了，她就必须保持着一致性。

一、男生表白女生

你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有 ，要是初吻的话更加死心塌地呢！

现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！

我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！

（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢 的、呵呵

祝楼主早日追求到幸福！生活愉快!

有什么问题可以留言乐意为你解答！

第二次补充回答……

哥们啊

千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。

你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢

二、女生表白男生

男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见

现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。

首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。

如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。

你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢女生该怎么向男生表白， 请参照下面的办法:

先给他写个信,亲手交给他,试探一下有戏,就约会,网聊,电聊如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的电话号码或@@号,网上或电话短信表白你的心声。

灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。

运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为人爽朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。

投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。

三、其他需要注意的情况

表白可不是一件容易的事情，怎么表白，在什么时候表白，在哪里表白，都是需要考量的，今天就教大家如何表白吧！

1什么时候表白比较好：

表白需要挑一个好的时间，当然这个需要有一个前提（你们已经聊上了一段时间，而且女孩子对你的感觉还不错，回复你短信的速度很快，一起也出去聚会过几次）一般来说，情人节七夕以及愚人节都是不错的选择，还有就是男方或者女方的生日，也可以。

2表白应该怎么说：

表白的话应该怎么说，情书应该怎么写，这是困扰广大男生最大的一个问题，我这里给大家说一个大概的思路，比如（第一次见到你的感觉）（和你聊天我的心情总是很好）（我们有很多相同的兴趣爱好）（我好几次梦到你了）（每天我都会想起你）（我特别想和你在一起）等等等等。

3选择表白的场所：

如果你是一个比较害羞的人，那么我建议表白通过网络或者短信的方式，当然了，你也可以直接面对面的说，西餐厅、咖啡馆、相对比较幽静，情调比较好的地方都可以。

4事先的准备：

表白之前可以先预预热，比如给对方换个亲昵一点的昵称。比如在表白之前多出来见几次面，送点小礼物等等。这个都可以为事后的表白来加分，成功的几率也会高出许多哦。

5如果被拒绝应该怎么办：

被拒绝一样分为很多情况，拒绝肯定会有拒绝的理由，我们可以根据情况来决定下一步计划

比如她觉得双方都还小 那么可以先做朋友关系 保持好联系 以后等到时机成熟我们可以再进行表白。

如果她直截了当的说她有喜欢的人了，或者说没有感觉的话，做朋友其实也是不错的选择，强扭的瓜不会甜，更适合你的人还在等待着你去寻找呢。

希望楼主能与表白成功~~

希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易。

男生向暗恋已久的女生表白，是不是一种自私的行为？

不要存在这种观念，爱就是自私的，是两个人之间不允许第三人插足！有这种心理很正常。默默付出这样的事情是很伟大，但是也是最SB的，有什么比和爱的人在一起更幸福，比起看着她和别人走在一起，幸福的样子，苦逼的就只有自己，这种事情不是SB是什么。！

表白是一种自私的行为吗？

让别人知道有人喜欢她也是一种幸福啊，自己的幸福最重要，人不为己天诛地灭

怎样向暗恋已久的她表白

个人认为:

如果你真的很喜欢她,那么就应该告白

不去说,那又怎么知道她对你是什么感觉呢

也许她也是喜欢你的哦

又有可能,你告白失败,

但是就算是失败了,可是你也为你这段感情付出了

而且如果以后毕业了,你们分开了

可是你始终不知道她对你的感觉,那岂不是很遗憾

为了自己的幸福,应该要拼一拼!

加油, 以你们现在的关系,她对你应该也是有感觉的吧!

会成功的~~!

跟我的情况一样，我就在91号向女友表白。唉，而她说等我表白斗等的一年老，现在只说跟我做好朋友！我是郁闷呀！你还是在点表白别跟我一样。我现在还在强追她…为你加油也为我加油！坚持…

向暗恋已久的内向的女孩表白的话

1) 总是想念着你，虽然我们无法共同拥有每分每秒。

2) 我写不出多么优美的文字来表达我对你爱，但是在我心里一直在念着你。你说，只要彼此的心通，就是灵犀。我还是喜欢站在风里，但是，不再迷失。

3) 你的名字是我最爱的语录里的唯一单词，你的笑容是我最爱的影片里的唯一影像，你就是我在爱的海洋里的唯一航班!你是我每天平凡日子里的唯一想念!

4) 假如可以的话，我愿意花去生命中的每一分每一秒——陪着你。

5) 每一轮清风明月，印刻我的温馨祝福。每一片飞舞雪花，夹带我的关切问候。每一颗晶莹露珠，收藏我的无尽牵挂;每一个宁静夜晚，笼罩我的深深思念。

6) 我把你嵌在一滴泪里，幻想千年后是琥珀，我不敢低头，怕那颗泪坠下，碎了你碎了我，碎了千年的梦，让我一生守护你!

7) 将你心再加上我的心，就算痛苦滋味也愿意尝。

8) 你的名字就是我在“爱的语录”里唯一的单词，你也就是我在“爱的海洋”里唯一的航班。

9) 白昼与黑夜将无法阻挡我俩的深深思念!

10) 我曾千万次的请求：不要逼我离开你，不要让我们的海誓山盟成为痛苦的记忆，不要用你的残忍告诉我真的会输掉我仅有的赌注…

11) 每天我的动力就是见到你，并和你说说话。

12) 除了表白，喜欢一个人有很多种方法，我想用世上最美丽的词句，表达心中的爱;可是，当我害羞地面对你而默默无语的时候，你是否明白了我的爱。

13) 如果能用一辈子换你停留在我视线中我将毫不保留。

14) 你可知我百年的孤寂只为你一人守候，千夜的恋歌只为你一人而唱。

15) 山有情才青，水有意才柔，世上万物无不因为有情才更加美丽。亲爱的，我对你的爱至死不渝!

16) 以为没有你…我可以坚强一个人……终于知道我不行…

17) 我是那深深的大海，你是那自海的另一边升起的曙光，永远照亮我的人生……

18) 当年，你捧着一盘廉价的草莓，单膝跪地说：嫁给我吧!于是我成了新娘。因为那草莓实在太便宜，所以我每天向你索一个吻。

19) 爱像一把火，将我燃烧，情像一杯酒，将我迷醉，你像位天使，将我吸引，你的美让爱火烧的更旺，你的笑让情酒醉的更深，爱上你是种美妙的幸福。

怎么向暗恋很久的女生表白啊

慢慢来吧··别让对方觉得太突然了

还有女人是靠追的，不是表白就能搞定的··

呵呵呵··加油

对暗恋已久的人表白完是一种什么感受

忐忑不安，害羞，担心，而又紧张。。。

暗恋，是一种浪漫的情怀，也是一种暗淡的伤痛。一个小小的伤口，不让它愈合，只是经常地轻轻地撩拨着，一点痛痛的、痒痒的、欲罢不能的感觉，让你今生都难以忘怀。

向暗恋多久的女生表白的句子

我再也无法控制我的思想了。自从第一次见到你，我的心中只有你，无时无刻不在想你、念你，这种状况，时刻都在折磨着我，我再也忍不住了。你的身影，你的笑声，你的一切，把我的心装得满满的，你知道我的感受吗？……

昨晚短信里向暗恋已久的女生告白。。

再给她点时间吧~

　　呵呵,建议你看看下面这段话:

　　人与人相处都会经过一些过程，一定是先从「相识」，认识了，再发展「相知」，互相了解，再来「相惜」，互相珍惜彼此的因缘，再到「相爱」，最后「结婚」，是不是结束？很多人说「结婚是爱情的坟墓」，这都是误导。假如好好相处，酒会愈陈愈香，所以这个要经营。

　　什么是真情真爱？我常常举一个例子，真情真爱就好象一位七十多岁的老爷爷牵着他七十多岁老太太的手，走在公园散步。然后老太太就跟他先生说，她说：先生，明天是十五了，明天该吃素了。你看那种老夫老妻才看得出来那种相爱相惜的味道，绝对不是很激烈那种情感，那个都很容易变化。所以我们告诉孩子，这是一个男女相处、人与人相处的过程。

　　假如今天这个男生跟你认识了，他马上跟你说：我好爱你。这一定是什么？一定是骗你的，这个不符合自然，这是错误的。然后，今天遇到你就告诉你，「我这一生非你不嫁，非你不娶」，你也要赶快清醒过来。他是什么？他又不知道你是什么人，是不是？他也不知道你的整个对人、对事的态度，然后他就说他很喜欢你，这叫做什么？花言巧语；但是花言巧语的力量很大，你没有相当的定功会承受不了，所以一定要先给他们建立正确的认知。

　　呵呵,希望你有个理智的判断