表白后被女生拒绝，该怎么办呢？

你好，我是周小鹏，百合网婚恋研究院院长，心理咨询师，用专业知识解决复杂情感问题。

追求女孩儿的表白，是一件充满浪漫情怀，却又混合冒险、羞涩的行为。前提是，并非见一个爱一个，乱枪打鸟，而是本着「诚心意正」的钟情。

表白不幸失败，耽溺在失落的情绪当中，无法自拔，或自觉丢脸、牵怒生气，或装做无所谓，轻易放弃。其实对男女双方，都不是好的经历，最重要的，先静下心来，分析被拒绝的原因。

首先要检讨的，是否时机未到，场合不对。

你的一见钟情，不一定双方就立马看对眼，爱情的发生，虽说有时就像被施了魔法似的，转瞬即至，但两人要互有好感，通常「时间」占有绝大的因素。男女相处互动，女生常常看的是细微之处，你的关心、体贴是最基本的条件，一旦她愿意接受你的好意或邀约，这至少就会有戏。有时，太快或太张扬的表白，反而容易坏事。被拒绝了，仍可维持原有的互动，相信还是有继续追求的可能。

有时表白被拒绝的原因，也可能是女方的考验，她不仅想要测试你对她的真实心意，也企图在拒绝的过程中，建立她在你心中的正确位置。男女成为一般好友在现今社会是极为平常的事，不过，男生很容易生理思考，常常会把女生的善意回应高估变质，而女生则是往往低估了男生的爱欲，理所当然地去享受关心和体贴；她藉由拒绝的方法，来缓和激情，厘清事实。所以，关系不因表白失败就戛然而止，至少机会还是存在。

仔细省视自我内心，对对方的爱意是否为真，能否再接再厉地付出，进而还能让追求的女生了解你的风度与气度，更增加好感度。以时间换取空间，拉近距离才能更明白心意。未来再一次的表白，相信必能水到渠成。

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真心喜欢一个人，他的好，他的不好，全部都能接受，即便是现在的生活条件不好，也愿意陪他一起奋斗。在最美好的年华，总会遇到许许多多的人，有的人只是路过，但只需要一瞬间，就留在了心底 。

陈旸的初恋，是一个一米7的高挑妹子叫星姚，高二分科的时候，他第一次见到她，就心动了。一直到大学毕业，陈旸心里依旧喜欢星姚，整整6年，陈旸表白了无数次，但都被拒绝了。星姚的身边，从不缺乏追求者，陈旸只是其中最不显眼的一个罢了。

星姚恋爱的时候，陈旸心中虽有不悦，但打从心底里祝福她；星姚失恋的时候，陈旸找对方理论，一直在旁边守护她。久而久之，陈旸成了星姚口中的男闺蜜。作为局外人的朋友，时常劝他早点放手，星姚只不过是把他当做备胎。

可是，陈旸却始终不愿放下，相信总有一天会感化女神。毕竟，星姚是她的初恋，这么多年，他专情惯了。毕业以后，陈旸留在了星姚所在的城市，只为了时时能看到她，为她遮风挡雨。

陈旸的心思，星姚心里很是清楚，但她是不会为了陈旸这棵树，放弃一整片森林的。星姚就这样心安理得地享受着他的付出。就这样，时间过去了三年，陈旸实在不解，跟星姚摊牌：“我喜欢你9年，能做我女朋友吗？”

“你现在什么都没有，每个月拿着七八千块的工资，怎么配得上我？等你年薪百万了，再来跟我告白，到时候我肯定一口答应你！”这番话严重打击到了陈旸的自尊心。陈旸自知，配不上星姚，但这三个字从星姚的口中说出来，还是让陈旸心里很不是滋味。

在外人看来，他们就像是情侣，陈旸也有过错觉，但一切只是暧昧罢了。但心中的执念告诉陈旸，他不能放手。于是，陈旸辞去了工作，开始走上了创业之路。八年的时间，陈旸竟然真的做到了年薪百万。

星姚还未嫁，陈旸还未娶，看似一段佳缘，实则早已成了过往云烟。33岁的年纪，星姚还没出嫁，不是因为她在等着陈旸，而是在无数次相亲中挑着挑着，成了大龄剩女。这些年，陈旸想明白了很多事情。

星姚得知陈旸的现状后，心生欢喜，便主动联系陈旸，并开口求婚：“你现在这么优秀，我喜欢上你了，我们结婚吧！”“你要求的年薪百万做到了，但我看不上你了”身边朋友很是不解，陈旸爱了10来年，女神如今向他开口提结婚，怎么还回绝了呢？

对于陈旸而言，星姚只是过去的一个执念，以前爱得死去活来，却换来一次又一次的忽视，心中的那份热情终究会有熄灭的那一天。三年前，陈旸认识了夏薇，虽然她不如星姚漂亮，但却默默守护着自己，忘记吃饭的时候，夏薇会给带上一份营养餐。

感冒的时候，夏薇总是第一时间拿出感冒药，夏薇总是那么精心又不刻意地对陈旸好，这是陈旸从不曾得到过的温暖。陈旸拒绝了女神星姚的求婚，转身追求起了夏薇。过去的感情错付给了人，余生他不想再犯傻了。

情感分析：

每个人都曾有过暗恋的对象，不管最终能不能牵手，心中有过这份喜欢，便是青春年华里最美好的回忆。到了一定的年纪，你就会发现，年少懵懂无知的时候，曾经那么真挚地喜欢过一个人，是一段多么美好的回忆。

喜欢一个人的时候，总是会自动忽略她的不好，眼中心中看到的全是她的好。但真正相处下来，未必是一个适合的对象。陈旸的专情，让人钦佩，但很显然，星姚并不爱他，这样单方面付出的感情，始终得不到回应，换作任何一个人，终有一天，都会死心的。

始于颜值，忠于人品，爱情不只是一时的好感，有时候你以为爱的人，心中早就不爱了，只是执念太久，不愿放下。请珍惜身边那个为你默默付出的人，说不定哪一天，他就攒够失望，离开了。

这是我很多年来身经百战，亲自总结的追女孩技巧，可以说是我的情圣秘籍，现在我把它全部贡献给你，希望能对你有所帮助：

一：见面开始篇

你对她的第一印象很重要,追MM第一印象好,就成功了一半

毕竟人跟人初识，无可置啄地就是外表的第一印象最为重要

女孩子拒绝你通常有两种原因，一是你不够诚意，换句话说，就是她怀疑你到底有没有心要跟她在一起。二是没有感觉

如果说你觉得你自己的外在无法吸引对方的话，你就要用你的诚意打动她，适时表现出你的其它优点来吸引对方，毕竟外在方面并不能完全决定一切，其它的要靠你自己来弥补

二：感情发展篇

如何与MM展开进一步接触（时间：开始追的阶段） •这个阶段最关键的是不能着急，不要把事情弄的那么清楚，让人家一眼就能看出你在 追人家。 想一想，一般人都不会一眼就看上你，但也不会看一眼就讨厌你，好感是需要随着了解的不断增加而实现的，所以问题的关键是你要得进一步发展的机会。

你如果根本不提“追”，那么女孩子也就更没机会“拒绝”你——你没追她怎么拒绝你？！ 这样可以减轻女孩子的心理压力，使你们能顺利的交往下去。不要幻想认识三天就答应嫁给你，要充分的交往、了解，感情不是凭空产生的

未到火候，千万别说。有些男孩才跟人家约过几次，就提出要建立更进一步的关系，这十有八九要坏汤。爱情上的事妙就妙在一切尽在不言中。说清楚了，话挑明了，反而不美。本来人家肯单独出来跟你说话，这说明女孩对你不无好感。但是这种好感有时连她们自己都说不清，你却急于挑明，破坏了这种朦胧美，那就别怪人家敬而远之以致退避三舍了。看看周围那些还没开始就夭折的爱情，许多都是由男孩没有掌握好火候造成的

不要死缠烂打，但是要锲而不舍,同时必须掌握好节奏,追得太猛会适得其反也可以由明转暗，先不急于表白，先做朋友。这样，她才会有机会慢慢了解你，慢慢发现你的优点，习惯于你的关怀，慢慢把你当成自己人，从没感觉到有感觉。同时，她也会被你的执着所感动

女朋友”是一种事实，而不是一份承诺

在你没把握的时候不要表白，并不是你表白了，她答应了，就是你女朋友了。这个顺序不对。应该是你的行动使她对你有感情了，她就是你女朋友了，这时你表白了，她就答应了；你不表白，她也答应了。表白是可有可无的，是在她成为你女朋友后的一种感情的调剂。因为表白是最傻的追求方式，你斩钉截铁地告诉她你爱她，她可能斩钉截铁地回答你她不爱你，你把她逼得没有余地，她也让你一点回旋余地都没有

没到时机千万不能表白!你不跟别人表白她怎么能拒绝你呢

不到时机的表白后连朋友都做不成

女人都是你越死缠烂打就越不理你

一定要对女孩要好

让她觉得你很细心

又不要表露出爱意

让她慢慢的觉得你的优点

慢慢爱上你

要掌握时间的火候

等她已经爱上你了

想个办法把窗户纸撕破

因为有时候女孩子就是喜欢你也不好意思开口

那当然要你开口了

不过要等到她喜欢上你哦

否则只能换回一句对不起

以后的机会就很小了

三：了解女人篇

了解MM是泡MM中的重要环节，知己知彼，百战不殆

显得成熟一点 遇事镇定、从容不迫的男人对MM有致命的吸引力。

女孩喜欢有深度的男生

记住，任何女孩都喜欢浪漫

给MM浪漫的感觉，让MM感动基本是相通的

幽默是爱情的润滑剂！ 幽默感是泡MM的必备良药

MM有天生的罗曼蒂克情结

女人很容易被一些细节问题打动的

女人经常会故意做点错事，利用此来摸索你的底线。你对她们的反应越大，她们对你的把握越大

那到底该怎么做才能让女生喜欢上你？哪些东西才是构成「吸引」的主要成分？ 让我给你一些线索： 神秘感、好奇心、主导权、安全感、暧昧、不确定性、欲望激发、情绪转移、肢体接触、生理反应、人际证据、竞争对手、非言语沟通…等等。以上每组关键词，各自代表一个重要观念。

当女生对你产生好奇心，往往就是喜欢上你的征兆，而且屡试不爽。

四：情圣技巧篇

追女孩子的关键是八个字—— “忽冷忽热、欲擒故纵”（这是我同学多少年心血的结晶）。

因为人跟人相处，如果都腻在一起是看不出对方的重要性，惟有在失去之后才知道对方对自己的存在价值与否

要忽冷忽热，有进有退。你可以连续3，4天给她发短信，打电话，但突然在冷她一，两天，适当的掉掉她的胃口，让她感到离不开你

所谓若即若离就是对MM忽冷忽热，有句话叫”忽冷忽热爱感冒，不怕MM泡不到”

不要死缠烂打，但是要锲而不舍

当你感到追到她没有希望的时候，你可以先放弃一段时间，给对方思考的空间，也给自己重新审视自己的时间。重新制定一个计划，以全新的姿态出现在她面前。这叫以退为进。

心急吃不了热豆腐，感情在于培养

如何面对拒绝。她为什么会拒绝你呢？拒绝了你就没机会了吗？我先教你知己知彼。一般来说,女生一般不会你一表白,她就接受,她要拒绝几次才肯接受的

千万不要让她讨厌你,在刚开始做朋友的时候不要让她知道你喜欢她或者让她知道你是有目的的~一切要自然

女生喜欢男生最大一点就是对男生没有戒心,所以她的戒心你一定要消除 毕竟一个女孩子如果对你有戒心会增加你追她的难度

情圣技巧----兄妹篇我发现有很多朋友和想追的女孩的关系是认作兄妹关系，这种关系非常有利于追求，可以更容易约会，更有理由关怀她，更容易让她发现你的优点。所以如果你和她的关系是认作兄妹关系，在没把握的情况下，千万不要轻易告白，捅破这层窗户纸，那样你将使自己处于不利的位置

关系最好要保持在朋友之上，情人之下，日久肯定生情

追女生的最高境界：随风潜入夜，润物细无声

要细心，留意她平时的一言一语，突然给她一个惊喜

情圣技巧----细心篇 细心绝对是追女生的杀手锏．一些细节问题，比如人家女孩子偶尔无意提到过她喜欢什么讨厌什么有什么麻烦或者困饶，你能够记下来并在另一个无意的时刻帮她解决，绝对会让这个女生有喜出望外的感动和动心，女人就是这样的，其实还是很容易被一些细节问题打动的．

诚心是必备的啦，现在精明的女人越来越多，你要是没诚心就别试探自己的智商自取其辱了

一般只要做好细心体贴还有浪漫，胜数很大

MM在夜深的时候心理防线最低，这下你了解最佳时机了

要把MM看成猎物，而不是”敌人”，更不是朋友

其实任何所谓的泡妞方法，追女孩的教条都是白搭（包括以上几点）。就象风清扬说的一样：无招胜有招才是最高境界！所以无论你追求谁，都不要死板的用这些方法，其实每个女孩都有自己的性格，并不是所有的女孩都一样的。所以与其学着怎么泡妞，不如自己无师自通，用心去追求每个女孩

爱情从来都没有固定的公式。别人成功的方法也许正是你的败着；别人失败的方法也许恰是你的妙着

最后说句实在的，也是对任何人都通用的－－认真点，女孩会有的

与其把焦点放在女生身上，你去取悦她、膜拜她、追求她，为什么不跳出那个框框，把焦点调回自己，专注于发挥吸引力，最终使她喜欢上你

当你的心态越紧张，越是想把某某女生追到手，你失败的机率往往越高。反而，当你越是抱着一种「无所谓」的态度，你成功的机率不降反升

在朋友的基础上,对她显的尤其关心~在处处细节上为她着想~她会发现你人很好~而且也会猜测你是否喜欢她

要想成为她的男友，就一定要和她的好友成为朋友。她的好朋友替你说好话，你就事半功倍了。这样也有助于了解她的性格和点点滴滴

要有恒心。当你约她的时候，她可能第一次会拒绝你，但是不要放弃，你要变着法约她，一有机会就主动约她。每次约会要让她感到你的好，让她感到很愉快，以后约会机会就多了

其实最好用的一招，大家也都爱用的一招，就是先和她做好朋友，这样你的表现机会也多，成功的机会就更多。但是好多人都做不好的一点就是相处太熟了，反而会让对方对你没感觉了。所以要让你成为她的朋友，而不是让她成为你的朋友，要尽量把自己所有的优点表现出来，但是你的过去和你的思想不要轻易表露，留点神秘感才更有魅力

五：搭讪邂逅篇：

我们在城市的角落里遇到至少是外貌上让自己心动的女人。是怅然若失的擦肩而过，还是勇敢的走上前去，在你考虑这些问题的时候，或许你已经失去了和这个mm 认识和交往的机会。微笑的走上前去，你会发现搭讪其实很容易。搭讪这件事情本身也是大学问，但前提是你必须有那个胆量去行动，我相信至少有一半的女生会继续跟你聊下去。重点是你敢不敢尝试罢了。当我们搭讪的时候遇到冷淡女生的时候，我们可能会传递一点不满情绪出去，哪怕一点点，她们都能察觉。当她们不回我们短讯或者电话时，我们会问她们什么回事，这时候，她们也会察觉到。当她们失约或者迟到时，我们表现得不耐烦或者愤怒，这时候，她们也能察觉到。女人经常会故意做点错事，利用此来摸索你的底线。你对她们的反应越大，她们对你的把握越大 。假如在联系中，她突然下线或者短讯发到一半就不回了。不要尝试做什么询问。她们其实是在试探你。你此刻也应该停止。这种冷落对于她们来说，是一石二鸟的试探。一方面她们可以专心忙自己的事情，一方面可以试探你。假如在交往中，她撒了一些小谎来逃避什么。不要谴责她们。学会装傻，装不在乎

六：情圣精华篇（经验总结）

你对她第一印象很重要,第一印象好,就成功了一半

细心绝对是追女生的杀手锏

不要死缠烂打，但要锲而不舍

对任何人都通用的一点------认真

不如无师自通，用心去追求每个女孩

MM拒绝你通常有两种原因，一是觉得你没诚心，二是对你没感觉

没到时机千万不能表白

追女孩子的关键是八个字—— “忽冷忽热、欲擒故纵”

成功＝心态＋方法＋经验

最后祝愿你早日成功！！