表白被对方拒绝，心里很挫败难受，该如何释怀？

当男生在表白对方的时候遭到了拒绝，心里面觉得挫败很难受。在想要释怀这样的心情时，男生应该意识到喜欢对方就应该大声的说出来，即使失败了，也算是一次自我挑战。男生应该知道面对感情，就应该大大方方的承认自己喜欢对方，如果女生也特别在意男生的情况下，就一定会答应男生的表白。但如果女生不喜欢对方，遭到了拒绝，两个人也可以选择继续做朋友。

当男生在面对表白问题上，都会觉得有些忐忑不安，不知道自己喜欢的女生究竟会不会答应自己的表白。要求作为男生千万不要抱太大的希望，首先应该意识到在表白的过程中一定是彼此都心生情愫，这样的表白才会促进两个人的关系在一起。但明明知道女生特别的反感男生，男生还继续向女生表白，只会遭到对方的拒绝，日后两个人在一起相处的时候，女生总是会躲着男生。

爱情当中爱本身就是相互的，如果两个人在一起相处的时候，男生能够感觉到女生根本就不在意自己。在这样的情况下，男生也千万不要主动的去向对方表白，应该先了解一下女生究竟喜欢一个怎样的男生。如果是一个特别优秀的女生，那么男生也应该把自己变得更优秀一些，这样才会让两个人真正优秀的人在一起。

一次失败的经历并不能代表以后都会失败，男生应该相信自己鼓起勇气就已经是最勇敢的。男生在表明自己的心意时，也应该考虑和自己的好哥们一起出门散散心，和一些有恋爱经验的人在一起聊聊应该怎样去追求女生。这样会让男生有更多的经验，可以去追求自己喜欢的人。如果喜欢的女生已经喜欢的人，那么就不要再去打扰对方，这样对两个人的关系都是不利。

您好亲，

客观来说，这种情况真的不好办。

她会选择不理你，是真的对你负责。她之前跟你作为朋友的关系很好，说明她还是认可你的。但是你向她表白，她拒绝了，那就真的是因为对你没有任何情侣的想法。所以她选择冷处理你，是不想让你胡思乱想，直接让你明白她不喜欢你，你们没可能。从这点来说，她是个尊重人的好女生。喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢，不浪费你的时间和精力。

但是，你现在的处境就很微妙了。客观来说，你绝对还是不死心，你自己给自己找的理由就是就算做不了男女朋友，再跟之前一样也行呀。然而，现实是残酷的，你们不可能再回到以前的状态。你找再多的理由去接近她，真的只是因为喜欢她，没别的！然而，她也知道。但是作为一个尊重别人的女生，她不愿意浪费你的精力。因为生活中谁都不缺朋友，没必要说硬着来。

当然，我并不是说不认可你表白，我很欣赏你表白。因为能够把爱说出来，去勇敢追求，真的是我们应该保持的，这一点特别好。但是，表白的结果不如意，也很让人难过。

一、表白被拒绝怎么挽回

　　1、表白失败以后，场景或许非常尴尬，因此此刻不必离开，最好是减轻两人中间的关联，自然不必让另一方来减轻这类氛围，一定要把主导权握在自身的手上，能够和另一方说没有关系，由于这并并不是一件丢人的事儿，情感不好说，另一方讨厌自身，那也不是他的错，要让另一方感觉自身是一个非常大度的人。

　　2、表白失败如何恢复关系？当表白被拒绝后，能够问另一方的缘故，是讨厌自身或是感觉如今不宜处对象，如果是前面一种，那麼自身要走的洒脱一些，如果是后面一种得话，那麼表明自身有机会，这个时候能够剖析她的内心，能够渐渐地让另一方喜爱上自身。

　　3、否则确实并并不是自身不足出色，每一个人都并不是极致的，自身有出色的地区自然也是有存在的不足，因此当自身被拒绝以后，应当提高自己的个人魅力，内外都需要提高，要调养好自身的心理状态，不必给人一种很消沉的觉得，要做一个勇于担当内心强大的人。

　　二、表白失败风趣回应

　　1、假如自身告白以后被拒绝了，可以用风趣的方法回应另一方，例如“你觉得我刚才的告白，某某某会同意吗”可以用这类风趣，较为轻轻松松的方法解决。

　　2、假如另一方是一个较为立即的人，此刻一定不必找借口去掩盖，可以说“那假如你不同意，那我也安心了，因为我感觉大家做兄弟或是比较好，那样就可以一辈子”

　　3、表白拒绝后多久再联系？假如告白的情况下恰好是双十一，这个时候就可以说“实际上我只是想再聊，双十一这一天有一个能帮我清空购物车的人，假如你没同意那就算了吧”可是表述的情况下一定要以风趣的方法。

了解她对你到底什么感觉。女生这样做无外乎三种原因：一，害羞不知所措，一般女生会如此，这是代表她不清楚她对你的感觉，这是你要加油，但不要给她压迫感。二，对你有好感，想考验你或自尊心强，相处与恋爱的“领先”位置，这是顺着她，但别太宠。三，对你没感觉，这是你最好放弃，但如果实在放不下，继续努力。

她如果反感你了，可能有两个原因：1，你追她的方式她不喜欢，这时尝试换换花样；2，她不喜欢你这类型。追一个女生要先了解她喜欢什么样的男生，然后把自己符合的方面想呈现出来。也许你很爱她甚至愿意改变自己，但改掉缺点就行了，爱一个人绝不能迷失自我。如果这些都做了她却无动于衷，那么告诉她你的感情你的努力，以此祭奠你逝去的单恋。

这女的跟我性格一模一样。。。貌似真的对你没意思，只是把你当朋友，你把事捅破了，她就只能跟你保持距离了。

建议你最好的办法是，别理她，真的，越烦她会理你越远。

你就忍着别再理她，坚持N久，不行你就换个喜欢的人，或者等到学期结束。最后在分开的时候给她一张纸条，说以前只是觉得关系太好才把这种感觉误以为是喜欢，现在希望她原谅你。但千万别再说你真的喜欢她之类的话。

我是天蝎座的，因为家庭关系，不相信也很讨厌爱这东西。我有最好的异性朋友，想与他保持最好的关系，可他最后仍旧向我表白，我躲了他一年，他老烦我我只好转学了；后来去了别的学校也有个不错的男孩子向偶表白，我没理他，可他也没理我，结果，我当然觉得他比那个烦我的男孩子好太多了。有时候看到他和别的女孩子打闹我就很怀念刚开始我们友好的关系。考完试那天，我先对他说了对不起哈。下学期我们仍旧说话了，但都不再提那次事情，结果越来越好。

告诉你这个是希望你能揣摩出那个女孩子的心理，或许我们一样，或许她有别的原因，但前提并不是希望她能喜欢你，那显然不可能了。如果换成别的方法，让那个女觉得失去你这个朋友是很可惜的事情，那么就好解决了。说那么多，并不是为了楼主选我为答案，只是你的情况跟我上学发生的事太像了，仅此。

兄弟，给她一点时间去适应，给她一些空间去习惯，给她一些立场去了解你。平时你们一起工作，她对你就很随意，当你跟她表白时，她会很有压力的，你一再担心她是否真的喜欢你的时候，你不断的压迫着她，这样，只会让她躲避，逃跑。所以，静下心来，去关心她，去照顾她，去呵护她，会好的。