高冷型男神表白句子 向男神表白的句子

1、我觉得我暗恋你已经很久了。我自你出生以前就爱上你了。

2、你我相见是一种缘份，我们彼此珍惜着这份来之不易的感情。希望在以后的路上能陪伴着你一生一世。

3、在爱情的世界里，我一无所有，也一无所知，在情感的小站里，我愿你是第一位来客，也是永远的主人，伴着我宠着我；一生一世！

4、你最放不下的，已经不是离开的那个人，而是默默付出的自己，当知道没有了结果，惊叹于自己那些付出的时候，你爱上的人，其实只是现在的你自己，到最后，在这场独角戏里，感动的人，只是你自己。

5、我是个适合过日子的普通人，只愿找个相爱的人，平平淡淡过一生。

6、我非常爱你！虽然你无法体会到我的真心，但是我的心中，你是永远的唯一的爱人！我已经学会忘了自己，却无法忘记你。

7、真爱是无敌的，这是一个爱情真理。只要一个人的心中有爱，就没有是不可能战胜的。怕只怕不敢去爱，一旦你勇敢的爱下去，就没有什么事是你不可能完成的。爱，就要勇敢的表白，这就是爱的真理。

8、我爱你，你对我来说，就是早晨的面包，晚上的香蕉，山东人的大蒜，四川人的辣椒。

9、天空中有你我最喜爱的颜色，现实中有你我最相配的角色。白云依靠着蓝天，蓝天包容着白云，就像现在的你和我，多美！

10、佛说五百年回眸，成就一次的擦肩，也许你是我扭酸了头不小心撞上的，愿意聊的时候就给我发信息吧！

11、蓝蓝的天空飘着雪花，漂亮的皮鞋漏着脚丫，你我的相识是个神话，请您温柔地回个电话！

12、想一个人是美好的，就算只有记忆做参考，爱一个人是幸福的，就算只有思念做支撑，虽然现在我只能想你，但是我还是觉得很幸福，因为我是爱你的!

13、我的爱，每一个诗人都爱美，你的美更令诗人神飞心醉。但是美是变动的呀，我爱你永远无涯岸。

14、在风吹干-你的散发时，我简直着魔了：在闪闪发光的披肩柔发中，在淡淡入鬓的蛾眉问，在碧水淋漓的眼睛里……你竟是如此美丽可人!

15、我不想是因为太爱你才选择离开你，如果那样我宁愿从来都没有认识过你!

16、你的身影越来越频繁地出现在我的眼前，渐渐地，意如呼吸一般，一秒钟也不中断，弄得我吃不好饭，睡不好觉。

17、早晨是美好的开始，夜晚是烦恼的结束，晴天给你所有快乐，雨天冲走所有忧伤。不论晴天雨天，不论早晨夜晚，愿你快乐每一天!

18、日日夜夜思念，思念从不厌倦。只为见你一面，此生不再留恋。

19、喜欢，就是淡淡的爱。爱，就是深深的喜欢。我希望以后可以不用送你回家，而是我们一起回我们的家。

20、爱一个人好辛苦，不知被爱的你是否有心有灵犀哪怕一句普通话语、一丝安慰动作对我来说倍加珍惜难忘，使我牵肠挂肚!

21、没有春雨滋润哪有春暖花开；没有春风吹拂哪有香飘四海；没有春日高照哪有三阳开泰；没有上天安排哪有你我相爱。有你，我感激满怀，有你，我真心对待。

22、"我怕来不及，我要抱着你，直到感觉你的皱纹，有了岁月的痕迹，直到肯定你是真的，直到失去力气，为了你，我愿意"

23、那天出去吃饭，为什么你送我的帽子不能摘下来了里面不会有金箍圈吧如果真是那样的话，请你不要念咒，我会老老实实的保护着你，陪伴你身边，直到天荒地老都不离开你。

24、我用阳光给埃菲尔铁塔照一张相片，我用温柔写给洛杉矶一份情书，不知道斐济和汤加的完美时差，是否为想念把笑容留下，在最浪漫的时刻，说一句最真心的话，我爱你。

25、爱你一万年，是我的追求；恋你一千年，是我的渴望；而吻你一次，则是我一生中最快乐的时光；答应我，嫁给我吧！

26、这么多年来，我一直在寻找理想的爱情，但没有一个人能像你那样在最初的时刻打动了我，而且越来越深沉的打动。

27、我是一只爱上你的小鸟，却飞不起来，原因：能摆脱地球的引力，却难逃你的吸引力！初恋的滋味弥漫在天空……

28、最深最重的爱，必须和时日一起成长有过岩浆喷射的激情，才能沉静下来品味苦丁茶的生涩。在光阴流走之后，一些想念也悄然失去，像褪色的蓝印花布，渐渐变成一片空白。消失的，就成为了永恒。

29、912，爱她你就陪陪她，爱她你就抱抱她，爱她你就亲亲她，相爱才会相守，相守才会更相爱，想爱就要爱。

30、路过药店时却在心中拐了好几个弯想到你：越发感觉你像个“药瓶”。别生气，因为你就是医我的药--我的脑海，身体，心里都被你占据!宝贝，我爱你!

表白文案短句给男生（精选58句） 1我希望：我们可以长长久久的走下去。不会吵架，不会有太多分歧，有了问题就讨论解决，不要藏着掖着，就这样一辈子相伴。 2我的爱，每一个诗人都爱美，你的美更令诗人神飞心醉。但是美是变动的呀，我爱你永远无涯岸。 3我不要短暂的温存，只要你一世的陪伴。 4不知道为什么，总想与你在一起！ 5这么多年来，我一直在寻找理想的爱情，但没有一个人能像你那样在最初的时刻打动了我，而且越来越深沉的打动。 6婚姻是看得的见的，爱情是看不见的；问候是看的见的，关心是看不见的，可是我爱你，却是显而易见的。 7时间说再见，思念不会变，不管多遥远，我能看见你的脸，时间说再见，爱恋不会变，不管多艰难，我要望到你的眼，亲爱的，时间改变不了我们心手相依，爱你。 8我俩的缘份，是上天安排的最美际遇，是心有灵犀的绝版演绎，是相见恨晚的一种心情，是深深的牵挂和浓浓的想念！爱你！ 9开心点，潇洒点，爱得更深点，浪漫点，温馨点，过得幸福点，用心点，用情点，恋的更真点，时间不多不留遗憾，幸福不久不失笑脸，愿真爱幸福到底，感情至死不变。 10真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴一言一行中你能感受得 11我终于发现，这世界上有丰厚的爱，我不能辜负。于是我想对你说，我爱你，请你倾听…… 12展开我的眼睛，我的眼里只要你。闭上我的眼睛我的眼里只要你。带上眼镜我的四个眼里只要你。 13遇见你，是我一生的幸运；爱上你，是我一生的快乐；失去你，是我一生的遗憾；没有你，无法感受心灵的震撼。 14由于通明，所以我看得清晰，我喜好你。我喜欢你，可我不敢说，我怕说了，我立时就会死去，我不怕死，我怕我死了，再没有人像我一样喜欢你。 15给爱一双翅膀，执着就是风的力量；偶尔会有浓雾弥漫，打湿翅膀也要飞翔；去寻找属于自己的天空，逆风飞行也不可挡。直到遇到真爱，我愿缴械投降。 16好想从现在开始抱着你，紧紧的抱着你，一直走到上帝面前… 17当一个人不爱你要离开你时，你要问自己还爱不爱他，千万别为了可怜的自尊而不肯离开，要知道他失去的是一个爱他的人，而你失去的是并不爱自己的人，爱他就应该让他快乐 18相遇总是点点头，想说总是难开口，视线相交的一瞬间，我已感觉到你的温柔。 19亲他一口，然后说：我盖章了，你以后就是我的人了。我会对你负责的。 20看著你的眼，我看见了大海，蓝天；更看到了美丽的未来！！ 21心像树叶，为你飘去；心有小洞，滴落着点点情意；心壁上写着三个字：我爱你；别人将爱挂在嘴角，我放在心里；亲爱的，想我多一点，我的心跳才能维系。 22幽默点的，你就在他跟你倾诉的时候，问他要女朋友吗？如果说要你就说帮她介绍个，然后说你自己的名字。 23我不小心把"我爱你"误发给你了。如果你接受那就储存起来，如果你不接受，就把这三个字返发给我。 24我不小心把”我爱你“误发给你了。如果你接受那就储存起来，如果你不接受，就把这三个字返发给我。 25早晨是美好的开始，夜晚是烦恼的结束，晴天给你所有快乐，雨天冲走所有忧伤。不论晴天雨天，不论早晨夜晚，愿你快乐每一天！ 26如果你冷，我将你拥入怀中；如果你恨，我替你擦去泪痕；如果你爱我，我要向全世界广播；如果你离开我，我会默默地承受。 27还是火柴说的好啊，她说男人都是下半身动物。那些男人口口声声对你说给你下半生的幸福，其实是说给你下半身的幸福。 28幽怀情思送温馨，琴瑟箫笛绕梁音，情歌曲曲入画来，素心傲雪古传今，冬寒尚未随冰去，早有佳音入君心。想你，就在每一首乐曲里，吟唱着我今生的福分。 29每个女孩都是一个无泪天使，当天使爱上男孩便有了眼泪，天时落泪坠入凡间，所以每个男孩都不该辜负你的女孩，因为他曾为你放弃了整个天堂。 30真爱总是徘徊，错过才知感慨，摆脱寂寞的阴霾，奢求幸福的未来，说着甜蜜的对白，难忍心潮澎湃，跨越所以的阻碍，把誓言逐一实现！ 31时间的巨轮无法抹去我对你的思念纵使海枯石烂，你的身影永存于我心中 32现代的爱情很好笑，天使爱海豚老鼠爱小猫，有人爱温柔，有人爱霸道，爱总是使人神魂颠倒，爱得真奇妙，在一起就会有说有笑，在一起就会有依有靠！ 33不愿意醒来时，台灯投射在墙上只有我孤独的身影 34你像那沾满露珠的花瓣，给我带来一室芳香；你像那划过蓝天的鸽哨，给我带来心灵的静远和追求。 35我在佛祖面前许了一个心愿，希望化座一颗小树，矗立在你每天经过的路旁。我将爱恋与思念挂满枝头，希望有一天你会与我相恋！ 36没有你的时侯，色彩是单一的，没有你的时侯，饭菜是无味的，没有你的时侯，我是空心的！ 37我看到你，我怕触电；我看不到你，我需要充电。如果没有你，我想我会断电。 38一合一分话别甚苦，一喜一泣黯然神伤，一拥一吻残留余温，一笑一哭此情长流。我们心同相知，天涯海角共此时，明月似我心，此情久久！ 39夜，明月，思念切，华灯初上，又想起了可爱的你；信，文字，发予你，诉尽真情，希望你知道，在这样的夜晚，还有一个我一直想着你。 40我深深地恳求你；不要把我逐出你的爱门之外，我一分一秒也不能缺少你的爱。只有赢得你的爱，我的生命才有光彩。 41我钦佩那兀立在海边的岩石，它英勇地迎接海浪的冲洗。伴侣，你就是那岩石，几经糊口浪潮的击打，始终如此安然，如此矗立！ 42有你相伴的日子，即使平凡也浪漫！ 43如果你是山，我愿是小河，我绕你；如果你是茶叶我愿是开水，我泡你；如果你是云，我愿是风，我追你。 44当你最困难的时候就是离成功不远的时候，如果你遇到困难就后退，那就算成功已到彼岸，它也会与你无缘。 45都说流星有求必应，我愿在星空下等待，等到一颗星被我感动，载着我的思念和祝福，落在你熟睡的枕边。 46你看到的，就是最真的我！一种永无止尽的感动！感动这世界有你与我这最美的存在！ 47认识你的第一天，我就被你的眼神所征服，那时候我已知道，我已经是你一生的俘虏！ 48蓝蓝的天空飘着雪花，漂亮的皮鞋漏着脚丫，你我的相识是个神话，请您温柔地回个电话！ 49我的猫很皮，可不可以帮我管它。 50你的犹豫期已经超过，不许三心二意了！从今天起，只许温柔体贴，不许横行霸道；只许爱，不许恨；只许笑，不许哭。 51我不要短暂的温存， 只要你一世的陪伴。 52如果你冷，我将你拥入怀中；如果你恨，我替你擦去泪痕；如果你爱我，我要向全世界广播；如果你离开我，我会默默地承受。 53看着微笑的你，突然发现，我真是世界上最幸福的人。 54你就是我生命中最重要的人。不论你过怎么样的日子，我都会陪你一起过，不管你去哪里，我都要陪在你身边，你是我生命中的第一个男人，也会是最后一个，除非你不要我了，不爱我了，除非你亲口对我说，我不爱你了，我不要你了，除非你亲口对我说这几个字，否则没有任何力量能把我们分开。 55好想依偎在你怀里，感觉你的温暖；好想有你宽厚的肩膀，感觉你的关怀；好想有你温柔的话语，感觉你的柔情；好想有你轻轻的吻，感觉你的蜜意；好想有你最深情的拥抱，感觉你对我的爱！ 56窗外雪花纷飞，我疑心是你的脚步，羞涩地抬起头，窗外依旧，轻风飞雪，又飘向记忆的深处，于是，我告诉你，我真地想你！ 57在爱情的世界里，我一无所有，也一无所知，在情感的小站里，我愿你是第一位来客，也是永远的主人，伴着我宠着我；一生一世！ 58这么多年来，我一直在寻找理想的爱情，但没有一个人能像你那样在最初的时刻打动了我，而且越来越深沉的打动。

520情话女生表白男生简短

　520情话女生表白男生简短。5月20日是一个好浪漫的日子,是网络的情人节, 在日常的与伴侣相处中,大家总免不了要接触或使用情话吧,下面是520情话女生表白男生简短。

520情话女生表白男生简短1

　1、手上青春还剩多少，思念还有多少煎熬，时光悠悠青春渐老，当我想起你的微笑，留下青春的线条，你的世界但愿都好。520，愿意和我一起创造美好

　2、遇上你，是缘分;着迷你，天注定;恋着你，放心上;爱上你，到永远。5月20日，我爱你，我会爱护你，陪伴你一生一世，只愿你幸福快乐，健康平安!

　3、没有你，一分钟，太长;和你在一起，一万年，太短。滚滚红尘，几多纷扰;悠悠岁月，何其惆怅。因你，纷扰不在，惆怅顿消。520表白日，此生为你。

　4、英语说爱老虎油，日语说阿姨兮带路，法语说也带吗，马来语说酒呀新塔木，朝鲜语说三郎还有，汉语说我爱你!520，让我大声告诉你：宝贝，我爱你!

　5、猜猜今天是个什么日子今天当然是个好日子。适合花前月下;适合月上柳梢头，人约黄昏后;适合谈谈情，说说爱!520网络情人节，今天我们约会吧!

　6、520!一个女人的嫁妆就是一颗体贴温暖的心，一个男人的聘礼就是一生的包容与疼爱。愿有岁月可回首，且以深情共白头。

　7、爱情只花为你盛开，绽放着朵朵柔情，陪你走过一生的浮华，真情之树为你茂盛，浓郁着片片深情，伴你走过一世的喧嚣，520我爱你，爱你一辈子，愿携你手到白头，给你一生一世的幸福甜蜜!

　8、口渴需要补水，饥饿及时吃饭。乏困准时睡觉，寂寞记得找伴。遇上是种缘分，爱你天经地义。你问爱有多深，直到海枯石烂。520，我爱你!

　9、寒来暑往，秋去春来，花开花落，年复一年，不知道需要等待多少年，也不知道需要忍受多少煎熬，更不知道需要埋藏多少的思念，才能换来，我们的相见。茫茫人海，红尘之中，你是我最美的遇见。在520来临之际，想让你知道：我真的爱你。

　10、深情缱倦如玫瑰，芬芳每次的寻觅眼光;柔情嗬护如春风，吹皱心湖的平静思量;执着关爱像阳光，照亮追逐的共同梦想。爱，就是一生的不离不弃相互偎依。520我爱你，爱到天荒地老。

　11、如果你是大海，我愿化做沙滩让你天天亲吻着我的脸。如果你是一只候鸟，我愿化做你的羽翼伴你南飞北渡，为你遮挡风雨。

　12、最甜蜜的事，是天天想着你;最快乐的事，是天天陪着你;最幸福的事，是永远爱着你。520，我爱你，爱你一生一世不分离!

　13、不管生活是否安定，我都会把你放在心上，让深情天天冲击着我的心脏，让脉搏带动着所有的怀想，让信息传送着和你相伴的愿望!

　14、一句我爱你，真情永不变;一句我想你，真心永不迁;一句我疼你，真意永不悔;一句我惜你，真念永不改。520，真心愿你接受。

　15、我要告诉全世界，我是为你而来。在你难过的时候，给你一个温暖的怀抱;在你疲惫的时候，给你一个坚实的依靠。爱着你永永远远!

　16、用浪漫点缀美妙的时光，用甜蜜包裹美好的生活，用幸福守望甜美的爱情，用真心倾诉真爱的誓言：亲爱的，爱你一辈子，永远不分离!

　17、520，我爱你!百年人生太短暂，诺亚方舟太遥远。漫步爱情路缠绵，一生一世犹嫌短。520，我爱你!倾其一生来陪你：我爱你!

　18、风轻云淡，思念很甜，蔓延在心间;山高路远，牵挂绵延，悄悄许下心愿。520表白日，愿我的愿望能够实现，与你相守一生到永远。

　19、爱你一万年-夸张，爱你五千年-无望，爱你一千年-荒、唐，爱你一百年-太长，接连爱你71年-只要我身体健康，这是我最希望做的。

　20、真心一路小跑，跟随心灵的步调，追踪幸福小脚，浪漫四面来袭，温柔八方报到，520我爱你，一颗真心请你瞧，爱你一生就是要你知道!

520情话女生表白男生简短2

　1、如果没有你的爱活著的'目标将难复再！

　2、为你情愿不自由。

　3、今生今世永远爱你。

　4、我已准备好将权利减半义务倍增了。

　5、这一生我只牵你的手因为今生有你早已足够。

　6、认识你才知道有一种心情叫做依恋，有一种感觉叫心动。

　7、原来等待也可以如此的美丽，因为爱你。

　8、我不相信永远的爱，因为我只会一天比一天更爱你。

　9、自从爱你以后才知爱的甜美。

　10、除了爱你我想不出能使我继续活著的理由。

　11、我爱你我爱你我永远爱你。

　12、我要变成风温柔的将你包围。

　13、你是我今生的新郎。

　14、幸福！只存在你我相聚时刻。

　15、在我心中任何时刻都只有想你！爱你！

　16、时间的巨轮无法抹去我对你的思念纵使海枯石烂，你的身影永存于我心中。

　17、不需言语，让我用行动告诉你，什么叫爱。

　18、看著你的眼，我看见了大海，蓝天；更看到了美丽的未来！

　19、你是我生命中所能经历的，最最深切的感觉！

　20、我爱你的心是直到世界末日也不变。

　21、对你，不管阴晴圆缺，也不变。

　22、想想和我一同看日升日落的喜悦吧。

　23、我的世界只有你懂。

　24、就把你深深藏在我心中。

　25、我知道爱要自由才能快乐，我却宁愿留在你身边，陪你，陪你走过。

　26、不知什么时候开始，我已学会依赖。

　27、只有你知我的情绪，也只有你能带给我情绪。

　28、如果这一生我们爱不够，来世必能长久。

　29、因为知道不能没有你，所以我会更珍惜。

　30、地球仍然转着，世间依旧善变，而我永远爱你。

　31、在每一个有你相伴的夜，不再过于寂寥冷清。

　32、我只是需要一个可以让我休息的港湾。

　33、每天很想你。

　34、人总是会老的，希望到时，你仍在我身边。

　35、不论天涯海角，只要你需要我的时候，我就会“飞”回你的身边。

　36、你使得我的生活有情有爱，还有泪。

　37、我不会写情书，只会写“心”。

　38、如果你冷，我将你拥入怀中；如果你恨，我替你擦去泪痕如果你爱我，我要向全世界广播；如果你离开我，我会默默地承受。

　39、我的爱为你开启，像白色的闪电划破天际；我的爱为你奔驰，像红色的血液充满身体。

　40、不管今世也来世也好我所要的只有你。

　41、虽然不能满足你最大的`物质生活但我可以把我的心来满足你。

　42、我爱你用我旧愁里的热情和孩童时代的忠诚。

　43、你的话已经锁在我的记忆里了那钥匙你就替我保管一辈子吧。

　44、没有一种服装比起你的爱更合身没有一种装饰比起你的爱更迷人。

　45、我想对你爱恋的极短诗篇升华为漫长的生活散文。

　46、对你，我已经无条件投降了，你就签下爱情合约吧。

　47、今生如果不能拥有你，我会好恨自己。

　48、喝了你酿的爱情的酒，如果没有续杯，情愿渴一辈子。

　49、我发誓五十年后我还是像现在一样爱你。

　50、你的名字写满在我心里就让我永远爱你吧！

520情话女生表白男生简短3

　1、 难忘初见时的娇羞，难忘牵手时的心动，难忘相拥时的温暖，难忘初吻时的甜蜜。和你一起经历的风雨都变得浪漫，和你一起看过的景物都那么留恋。520我爱你，爱你一直到永远！

　2、 青蛙用鸣叫歌唱的方式来求爱，声音嘹亮的会获得异性青睐；孔雀以开屏炫耀的方式来求爱，华丽漂亮的会赢得最终成功；猴子会用决斗的方式来求爱，武力强盛的会抱得佳人归；雄燕鸥求爱很实际，它叼来小鱼，放在雌燕鸥旁边。若雌燕鸥看了小鱼一眼，雄燕鸥便抓住时机，大献殷勤，劝雌燕鸥收下礼物。若雌燕鸥吃了小鱼，随后便会乖乖地同雄燕鸥结成姻缘，比翼齐飞

　3、 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。此时无声胜有声，心有灵犀一点通。爱情的真谛，不在于花前月下的卿卿我我，而在于无需多言就相互理解的心灵默契。

　4、 我的眼中只有你，西施貂蝉都嫌丑；我的心中只有你，美味佳肴身边丢；我的梦中只有你，牵手一直到白头。520我爱你，我会用我的一生的奋斗让你幸福快乐！

　5、 一句我爱你，爱你到天荒地老，一句我爱你，爱你到天涯海角，一句我爱你，爱你到黄昏尽头，一句我爱你，爱你到白头偕老，520，执子手，到永恒。

　6、 开垦一片土壤，亲手为你种下一棵幸福，铺出一条道路，两边种满快乐之花，勾勒一幅蓝图，上面满是甜蜜，诉说一句浪漫，全部都是我爱你，520我爱你，爱你一生，宠你一世！

　7、 爱上花，听花开的声音；爱古籍，看历史的封尘；爱上你，快乐刻进年轮，幸福天天敲门，生活都变得全新。谢谢你给了我这杯爱的甘醇，生命得以滋润。520，我爱你，快乐，我永远的爱人。

　8、 陪你到你想去的地方，用心走完我们人生的余下的旅程。

　9、 缘是美丽的邂逅，爱是心跳的感觉，情是心灵的交会，恋是甜蜜的思念，走在爱与被爱的边缘，你见或者不见，爱你的心始终不改变！

　10、 我感到世界上的一切，全部属于我了，因为你爱上了我。

　11、 我之所以活到现在的全部意义，就是为了此刻能与你相遇。

　12、 没有雨，春天毫无生气；没有光，夜晚黑黑漆漆；没有花，夏日如此低迷；没有你，日子十分没趣。

　13、 一生我只爱你三天，昨天今天明天。

　14、 茫茫人海中，相识了你，是一种缘份，只希望用我的真挚，换取你的真情。

　15、 与你相识是一种缘，与你相恋是一种美，与你相伴是一种福，我愿和你相伴到永远！

　16、 茫茫人海中，相识了你，是一种缘份，只希望用我的真诚，换取你的真情。

　17、 你就像一颗美丽的水晶，洁白无瑕，我就像别人手里的擦布。不擦你就不够漂亮。

　18、 我好喜欢你呦，我喜欢你的鼻子，我喜欢你的眼睛，我还喜欢你经常对我发怒得样子。真的好喜欢你！

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下周一 晚19点

胡慎之关系心理 & 王克心理工作室

《面对渣人PUA，如何保护自己？》

什么是PUA，字面上的解释是“搭讪艺术家”。

它的本意是指通过系统化学习和实践，帮忙一些性格内敛的男性，去追求自己心仪的女生。

但现在，PUA变成了 “一种骗色、骗财、诱奸的手段”！ （人民日报，2018年10月）

/PUA的五步陷阱法/

曾经有一档访谈节目叫《和陌生人说话》，其中有一集讲述了PUA男。

有位受害者说，当她发现自己男朋友的手机里，有大量其他女生的照片和聊天截图时，她整个人一下子崩溃了。她无法相信那个温柔贴心，男神般存在的男朋友，只是把自己当成了其中一件证明自身魅力的战利品。

一般来说，PUA男会通过这五个步骤来将女生骗到手。

1 建立人设

这是最为关键的一步，目的是让女生知道，他是一个什么样的人。

惯用的人设模式有三种：帝王、浪子、诗人。

帝王模式，通常会把自己描述成一个事业有成，家财万贯的老板形象；

而浪子模式，就是把自己描述成花花公子，感情经历很丰富；

最后一个诗人模式，他们会在女生面前表现得什么都不在意，朋友圈会充斥着大量旅游照。

但无论是哪种模式，都是他们在摸清女生的喜好后，特意选择建立人设的方式，为的就是让女生对他产生好奇。

2 打破人设

这一步的目的就是引导女生表白。

他们会对女生说，自己之前建立的人设都是假的，理由不外乎是“童年凄惨”、“家庭破碎”、“创伤经历”等。

让女生以为他真的对自己打开了心房，给女生营造一种“全世界只有你懂我”的感觉，迅速拉近两个人的距离，然后再慢慢引导女生表白。

3 建立契约

所谓建立契约，就是让女生承诺，无论发生什么事，她都不可以骗他。

他们用的借口就是，自己都已经对你掏心掏肺了，你再骗我就是你的不对了。但当女生答应这个契约时，就证明她已经深陷在PUA男亲手编织的“情感陷阱”里。

4 撕毁契约

在契约建立后，PUA男就会不断找理由，放大女生的错误，比如说，你今晚不小心忘了说“晚安”，他就会不断指责你欺骗他，你有事情隐瞒他。让女生以为是由于自己的问题，而导致两个人的关系破裂。

5 情感虐待

当实施到第五步时，PUA男就会站在道德的制高点来贬低你，踩低你，对你进行疯狂的榨取，直到你失去所有的利用价值，他们才会选择放弃你。

在PUA男的心里，女生就是他们的一个工具，一个证明自己魅力和能力的工具。甚至有不少PUA男还会互相攀比，比较一下谁骗到的女生更多。

/PUA=不对等的关系/

PUA对女生的伤害远不止钱财，还有精神层面。

首先，PUA男都是经过专业训练的，他们是专业人士。所以他们都知道该如何去包装自己，让女生对自己理想化。

两个人谈恋爱，本身就是会有理想化的情况发生，这是很正常的。

但当我们学习了这些专业知识，就说明我们变成一个专业人士，而在现实生活中，大部分的人都不是专业人士，所以如果我们用一些专业性的技巧去建立关系的话，是很容易出现问题的。

像职业的心理咨询师或心理医生，他们在建立关系的时候，必须要注意一些伦理上的问题，就是担心会有双重关系的发生。

而且如果我们想要建立一个比较长久的关系，那么打破彼此的理想化，是必须经历的步骤。 但理想化被打破的那一刻是很痛苦的，更何况PUA男给女生制造的理想化形象是加强过的，所以它的打破会让女生感到更痛苦。

第二方面的话，PUA建立的关系里存在一个权利不对等的情况。

所谓的权利不对等，就是一个是专业人士，另外一个是普通人，没有任何的专业知识。 这种建立方式本身就违背了，人和人关系中间一个最基本的要素——尊重。

而且一旦我们发现，自己真诚投入的这段关系是虚假的，我们会不断责怪自己，觉得自己特别愚蠢。认为会走到今天这个地步，都是我们自己的错，自己是个很糟糕的人，这种过度的自责还会让我们产生一种强烈的羞耻感。

因为PUA男往往是利用女生心中最脆弱的东西去建立关系，比如说激发女生的恐慌、羞耻。所以当一些私密的东西被曝光时，我们会有一种很恐慌的感觉。

但用这种方式所建立的关系，这本身就是一种利用，而且这种利用还是一种对他人的恶意攻击。

第三方面，PUA会打破我们的生活错觉。

如果你真的遇到了PUA，那么可以说，你将会面临人生中一次极大的情感关系危机。

这种危机的发生，会给我们留下心理创伤类的体验。这种心理创伤类的体验会影响很多东西，比如说对人与人之间的关系不信任，对世界失去安全感，甚至有可能把自己隔离起来，不断自责，情绪也会变得比较容易被激怒。

最关键的是，它还会打破了我们的生活错觉。 生活错觉有三种，分别是“我们是安全的”，“有些事情我们是可以控制的”，“我不会随便受伤的”。

当这三种生活错觉被打破后，我们会对未来的生活充满着强烈的不确定感。比如说，我们会觉得自己很容易受伤，所以不敢走出屋子。但又害怕屋子会坍塌，也不敢待在屋子里。

所以，PUA对一个女生的摧残是致命的。

/明确自己，远离PUA/

那么我们要如何识别PUA呢？

首先，我们要明确自己到底是谁。

因为用PUA建立的关系，不是普通的恋爱关系，而是由专业人士编织的一个情感陷阱。所以明确自己是谁，什么样的自己才是真正的自己，这是很重要的。这能让我们在面对对方的言语打压时，不会失去自己，不会自我怀疑。

其次，在开始一段感情前，我们要对对方的背景做一些调查。

俗话说 “无事献殷勤，非奸即盗” 。

很多的时候我们要知道，当自己觉得跟对方接触的感觉过于美好时，往往都不会是真的。 因为真实的人与人之间的接触，一定是会有各式各样不和谐的东西存在，它是不可能完全依照我们的想象。

很多女孩子会在恋爱的过程中，将自己理想化，也将对方理想化，特别是当她们一下子陷入到这种情感纠缠的情况里。

所以，充分的相互了解是必须的，也是关系建立的基础。

最后，问一下你的闺蜜。

当我们深陷其中的时候，往往会一下子进入到，我们所说的爱情迷思状态。

如果此时，身边有个好朋友或者闺蜜来帮我们一起看看这个男人，那么这样的效果会更好，也更能看清楚对方到底是个什么样的人。

遭遇PUA不是你的错，也不是你不够好。

可能你曾无数次怀疑自己，质问自己，责怪自己，但这都不是真的。

只有你自己才最了解自己的。

还是那句话， 你值得被爱，我们都值得被爱。

什么样的人容易被渣？

如何识别PUA套路，如何应对渣人？

更多精彩内容，将在我们下周一的直播。

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胡慎之关系心理 & 王克心理工作室

《面对渣人PUA，如何保护自己？》

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作者介绍

胡慎之，关系心理学家。

中国最有影响力的50位心理学家之一。

向日葵爸爸发起人。

向日葵心理咨询创始人。

中国心理服务机构联盟副主席。

中央电视台《心理访谈》顾问。

20年的咨询实践，15000小时的个案经验。

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