表白失败后该怎么办？

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

我认为没必要做朋友了。否则的话，彼此也会很尴尬的。

关于这个问题，对于表白失败的人来说就是在打自己的脸，我们每个人去对自己心仪的对象表白，不都是不甘愿再做朋友了吗成功了便是情侣，如果失败了还去做朋友，那就失去了表白的意义。毕竟表白前，你们就已经是朋友了。那些表白失败了还要继续做朋友的，一定不是真爱。

如果情深，你怎么会想要强迫拒绝过你的人满怀愧疚的继续和你做朋友。如果爱得够深，你怎么会让你们后面的相处如此尴尬。表白失败后继续做朋友，是让人难受的。再来，如果表白失败，对方是单身，或许你的追求才刚刚开始。但如果对方有了男朋友，那么请放手，祝福，远离，成为备胎永远是糟糕的。

当然，如果你非要在表白失败后和对方做朋友，也不是不可以，毕竟也有很多人和你想法一样，在双方彼此愿意的情况下，可以彼此做朋友，但会在无形中保持了距离，简单来说就是有点尴尬的感觉。当然，不要去胡思乱想你们的关系是否还有可能，至少不要经常性打扰，这样容易让对方感觉到压力。

1、表白失败后，剩下的就只有尴尬了。即使回去了，你们彼此的心里都是会有那么一点点变化的。就不会在那么纯粹啦。

2、所以不要轻易去与自己的朋友表白，除非你有非常大的把握，又或是你不在乎这段友情。或者是你和她成为朋友只是为了追她。因为当你表白以后，不管成功与失败，这段友谊都不再像以前一样了。3、

成功了，你们成了情侣，不会再是朋友了。当然，不合适分手以后，就更不会成为朋友。失败了，你们的关系就变得不一样了。比如你对他的好，可能是出于朋友的关心。但是他的心里一定不是这样想。

4、你不要想着表白以后，不答应，大家就继续做朋友被，哪有那么好的事？做出的决定，就一定是会带来后果的，所以表白需谨慎，不成功便成仁。

当然还是有一种人，你表白以后，他拒绝了，就把你当好朋友的，而这个就需要你有很高的技巧了。比如你表白以后，发现她不喜欢你，你可以以一种玩味的态度对她说：“你居然认真了，我怎么会喜欢你啊？傻样，和你开玩笑的。”

5、这个方式我曾经用过，并且成功了。而且我们两个现在也是很好的朋友，并且不会有那方面的心思。即使彼此对对方再好，都不会往别的方面想。

表白可以破坏一段友谊，但如果掌握的好，也会让这段友谊更纯粹。毕竟表白失败以后就知道对方的想法了，也就不会再往那方面想了。前提是表白失败后你得死心，并且真的只是把他当成朋友一样。

这个尺度还是很难把握的，所以我还是建议你不要轻易把爱对朋友说出口，免得剩下的只是尴尬。

这世上最美好的事无异于是你喜欢的人刚好也喜欢你，两个人从陌生人到熟悉，渐渐的产生好感，到一定时间的时候，男生一般会主动挑明，之后有的就走到了一起，也有不少男生在表白之后被拒绝，这时候就出现了一个很尴尬的难题，表白失败了，还可以做朋友吗？这时候的男生虽然被拒绝了，但有的还是希望可以做朋友，因为还打心里还没有放下这个人，也可能还是出于自己的心存幻想，也有的人碍于女生的想法，不知道怎么开口，那到底能不能做朋友，对此问题，我们采访了经历过这件事的三十位女神之后大致得到以下的几个观点。可以做朋友李女士：之前同事有向我表白，但我觉得不合适就拒绝了，刚开始见有点尴尬，但毕竟在一个公司，低头不见抬头见的，见了我也会主动打招呼，和以前的没啥区别，对我的生活也没造成什么干扰，想着也没必要为了这点事闹得断绝往来。王女士：我和他认识很久了，一直拿他当哥们对待，突然表白还真有点接受不了，拒绝后又觉得很不好，总感觉伤害到了他，再说这么多年的朋友了，说断就断还真有点舍不得，我俩一直也比较投缘，不想就这么少一个朋友，这么做也可以让他好受点，也让自己没那么愧疚，赵女士：他向我表白，但我不想改变现状，换一种关系让我没有安全感，既然之前是朋友，那就一直当朋友好了，再说他对我一直也挺好的，为什么不可以做朋友。不可以做朋友孙女士：我们认识很久了，突然表白还真的有点惊讶，但我也一直拿他当朋友，没什么别的想法，所以就拒绝了。想着再相处多少都有点尴尬，再说也不是什么多要好的朋友，索性就直接断掉联系吧，这样对他对我都好。张女士：我这个人比较直截了当，有什么说什么，虽然是同事，但我不喜欢，直接就拒绝了，第二天我就辞职了，第一是为了避免接触，第二是因为这件事闹得公司上下人尽皆知，不想每天被议论来议论去的，再就是怕之后谈了男朋友会误会。

爱情幸福甜蜜，友情真挚热烈，这都是对我们来是最重要的感情。有些人认为这二者可以相互转化，爱情不再友情在，即使表白失败还可以做朋友。但事实上这种想法是不成立的。事实上表白失败以后就不可能做朋友了……之所以这样说，是因为爱情与友情的基础存在共性、爱情不在两个人交往的纽带就不存在了，以及表白失败会直接影响两个人成为朋友这三方面原因。1，爱情与友情的基础存在共性，爱情不存在，友情也不会存在。爱情与友情虽然是两种不同的感情，但是彼此之间却存在着共同的基础那就是志同道合、互相信任和尊重。……当表白失败以后，两个人在志同道合、互相信任与互相尊重这方面肯定出现了一些问题，于是两个人之间继续交往的基础就不存在了。这样的状态之下，两个人是不可能成为朋友的。2，当表白失败的时候，两个人之间交往的纽带不存在了，无法继续做朋友。维系爱情的纽带，就是彼此之间的感情。两个人之间感情和谐，于是才会彼此倾心，彼此相恋。……但是当表白失败，两个人之间并没有产生爱情的时候，唯一两个人之间交往的感情纽带不存在了，两个人之间就无法保持继续交往的状态，其结果只能是各奔东西。因此表白失败以后的两个人是无法成为朋友的。3，表白失败会直接影响双方的继续交往，也会影响两个人成为朋友。对于表白失败这种情况来说，之所以没有表白成功，其根本原因就是因为彼此之间缺乏信任。当这个问题无法解决的时候，两个人之间的关系就会以分手而告终。在问题没有得到解决之前，两个人无法和好，甚至无法继续交往。既然彼此之间连正常交往都无法实现，那么两个人之间就根本无法成为朋友。……因此，表白失败以后两个人是不可能做朋友的。对于这两个人来说，从表白失败的那一刻起，彼此就再也没有继续交往、成为朋友的可能了。