暗恋女生很久鼓起勇气表白却被拒绝，是怎样的一种感受？

单恋是一件美丽而痛苦的事情。美丽的是，你可以自由想象所有关于你的故事，没有人能破坏你们的感情。痛苦的是，单恋是一个人的病态，是指不能对对方说的爱情。但是最痛苦的是，当你鼓起勇气向他/她表明心意的时候，你被拒绝了。

被拒绝的人通常有以下心理状态。安慰自己，至少尽力了，表白前不知道对方是否也喜欢你。你只能自己胡乱怀疑。好像一百万种可能发生在你们之间。但是表白后，即使你被拒绝了，你仍然可以安慰自己。我努力了，这也算是给自己交代吧。

茫然不知所措，不知道该怎么办，一直喜欢的人突然成为不能喜欢的人，不知道以后该怎么生活。在告白之前，你们可以是朋友，可以关心人事，也可以以朋友的名义和对方在一起。即使他不回应，也能在心里默默喜欢他。被拒绝后，你们见面会变得尴尬。你不知道该以什么身份出现在她身边，能做什么，连爱都要更加小心。

嘲笑自己太任性了，你心里会想：“如果自己清楚知道结果，就要自取其辱。要清楚地知道不可能，然后撞上南墙。如果那个人真的喜欢我，怎么能让他等那么久呢？我真的很可笑。”

爱情不应该是悲伤的事情。那么爱一个人，如果得不到回应，就不要爱。爱好自己，你就能像爱他一样遇到爱你的下一个人。

鱼如果没有水就会死。 如果没有水，鱼会更清澈。 你的爱对对方来说可能因为负担而困扰。 比起爱，请完全放弃，找回自己的心，回归真正的自己，把自己的精力投入到工作中，分散自己的注意力，让自己没有时间想她。 很多不会忘记的事情都是在不知不觉中渐渐忘记她的存在，自己也能尽快走出感情的泥潭。

1、调整心态、释放心情

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

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2、跟对方说没关系

表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。

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3、跟对方做朋友

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

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4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

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5、化悲愤为动力，提升个人魅力

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

我没有表白之后被对方拒绝，但是相亲之后被对方拒绝，我想感觉也是一样的吧。

大学毕业以后，我就迎来了父母猛烈的催婚，然后就是非常密集的相亲活动。其中有的人是我自己看不上的，有的是人家看不上我的。印象最深刻的是有一个男生条件还不错，除了人长的丑一点，我也是经过激烈的心理斗争才说服自己可以尝试交往一下。

万万没想到，人家把我给拒绝了，你有事我不能跟着他一起调动工作。很明显，这只是一个不是理由的理由，人家也是为了顾及我的颜面吧！但心里或多或少还是有些失落的，不是说我多喜欢这个人，而是认为自己没有足够优秀到让对方愿意和我尝试交往。

拒绝我的人的感觉是什么样的，我也不太清楚，但是当我拒绝别人的时候，是真的觉得和这个人没有未来。其实有的人你只要见一面就知道你们两个人能不能相处，如果连最基本的共同话题都没有的话，可能就只能选择拒绝了吧，也是为了不浪费彼此的时间，陈述以后，觉得不管是拒绝别人，还是被别人拒绝，都是非常常见的事情，所以真没必要太过纠结。

许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

1不必纠缠不清

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

2要活得更好

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

3洗心革面

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

你好，男生对喜欢的人表白被拒后，心情瞬间跌入低谷，肯定会难受好几天，这个时候该怎么办呢？

1）不要太过伤心，不做极端行为，表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

2）分析失败原因，得到经验，表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

3）尝试二次表白，失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

男人被拒绝后的心态有哪些

1、难过但是不会表现出来

　　在生活中有很多男人一旦遭受到了对方的拒绝之后，可能就会非常识趣的离开，甚至还会表现的非常大方，会祝福对方，离开的背影也是非常坚定的，绝对不会轻易回头看你。很多男人遭受到拒绝之后，都会非常大方的离开，不会和对方纠缠不清，很多人都是属于非常有责任感的，对待感情是非常慎重的，绝对不会轻易开始恋爱，也不会随便暧昧。

　　2、内心十分痛苦

　　还有许多的男人在遭遇到女人拒绝之后，内心会非常的痛苦，但是他们又绝对不会轻易的去纠缠对方，最后只能够自己承受这份痛苦。通常这种男人遭受到了拒绝之后，也不会轻易和身边人诉苦，他们会觉得非常丢脸，往往会把自己关在家里，独自承担这份痛楚。

　　3、不死心等待机会

　　有一些性格比较乐观又豁达的男人，当他们主动表白却遭遇到了拒绝之后，他们也绝对不会过分的伤心，因为他们内心坚信，自己一定会想办法获得对方的芳心。他们不会轻易受被拒绝的影响，而是默默守护在对方的身边，在对方需要的时候伸出援手，在女生需要的时候安慰帮助对方，并且在合适的机会，再次和对方表达自己的感情，而这种男人通常也是很容易收获自己的真爱。

既然你不喜欢，我也就不纠缠。你我二人之后陌路，你如云如你，我如海如我。和谁在一起舒服就一起相处，朋友爱人皆是如此。很多男生被拒绝后会觉得自己没被欣赏，之后会觉得没面子，拒绝在你面前出现。换而言之，男生屡败屡战最后终于和你在一起了还好。没在一起，没被接受呢？白白浪费时间金钱，拜托，大家都很忙的，我们都要生活，要游戏，要篮球，要健身。你是你们家的小公主，谁还不是自己父母的小王子了。你又不是梦想，一路上跌跌撞撞费尽努力无论如何都要达到。你只是我曾经很想一起追逐梦想的人罢了。