我过早表白了怎么办？

那就以后就先不要在表白了 没事问候一下就可以了 关心依旧行 不能总墨迹啊？我告诉你 追求女孩子一定要有心理准备 被拒绝没什么 但是你要知道为什么拒绝你 有很多追求者也没什么 但是你要比他们做的更好 明白 虽然你不知道从何做起 那你就简单的 没啥事上网看见她了就随便的问候一下 关心一下 给她温暖 做她的倾听者 开心了你和她一起开心 不开心了 你就开导她一下 让她知道你是一个善解人意的男孩子 咱们没啥资本 但是咱们有一颗爱她的心 从好朋友做起 拒绝了没什么的 当兵的就要有思想准备随时牺牲 追求女生你也要有心理准备啊 被拒绝的准备啊 ？不要去看什么爱情秘籍啊 追求女生的秘籍啊 你听我的 你和她先从好朋友做起 拒绝你没什么 还是对她好 人心都是肉长的啊 照顾她 呵护她 关心她 不要老墨迹她 总和她墨迹处对象啊 答不答应我啊 什么的 你总说这些会让她对你更讨厌的 不要总把你喜欢她之类的话总挂在嘴边 明白吗 只有你做的最好 才能进入她的心扉 不要太心急 功到自然成 慢慢来 把你最优秀的一面展示给她 让她知道你比那些追求者强就行了啊 咱这么说吧 她答不答应你就是一句话 一句话能代表什么吧 说在多不都建立在行动上吗 你说呢 ？

如果你不想直接伤害他，你现在能做的就是先试着和他接触，去了解他是不是你喜欢在一起的那个他，一段时间后有了明确的了解再做决定。

二、如果是真的不是出于本意，就直接跟他说明情况，不过要委婉一点，因为每个人都有自尊，我相信他会理解，强扭的瓜不甜，这他应该知道。