喜欢一个人，很自卑不敢表白怎么办

首先我想跟你分享一个概念，就是暗恋。

一般来讲，暗恋，是指一方对另一方心怀爱慕但未曾、不能或不敢表现出来。通常不外乎是因为缺乏自信、其中一方或双方已有伴侣等原因。

那么回到你的问题，你肯定是属于第一种情况，就是缺乏自信，你自己也说了，是因为自卑而不敢表白。但你又不甘心就此痛苦下去，所以你在寻求突破。

接下来，我会从两个角度回答你的问题，一是你的自卑心理来自何处，二是如何突破自卑去勇敢的追求幸福。

好，我们来分析一下你的自卑心理来自何处。

我想大概有两个可能：

1）是你们之间的硬件、软件条件都相差悬殊

果真是这样的话，那我就建议你站在远处默默欣赏吧，或者你把她当做偶像去崇拜和祝福，但不要再纠结于此，毕竟天涯何处无芳草，也许更适合你的人就在下一个转角处。

2）是“情人眼里出西施”。

意思就是：你自己将对方神化了、想像的太过于完美了。在女神面前你觉得自己只是个凡夫俗子，完全配不上对方，甚至站在她面前你都会自惭形秽。

也就是说，你的自卑完全是因为你对你的暗恋对象缺乏正确和全面的认知造成的。

是不是这样呢？告诉你一个判断的方法：

当你面对工作时是不是驾轻就熟？当你面对困难时能不能迎头而上？当你面对朋友时是不是谈笑风生？但当面对你的女神时，你就会“傻傻的不知所措”？

如果答案是肯定的，那么接下来我希望你通过三个步骤，去勇敢追求你的幸福。

1）是靠近她。

你不要再站在远处默默的欣赏，你应该尽量的靠近她、了解她，或者采取迂回战术先接近她周围的人。你要通过种种渠道和迹象，了解到她的喜好，例如喜欢看什么书、喜欢吃什么口味、喜欢去哪里休闲等。

这些都将会成为你日后展开进攻的武器。

2）是接近她。

通过第一个步骤，你就可以利用你了解到的她的惯常行踪，来制造偶遇了。

例如你去她常去的咖啡厅，手里拿着一本跟她一样的书，于是你们惊喜的邂逅了。加上你之前做的功课，找些她感兴趣的话题随便聊聊也就顺其自然了。

3）是追求她。

经过以上两个步骤的了解和接触，你可能发现她已经不是那个高高在上的女神了。这时候你也就可以做出判断了：是不是真的喜欢她、要不要追求她。

如果你发现对方压根不是你的菜，你原来的所有美好都是幻象，你也就不用再“为伊消得人憔悴”了。如果你觉得她确实就是那个“众里寻她千百度”，那么这时候你已经具备了追求她的机会和勇气了，还等什么？吹响冲锋的号角吧！

最后我想说：哪怕你们最后没有修成正果，你也应该勇敢去迈出这一步。因为错过了，只有遗憾。爱过了，还有成长。

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越是喜欢一个人，就越不敢表白，这该怎么办？为什么越喜欢一个人，又不敢和他表白！对于这个问题结合了一下周围的事件，总结出来这些情况：一，觉得自己配不上他。二、怕表白会出球，三、因为一次表白就耗尽了气力。一般来讲大致就是这么几点原因，对于深深喜欢的人，我们不敢表白，本质上是因为怂，因为自卑，但其实这个熊也是分深浅的！浅层次的耸，是觉得自己配不上对方！而深层次的怂是惧怕幸福。看到这儿肯定会有人问，还会有人惧怕幸福的。美好的东西，谁会不喜欢？谁会不想得到？

首先祝贺你，在爱情当中你一定是被爱的一方。然而真的有这样的人，一样的人，表面可能大大咧咧，但心底却暗藏着无尽的卑微！或许会永远环绕着对方，却从不敢真正的靠近！或许可以在平常嘻嘻哈哈，内心却永远有一颗孤桥悬浮难以逾越。太宰治在人间失格当中有一句切题的话，交轨！甚至会惧怕。衣服！日本也有专家调查指出，大概有6成的女性患有幸福恐惧症，其中最突出的一点是他们经常会放弃最喜欢的人，选择第二或者是第三喜欢的人。

当自卑深入骨髓的时候，就会有对单一个体的自卑发展成为整个美好的自卑。不再相信爱情是大多数人对表白失败之后的后遗症。其实很多人的内心都明白，当你真正喜欢一个人的时候，尤其是第1次的初恋是笨拙的，是没有邪念的。这从侧面反映出了你的真诚，你的责任心。虽然很多时候也会被误解成木讷、不解风情，但美好的爱情都会具有缺陷。因为那么多的时间并不是全部用来享受，更需要调和以及弥补。

可惜大多时候我们并不理会这些，等我们慢慢长大开始变得市侩、圆滑、机敏，开始学会了牵手、接吻、学会了各式各样的表白，学会了斗智斗勇、权谋算计，并且为此乐此不疲。虽然有时在深夜里也会孤独，也会对着身旁熟悉的人感到陌生，但此时的你已经不在意了，你淡然一笑，告诉自己，这就是成熟，这就是成长。最后回到原题，你问为什么越是喜欢一个人也不敢表白？因为那是一个人青涩的青春。

喜欢一个人，不敢表白，跟自身的性格也有关系，有些人从小就内向，不善于言辞，害怕跟人打交道，碰到喜欢的人了，即便是对视一眼，就会神情扭捏，感觉手足无措，不知该如何开口，这是真正喜欢一个人的表现。而对于性格外向活泼的碰到喜欢的人了就会去努力争取，积极主动。碰到爱情的人，似乎每个人都会成为诗人，有些人埋藏在心底，有些人大胆表露。笔者还是鼓励大家若是真的碰到让你心动的人，鼓起勇气去追吧，别让自己有遗憾。

我去过世界很多地方，唯独最想去的就是你心里。有的爱情就是让人难于理解，明明有很多机会可以表白，却欲言又止。但是一份感情藏得越久越不敢去碰，担心一碰就会天崩地裂。如果短暂的暗恋算是浪漫，那长时间的单相思则是既费时间又徒增痛苦，全世界都不知道的情况下，自己躲在黑暗的角落偷偷抹泪。你没有准备好。这是你第一次喜欢一个人，让你紧张，甚至有些惶恐，不知道如何去应对，更加不懂该如何去表达。

不是不够喜欢，而是有的时候有的人觉得时机还没到，总感觉两个人之间还差点什么，总是想着在等等，等时候到了再说有的人呢或许是面子薄，不好意思吧，怕别人拒绝你，到时候连朋友都估计没法做吧。还有的人呢只想默默地守护者他/她，不求其他，只求他/她过得幸福变好。总想着要是那个人不喜欢自己，要是被拒绝了该怎么办，会不会连个普通朋友也做不了。总之内心活动十分纠结，就是因为是喜欢的人，就会慌了阵脚。现在生活节奏很快，你会害怕给不了她想要的生活而选择放弃，把这份喜欢掩埋在心底。现实跟梦想看似一步之遥，很多时候却遥遥无期。感情的事情也如此。

我们具有丰富的情感，有喜怒哀乐，能感知快乐，同样也能感知痛苦。在我们十六七岁的时候，我们情窦初开，第一次会有喜欢人的感觉，但是那个时候我们的主要任务是学习，必须控制自己的情感。随着我们不断长大，我们的情感更加丰满，也能理性地去表达自己真实的感觉。

喜欢上一个人，感觉是很微妙的。那一瞬间，你的眼中只有他，你的一举一动，一言一行都会和他紧密相连。有的人善于表达自己的情感，而有的人却会把份情感牢牢地放在心里。其实，解决的方法有很多，主要如下：

1、适当的增加两人接触时间。平时可以把对方当成自己的普通朋友，有时间可以一起去看看**，吃吃饭，两人一起参加活动，如打羽毛球、台球等等，慢慢消除两人之间的隔阂，两人的感情也会逐渐升华，那表白就变得很简单了。

2、锻炼自己的勇气。喜欢一个人是没有错的，追求是自己的权利。有时间多去尝试自己没有接触过的东西，如攀岩、冲浪等，磨炼自己的意志，不要害怕拒绝，不要害怕失去。让别人感受到你对他的爱意，慢慢地你会发现表白其实是件很轻松的事情。

3、放平自己的心态。诚然，喜欢上一个人，和他谈恋爱，一起做双方喜欢的事情，是一件很幸福的事情。但有的时候操之过急，往往得不偿失。我们要认清自己的实力，同时也要做好准备，毕竟机会是留给有准备的人。我们可以通过他的朋友知道他的一些兴趣爱好，慢慢地去了解，去接触他的生活。当你发现他很适合你的时候，我相信那个时候你自然就会突破自己的恐惧，努力向前的。

喜欢上一个人，没有错，不要刻意隐藏自己的情感，寻找机会，果断去表白才是最正确的抉择！

投射效应

曾经有一个研究发现，如果你对坐在你面前的异性兴趣越大，你会更容易因为对方的某个轻微举动，认为对方对你也有兴趣。

心理学家认为这是一种投射效应。意思就是我们经常会把自己的感受与想法投射到其他人身上。我们更偏向于按照自己认为对方是什么样的人来认识对方，而不是结合客观情况来认识对方。

值得一提的是，男性相比女性，会更容易因为投射效应产生更大的认知偏差，会更容易误解对方对自己有意思。

2、自视甚高

如果一个人觉得自己很有吸引力，很欣赏自己，甚至自负，他会更倾向于认为其他人对自己感兴趣。

如果他以往跟人交往的过程中，有人对他的想法进行了验证，他会增加自己对自身吸引力的判断，他也会高估其他人对他的喜欢。

3、缺少异性交往经验

许多人，并没有太多的两性交往经验，他的脑海里可能更多的是书本或电视上男女主的经典桥段。但是，电视剧总是会对情节进行夸大，总是会忽略掉现实生活中两个人有来有往的交流。

因此，在跟异性交往的过程中，他会很容易产生错觉，容易陷入到过度幻想之中，直到现实击碎他的想象。

4、自我满足心理

如果你喜欢上了一个人，你会对这段感情有所期待，你会千方百计的寻找对方喜欢你的证据，这很容易让你过度的夸大对方的反应，陷入到自作多情之中。

5接触太少

与异性接触的时间越少，经验就越不足。经验越是不足，你就会越不知所措，就会感到害怕。如果是自己接触太少原因造成的话，可以通过增加与异性的接触来解决这方面的问题，一味逃避只会陷入恶性循环当中。

6、心理挫折

有些朋友与异性打交道的时候吃了不少苦头，总是被别人嘲笑。再次见到异性时，他们感到十分不好意思，友协畏手畏脚，生怕闹出笑话来。不少朋友们从最初的尴尬发展为反感，最后再由反感发展为害怕，长期下去很容易产生偏见，认为所有的异性都是可怕的。最好不要这么想，千万不要因为挫折而否定了自己的交往能力，也不能因为挫折而封闭了自我。

7、受封建传统思想影响

很多人受封建传统思想的影响，对异性一直保持高度警戒状态。他们总是把和异性交往看做是件很严重的事情，以至于到了病态的地步，想到异性就害怕，看到异性就害怕，时间长了就会形成一种条件反射了。四、害怕受到异性的冷落

人们想要获得成功，他们生怕出了漏洞，和异性交往也是如此。如果你害怕和异性交往过程中受到排挤，那么在异性打交道的时候，一定要预计这个后果。毕竟所有的异性当中，总是有人喜欢你，有人讨厌你的，所以你一定会遇到喜欢你的异性，他一定不会冷落你的。

、怎样克服总觉得异性喜欢自己？

1、坦诚的沟通

即使你的心里已经翻江倒海，对方也感受不到。想要知道对方对你的真实态度，最直接的办法就是直面对方，跟对方坦诚的聊一聊你的困惑与感受。

描述你觉得对方让你迷惑的行为，确认他当时是什么样的想法，跟对方一一求证。当对方逐渐打破你的幻想时，你才能找到人际交往的真实感。

当然，有的人会觉得做这件事情会很尴尬。但是，如果你想突破自己，你可以先从跟你比较熟的人入手。

2、认识自己的爱情观

之所以觉得异性喜欢自己，会给自己带来困扰，可能是你并没有认清你自己的爱情观，你很容易被人拨动心弦。

你可以问问自己：我喜欢什么类型的人？他身上要具备哪些特质？我追求一段什么样的爱情？

心理学家斯滕伯格认为，真爱由三个元素构成，分别是亲密、激情与承诺。如果对方跟你的关系并不符合这3个特征，你可以把他排除在外。

所以，即使你自作多情，也没有关系，因为这并不妨碍你追求真爱。

3、客观看待自己

每个人或多或少都会有一点自恋心理，但是，如果总是妄自菲薄高估自己，你会很容易对人际关系失望，对自己失望。

因此，除了肯定自己的优点以外，你也要看见自己有哪些可以提升的地方。你在跟人交往的过程中，有哪些行为是被人喜欢的？有哪些行为是需要调整的？

为什么一跟异性接触就胡思乱想？投射效应；自视甚高；缺少异性交往经验；自我满足心理。怎样克服总觉得异性喜欢自己？坦诚的沟通；认识自己的爱情观；客观看待自己。

如果你真心喜欢一个人，我觉得如果你不敢告白，可能对方就不知道你喜欢她，那么你鼓起勇气去告白，或许就成功了。

我有个表白成功的朋友，他叫小亮，小亮在工作的时候遇到一个喜欢的女生，他对女生很好，女生也觉得他挺好的，但是不知道小亮喜欢她。小亮一直想要向女生告白，但是怕女生拒绝他，他会觉得不好意思。在小亮准备换工作的时候，终于鼓起勇气去跟女生告白，因为他不想错过这个机会让自己后悔。小亮给女生准备了喜欢的礼物，女生收到礼物后也很惊喜，小亮跟女生说出了暖心的表白，女生答应了。

小亮喜欢一个女生，最后还是鼓起勇气去表白，最后成功了。

如果你也喜欢一个人，那么我建议如果对方对你印象不错，那么你就可以尝试去表白，可以带上一份小礼物就没这么紧张了。

喜欢一个人，你需要做的就是把爱表达出来，让你喜欢的人知道。这一点是一开始要说的，之所以一开始就强调这一点，是因为真正的爱是敢于表达的，不管对方怎么回应，得先表达出来，在这里谈一下，之所以有那么多的人为情所伤，就是因为一开始自己没有做好，总是把自己的想法埋藏在心里，把对别人的爱不敢表达出来，而自己，却依旧傻傻的等待，请记住——爱，可以被忽视，可以被拒绝。但是，爱，绝不是沉默。只要自己表达出来了，我想，不管结局是什么样，至少在你若干年后，你不会因此而后悔。所以，爱要大胆的说出来。