我想学游泳。但是我怕水,怎么办啊...

我想学游泳。但是我怕水,怎么办啊...,第1张

首先要克服你的心理问题,否则永远学不会。
1在家拿个脸盆,装上大半盆水,吸气,然后屏住呼吸,把整个脸(耳朵部分除外,以免进水)埋进水里。
2学会控制你的呼吸,鼻子基本上就停止使用了,只用嘴。用鼻子的话,很容易就呛水了,那感觉非常的难受。
3憋住气,慢慢睁开眼睛,感受水,这对克服恐水心理非常有用。
4刚才那口气实在是憋不住了,在慢慢用嘴把肺里的空气排出来。记住。是慢慢的。同时希望你千万不要闭上你的眼睛,好好享受这个过程。
5排完肺里的空气,就该出水了。
千万记住,游泳时永远不要使用你的鼻子呼吸,用嘴就足够了。
我的经验只属于那些想认认真真学习游泳的人。如果你只是想去戏水,那就不必学了,直接找个180的GG带你去,绝对淹不着。

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