男模镜前训练秘籍

　作为男模特的镜前表演是面部表情通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态，那么作为男模怎样在镜前表演训练呢

　一、镜前的面部表情训练

　面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。比如眼睛不但可以传情还可以交流思想，面部表情是一种十分重要的非语言交往手段。艺术家们往往会通过对人物面部表情的描绘，来表现人物内心的情绪和情感，栩栩如生地展现人物的精神风貌。面部表情的训练有一定的规律可以遵循，科学刻意的练习，对于丰富和成熟面部表情，有非常大的帮助。更重要的是，为了获得更多的面部表情的创意，还可以从生活中的行为中汲取灵感。

　下面让我们通过眼睛、眉毛、鼻子和嘴巴的训练，来丰富你想要传达出来的`面部表情。

　(一)眼睛:眼睛通常是面部最重要的一部分，

　是头部拍摄的焦点，因此用眼睛交流是很重要的。模特可以对着镜子练习用眼睛讲话，不要害羞或难为情，想象你在看镜头里一件有趣的事情，然后用眼神来表达这一思想。

　1、练习时用一张白纸遮住面部下部分会更有帮助。不要看摄影师的头或手,要看镜头的中心。

　2、你可以睁大眼睛，看起来天真无邪。

　3、轻轻斜视，制造一种更具有攻击性和世故的效果来变化眼睛的表达方式。

　4、只眨一只眼，你会拥有另副面孔。

　(二)眉毛：眉毛是重要的表情制造者。

　1、压低眉毛，你就会拥有一副认真的面孔。

　2、再压低一些眉毛，你就会拥有一副生气的面孔。

　3、只抬高一个眉毛，却拥有一副轻快的面孔。

　(三)鼻子:

　1、鼻子在转向3/4面部角度时，宽宽的鼻子看起来会比较窄。

　2、当脸向一侧倾斜时，勾鼻看起来会不那么勾。

　(四)嘴：

　练习嘴部表情的方法是练习不同的微笑方式。想出所有的你能够微笑的方式，不可以开怀地笑开始，再由大笑、张嘴微笑到仅仅嘴角上扬地抿嘴笑。一定要确定你的表情是真实的。你要避免僵硬的、看起来做作的咧嘴笑。

　二、镜前的眼神训练

　所谓“一身之戏在于脸，一脸之戏在于眼”，可以看出模特镜前表现中眼神传达的重要性。模特的所有内在都需要外化成外在的美，而内在外化的最有效工具便是眼神。尝试着把思想感情带出，给空空的架子赋予一个灵魂，眼神是一件神器。镜前的眼神训练，可以通过两个方法瞬间达成效果。

　(一)直白表现法：直接表白于镜头，将内心的理解和感受通过神态、姿态、状态直白的表现给镜头，直视镜头的目光焦点。

　1、目光焦点聚集镜头

　2、无焦点视向镜头

　3、脑中心视向镜头(模特专有的一种直视方法)

　4、无焦点眼神迷茫(可回忆、憧憬、思索)

　(二)间接表现法：避看镜头，整体形象方向向镜头，表现意识中是有镜头方向的，真正的表现意识是在神态姿态和状态上，非直视镜头的目光焦点。

　1、远距离雕塑感

　2、近距离雕塑感

　三、镜前造型训练

　优秀的模特和摄影师，可以在动态中求得瞬间的完美。第一次面对镜头时，人们往往不知所措，举手、投足、睁眼、闭目很难自然表现，这是初学者最容易出现的问题。锻炼的机会多了，镜头感就会增强。在身体造型的训练中，对着镜头进行自我矫正、自我反馈和自我调整，能够帮助建立良好的造型和表演意识。

　(一)站姿的分类

　1、折线型

　2、弧线形

　3、斜线型

　4、垂线型

　(二)坐姿的分类

　1、直角坐姿

　2、钝角坐姿

　3、锐角坐姿

　(三)跪姿的分类

　跪姿可以根据实际情感内容的表达，现场做具体的实践。

　(四)身体移动

　1、对准镜头的3/4角度或弯曲身体可以看起来更苗条。

　2、侧面或者3/4处的角度会使臀部显得窄。

　3、使用不对称方法使身体呈S型会使腰部显细。

　4、坐姿由穿着的服装，坐的地方和想表达的情绪及摄影师决定。

　5、做的时候背部直立。

　6、拍长线条腿的效果好，脚尽量远离膝盖，避免脚踝的弯曲更有吸引力。

　7、通过坐在一边的臀部上向前、后、一边、突出或通过改变自己的腿、手、身体的位置改变造型。

　8、跪、蹲时服装下摆拉长，从侧面或3/4角度拍摄时比直接拍更完美。注意手脚的位置。

　9、其他：靠扶躺趴跳。

　(五)手臂姿势

　手部展现基本方法：放在身体两侧，手与服装的配合手与身体的配合产品或饰物的拿法。

一、为恋爱“换”大学

1990年，一个叫刘岩的漂亮姑娘打算考中戏，因为没有经验心中发怯，她眨巴着眼睛摇晃男朋友李亚鹏的手臂，甜腻腻地撒起娇：“你陪人家一起去考嘛！”

李亚鹏被揺得心神荡漾，当即应允了下来：“行，我陪你去。”

由此可见，李亚鹏打年轻时就是个情种，他原本可以高分录取哈工大，却选择去中戏陪美人读书。李亚鹏心里想，为了爱情，牺牲点分数算啥呢？

但他没想到，进中戏没多久，刘岩就无情地把他一脚蹬掉了，不过他丰富多彩的感情生活，也由此真正开启。

李亚鹏1971年出生在新疆，蓝天白云的大草原，空气清新，瓜果鲜美，李亚鹏像新竹拔节一样可劲儿长个子，长成一条1米8几的大汉，浓眉俊眼，没有丝毫脂粉气和奶油味，气质介于文艺与粗犷之间，还有点摇滚青年浪漫忧郁和桀骜不驯的劲儿，对大多数女人都具有杀伤力。

和初恋女友刘岩一起考上中戏后，在树影婆娑的校园深处，常有两人甜蜜依偎的身影，情到浓时，少不得要念念唐诗玩玩俄罗斯方块之类的游戏，但念着念着李亚鹏就觉得不对劲了，刘岩的嘴里冒出了台湾腔，原来她正和一个台湾导演打得火热，并因此向李亚鹏提出分手。

插播一句，这个刘岩也是不一般的人物，因为这次恋爱触犯校规被中戏开除，她又顺利考上另一所知名大学，旋即又被开除，但她丝毫不在意，拍拍屁股去了美国，照样过得风生水起，只给李亚鹏留下了一段心碎的回忆。

女友走了，李亚鹏的书还得读，他和陈建斌、王学兵是同班同学，也是死党。三个人一起跑龙套挣生活费，一起光着膀子喝啤酒畅想未来，李亚鹏喝得最多，而这个时候，第二个改变他人生轨迹的女人，即将被命运安排出场。

二、爱上当红女主持

1995年，中戏毕业的李亚鹏，已经正式踏入演艺圈，拍了**电视剧，还策划了一场音乐会，但没有溅起了什么水花。

这个时候的王菲，早在三年前就因一曲《容易受伤的女人》大红大紫，推出了专辑《天空》，还一口气在香港红磡体育馆连开十八场演唱会，此时的她根本不认识李亚鹏，更不会想到有一天自己会和他结婚再离婚，并收获一个古灵精怪的女儿李嫣。

很显然，有人已抢先一步投到了李亚鹏宽阔的臂弯里，而正在T台卖弄身姿百媚千娇地走秀的瞿颖，和在北京不知名酒吧辛酸驻唱被人打断门牙的周迅，也正在处在李亚鹏女友大队的排队中。

这个抢先一步的女人是柯蓝，有显赫的家族背景，又有海外留学的黄金履历，认识李亚鹏时，柯蓝是电视台当红女主持。

柯蓝这样的女人，追求者可排一个加强连，但遇到李亚鹏这样的情场高手，却丝毫没有抵挡的能力，迅速与他坠入了情网，并想方设法为男友拉资源作引荐。

正是在柯蓝的帮助下，李亚鹏签约了香港唐人**有限公司，与吴倩莲搭档做男女主角拍戏，离他的事业大火只有一步之遥了。

但柯蓝在1996年加入凤凰卫视后，工作日益忙碌，两人相处的机会也越来越少，这段恋情不得不画上遗憾的句号。

三、移情周迅

“李亚鹏是我老公，我是雪碧，他是可乐”、“李亚鹏满足了我对男人的所有幻想”。难以想象，这两段肉麻的话，出自当时两个齐名的当红女星嘴里。

“北有瞿颖、南有周迅”，瞿颖和周迅，雄霸当年挂历封面的女郎，一个高挑风情，一个玲珑娇俏，完全是两种不同风格，但都不约而同地拜倒在李亚鹏的魅力之下。

1998年，李亚鹏和文艺女神徐静蕾主演了青春偶像剧《将爱情进行到底》，狠狠火了一把。但该剧火的主要是徐静蕾，李亚鹏这个时候，还只能算三流演员。

而这时候的瞿颖，早已在模特界光芒四射，1998年的春晚舞台上，不仅留下王菲和那英那首经典的《相约1998》，也有瞿颖曼声歌唱的倩影。

瞿颖也是个为爱痴狂的女人，读书时就因为早恋被判59分，瞿颖满不在乎，大大方方在公众前谈论这桩往事，并一直在爱情路上勇猛地披荆斩棘。

遇到李亚鹏的2000年，瞿颖正为情伤所困，心灵脆弱不堪，李亚鹏三下五除二便将她征服。

除了“可乐雪碧”的爱的宣言，李亚鹏还信誓旦旦表示“愿为瞿颖退出演艺圈”。

沉浸在幸福中瞿颖每天冒星星眼，左一个“老公”又一个“老公”地喊得甜蜜，亲手做了美食去探班，却震惊地发现，这个愿为自己退出演艺圈的男人正和该剧女一号如胶似漆。

四、奔赴“天后”身旁

拍戏这种事，搞不好就弄假成真擦枪走火，特别是像李亚鹏这样感情丰富又荷尔蒙充沛的男人，整天和戏里漂亮的女演员说着深情款款的台词，一个把持不住，爱的火焰就从戏里燃到了戏外。

瞿颖身高1米75，周迅身高1米61，但都是李亚鹏的菜，在这部新版《射雕英雄传》里，李亚鹏是憨厚实诚的靖哥哥，周迅是聪明娇俏的蓉儿，处处照顾着靖哥哥，一来二去便因戏生情。

拍摄期间，寂静的剧组之夜，众人都已安睡，李亚鹏与周迅还在热烈地讨论着剧本的情节，做深入细致的交流。

被周迅横刀夺爱后，瞿颖伤心离去，临走时恨恨地瞪了周迅一眼，这一眼让李亚鹏多年后回想，仍感到不寒而栗。

当时的获胜者周迅，幸福地对外宣布了“李亚鹏满足了我对男人的所有幻想”，可在2003年，她和李亚鹏还是匆匆分手了。

可能李亚鹏粉碎了周迅对男人的幻想，周迅之后的情路更加坎坷，直到2014年才嫁给了一个大家都不认识的高圣远，并总被传婚变。

而瞿颖则在那个大雨纷飞的伤心日，噙着眼泪敲开了男模胡兵的家门。这是网友们喜闻乐见的，从身高颜值来看，瞿颖胡兵明显更为登对，但瞿颖可能更被李亚鹏伤透了心，在感情路上兜兜转转到现在，仍然待字闺中。

而在那个时候，又一对明星因戏生情，准确说是旧情复燃。他们是谢霆锋和张柏芝，硬生生把一心渴望结婚的王菲丢在了半路上。

“女星收割机”李亚鹏感到责任重大，忙不迭地奔赴了王菲身边，用温暖的怀抱安慰天后受伤的身心 。

五、婚姻破裂

以王菲的咖位与个性，尽管她和李亚鹏有过合作，但根本没有把他夹眼皮里，某次在活动中遇见，李亚鹏凑上前，讨好地用文艺腔打招呼：“《笑傲江湖》一别，以为我们真的相忘于江湖了。”王菲淡然一笑，没有搭理他。

但好女怕男缠，李亚鹏拿出了舔狗的精神与情场浪子的手段，热情似火又温柔缠绵，正处感情空窗期、芳心寂寞的王菲渐渐招架不住。

听说王菲爱打麻将，李亚鹏乐此不疲地组局，故意输钱讨她开心。听说王菲爱看短笑话，李亚鹏费尽心机搜集有趣的段子，一天几十条上百条的发。

王菲开全国巡演，李亚鹏全程陪同，还自掏腰包买了上百万的门票表示支持。出去吃饭，王菲吃不完的剩菜，李亚鹏二话不说端过来就吃，还一脸陶醉加宠溺的笑。

这样的做小俯低，王菲终于被拿下，2005年，她披上婚纱嫁给了李亚鹏，后来生下女儿李嫣。

正当人们为李亚鹏这段修成正果的爱情喝彩时，急变陡生，2013年，王菲对外宣布：“这一世，夫妻缘尽至此。”看来，王菲也不是李亚鹏今生的情感归宿。

六、退圈，仍爱情不止

2014年，李亚鹏做了一个叫人震惊的决定，宣布退出娱乐圈。确实很少能在荧幕上看见他的身影了，他似乎更乐意做生意，尽管他做的并不好。

李亚鹏从1999年开始投资公司，开一家黄一家，一度传出欠债4000万的新闻，但他似乎并不在意，还乐呵呵地表示自己起码为几百人提供了工作岗位，是对社会有贡献的。

他和王菲的离婚也颇有风度，没有开撕没有谩骂也没有任何狗血剧情，唯一的理由只能是：不爱了，不合适。

李亚鹏依然称王菲是自己“高中女生”，并绅士地表示：“孩儿娘，永远爱你。”不得不说，在处理各位前任的关系上，李亚鹏做得相当出色。

2020年伊始，媒体曝料出王菲周迅窦靖童一起同台劲舞，李亚鹏的母亲拿着手机乐呵呵拍照，而李亚鹏和他的新女友也正喜笑颜开地站在旁边，不时亲切互动。

这样复杂的关系，能处理得一团和气其乐融融，遍观娱乐圈，也只有李亚鹏能做到了。

岁月到底是不饶人的，曾经迷倒万千少女的“靖哥哥”李亚鹏，面容也逐渐沧桑，人们提起他，更多地称为“王菲前夫”、“李嫣爸爸”，但他花心大少的本性不变，换女友还是那么频繁。

今年年初李亚鹏领着和王菲周迅打照面的女友，大家还没弄清楚庐山真面目，一眨眼，李亚鹏身边又换个新人，而且在11月份，两人一块亲亲热热回乡见家长了，李亚鹏更是当众表白。

还向女方父母下跪，诚意满满。

这个肤白貌美的90后姑娘名叫海哈金喜，是名彝族女孩，模特出道，曾获得世界旅游**的中国冠军，颇有名气。

从流出的视频看，李亚鹏和小19岁的女友情歌对唱，当众热吻，还认真聆听了和自己年龄差不多大的岳父岳母的教诲，看样子好事将近。

女模特、女主持、女演员、女歌手，“女星收割机”李亚鹏绝非浪得虚名，他的撩妹秘籍，在演艺界可谓所向披靡，这种艳福，可真是羡煞旁人啊。

看起来你们俩还是挺有缘的，刚认识她就看上你了，她从外观上看她说你像模特，这充分证明你长的是一表人才的大帅哥，所以她对你是非常的崇拜和欣赏。如果你对她的外观也没什么意见，你可以向她表白，我很喜欢你，她要是没有什么意见，你就可以继续追，直到追梦的实现。祝你好运！

表白文本加词加句应该根据已有内容进行情感扩写。

表白的解释：

1 [profess one's devotion]∶提供证据或为其辩白

犯罪者总是为自己表白

2 [justify oneself]∶说明。向人进行解释

表白诚意

3 [express]∶佛教的倡导　赵员外表白宣疏

4其他网络含义：表白-表示白眼，出自《一起来看流星雨》

5表明自己的爱意： 今天我是向你表白的，我爱你，请接受我的爱好吗？

文本的基本解释：

1、文本（Text）是书面语言的表现形式，从文学的角度说，通常是具有完整、系统含义（Message）的一个句子或多个句子的组合。一个文本可以是一个句子（Sentence）、一个段落（Paragraph）或者一个篇章（Discourse）。

2、计算机的一种文档类型。该类文档主要用于记载和储存文字信息，而不是图像、声音和格式化数据。常见的文本文档的扩展名有txt、doc、docx、wps等。

3、指任何文字材料。如基本由词汇组成的思维导图、广告材料等，也可以看做是文本。

表白文本的举例：

总是以为水是山的故事，海是帆的故事，天是云的故事，你是我的故事，却不知道，我不曾是你的故事，

在你心里，也许我只是一个意外，但是你知道不知道你在我心里却是一个最大的奇迹，我知道我不能陪在你身边，

只能默默的去暗恋着你，遥远的思念着你，我只愿你快乐，哪怕是为了我，不是高山没有高山的品格，不是大海没有大海的胸怀，云游云的寂寞，风有风的自在，你会明白，一颗心已经足够将你的喜怒哀乐盛载！

我认为这一生当中，最难断的是感情，最难求的是爱情，最难得的是友情，最难忘的，则是你开心时的表情，可是你从不曾了解到你在我心中的分量。

白云从不向天空承诺去留，却朝夕相伴；

风景从不向眼睛诉说永恒，却始终美丽；

星星从不向夜晚许诺光明，却努力闪烁；

我从不向你许诺爱要坚持，却不曾放弃。