表白失败如何走出低落

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。

表白失败不是他杀人的原因，真正的原因是错误的爱情观，也与家庭教育有关。

01、四川男生表白女同学被拒，将其杀害。

袁某因为高考成绩不理想于是就决心复读，在复读是认识了李某，并且深深的爱上了李某，于是对李某发起追求，在18年11月11日这天他选择向李某表白，李某以高考为重拒绝。

袁某在表白失败后试图伤害自己，在14日请假回家休养，但袁某并没有回去，四处寻找也没有找到袁某，16日袁某来学校上课，非常的平静。

18日晚上袁某去了小卖部买了一把水果刀，还带上了断线钳以及两个锯条，19日凌晨两点，袁某用这些工具破坏了李某寝室的围护栏，3小时后进入寝室，然后用水果刀将李某杀害，然后还想自我了断，李某室友发现，最后袁某被抢救回来。而袁某一审是死刑，二审因为称其精神有问题被判以死缓。

02、错误的爱情观。

袁某杀害李某的原因是因为他的爱情观出现了问题，可以说扭曲了，表白失败只不过是“导火索”。喜欢一个人是很正常的一件事，这是所有人都会经历的事。

但拥有一个正确的爱情观是非常重要的，爱情是美好的也是残酷的，能在一起就是美好，不能在一起就得面对相思之苦爱而不得之苦，这是残酷。

面对后者，不管你要以怎么样的方式消化这种痛苦，但都不能去伤害你爱的那个人，首先这是别人的选择，你喜欢别人，别人不一定得喜欢你，再者如果真的爱一个人，是不会去伤害对方的，很多人所说的因爱生恨，在我看来只不过是在爱自己的私欲，那个人满足不了你一些欲望，便会生恨。

再来看来袁某，袁某的方式非常极端，被自己喜欢的人拒绝后，先是想伤害自己，然后再想伤害爱的人，就是既然爱而不得那么就毁了她，如果喜欢她，为什么不继续追求呢？失败算什么呢？也可以让自己变得好，让她看到你的闪光点。或者放弃这份爱，祝福她然后不相往来“天涯何处无芳草”，这就是一种错误的爱情观。

03、与家庭教育有关。

人一般的一些观念都是从家庭教育中学到的，人从幼儿就开始学习模仿父母，因此家庭教育对于人的成长来说非常重要。从这件事，可以看出袁某的家庭教育并不怎么样。

首先袁某性格问题就很大，所有的情绪都是非常负面的，没有一点乐观成分在，如果家庭教育得当的话，不至于会这样。在这件事还有一些细节。

整件事几乎没有看到袁某父母对于袁某进行过安慰，在袁某表白失败后，袁绍曾伤害过自己，但没有看到袁某父母对这个问题重视，在袁某消失的那段时间依然没有重视。

如果重视的话，袁某在16日就不会独自去上课，如果父母平时关心孩子心理的话，早就会察觉孩子不一样，当然造成这样的悲剧，袁某父母应该也是非常伤心的，请重视家庭教育，多关心孩子内心世界，而不是盲目的给与。

表白失败了，日子还得往前过，无论是释怀还是伤感，都不要纠结于心，放下，才能拥有更好的未来。

喜欢一个人，满怀欢喜和期待去向对方表达自己的感情，却惨遭失败，这时的心情肯定不好受，不回复吧，显得很没礼貌，回复吧，一时又不知道该说些什么才好。下面我整理了一些关于表白失败后的回复句子，根据表达风格的不同，分为表达自身哀婉心情的伤感类，自我解嘲的幽默类，以及云淡风轻的释怀类。

伤感类（宝宝心里苦）

多亏了你的绝情，让我明白一切都是自作多情。

你没有错，我们只是朋友，是我越界了。

怕什么，来什么，盼什么，没什么。

我的满心欢喜，也该告一段落了。

明知不可为而为之，是我最大的诚意了。

没能走进你的心里，是我没本事。

谢谢你的淡漠，让我知道没必要再默默守候。

我以为真心去喜欢一个人，他就会被我的真心打动，但我却不知道，真心被打动的却只有我自己罢了。

向你说出了我的爱，表达了我的情，然而结局竟是如此残忍，让我一生中最美的梦全部破碎。

你哪里能知道，放弃你需要多大的决心与勇气。

幽默类（伤心总是难免，我放手还不行吗）

你去享受锦瑟万丈，我来替你开垦边疆征战四方。

你不闻不问不痛不痒，我真心难过，为我自己难过。

在喜欢你的路上，我一腔孤勇。

也罢了，我就放过你吧，从上前是我不对。

难过吗？不难过，都得过。

我要忘了，连名带姓。

不用担心，不会有比现在更糟的了。

我是落难的公主，给我钱买杯奶茶，等我回宫分你一个亿。

别说我没心没肺，在你转身那一刻就已经没了。

我一定会像一个爷们儿一样，找回那份安定。

释怀类（想开了，就没有什么不可以）

很多人不需要再见，因为只是路过而已，遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

我想，将你放下，也许这对我们来说是最好的结局。

总有一次笑容，让你收获幸福；总有一次哭泣，让我瞬间长大。

与一个表白失败的朋友聊了很久，回过头发现跟她说过的话，其实应该跟自己说一遍。

不是你的原因，是我的原因。

不过欢喜如初，不过黄粱一梦，不过也没有什么。伤心过后就会变好的。

不必羡慕别人的美丽花园，因为你也有别人没有的乐土。

有些事不是我不在意，而是我在意了又怎样。

红尘淡淡，人生如烟，一切的尘缘在冥冥之中都已注定，是喜是悲，都是要走过的，要经历的，我们要懂得：得之我幸，失之我命，坦然而过，淡定接受。

也许我们的相遇是老天的安排，相爱是困难的，我努力却得不到，既然如此，索性放手。