表白失败了，怎么做朋友，怎么聊天？

表白失败了，再做朋友比较难，但不是不可以。

因为表白失败，两个人的关系比较尴尬。能不能继续做朋友，要取决于对方的态度。如果两个人都觉得是恋人未满的状态，愿意退一步做朋友的话。自然只要付出真心，仍然是可行的。

如果表白失败后，对方刻意的躲避，感觉陷入烦恼的恶循环。这样的话继续做朋友，只会有坏处，没有好处，可以选择一段空白期去冷静一下。如果一个月后还想继续做朋友，可以一起聊一聊，说不定这个坎儿就跨过去了。

表白失败之朋友倾诉

，如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

表白失败，会让人产生一种被否定的感觉。这个时候，可以多与外界人接触接触，不要因为表白失败被对方拒绝，而否定自己，认为自己一无是处。注意自己的形象，加强自己的气质。说不定在以后的生活工作学习中，你会遇到更好的更适合你的那个（他）她。反而有更不一样的生活。而且，这次失败的经历，对于我们同样是宝贵的经验。我们可以反思自己在哪里做得不好，以后改正。

表白失败后，在学校或者工作的场合可能会经常见面，尴尬是难免的。而又不能天天不见面，怎么办呢？这个时候，你就应该厚下脸皮，找个时间约她（他）出来。互相聊一聊，说出你见面容易尴尬的事情，彼此解开心结。这样的话，见面的时候会使你们更加的轻松。说开啦，就没什么心结了。

如果你遇到你爱的人，你可能会想要告白，但是告白不一定会成功。如何解决告白被拒时的尴尬，必须提前掌握。你告白失败后应该怎样扭转气氛和局势？

一、放下你的心情

刚被拒绝表白的时候，我们肯定会痛苦和不开心，但是痛苦和不开心是没有用的，事实是不会改变的，所以我们要学会调整自己的情绪，想办法。如果觉得自己真的爱了，真的放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力去感动她，把爱情路上的挫折当成爱情路上的一根刺，斩断。除非她真的有爱的人，否则我们不会是第三者。

二、告诉对方没关系

被拒绝的告白，双方都很尴尬，原本关系很好的两个人顿时哑口无言。这时候你要缓和气氛，让对方很难做到。对方现在拒绝自己肯定是有原因的，或者他还是不爱，或者他不够好，或者因为他不喜欢自己的脾气，所以你要体贴，告诉她没关系，缓和两个人的关系，让对方保持和自己原来的关系，为未来努力。

三、继续和她做朋友

失败，不变的友谊，再说，我想再试一次，然后我以后会坦白。所以保持联系，关注她，和她说话，做我们的好朋友。学会如何洒脱的应对，或者至少可以做朋友，不然最后连朋友都交不到，这样以后见面就更尴尬了，甚至连话都说不出来，所以最好学会放弃，一定要坚信自己能找到更坚强更爱自己的人。

四、了解她眼中的自己

你可以在平时聊天的时候让她用眼睛说说自己，看看有没有她不喜欢的缺点和气质，这样我们就可以有针对性的改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那么你就可以改变，为你爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人的气质，那么你就可以改变自己的气质， 这样你才能逐渐成为她眼中的好男人，将来你成功的几率也会更高。

首先搞清楚表白失败是怎么一回事。　　表白失败等于对方现在不喜欢你，会增加继续追求的难度，因为对方会对你产生防备心理，不管你做什么都会显得目的性强。但也并不至于说就完全没希望了，因为人的态度是会变的，现在不喜欢你不等于以后不会，就好像信誓旦旦提分手最后又去求和的人也不少，人的态度会随多方面因素影响的。所以说不建议盲目去表白没错，但如果真表白死了也并不是那么绝望。　　

然后，所谓表白后的做朋友，不是一种要求，而是靠自身去表现的。有些人在表白失败以后，会去问对方还能不能当朋友，对方答应了，结果过了几天他感觉对方态度比较冷淡，又去问：你不是说了可以当朋友吗？把对方也搞得很尴尬，不知道如何与你相处，最后越来越僵。　　

事实上，你对真正的朋友，肯定不会去说这种莫名其妙的话，冷淡就冷淡，过段时间再联系就是，而你如此敏感扭捏，反而暴露自己别有想法，同时又给了对方压力，自然也就很难正常相处。　　

所以，你想和人家做朋友，最难过的是自己这关，你要调整心态，说服自己去接纳朋友这种关系，做好持久战的准备。　　前期可以减少联系的频率，尤其是刚被拒绝那段时间处于敏感期，对方也很尴尬，所以不要做无谓的联系和试探，更没必要刻意去说做朋友之类的话题。　　

然后过段时间找一个对方可能会比较感兴趣的话题切入，简单聊几句，传达自己轻松的态度。　　

之后保持不要太频繁的联系，等对方投入进来，再适当增加联系频率，到两个人联系能够稳定的时候，也就可以愉快做朋友了。

一、表白失败怎么化解尴尬

1、表白失败后幽默圆场

表白被拒绝，气氛一下子就会尴尬，空气凝结一般，化解当时这种气氛最好的处理方法是用幽默圆场。可以说“不好意思，刚刚是我家猫打的字”等幽默的话，虽然对方知道你找的理由十分拙劣，但TA明白这是相当于给两个人台阶下，顺着你的话回应也就能化解当时尴尬了。

2、尽快从表白失败的悲伤中走出

表白失败，被自己喜欢了那么久的人拒绝心里一定很难过，觉得有点遗憾。如果一味沉溺其中，无法自拔，那么两人的关系很难自然的维持下去。对于自己来说，这个时候，一定要快速走出悲伤，继续鼓起勇气，在爱情路上，继续披荆斩棘。

3、调整自己心态，重拾信心

表白失败并不代表自己比别人差，或者觉得自己的确配不上TA。爱情讲求缘分和两情相悦，只有在合适的时间遇到自己对的人，才能擦出真正的爱情火花。相信爱情，你自然就会遇到真爱，不必留恋我们生活中的过客，在未来你会遇到更多更好的人。

4、遵循自己内心，如果还觉得喜欢她，那就继续努力

表白不成功，一定说明了一方是单相思，也说明了对方只是把自己当作朋友，没有暗恋这层窗户纸，两人的情感位置突然明朗起来，双方很难调整原本的位置。这个时候，一定要厚着脸皮，去明确表态，两人依然可以做好朋友。互相聊一聊，才能迅速打开心结。

表白失败，幽默话圆场就能化解尴尬，让自己尽快走出悲伤，依然相信爱情，你终究会获得真爱。