我一个朋友跟我表白我拒绝了，现在我感觉他对我就很冷淡，好像讨厌我，怎么办？

被拒绝是很正常的事情，你不喜欢人家总要拒绝吧，这一点我相信他肯定在琢磨，然后这段时期他就是在自我安慰中，因为表白这种事情是真的有点痛苦的，如果他很喜欢你的话，那么他不会那么轻易的放弃吧。现在他在缓和期，说“哦”之类的就是要告诉你，他已经不在意你了，让你觉得他其实不那么在乎你，不在乎这个结局，有点欲擒故纵的把戏。但是实则他还是很在乎你的，如果真的是不想理你了，他会直接懒得理你，不回复你。你可以这样，先也不理他一段时间，好好理理自己的心，然后过一段时间，他想明白了，然后你再放下态度和他好好说说，你希望的是做朋友。其实我觉得，一个蓝颜朋友真的胜过爱人，没有爱情的贪恋，没有陌生人的生疏，却能够对你无条件的付出，感觉就是一种习惯，而且源头就是那句“因为咱们是朋友”。这种感觉，特别好。

被拒绝后的表白可能会让人感到失落、沮丧或难过，这是正常的情感反应。由于表白通常是表达自己的感情和期望，如果被拒绝了，会让人感到自己的情感得不到回应，进而产生一些负面情绪。这些情绪可能会影响到自己的心情和生活，让人感到烦躁或者心情低落。但是，这种情绪反应是可以通过一些积极的方式来调节和缓解的，比如和朋友聊天、进行一些自己喜欢的活动、思考自己未来的目标等。

同时，在面对被拒绝后的表白时，我们需要尊重对方的决定，不要强求对方接受自己的感情。我们可以尝试接受现实，寻找其他的出路和机会，这样可以更好地调节自己的情绪和心态，让自己走出困境，继续前行。