自己是个胖女孩，有了喜欢的人却不敢表白，怎样才能让自己不那么自卑？

其实每一个人都有自己的缺点，而自己又会无限的放大自己的缺点，因此就会产生自卑的情绪。在生活当中胖女孩其实有很多，并且大部分胖女孩其实都很自卑，在遇到了自己喜欢的人的时候也总是畏畏缩缩，从来都不敢主动的去表白，生怕别人会看不起自己。很多时候甚至被别人表白都不敢轻易的答应，生怕别人只是为了嘲笑自己。但如果你真的很喜欢一个人，很想要为他去做出改变，那么就不妨主动的迈出第一步。

当你会因为知道自己是胖女孩，所以自卑，不敢跟自己喜欢的人表白的时候，其实你就已经成功了一步，因为你已经清楚地认识到自己最大的缺点是什么。这个时候你只需要努力的去减肥就足够了，先把体重控制下来，你就会获得一点点自信，其他的东西，等到减肥完再去考虑也不迟。并且减肥也是一个很考验人的毅力的东西，如果你能够将减肥这件事情坚持下来那么你就有已经比很多普通人都更加有毅力，也更加的有耐心了，这个时候去表白，哪怕是失败了我相信你也不会难受，因为你已经因为他让自己变成了一个更好的自己，你不会为此后悔。

当你成功减肥之后，你就要开始学会如何去打扮自己。这里的打扮自己除了外貌上的打扮，还有内心的打扮。你不光光要让自己变得更漂亮，学会化妆学会穿搭，你还要多看一点书，让自己变得更加有学识，不是一个空有其表的花瓶。当你会化妆会穿搭的时候会让这个男生想要去接近你，但当他接近你之后发现你竟然还很有内涵的时候，他就会很欣喜，对你也会有一丝特别的感觉。

自信是一切成功的根本，姑娘，喜欢一个人是不需要理由的，你敢爱敢恨就行。如果您中意的他太在意你的外表，而不是内心。劝你既然没有把握、时机未成熟就暂时不要表白！

因为两都没有感情基础，冒然表白，只会尴尬。

千万不要轻易表白。如果不成功，很可能朋友都做不了！我了解你现在的心情，但是你要明白，感情这事不能冲动，真的！不要急于求成！要慢慢的让他在生活中看见你，了解你。或者主动点，乐天派！把那个不大大方方，胆小的自己忘掉，多改点缺点，说不定再表白也不错啊Y(^_^)Y！

加油吧！祝你成功！

走自己的路，让别人说去吧！——但丁

在现在这个拼爹拼颜值的社会，长得好看的永远能为自己带来一份好运，人们往往总是会对颜值高的人非常优待。在这样大环境去趋势下，很多胖的女孩子都开始减肥，也因此出现了一系列的减肥用品。我们都知道在减肥这条路上是非常艰难的，女孩子们永远需要进行艰苦严苛的锻炼才能到达自己理想的体重。

现如今，人们对于那些很胖的女生总是带有一点偏见，我们也时常会在影视剧中看到类似的场面，他们往往会对胖女孩儿进行嘲讽和排挤，这也让女孩儿们开始变得自卑，就连面对自己喜欢的男孩子都不敢去表白。但在这个世上，也并不是所有的胖女孩儿都是如此，曾经就有一个女子体重超过1450斤，但她却被高富帅娶回家“供养”。那么这位“世界第一胖”的女孩儿是否跟杨贵妃一样命运多舛呢？

女子体重超1450斤

这位女子名为苏珊娜埃曼，从小出生于美国，曾以1450斤的体重打破世界纪录，一度被人们称为“世界上最胖的女人”。值得一提的是，这位女孩儿曾对记者说，自己想要到达一顿的目标，因为她想看看人类极限的体重是多少，到目前为止，她还在继续朝着这个梦想前进。大家也纷纷好奇她为何能有这样的想法？毕竟体重太胖也会给自己的日常生活带来很大的影响，甚至会影响自己的身体健康，后来才得知这也是无可奈何。

在苏珊娜出生的时候，美国正处于经济萧条的时期，所幸的是，她的家庭算是比较富裕的，自己也不需要去为吃喝发愁，但由于父母的肥胖基因所以导致她生下来就是个小胖妞，作为家里最小的孩子，自然也是受到了无尽的宠爱 。让人悲催的是，她的母亲为了节食减肥导致患上了厌食症，最终因为营养不良离开了他们一家人，这也给苏珊娜带来了很大的打击 。

自从母亲离世后，苏珊娜一家便开始不停地吃一些高热量的食物，或许是为了掩盖悲伤不想让父亲担心，所以只要肚子稍微一饿，她就会大吃特吃，直到16岁那年，她被检查出患上了暴食症。因为这样的症状，让他在大学期间就已经达到了三百多斤的体重，也因为这样的形象，时常遭到同学的嘲笑和排挤，最后无奈之下只能选择休学。

面对这样的情况，她也曾想过适度减肥，但运动起来实在太痛苦了，再加上人生本就短暂，她觉得不能浪费这些美食，就这样她的体重越来越重，一度到达了1450斤。看着这样的自己，苏珊娜心态也渐渐有了变化，她开始变得越来越自卑，甚至不喜欢与人交流，直到一个人的出现，才逐渐让她敞开心扉，走出了心理阴影。

被高富帅娶回家供养

让她走出心理阴影的就是她的丈夫皮埃尔，两人相识于医院，她的丈夫是一位美食家，专门为一些高档的餐厅提供美食服务，长相帅气英俊潇洒还是一位高富帅，很多人都不懂她的丈夫到底看上苏珊娜哪点了？或许缘分就是如此，当时皮埃尔一见到苏珊娜 ，就被她的微笑所吸引，虽然那个时候的苏珊娜很胖，可惜是如此她的脸上依然面带微笑，也正因如此，皮埃尔便开始关注这位特别的女生。

俗话说的好：爱笑的女孩儿运气都不会太差，苏珊娜与皮埃尔两人相识相恋走进了婚姻的殿堂，两人的生活幸福美满还生下了两个可爱的小宝贝。丈夫时常会为她做好吃的，不但不嫌弃还十分的宠溺。大家也都知道，像这样的体重大多数人的身体都会出现一系列的疾病，但是苏珊娜身上却没有任何慢性病，医生觉得这都是她丈夫的功劳。虽然苏珊娜暴饮暴食，但摄入的营养都很全面，即使这么胖，身体也是非常健康的 。

伟大的目标理想

面对这样的人，自然会吸引一些记者的注意，也有很多的人经常会去采访苏珊娜，她也曾说过：自己想要打破一顿的世界纪录，去突破人体极限，意思也就是说她会继续胖下去，这样的话语对于在场的所有人来说，都是非常震惊的。更让人羡慕的是，她的丈夫都在背后默默地支持着苏珊娜，而她之所以能说出这样的豪言壮语，也是被丈夫给惯出来的。

老人们常说：男怕入错行，女怕嫁错郎。嫁对人真的是非常的重要，所以女孩子们也不需要去过多的自卑，我们每个人身上都有自己独特的美丽，只要我们自信阳光积极乐观，相信一定会有一个人跨过千山万水来找你。对于苏珊娜这样伟大目标的理想，大家也希望她能够早日实现，当然最重要的还是要过多的关注自己的身体健康。

自信是一个女人最大的魅力

就像苏珊娜一样，虽然曾经遭受过大家的排挤和嘲讽，但她依旧乐观面对，用微笑去温暖所有人，也正是这份自信阳光的态度吸引了皮埃尔。 苏格拉底曾说过：一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。所以说，不管做任何事我们都要有信心，只有这样我们才能走得更远，才能吸引到更为优秀的人。

对于女孩子们来说，尤其是自信是非常重要的，每个人的身上都会有缺点，毕竟这个世上并没有十全十美的人，所以我们不需要觉得自卑。在我们的日常生活中，只要做好我们自己，好好享受生活，让自己变得更优秀，相信自然会有人不远万里地奔你而来。希望每个女孩儿都能遇到她的白马王子，都能被宠成这个天底下最幸福的人。

很多人无数次的说过我要减肥、要减肥，但是一直没有动力将减肥进行下去。这次我就推荐5部，我看过的励志减肥**，一起来看看**中的那些胖子，是如何逆袭减肥成功的。

希望在看过这5部**后，促使那些没有动力减肥的人，重新拾起减肥的决心并开始减肥。最后瘦成想要的样子，做最好的自己。

影片简介： 这应该是我最早看的一部国产励志减肥**了。**里女主MiniMo（郑秀文饰) 因为失恋而狂吃，吃成了一个260斤的肥妹。肥到了连自己的初恋男友都认不出来了，悲伤绝望的她，甚至都想到了要去上吊自杀。

直到遇到同样肥胖的肥仔（刘德华饰），同病相怜的他们成为了知己。片中肥仔为了帮助肥妹，赴她与初恋男友的十年之约，开始了地狱式的减肥，并最终帮助她重塑苗条身材，变身为9头身美女，当然最后肥仔也减肥成功了。两人在减肥过程中产生了感情，减肥成功后的两人最终也走到了一起。

减肥过程： 地狱式方法特训减肥。节食、吞蛔虫、吃泻药、踩单车、推拿、拉油桶什么苦什么累就做什么。

减肥效果： 成功从260磅肥女变身成为9头身美女。（所谓9头身美女，也就是头与身子的比例是1比9，通常是指身材匀称的美女。）

推荐指数 ： （里面郑秀文与刘德华套的硅胶装看起来好假，所以我只给它3星。但是剧情还是比较励志的，最主要的是郑秀文真的很漂亮，有木有？)

影片简介： 这是一部美国影片，片名又叫做《朋友一场》，影片说的是一个胖子的坎坷爱情故事。影片中男主角克里斯，从小一直就是一个害羞的胖子，但是他一直不以为意，心宽体胖，不修边幅而且故作潇洒，不解风情。直到高中毕业的时候，向他一直喜欢的“好朋友"表白，得到一句“我们还是做朋友”吧。（其实这句话，不知道是多少胖子追求爱情的内伤啊）。

当受到打击后，克里斯开始励志减肥，并且在事业上取得了成功，成为有众多追求者心目中的“高富帅”。但是他仍然忘不了那个初恋，然后回到了老家，找到自己高中的那个初恋“好朋友”，重新赢回了自己的爱情。

减肥过程： 开始坚持运动，全身心投入减肥，重塑身心与励志奋进。

减肥效果： 变身成为超级帅哥，泡妞高手，事业有成，众多追求者心目中的“钻石王老五”。

推荐指数 ：（由于胖受到的打击和刺激，应该是很多胖子的内伤。坚持改变、努力奋进，你就可能成为别人心目中的“高富帅”和“白富美”。）

影片简介 ：这是一部韩国影片，片名又叫《丑女大翻身》。其实这部影片给我印象最深的，就是影片中女主角唱的那首歌《玛莉亚》，非常非常的好听。片中的女主角拥有一副超高天赋的歌唱嗓音，但是却因为又胖又丑，只能成为“幕后替唱”，负责为性感的歌后提供声音。

在替唱的工作过程中，女主喜欢上了英俊帅气的音乐制作人。但是当女主得知喜欢的对象只是为了利用她，对她并没有什么好感后。女主角开始减肥与整容。最终逆袭成功，成为一名漂亮性感，人气非常高的歌后。

减肥过程： 用一年时间进行了减肥与整容。

减肥结果： 从190斤减到96斤，从丑小鸭变身成为白天鹅。

推荐指数： （片中女主的抽脂减肥与整容确实不值得推荐。减肥还是应该采取运动与控制饮食的天然方法，这样才能对身体没有伤害。）

影片简介： 同样还是一部韩国的**。但是，这部影片的独特之处就在于，不是告诉我们胖子是如何成功减肥。而是讲述女主为了喜欢的男主，努力增肥40斤，并最终获得爱情的故事。

这其实也在侧面告诉我们，在现在“以瘦为美”的社会里，微胖女生还是有自己独特魅力的，一样能够赢得自己的爱情。如果你的肥胖没有影响到你的健康，其实没有必要去减肥的。后来我还专门去搜索了一下剧中的女主角的资料，据说为了演这部**，女演员现实生活中真的去增肥了40斤，想想当演员还真的是不容易啊。

减肥方法： 不停的疯狂吃，最终达到140斤的体重。

增肥结果： 最终女主与喜欢胖女孩的男主走到了一起。（虽然觉得在影片的最后，男主要求女主吃20份牛排才答应交往，确实有点渣。但是终于两人还是走到了一起，也是值得开心的事情了）。

推荐指数： （在我看来，女主角增肥之后反而更好看了，看看上面的海报照片就知道了）。

影片简介： 其实这并不是一部**。而是2013年中央电视台推出的一档励志减肥类真人秀节目。为什么推荐给大家，因为我觉得这档节目里的每一期，都是一部非常好的励志减肥**。

该节目的形式，是由两位明星教练带队(其中一位健身教练就是刘耕宏），挑选的14名“重量级”选手通过美食诱惑、大型项目挑战及教练的魔鬼训练等项目进行PK，不断减重挑战自我，最终达到了显著的减重效果。

特别是节目中都是真实的胖子在进行挑战，而不是通常**电视剧里编出来的剧情。节目的真实感，都能给观众很大的激励。节目不仅惊醒我们要注重锻炼运动，同时在节目中，也提供了很好的、科学的减肥和锻炼的方法，是一个非常具有正能量的节目。遗憾的是，节目只播出了一季。

减肥过程： 通过各种减肥挑战，最终获胜的冠军从273斤减到163斤，整整减掉了109斤。

减肥效果： 节目所传达的 “行动大于一切，我的命运由我主宰” 的减肥精神，值得我们学习。

推荐指数： （好节目，必须给5星）

当然，还有更多类似的关于减肥的**，我这里并没有一一推荐到。但是这5部**都是我看过的，觉得比较励志的。更重要的是希望**能够带来娱乐的同时，使更多正打算减肥或者正在减肥路上的胖子，关注健康，努力减肥。

《传平的减肥经验汇总》 可直接

剧名是《美丽的真相》

主演：叶月里绪菜（饰演冢本妙子）、菅野美穗（饰演仓田雪乃）

故事内容： 妙子(叶月里绪菜)生长在一个幸福的家庭，对於自己肥胖的身材与平凡的外表有自卑感，因此，迟迟不敢把自己的心意对青梅竹马的将人(荻原圣人)表白。有一天，远亲的美少女雪乃(菅野美穗)翩然出现，妙子一家人亲切的对待雪乃，妙子更视她为亲姐妹，将一切心事向她倾诉。不料雪乃虽貌如天使，却心如蛇蝎。她一步一步有计划的夺走妙子身边所有的人。妙子幸福的生活开始崩溃，就在自己的外貌被雪乃无情的污辱，陷入绝望的深渊之际，青年医师圣(田边诚一)拯救了她的性命，之后，妙子经过重重的严酷的减肥课程，而蜕变成了美貌女子彩子。为了阻止雪乃再继续害人，追随雪乃进入了演艺圈。 女人为了外表的美丽可以不惜任何代价，但忽略了永恒的内在美，短暂的外在美也只是丑陋的化身而已。

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碰上自己喜欢的女孩子，一定要好好的去追求，努力去追求，认真一点，真诚一点，用你的真诚去打动她，看看下面四点建议，希望能够帮到你，追求到这个女孩

一、清楚女孩子的性格

对于一个男孩子来说，喜欢上一个女孩子，首先要做的就是了解她。了解她是怎样性格的一个女孩子，自己可以有意无意表现出女孩子喜欢的性格，一般女孩子都喜欢活泼开朗的男孩子，这样可以很快吸引到女孩子的注意力。其实很多兄弟，不会哄女生开心，不会讨女生喜欢，只会傻傻对女生好，为她花钱，还有的直接跪舔，最后都成为了她的备胎，如果你想扭转局面，不妨来我公众号-东野文泽必爱，教你和坏男生一样的，哄女生开心，受女生喜欢，让你掌握坏男生恋爱攻略，让你通过聊天就约到女生，哄女生开心，甚至让女生主动为你付出。

二、对待她真心实意

男孩子想要追女孩，一定要拿出自己的真心，耐心，信心，这些是一定要做到的，最重要的是有责任心，没有哪个女孩子喜欢和没有责任心的男孩子在一起，不然两人之后的感情之路可能根本就不会开始，又或者这段感情很可能会无疾而终。

现如今海王太多了，他们身边有着各种各样的女孩子，所以男生们一定要拒绝做海王，喜欢她就要对她全心全意。

三、对她深入了解

想让女孩子也喜欢你的话，这时候要多去了解一下女孩子，要知道女孩子的兴趣爱好是什么，等到各种节假日时亲手送上自己准备的礼物，并且送上真诚的祝福，面对如此的糖衣炮弹的轰炸，女孩子很快就会被你打动。

如何快速了解女孩子，一方面可以翻看她的朋友圈，另一方面也可以从她什么样的朋友入手，从各类细节之处打动她，只有知此知彼，这场感情仗才会大获全胜。

四、必要的浪漫不可少

女孩子非常注重仪式感，在女孩生日或者是情人节的时候，一定要听从女孩子的安排，并且还要给她布置一个温馨浪漫的地方，向她表达出自己的爱意，其实女孩子是非常容易被感动的，只要你把自己的真心拿出来，女孩子会看到的。

给女孩子偶尔的准备一些惊喜，一定要非常认真去准备，不在乎贵贱，只在乎你是否用心，可能有时候女孩子就是因为一句暖心的话，或者是一个小小的礼物就会被打动了，所以必要的浪漫仪式一定不能少。把她放到心里头最重要的位置。