一时冲动向心仪的男生告白了，被他拒绝要怎么办？

你很好，可是我们不合适，还是和以前那样，做朋友吧！我不喜欢你，请不要打扰我的生活，谢谢！对不起，我现在还不想谈恋爱。你不是我的菜，我对你一点意思都没有。什么，你喜欢我？可是，我都已经有喜欢的人了，改天我介绍给你认识

以上，是五个表白被拒的理由，其实还有很多，相信，看了上面的拒绝理由，很多人的心里，会不自觉得一痛，想到了自己也表白曾被拒绝过。要知道，表白的本质，是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「底牌」亮了出来，这是很需要勇气的事。

只不过，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。

写在最后的话：

如果接二连三的表白了几次，对方都是不接受，那你就要面临一个新问题，是继续做朋友还是做陌生人？不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且，强扭的瓜，也不甜。

表白被拒后如何挽回？

第一，提高女生对你的好感。

大部分男生表白都被拒绝了。他们一定是觉得时机成熟了，才会主动向女生表白。

然而实际情况是——女生喜欢你，和你交往，甚至有暧昧的行为。但是，女生不够喜欢你，处于朋友之上的情人未满状态。

因此，你需要提高女生对你的好感度:

1)仔细观察，注意她的情绪，她的健康状况等等。只有仔细观察，你才能发现她的这些小情况，你才能采取进一步的行动。

2)体贴。当我们通过细心的观察发现了自己喜欢的女生的小状况，接下来需要做的就是贴心的照顾她，开导她，让她重新充满活力。让她觉得你跟上她了，她在你心里很重要。

3)学会给她小惊喜。女生总是很容易被感动。你要时不时的准备一些小礼物和惊喜，让她在你身边感到快乐。你让她开心了，她还会嫌弃你吗？这样会大大增加他们对你的好感。

4)培养尽可能多的她喜欢的爱好，包括她喜欢的明星，她喜欢的美食，她喜欢的运动，她喜欢的**和电视剧等。当你们有了更多的共同爱好，就会有更多的话题，你和她会越聊越投机，自然你们的关系也会好很多。

第二，给女生更多的时间

对于女生感情的发展，还是比较慢的。一上来就想和女生过私生活，白头偕老。她怎么能接受呢？

由于对你的不了解，大部分女生会拒绝你的表白，但一般来说，她是愿意给你机会的。

对于一个保守的女生，在和她约会的时候，你要多给她一些时间去了解你，让她知道你们在一起谈恋爱是否合适。

男人的爱情冲动而火热；女人的爱是缓慢而深沉的；这就是两性的区别。如果你想追到一个女孩，你应该给她更多的时间去考虑。

第三，适当放慢追女生的步伐。

一些追女生的老手总结出了追女生的策略——欲擒故纵，时冷时热。

现实中，大多数男人往往会被心中的爱情冲昏头脑，以快节奏的方式追求女生。

这种勇气和自信对某些女生来说很重要，但并不适用于所有女生。

在其他女生眼里，你的表现可能显得幼稚、盲目、冲动所以她们会否定你的追求，拒绝你的表白。

追不同的女生需要不同的恋爱节奏。适当放慢追女生的节奏，让她开始依赖你，才是告白成功的诀窍。

第四，积极的自我表露

自我表露是指个体向他人讲述自己，并与他人分享自己内心的感受和信息。是和别人发展亲密关系最常用最有效的方法！

在和女生交往的过程中，积极的自我表露对你发展亲密关系非常有效。

具体形式包括——向女生展示自己的一些能力，一些有趣的经历，美好的想法

让女生更好的看到你，让她开始欣赏你，甚至爱上你。

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很多小兄弟喜欢表白，遇到喜欢的女生就像打鸡血一样，脑子里只想着表白才可以占有她。其实，以前和我很多男生一样，情商不高，喜欢对妹子表白，因为我不会泡妞，只能靠表白。结果妹子远离了我，根本没有第二次表白的机会。失败了很多次后，我才发现，表白就意味着失败，给自己挖坑增加难度。本来有戏，结果表白就没戏了。我觉得在表白中不存在挽回这个概念，最好的方式就是放弃一段时间，然后再试探，但是千万别表白了。

后来，在“高山恋网”里系统学习后，让我成为撩妹高手，找到了很多女朋友。原来，即使不高不帅没钱，只要掌握正确的撩妹技巧 ，根本不需要表白，还可以让女生倒追你。

减肥是一种期待，

你永远猜不到，

瘦下来会收获怎样的自己。

有人变成了行走的衣架，

有人成为了励志传奇，

有人以自己最好的姿态邂逅爱情，

也有人找回自我、改变人生轨迹……

表面上，减肥只是体重减轻，

背后的故事里，往往藏着更深刻的意义。

本期见证人物：肖建兰

他是别人口中的“面条小哥”，传承祖辈的面条制作手艺，但不规律的饮食习惯和超负荷的工作压力，把他变成了196斤的小胖子。到了谈婚论嫁的年龄，他几次相亲全都以失败收场，深受打击的他决心改变自己……

体重198斤，他相亲屡遭拒绝

家乡在重庆的肖建兰，祖辈几代人都拥有制面的手艺，毕业之后，他便理所当然地成为了一名制面工人。自从工作以来，肖建兰每天都准时凌晨两点上班，直到傍晚六点才得以休息，工作时间长达16个小时！由于工作忙碌，他的吃饭时间也难以保证，早餐和午餐通常吃碗面条就解决了，只有到了傍晚下班后，肖建兰才迎来了一天之中最丰盛的晚餐，就着几盘炒菜，他一口气能吃三碗米饭。

在这样的生活状态下，肖建兰的身材就像面团发酵了似的，两年就从130斤胖到了196斤！有次去逛商场，肖建兰看中了一件衣服，可他一路试穿到了最大码，结果还是套不上自己的大肚子。“我一直饭量都大，胖点也是正常的。”意识到自己正在发胖的肖建兰，当时并没把这件事放在心上，但随后的经历却彻底改变了他的想法。

已经到了谈婚论嫁年龄的肖建兰，家人乡邻开始热心地帮他张罗相亲，可前后见了几个女孩，结果都以被拒绝而告终……曾有一个女孩这样对肖建兰说：“你这么胖，自己的健康都难保证，以后还怎么承担起家庭的责任呢？”听了这话，肖建兰被深深地触动了，他知道，自己不能再这样放任肥胖了！

减肥计划受阻，偶遇迎来转机

虽说心里有了减肥的想法，但离付诸行动还相差甚远，由于肖建兰生活几乎被工作塞满，每天他下了班吃饱喝足后，只想倒在床上沉沉睡去，再没精力应付减肥问题。

但有一天，肖建兰在送面时途经一家营养俱乐部，由此遇到了自己的营养顾问，当时恰巧赶上营养俱乐部举办美食派对需要面条，营养顾问便拜托了肖建兰提供。第二天，肖建兰拎着面条第一次踏进了营养俱乐部的大门，也从此得名“面条小哥”。

送面的空档，肖建兰看到俱乐部墙上贴有很多减肥的对比照，他发现这是一个很好的减肥机会，于是主动向营养顾问咨询了减肥情况。通过营养顾问的讲解，肖建兰发现自己听到的是一种科学依据十足的减肥方法，这让他非常信服，并决定大胆尝试一次。

型男改造计划，6个月减重88斤

为了确定减肥产品是否真实有效，肖建兰决定先体验7天。根据营养顾问的建议，他一改往常的饮食习惯，开始每天早晚选择营养代餐。

由于平日里工作繁重，肖建兰对于这样的饮食方式颇为质疑，担心会导致体力不支。但几天下来，他依旧每天正常上班，完全没有感到不适，而最为关键的是，他仅用7天时间就减掉了67斤！在不影响工作的前提下，收获了如此显著的减肥效果，肖建兰被彻底打动了，他决心将减肥计划坚持到底。

此后通过在营养俱乐部不断学习减肥知识，肖建兰认识到自己饮食中的诸多问题，例如长期吃大量的面食，导致碳水化合物摄入过多、营养缺乏等，从此他开始逐渐加以改善。

以前肖建兰习惯在晚上大吃大喝，而为了保证减肥效果，他特意和老板协商调换了休息时间，以保证中午有足够的时间吃一顿营养均衡的午餐，通常他会选鸡胸肉、牛肉等低脂肪的肉类，搭配占午餐近一半比例的蔬菜和水果，如生菜、番茄、芹菜、苹果，此外再搭配杂粮米饭作为主食，为了控制自己的大食量，每次他都只吃到八分饱。

3个月之后，肖建兰出乎意料地减掉了55斤！减重效果惊人，肖建兰却并不觉得过程很艰难，整个减肥过程中，肖建兰严格自律，每次想偷吃的时候，他就通过做别的事情转移注意力。

“我看到了希望，所以只要付出努力，自然就会达到目标。”有了明确的方向和不懈的坚持，肖建兰的蜕变显得格外自然而然，6个月的时间，他顺利减重88斤，体重一路降到108斤后，肖建兰期待的改变终于到来了！

见证青春回归，相遇完美爱情

减肥成功后，肖建兰仿佛遇见了一个素未谋面的自己，双下巴和大肚腩悄无声息地消失后，青春型男的气质逐渐显现出来，现在他可以随心尝试喜爱的穿搭，找回属于年轻人的青春活力。

肖建兰的外表变化有目共睹，令人高兴的是，如今他如愿找到了爱情的另一半，曾让他感到心塞的感情失意，现在终于可以释怀了，当一个焕然新生的自己与 心怡 的女孩相遇，肖建兰觉得，或许这是最美好的人生体验了。减肥成功后的自己，被别人认可，更被自己认可，这让肖建兰感觉骄傲，这也让他下定决心，未来将向着极致身材继续努力，有朝一日迎来更好的自己。

眼下，肖建兰刚刚报名参加了沈阳马拉松比赛，当作对自己的再一次勇敢突破。“这是一次证明，证明我和以前不一样了。”

“减肥终究是靠自己，只凭别人的约束很难坚持到底，归结起来仍是自律。”做到自律并不容易，肖建兰认为，做到自律的关键一点是善于学习，懂得了更多的健康知识和减肥技巧，就会拥有更多的底气和信心，自然也会对减肥目标坚定不移。

如今大家再提到“面条小哥”，都不禁感叹往日今日不可同日而语，而肖建兰身上发生的诸多不可思议，其实都源于一个“改变自己”的想法。想改变生活，先从改变自己开始，生活中的一切改变如同连锁反应，当自己变得越来越好时，有一天你会突然发现，眼里的世界也已经大有不同。

如果说你跟一个男生表白的话，但是被他给拒绝了，他说你们是不可能的。但是你们现在还是一个朋友的关系，其实如果说她不讨厌你的前提下，然后你一直再用各种办法想要追求到她，那么其实你还是有很大的机会的，毕竟你们之间还是有很多互动的，能够说上很多话的。哪怕现在被他给拒绝了，那么你可以通过自己的努力能够让他改变对你的看法。然后让他看到你为他做出来的改变，他肯定是会有一天会爱上你的。

我觉得女生这么做一点都不合适。既然是表白的聊天记录，一定是非常私密的一个东西，你就算不喜欢人家，你可以合理的拒绝人家，但是把聊天记录公布到网上，通过舆论的发酵，会对丁真本人造成一定的影响。我个人是非常恼火这种行为。

丁真是最近网上火起来的一个藏族小伙子，其实，他的走红是非常具有戏剧性的。当时摄影师的拍摄对象一直都是他的舅舅和弟弟，那天的计划是要去拍摄他的弟弟，但是弟弟不在家，于是就随手拍了一段丁真的视频。视频中的他非常阳光，笑容也非常的单纯，眼睛非常干净，就像一汪泉水。他并不像一些经纪公司培养出来的练习生那样精致，他身上有一种大自然的天真以及藏族人民特有的质朴感。其实仔细看视频可以看到，丁真是在去买泡面的路上被摄影师拍到的，他手上还抱着两桶方便面。突如其来的走红也为他的生活带来了一定的改变，据相关的报道得知，丁珍在2020年11月18日成为了理塘县的旅游大使，为当地的旅游事业做出了自己的贡献。

最近就有一个女孩子在网上曝光了她与丁真的聊天内容，而且还自爆说丁真还向她表白了。然后自己又拒绝了丁真。本来这是很正常的一个事情，表白被拒绝也是常有的事，放宽心态就行。但是该女孩却将她与丁真的聊天记录曝光发到了网上，我作为一个吃瓜群众来说，这种行为是非常令人尴尬的。我一个旁观者都这么认为，那么当事人肯定更加难受。而且这种行为非常的不尊重对方，令人反感反感。

我觉得这个女孩曝光她和丁真的聊天记录这么做并不合适，是一种不尊重人的表现。

应该回应，表白被拒绝不代表两人就成了敌人，能表白的肯定是认识的或者朋友，没必要把关系搞得太僵，要不然女方更加会认为您是一个小气的人。

我们大学时代也曾遇到过类似的情况，有些同学被拒后沉迷于酒，借酒消愁，把自己整得一塌糊涂，但是最后还不是一样的结果，没有必要。相反，有的同学就处理的很好，被拒后能化失落为动力，通过不懈努力考上研究生博士等。

所以，表白后被拒绝是正常的，不要考虑太多，坦然面对，以后如果女生问候你还是坦然回答，不要让自己变得颓废，你要给她一种你当初拒绝我是你的错，不能退缩或者二者关系变得敌对。

以上就是我个人的一些建议，希望对您的问题有所帮助。

一个男生跟你表白被你拒绝之后，再也没理过你是怎么回事

会以后的事情说不定会怎么样

跟一个男生表白他问你是几月生的是怎么回事

一、男生表白女生

你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有 ，要是初吻的话更加死心塌地呢！

现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！

我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！

（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢 的、呵呵

祝楼主早日追求到幸福！生活愉快!

有什么问题可以留言乐意为你解答！

第二次补充回答……

哥们啊

千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。

你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢

二、女生表白男生

男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见

现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。

首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。

如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。

你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢女生该怎么向男生表白， 请参照下面的办法:

先给他写个信,亲手交给他,试探一下有戏,就约会,网聊,电聊如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的电话号码或@@号,网上或电话短信表白你的心声。

灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。

运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为人爽朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。

投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。

如果你跟一个男人很久没联系，有一天他约你，你拒绝了，他再也没理过你，为什么？

因为每个人都有尊严的～这说明这个男人不是那种油嘴滑舌的人！

大学同学突然跟你表白后不再理你是怎么回事

有三种可能：一是你没有主动的回应，或者态度比较冷淡，伤了他的自尊心。二是他只是开玩笑的。看看你的反应。三是他根本没有当回事，表白以后就没有上心去追你。

你跟女孩表白,她很主动,但拒绝了你,是怎么回事

也许她只是想让你做她的朋友而不是男朋友，或许是她现在还不想恋爱吧！~~~

一个男人被你拒绝后更加在乎你关心你是怎么一回事

他觉得自己表现的不够好，你才会拒绝，所以他要表现的更好，让你觉得你拒绝他是不公平的，觉得你还没有了解到他是多么值得你接受的。就是这么回事的！其实你可以用心好好了解一下。不过我觉得一个男的刻意表现给你看到的，往往不是发自他本质的。男人的特质是在无欲无求的时候表现出来的。

表白被拒绝后，女生沉默是怎么回事？

女生还没有准备好接受你，有些犹豫，或者是她不知道改怎么拒绝你才不会伤害到你

你会怎么看待一个跟你表白过被你拒绝的女生 啊啊啊

即使无爱也要尊重她，她有勇气为爱去努力，是真心为你付出的人。

如果一个男生向你表白,你觉得胸口很闷,是怎么回事

说明在你的潜意识里你非常厌恶他，不仅心理上厌恶，而且生理上也厌恶。只是因为教养的关系，你不能在现实中表现出这种厌恶！

怎么跟拒绝过你的女生再次表白

不用表白，用行动去感动，实在感动不了，就放弃吧！