表白的时候吧被一女孩子拒绝了，她最后还说了“我们还是朋友呀~”这话是真心的还是为了给个台阶下？

你不用管她是哪种心态，不管她是哪种心态都对你追她没有任何帮助。女孩喜欢一个男人是因为这个男人吸引她，而不是这个男人的表白有多精彩。现在这种情况，你应该收收心，从朋友做起，不要再说追求她之类的话了，也别再有追求她的行动了。从聊天开始，说说最近发生的趣事，或者谈谈网上的新闻，也可以是你或她的兴趣爱好，还可以有问题向她求助，但别粘着不放（你和朋友聊天会粘着不放吗，不会吧）。也别联系的太频繁。向她传递出一个信号，那就是你是一个可以谈天说话的异性，而不是她的追求者。当你们的关系很熟悉了，她对你没有刚拒绝你的那种那种抗拒心理了，你可以约她了，但不是约出来表白 ，是约出来建立亲密感，尽量制造你们两个单独相处的机会，当女孩单独面对一个男生时是最容易滋生感情的。当女孩对你有好感，对你依赖，和你在一起感到快乐，你不联系她她会想你（不是想起你，是相念你，这两者有很大区别），不联系她她也会主动找你玩。这时你就可以表白了，但这个表白已经不重要了。女孩已经认可你了，表白只是个形式而已。