女生来大姨妈暖男哄法

女生每个月总有那么几天无缘无故的脾气暴躁，情绪极为不稳定，不出意外，那肯定是她的大姨妈来了。在女朋友大姨妈到来时，优秀的表现是尤为重要的，如这些暖男哄法：抱着她，捂肚子、哄她睡觉、帮她煮红糖水、主动承担家务、多给她拥抱、逗她开心、督促饮食、安抚她的情绪、帮她买姨妈巾等。

1、抱着她，捂肚子

女生来姨妈的时候，特别需要陪伴，需要安全感。所以作为男朋友，要做的就是呆在她的身边好好抱着她，然后捂着她的肚子，这样会让肚子暖暖的，女友的的心也暖暖的，会觉得有你真好。

2、哄她睡觉

最痛苦的事情就是晚上会经常失眠睡不着，这时候要记得哄她睡觉，唱唱歌呀，讲讲情话，说说故事都是很好的。女生会一整晚都睡得安稳，因为你给了她足够的安全感。

3、煮红糖水

女生在“大姨妈”的时候红糖水可以帮忙缓解女生的疼痛，有时候一句“多喝热水”真的还不如熬一点被糖水来得实在，其实方法很简单，只要你真心实意的想要帮她做，那么就不会说什么我不会，真正有心的人不会在乎自己会不会。

4、主动承担家务

其实一个月女生也就只有那么几天，在她一直都在照顾你的时候，在她来“大姨妈”的时候，不如好好照顾她，让她感觉到你是在乎她的，其实那个时候的女生是最好哄的，你的一句简单的话，或者一个暖心的举动，都会让对方觉得很暖心。

5、多给她拥抱

在女生来月经期间，男生可以适当多抱抱她，抚摸她的头发，给她足够的安全感。

6、逗她开心

月经期间的女人，由于受到生理状况限制，所以很少能笑出来，男生要多想办法逗她开心，帮她转移注意力。

7、监督饮食

月经期间的女人不宜吃凉的、辣的食物，男生应当监督她不吃这些食物。让女友吃点甜食，比如：蛋糕、奶酪、牛奶等。研究显示，钙质缺乏会导致荷尔蒙下降更加恶化，摄入足够的矿物质才能保证荷尔蒙的稳定和血液中的胺维持在较高的水平。女性如果长期保持每天1200mg的钙质摄入，就能够确保整个月的情绪平稳。

因此，可以多吃一些新鲜水果、绿色蔬菜等含丰富钙质的食物，能及服用一些含钙的多维元素片来保证营养的均衡。

8、安抚她的情绪

女生来月经期间可能会发脾气，男生应当体谅她，包容她。

9、帮她买姨妈巾

要知道现在衡量是否是暖男的一个重要标准就是，是否有为女朋友买过姨妈巾！平时应该了解女友用的卫生巾，女友生理期来临直接去商店进行购买。准备纯棉舒适的卫生用品，勤换，勤冲洗，保持清洁干燥，能让女友更加轻松舒爽。

生理期吃什么比较好？

1、温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

2、舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

3、其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

生理期注意：

1、忌生冷食物，宜食温热食物。

2、忌食酸辣刺激食品。

3、要防止缺铁，荤素搭配。

4、禁止剧烈运动，会导致经期错乱。

我认为女生来例假，男人应该煮红糖水。让女朋友注意休息。如果女朋友是夜猫子，喜欢熬夜，那么当她来找她的大姨妈时，她的男朋友应该多加注意，不要让她再熬夜了，多注意休息是非常重要的。月经从女孩身上带走大量血液。女孩此时非常虚弱，需要足够的睡眠。因此，男朋友应该更加关注女朋友。

不要口头安慰。许多男孩说女孩经期最多的是“多喝热水”。事实上，这是女孩最讨厌的事情，因为这句话实际上是非常苍白和不负责任的。如果我们真的想关心我们的女朋友，我们应该付诸实践，主动煮红糖和开水，买一些新鲜的红枣给她吃。事实上，她不一定需要你为她做很多，你只需要让她觉得你真的在乎她。

主动承担家务。在女友来月经期间，作为一个有绅士风度的好男人，她应该主动分担更多或全部家务。因为许多女孩不愿意或不能在这段时间做家务，我们应该尽力分担家务。即使有时我们忙于工作或学习时没有时间做家务，我们也应该给女朋友很多安慰。当月经来的时候，尽量不要让她碰冷水，尤其是洗衣服。例如，我们可以洗去她的内衣上的血迹，这不仅可以表达你的爱，也可以履行你作为他男朋友的义务。

多包容女朋友。女朋友这时候在心理和身体上都很虚弱。尤其是当身体不舒服时，她脾气很暴躁。这让女孩全身感到不舒服。因此，作为男朋友，此时她应该体谅她的女朋友。当她发脾气时，她应该更加宽容。毕竟，月经是一件非常痛苦的事情。因此，男孩不应该再骚扰他们的女朋友了。最好在所有事情上尽可能跟着她。

注意女朋友的饮食。女孩在月经期间非常害怕寒冷，只要她们吃冷的食物，很容易让她们的胃不舒服。因此，当他们的女朋友来月经时，男孩最好好好照顾他们女朋友的饮食。他们不应该让她吃冷食和更多补血的食物，如红枣和瘦肉。碳酸饮料也应该少喝。喝点牛奶什么的没关系。只有好好照顾肚子，人们才能更健康。所以我觉得女生来例假男生这么做能感动女友。

　　您好，经期不要有性生活，做好以下注意事项：

　　1生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

　　2生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

　　3忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。 试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

　　4吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

　　5拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

　　6不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

　　7忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

　　8生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排乾净。

　　身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。

　　9生理期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

　　10脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

　　祝健康！

采纳哦

例假是女人每个月例行的公事，假如是冬天还好，穿着厚厚的衣服，也没有什么闷热的感觉，但是夏天真心的受罪呀，不仅闷闷的很难受，而且还要时刻担心不要发生侧漏的事情，否则就真的糗大了。那么作为女人，这时最想男朋友做什么事呢？

1、主动帮助购买卫生巾。

要知道，男女思维是不一样的，男人购买卫生巾，男人们会认为这是丢人的事情；但是女人们会怎么想呢？女人们会认为这是“爱”的象征，而且同那些平常的给女人做饭呀，买衣服呀这类的爱是不一样的，这是更高级的爱。

看着你傻傻的站在一排的卫生巾的货架面前，看着你尴尬的面孔，看着你躲闪的目光，这是女人的幸福时刻。

所以，爱她，男朋友们就帮她买卫生巾吧。

2、用你那暖暖的大手揉搓他平坦的小腹。

每个人的体质是不一样的，来例假，有的人会痛的直打滚，有的人痛的躺在床上不想动，有的轻微的只会感觉有些稍微的不舒服。但无论是哪一种，请不要用“多喝热水”，这样的没有实际作用的口头禅来安慰她，用你的行动证明。

将她紧紧的搂在自己怀里，然后将手放在她的小腹上，慢慢的揉搓，让手掌和小腹之间发热，这样不仅可以减少她生理上的疼痛，而且心理上你也给予了她莫大的安慰。

3、忍受她此时的坏脾气。

相信每个人对待这种每个月都要固定流血，并且还要伴随着疼痛的情况，心情多少都会受到影响的。所以如果爱她，请包容她此时的坏脾气，毕竟时间也就那么几天，忍忍也就过去了。

4、所有家务都承包了。

例假的那几天是不可以碰凉水的，是不可以劳累过度的，是不可以吃生冷辛辣的食物的，所以，这几天，男朋友最好将家务统统承包下。毕竟，如果她生病了，还是要由你来照顾的，所以何不打好预防针呢，将病源扼杀在摇篮里。

能做到以上4点的男朋友，说明他是真的很爱很爱你，所以女人，当你遇见这样的男孩子的时候，一定要好好珍惜哦。

无论女朋友平时多折腾多霸道，哪怕她生龙活虎的，像无法收服的小妖精。可是一旦大姨妈来串门，她就像被念了紧箍咒的孙猴子。

关于姨妈造访的那种痛苦，相信很多人都有所了解，在这时候，身为男朋友，应该、可以做些什么呢？下面几招一定要记住。

方法/步骤

第一招：爱心红糖茶，让她趁热喝下。

第二招：亲密暖暖掌。双手搓热后，在她不抗拒的情况下，把搓热的双手捂在她肚脐下方。慎用暖宝宝、热水袋等，高温会让腹部血液循环加速，导致流血增加。

第三招：积极提供跑腿服务，买卫生巾，买她喜欢吃、可以吃的。

第四招：像个霸道总裁一样制止她做剧烈运动，吃不该吃的食物。

第五招：第五招： 包揽家务。这里也可以展现你的男人味，温柔体贴，霸道地说“让我来，你去休息”。

第六招：绝对的服从，不谈判和争执，没想到反击的时候就夸她。说到这里，可能患有直男癌的兄弟会问，为什么要这样忍声吞气受她欺负？首先，一个流血七天都不会死的女人，你热她干嘛呢？其次，因为你爱她呢，在她步数的时候，不如就多宠宠她，让她身心都感到暖暖的，她会更爱你喔。

这时候如果出于对女朋友的关心和爱护，可以给女朋友煮上一壶暖暖的“红糖姜茶”，用保温杯装上给女朋友送去，这样的举动肯定会让你的女朋友感到很温暖、很贴心的。

也可以给女朋友买上一个“热水袋”或者是“暖手宝”作为礼物送给女朋友，因为女生在月经期是不能受凉的，一受凉容易引起肚子痛，有个热水袋或者暖手宝，也可以暖手、暖肚子，在这样的“特殊时期”送女朋友这样的礼物，也是非常贴心的。

还有在这段时间，你可以在生活的细节上照顾女朋友，让她不要碰冷水，因为女生在月经期碰冷水也会引起肚子痛等症状的，你可以帮他洗衣服，这样的关心和爱护，也会让女朋友感到很贴心的。