表白被拒后怎么缓解尴尬呢？

幽默式的开个玩笑，赶紧转移话题。

开个玩笑绝对是缓解尴尬的一个好办法，表白被拒绝时的气氛常常让双方都觉得很尴尬，这个时候转移话题，聊聊其他的事情。比如共同喜欢的游戏、书籍、音乐或者其他爱好，彼此心照不宣地就避开了原来的气氛。

但是在这个过程中，一定要注意开玩笑的度，不要让对方觉得，自己是拿感情做儿戏，尊重别人的同时也是尊重自己。幽默的时候可以选择自嘲，但是一定不能说对方的不好，比如说对方脾气暴躁之类的，这样做尴尬是缓解了，天也该被聊死了。

表白失败后，应该调整好自己的心态，不要把这件事当成一件很丢人的事情，如果实在尴尬，可以通过短期内不接触对方的方式来化解尴尬。

向别人表白是一件充满风险的事情，因为有时候两个人之间的相处模式容易让其中的一方产生误判，觉得对方对自己也有意思，在这种情况下，下定决心向对方表白，但是由于误判很可能会遭到对方的拒绝，这种情况下可能会极大的破坏双方的关系，比如原来是很不错的朋友，表白失败后，可能连朋友也没有办法做了，因为拒绝你的一方也会感觉到不好意思，所以想办法化解被拒绝后的尴尬，才显得无比重要，化解尴尬后，双方最起码可以维持表面的友谊。

如果表白被拒绝后，首先要调整好自己的心态，虽然尴尬是难免的，但是一定要第一时间让自己从尴尬的情绪中恢复过来，毕竟谁都有自主选择情感的权利，既然去表白了就要做好失败的准备，只要调整好了自己的心态，才能游刃有余的处理表白之后发生的事情，可以真诚的表达自己对对方的喜爱之情，同时在表白的时候给自己留下余地，比如就算不答应，可以以朋友身份相处，同时自己也会继续努力，争取成为对方理想中的样子等。让对方感受到自己的诚意，这样能最大限度化解双方的尴尬。

如果是对感情过于看重的人，表白被拒绝后可能会伤心一段时间，甚至会很消沉，这个时候不妨跟对方短期内避开不见一段时间，用时间来冲淡彼此之间的尴尬。同时表白时不要给对方压力，这样以后还能做朋友。

你知道表白失败之后，怎样做才可以化解双方的尴尬呢？欢迎留言讨论。

表白失败怎么化解尴尬

1跟对方说没关系

当表白被拒绝后，双方都会陷入尴尬的场面。如果这个时候你一走了之了，那么以后你们两人之间的关系就会显得更加尴尬，甚至是连朋友都没得做了。所以这个时候你需要掌握主动权，跟对方说没有关系。虽然这样以后的关系可能会因为表白而变得有些奇怪，但也不至于两人从此以后都变得无话可说。

2主动示好

在表白失败后，虽然你可以装作若如其实，但不代表彼此之间就不尴尬了。这个时候你不妨单独把对方邀约出来，不谈感情，只聊天吃饭。或许对方看你主动示好，就会明白在你心里那件事情可能已经过去了。这样柔和的方式，让对方会觉得你非常的绅士。

3告诉对方你是在逗他开心

当你鼓足了勇气跟对方表白，但是却被拒绝了。如果你想继续跟对方交往的话，那么你第一时间一定要想办法化解那份尴尬。这个时候你可以哈哈大笑，然后拍拍对方的肩膀，问问对方刚刚这个玩笑好不好玩？你这样化解尴尬，对方就会觉得很轻松。

4立马询问对方这样的表白方式如何

当你表白后被对方拒绝了，这个时候你可以第一时间的询问对方，你这样的表白方式行还是不行，因为你喜欢一个人，但是不知道该怎么表白，所以就想试一试。

5跟对方继续做朋友

如果是你的好朋友，因为表白被拒而让彼此的关系变得很尴尬，这个时候也不要立马放弃。可以选择继续与对方做回好朋友，但是也不要立马透露出你的企图。就想往常一样嘻嘻哈哈的，也可以重新以一个普通朋友的身份和对方接触。但如果你们不是好朋友，也可以趁着表白的机会让彼此认识一下，让对方成为你的好朋友。

大家好，我是小奇老师。很高兴今天能有机会跟大家分享我的心得，希望能给正在追求我的人一些帮助。首先，表白这个事情本身是一件非常令人尴尬和开心的事情，因为喜欢是会变得让人开心起来的，喜欢没有变得让人开心起来，但是表白这件事情又是那么有技巧和那么难操作的。那我们应该如何来避免这种尴尬，我们就来看看都有哪些技巧。首先表白这种事情本来就非常简单和容易实现，如果你不会表白并且不懂得拒绝别人，那这个时候你就要学会如何拒绝别人了。那么如何拒绝别人呢？

1不要拒绝对方

首先我们要明白的是，并不是所有人都适合表白，你也不是对所有人都是一帆风顺的。也不是你一定就能喜欢上别人，因为表白这件事情本身就是很难做的，你需要做的就是不停地去制造一些机会让对方觉得你确实是很爱他。但这并不意味着你要去接受他们对你不好的看法。如果你觉得对方让你很讨厌，不喜欢或者讨厌得很深，那么你可以考虑换一种方式去拒绝他。首先你要明白，既然你表白成功了，那么对你来说，这就代表着你已经是值得你去珍惜和喜欢她了。所以你可以用一些别的方式来表达你希望对方能喜欢上自己并愿意继续交往下去。

2要明确拒绝的内容和原因

这个时候你可以试着告诉对方，他并不适合你，而且他已经不太喜欢你了。比如你说：我很喜欢你。但他觉得你只适合他。这样你就可以明确了拒绝他的原因是什么。例如他说:"因为今天要跟你谈恋爱，而且我要找一个适合您的女朋友。"如果这两个人都没有很高的追求能力，那可能就会对这个结果感到很遗憾。但如果你拒绝对方，也能感觉到你对他很用心，那么你们之间可能已经有共同语言了。那么这个时候你可以选择对他坦诚自我，比如你说:"我现在正在忙工作，没时间谈恋爱。"这个时候对方就会觉得你也很忙了。

3不要盲目表白，要从对方的角度去思考问题

如果你真的喜欢对方，那么你就可以去大胆地向对方表达你对对方的喜欢，如果你不喜欢，那你就不要盲目地去表白。不要把自己当作是那个可以倾诉自己内心真实想法的人，因为你所做的事情会让对方觉得你没有想好该怎么拒绝他。如果你真的很喜欢对方，并且对他非常好你就可以大胆地去表白了，但是你在表白之前就要考虑到自己对对方是否足够了解并且也要考虑到对方对你是否有好感或者排斥。因为这样才能让你和对方之间建立起更好、更牢固地关系。不然你不懂对方，也不懂对方内心真实想法，就贸然地进行表白，这样只会让你们之间关系变得更加尴尬。所以在表白之前要考虑好再进行。

百无聊赖刷微博的时候，无意中在网上看到一个问题：“什么原因阻止了你对心仪的人表白？”点开评论点赞量最高的回答是：“怕被拒绝后尴尬，连朋友都做不了了”。

仔细想想好像确实很有道理，往往认识的越久越难开口表白，可能就是怕被拒后的尴尬吧。

“从不冒险，从不失礼，从未喝醉，从未试过孤注一掷 ，在遇见你之前。但是啊，自从第一眼看到你，我就知道我们做不成朋友，因为我不想以朋友的名义暧昧着”。若是你遇到了这样一个人就去表白，只要学会这三个方法，尴尬不存在的。

世界上没有什么尴尬是幽默缓解不了的，如果有只能说明你还不够幽默。所以表白的时候可以加入一点幽默感，即使被拒绝了也不会显得尴尬。

我有一个朋友，有一次，她落枕了，脖子一左右动就疼。 正好当天她和男神一起吃饭，吃着吃着她突然放下勺子问：“你要不要试试现在跟我表白？” 男神一脸不解：“啊？为什么？ ”她说，因为我现在只能点头不能摇头，所以没法拒绝你啊。

她告白有没有成功我不记得了，但是这件事情之后天天有人落枕！也不知道是不是这些人选的同一批枕头。不过话说回来，如果被这么一个可爱幽默的女生告白，即使拒绝了，好像也不觉得尴尬了吧。

表白被拒怎么办，像小孩一样耍无赖啊！只要脸皮够厚，尴尬就追不上你。

如果表白怕被拒绝，你可以表白的时候说：“我想要你做我女朋友，如果你不同意，我就和你没完。”如果被拒绝了，那你就可以光明正大和她没完了。

这个方法仅适用于脸皮“厚”的人，当然了这里所说的“脸皮厚”并不是无赖式的油腻感，而是表白被拒后用不尴尬的态度来应对尴尬，人与人之间都是有磁场感应的，当把自己调整好了，两个人相处起来才不会陷入尴尬的僵局。最重要的是即使被拒绝也有理由继续赖在她身边。

最后，如果既没有幽默感，也不够脸皮厚，那就只能花费时间慢慢调节了，毕竟时间冲淡很多记忆，甚至可以磨灭很多东西，比如：尴尬。

表白被拒后即使尴尬到变形，也要尽可能表现的自然一些，不然只会加重这种尴尬的气氛。后期的交往中也要表现得淡定一些，像什么都没有发生过一样。空闲之余可以多参加一些其它的局，最好发个朋友圈让她看到，时间久了，大家都会慢慢的把注意力转移到其它事情上面。

尴尬的事情每天都在发生，而且他们就像娱乐圈的热搜一样，不管多大的爆点都会随着时间的拉长而变淡，最后被新的热搜占据。

人生中最遗憾的不是失败，而是没有尝试。虽然走出这一步后可能会出现一系列问题，但是办法永远比问题多。

表白失败后可以通过：把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。



1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

表白失败之朋友倾诉

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

表白失败之调整心态

表白失败，会让人产生一种被否定的感觉。这个时候，可以多与外界人接触接触，不要因为表白失败被对方拒绝，而否定自己，认为自己一无是处。注意自己的形象，加强自己的气质。说不定在以后的生活工作学习中，你会遇到更好的更适合你的那个（他）她。反而有更不一样的生活。而且，这次失败的经历，对于我们同样是宝贵的经验。我们可以反思自己在哪里做得不好，以后改正。

表白失败之见面尴尬

表白失败后，在学校或者工作的场合可能会经常见面，尴尬是难免的。而又不能天天不见面，怎么办呢？这个时候，你就应该厚下脸皮，找个时间约她（他）出来。互相聊一聊，说出你见面容易尴尬的事情，彼此解开心结。这样的话，见面的时候会使你们更加的轻松。说开啦，就没什么心结了。如果感觉实在不好意思开口的话，可以通过QQ或者电话，聊一聊。

表白失败之试探

如果是第一次表白的话，看你所喜欢的人是不是在试探你是否真心喜欢她。你可以试探一下她。发个QQ信息给他或者打个电话。有时间约她出来玩一玩，如果这一切还是可以正常继续的话，说明你还是有机会的，可以继续加油。如果表白多次，都是被强有力的直接性拒绝的话，那么你可以考虑放弃一下啦。

表白失败

如果你还是继续追求的话，对你们彼此都没有好处，甚至会使你所喜欢的人对你产生反感，甚至是厌恶你。必要的时候可以从他身上转移注意力。有时候轻易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。因此，你放弃的话，说不定，他会在人生的旅途中意识到你的好，有可能会回心转意。你要是愿意接受的话