全自动机械手表，靠自动陀向任意方向转动都能上紧发条的自动上条机构的作用运行（在透明底表盖表可见）。可想而知只有把手表佩戴在手上，随着手臂运动，自动陀也随之转动产生能量。一般全自动手表每天应佩戴在手上8小时以上才能补足发条能量，但也不是绝对。只有戴在手上不断给发条补充能量，手表才不会停走。现在普遍存在办公室工作的人，手表经常出现停走现象，除机芯原因外，是因为本身佩戴者的运动量不足，不能给发条补充足够的能量，如属于此种原因，可采用手拨上发条的方法来弥补。
晚上睡觉尽量不要戴 因为 一怕你压着 二是晚上你也不动 带不带没什么用处只要你确保自己处于运动 比如吃饭 走路等质量好的 没什么问题的 自动摆舵会自动调节的，，每天误差-20+30S很正常 这些大部分都是晚上静止状态误差。。。
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