表白失败后怎么办教你如何调整心态

如果失败了，可以选择继续和对方做朋友。

爱情不在友情里，但是被拒绝后还可以做朋友。毕竟每个人的标准不一样，被对方拒绝是需要提前考虑的事情。原因可能是你不适合，或者缘分还没到等等。但是不要因为这个把自己封闭起来。就当你的告白是个小挫折，继续快乐的生活吧。

表白失败后，可以当场问原因。

如果还是想不开，不如主动去问对方原因，或许能帮你解开心结，同时认清自己。如果一些外在指标如学习、年龄、时间等。都没有达到，说明未来还是有希望的。但如果是因为对方对你完全没有感觉，只是把你当朋友，你可以选择放弃。

表白失败后，可以等待时机，准备再次表白。

这种情况适用于第一次告白失败，对方没有直接拒绝你，或者你想考虑一下的时候，最好不要直接问对方怎么样了，直接再来一次浪漫告白！因为这种情况，说明对方对你还是有感情的，可能是出于某种考虑而犹豫，或者是考验你的耐心。这个时候，如果你继续追求，策划一场难忘的浪漫表白，对方很可能会同意你的！

1学会去微笑，渐渐地你的气质会越来越好；学会去适应，渐渐地你的处境会越来越顺；学会去理解，渐渐地你的知己会越来越多。

2别去打扰一个不愿意理你的人；因为他心里那个最重要的人不是你；不适合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的脚。

3别像个怨妇一样到处挑刺，不清楚的事情不要评论，与你无关的事情不要抨击，3观正一点，爱你的人才多一点。

4人最可怕的不是下不了决心，而是在每次在要下决心的时候，放大的想到以前哪怕一丁点的美好，觉得那还有希望。

5成长，让我们明白，人之所以做事有动力，其实很大程度上是因为有责任心，因为我们都在为信念而活，而这份信念就是我们心中的责任。

6这世界上根本不存在“不会做”这回事，当你失去了所有的依靠的时候，自然就什么都会了。

7不露声色犬马的人，往往比一般人更重情重义，当然我也羡慕满口喧嚣的人，薄情寡义起来也透彻得很。

8你说：起笔和收获要经得起等待，繁盛和冷清都不是永久内容，要看清冰山后的云影，要留意深浅中的缝隙，及时补齐，少留败笔。

9最好的爱情，不是完美无憾，而是你来了以后，始终在我身边，再也没走，一牵手，就是一辈子。

10感情里，总会有分分合合；生命里，总会有来来去去。学会：浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。

11我难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易，就代替了我的存在，对我来说没有人可以像你，但对你来说每个人都可以是我。

12当稳定下来，过着平凡的日子，想起过往仍然有些难过，路漫漫，人到三十才明白，错过是此生遗憾。

13有些回忆，记起，便是温暖；有些美丽，入目，就是风景；有些纠结，想开，就能舒坦；有些事情，尽心，就是完满。

14你看街上来来往往的人群，每个都行色匆匆，遇见了，淡默地看上一眼，谁也看不穿别人身后的故事，谁也不知道别人的心里，是不是住着这样一个人。

15有些人，也许当时能够再勇敢一点点的话，也许之后还是有在一起的可能性，但就是很多时候，我们遇见了喜欢的人却没有勇气去靠近。

16有时候心情会突然得很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。

17不买**你永远不知道自己运气有多差，不借钱你永远不知道自己人缘有多差，不去告白你永远不知道自有多丑。

18有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情平和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。

19我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光，只要最后是你就好，今天，你路过了谁，谁又丢失了你呢？

20谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。

21只不过在圆梦的过程中，有的人在努力有的人在放弃；有的人抱怨，自己即使有梦想，也没有可以实现的条件，英雄不问出处，富国当思缘由。

很残忍地告诉你，倘若你继续以曾经相同的模式去追求这个女生，那么大概率会被再次拒绝。

你之前所有的追求行为，在女生眼里其实都是没有吸引力，那么如若还以同样的形式去追求女生，她自然很难对你产生兴趣。

机会永远不在女生的手上，而在于你能否正向转变追求女生的策略。

记住：好女孩儿永远靠的不是死缠烂打的追求，而靠的是『吸引』。

其实很多男生在两性关系中，都非常容易走进一个误区：

“认为面对心仪的女生，靠着自己的坚持、耐心和体贴，总有一天会撬开这个冰冷的心。”

但事实呢？女生能回复你聊天，只是为了排解寂寞。女生能够答应你出来，只不过是找一个玩伴。女生陪你吃饭，只不过吃的比你更具有诱惑力。

女生否定了你一次，她其实是在告诉你“过去的一段时间，我已经试着让自己喜欢你了，但是我真的做不到。”

但她为什么还是愿意和你继续聊天？

很真实地来说，大多数的女生都是一群关注感和陪伴感极度缺乏的动物。一个喜欢自己、又能随时随地无条件满足自己需求的人，那么留在身边、何乐而不为呢？

也就是说，她还能陪你聊天，不是说她有多在乎你，她真正在乎的——是你对她的好、你的关注、以及你的付出。

但是你继续陪她聊天，还有戏么？没戏。

跟你交一个底：倘若你还以同一个姿态去追求这个女生，其实都不用女生主动去培养你，你就会发现“自己逐渐成为了一只舔狗”，最后你自己爱到死去活来，而女生呢，依旧是波澜不惊、毫无反馈。

别做铁头娃、也别做愣头青，既然女生否定了你之前的热情，那么就要把这些热情留给自己。三分留给示好、七分留给投资自己——在吸引女生的道路上永远是一个性价比最高的决定。

所以我建议你：放弃自以为是的追求，但是不要放弃她。你可以适当地冷淡，但不是要彻底地断联。积极地塑造自己，提升自己的内外在吸引力，两性关系就很容易水到渠成。

讲真，与其你花大把的精力去二十小时秒回，真不如用来去健身、去塑造自己的身形和外在观感。

女生其实很难喜欢上一个“天天陪聊”的男生，会认为这样的男生没出息、也没追求。

你没有及时回她的消息，反而在聊天的时候说一句“刚刚去健身了，没看到你发的消息”，这其实更能激起她想要了解你的欲望。

与其花大量的金钱去请吃饭、新礼物，真不如用来提升自己的审美和衣品、经营自己的生活、去刷新自己在女生眼中的刻板印象。

女生其实很难喜欢上一个普普通通、毫无亮点的男生，会认为这样的交往没意思、也没兴趣。你没有围着她转，反而你的生活多出了更多有趣的新鲜元素，这其实更能让女生对你产生恋爱的冲动。与其靠付出、讨好来维持感情，真不如用这些时间和精力去提升个人价值、塑造自身的人格魅力，去对女生造成新的吸引。

女生其实很难喜欢一个“世界里只有自己”的男生，会认为这样的感情没有乐趣、又充满压迫感。

反而接受了女生的拒绝、扩大了自己的社交圈和社交层次，讲真，当你能够对其他异性造成吸引之后，这反而会给她一种危机感，进而会更加关注你的动向，这段交往的主动权自然也就回到了你的手里。

表白之后，就不要用你自以为是的方法继续追求了，女生能否定你一次、同样也能否定你第二次。刻意跪舔、死缠烂打，只会让女生更加排斥你的存在。

而你要做的是，好好地去爱自己、提升自己的人格魅力，当你能够对这个女生造成吸引之后，其实都不用你过多的主动追求，你们的关系自然就会水到渠成。

“现在这样的你，真的让女生喜欢不来。你付出的再多，到最后也都可能是徒劳无功。”

女生对你的喜欢是藏不住的，对你的不喜欢也是藏不住的。

你之所以感到追这个女生很累很麻烦、又没什么希望，是因为你对这个女生没什么吸引，女生又没有多少热情的反馈。

不知道你有没有发现，我所说的一切都不是在告诉你“你要为女生做什么”，而是让你明白“你应该为自己做什么”。

很现实的说，你如果没有改变和提升自己的行动力，这个女生会拒绝你、下一个女生多半还是会拒绝你。

因为两性关系中，很多吸引点都是相通的，当你的个人价值低于自身的择偶偏好，那么你要不改变，最后很容易步入“高不成、低不就”的状态之中。但你也没有必要感到自卑和绝望。

女生第一次拒绝你，其实不是在说“你不行”，而是“你可以做的更好”。

记住：想要让一个女生对你有意思，不是要故意卖乖，这样只会让女生对你的好感更加疲软。

街头表白这种求爱方式，很多情况下会出现在电视剧里，现实生活中也有人尝试着这么做，而结果往往是不理想的。因此，我以为要根据自己的实际情况和个人性格，慎重作出这样的决定。

表白是一件很严肃的事情，也是一种很仪式感的事。表白的场地选择很重要，不能以好玩刺激，让毫无相干的人围观起哄，来达到自己想要的目的。街头表白，有让女生措手不及，甚至让人有道德绑架，被强逼的感觉！答应太草率，不答应过不去。让男女双方都很尴尬，骑虎难下，引爆路人狂欢，嬉笑。是一种很不成熟的举动！

表白是女生非常看重的一件事，从单身到恋爱，拥有男朋友是一件让她感觉非常兴奋而又激动的事，一定要有仪式感，男生用具有仪式感的表白，可以大大提高表白的成功率，因此，男生向女生表白要用心，真诚，这是最重要的，只有用最真诚的心向所爱的人表白，从内心发出“我爱你，你愿意做我的女朋友吗？”才能获得女生的接纳。

表白要选择有纪念意义的日子，如情人节，女生的生气，元旦、春节，第一次认识的日子等。表白的场所最好根据女生的兴趣爱好，选择她最喜欢的地方如女生喜欢看**，那就选择在**院，喜欢玩动漫，那就选择到动漫城堡前。第一次见面的公园，公司门口等。当然也可以一起到完全陌生的旅游景点去表白。

总之，表白的仪式感是用心做出来的，而不是刻意做出来的，只要情真意切，两情相悦，把握时机，真情流露的表白，一定能够获得女生的芳心。

一、表白失败怎么化解尴尬

1、表白失败后幽默圆场

表白被拒绝，气氛一下子就会尴尬，空气凝结一般，化解当时这种气氛最好的处理方法是用幽默圆场。可以说“不好意思，刚刚是我家猫打的字”等幽默的话，虽然对方知道你找的理由十分拙劣，但TA明白这是相当于给两个人台阶下，顺着你的话回应也就能化解当时尴尬了。

2、尽快从表白失败的悲伤中走出

表白失败，被自己喜欢了那么久的人拒绝心里一定很难过，觉得有点遗憾。如果一味沉溺其中，无法自拔，那么两人的关系很难自然的维持下去。对于自己来说，这个时候，一定要快速走出悲伤，继续鼓起勇气，在爱情路上，继续披荆斩棘。

3、调整自己心态，重拾信心

表白失败并不代表自己比别人差，或者觉得自己的确配不上TA。爱情讲求缘分和两情相悦，只有在合适的时间遇到自己对的人，才能擦出真正的爱情火花。相信爱情，你自然就会遇到真爱，不必留恋我们生活中的过客，在未来你会遇到更多更好的人。

4、遵循自己内心，如果还觉得喜欢她，那就继续努力

表白不成功，一定说明了一方是单相思，也说明了对方只是把自己当作朋友，没有暗恋这层窗户纸，两人的情感位置突然明朗起来，双方很难调整原本的位置。这个时候，一定要厚着脸皮，去明确表态，两人依然可以做好朋友。互相聊一聊，才能迅速打开心结。

表白失败，幽默话圆场就能化解尴尬，让自己尽快走出悲伤，依然相信爱情，你终究会获得真爱。

我们都是女生。我站在女生的观点来帮你说吧。

如果你真的喜欢一个男生而他又不知道的话。我建议你勇敢的站出来，和你敞开心扉的表白，他如果接受了，你和他都好受。他如果拒绝了，你也不用太坚持了，免的自己太受罪。如果你一直默默的关注他而不像他表白的话。受罪的往往是你。你懂么。。。大胆去表白吧。失败了也不用气馁。我们支持你。美女

加油

祝你好运。

第一次表白失败了，也不要失落的再来一次，但是要把握住时机，多沟通，多交流，让对方了解你的真心实意

自己为什么没人要，你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观了，这时候你想到ta也不会那么失落了，你会豁达开朗，就算去找ta聊天你也会发现可以收放自如了。