表白被拒后要不要道歉（表白被对方拒绝以后）

你很好，可是我们不合适，还是和以前那样，做朋友吧！我不喜欢你，请不要打扰我的生活，谢谢！对不起，我现在还不想谈恋爱。你不是我的菜，我对你一点意思都没有。什么，你喜欢我？可是，我都已经有喜欢的人了，改天我介绍给你认识

以上，是五个表白被拒的理由，其实还有很多，相信，看了上面的拒绝理由，很多人的心里，会不自觉得一痛，想到了自己也表白曾被拒绝过。

要知道，表白的本质，是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「 底牌 」亮了出来，这是很需要勇气的事。

只不过，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。

写在最后的话：

如果接二连三的表白了几次，对方都是不接受，那你就要面临一个新问题，是继续做朋友还是做陌生人？

不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且，强扭的瓜，也不甜。

感情肯定是有的，但是在被你拒绝之后，可能他会变得冷静，会很理性的看待你们之间的感情，这个时候，他会更多的考虑现实的因素，所以也就不会再变得想像开始追你的时候那样不顾一切。所以，虽然他选择了别人，但在他内心深处很长一段时间一定是为你保留了位置，希望你幸福！

男孩表白被拒绝了，那个男孩会真的很难受的，并不是所有的表白都能一帆风顺，尤其是当男人追求女人时，他们会被拒绝。尤其是拒绝。在爱情中被拒绝是很常见的。虽然这很常见，但很多男人或多或少都会有一些心理。如果这些心态调整不好，很容易陷入烦恼。比如，从爱到恨，男人被女人拒绝后的心态是什么？老实说，那人被拒绝后，尽管他什么也没说。但是她们的悲伤和痛苦，谁需要知道呢，所以如果女孩真的不爱，当你拒绝的时候不要说太多。

爱情是很折磨人的。如果你喜欢她，她可能不喜欢你，或者你必须努力告诉他，他只是在和你玩，所以如果你对爱情太认真，你就输了。就像男人一样，男人对追求自己喜欢的女人充满信心。但是因为各种各样的事情而被拒绝是很正常的。你喜欢别人，别人不一定喜欢你。但拒绝后，该名男子什么也没说，但事实上，他的心已经起伏，有各种各样的心理。例如，报复心理早就出现在男性身上。你不喜欢我，我不会让你活下去。当然，这种心态会随着时间的推移逐渐消失。

自古以来，男人就深情而长久，而女人则痴情而无情。多情的男人一定被伤害过很多次。受伤并不是最痛苦的。最痛苦的是他们受伤时能否出来。有些人很快就出来了，而另一些人则陷入了这三种最痛苦的状态，很长时间无法自拔，对自己的生活产生了巨大的负面影响。

在你喜欢的人面前有一点自卑感是正常的。每个人都觉得自己配不上她。当你鼓起勇气表达时，你害怕被拒绝。当你被拒绝时，这样一种小小的自卑感很可能在瞬间被放大，使你在自卑感中生活了很长时间，她对自己的一再拒绝失去了信心。

一旦被拒绝，他们就认为自己不够好，所以他们对女人无条件地好，想更好地感动她，所以他们不断地减少自己的骄傲，甚至自己的尊严。至于女人，在你的追求下，好女人越来越烦人，坏女人越来越肆无忌惮地对待你，玩弄你的感情。

男孩和女孩都会经历这次被拒绝的经历。这并不意味着感情的失败。可能是对方对你不够了解，无法决定暂时分开。对于男孩被拒绝后的心理，很多人都会感到无所适从。男人天生宽宏大量，他们喜欢的女孩不会有那么多的控制和怨恨。当你真的喜欢一个人时，你会给予很多关注。然而，一旦你在忏悔后被拒绝，你会立即失去对感情的热情，变得有点悲伤。

其实吧，我个人猜测你男同事，他的本意就是想看看你到底追他的决心有多大，本意就是喜欢那种被人追的感觉，但是他却发现你表白了一次没结果就不在追他了，这让他怅然若失啊，然后给你发消息你也没有回复，这让他更着急了，我个人觉着他还是对你有意思的，不然不会在主动联系你，还和你道歉的，现在他正是后悔了，所以才会主动来找你，主动道歉！

他拒绝过你，说明对你还是没感觉的，道歉也只是因为拒绝了你而感到抱歉。你可以落落大方一些，不用太放在心上，回复他没关系，你及时拒绝了我，我才能继续去祸害其他小哥哥。若是因为不忍心不拒绝我才是互相折磨。

这个问题只要是屌丝都遇到过，关键不是怎样回到过去，而是你怎么看待你对她的这份感情，如果是爱情，就轰轰烈烈的追求或平平谈谈的淡出，如果是友情……就别在用暧昧的眼神看她了，送你一句话：别等到失去了，才后悔自己没有努力。不留遗憾，喜欢就追求。就算得不到，也不要后悔！

就是因为会感觉尴尬啊！你觉得目前这段时间里，如果再像以前那样嘻嘻哈哈无所不谈地相处，还可能吗？你能当做什么都没发生一样吗？就算你觉得无所谓，可女生还是会觉得尴尬呀。她现在不知道该怎么面对你，把你当普通朋友？可是你已经表白了，她知道在你心里你没把她当普通朋友，可是在她心里，还没想接受你，或许她对你还谈不上喜欢，所以跟你相处时感觉会很复杂。你会对她好，她觉得把你当普通朋友对你不公平，可是又没想让你做她男朋友，所以纠结。她不理你有两种可能：第一种，你们以前可能是好朋友，相处的都不错，你突然表白了，她心思很乱，想得很多，所以暂时没想清楚要不要接受你，只好选择逃避，如果是这样，那你可以继续主动对她好，再坚持争取试试，或许多追几次就成了。第二种，就是你们之前联系也不算多，可能也算不上很好的朋友，你自己单方面觉得她不错，就表白了，她对你可能没什么特别的印象，如果是这种，那要么就放弃，要么就只能花费很多很多的时间和经历，来让她了解你，再进一步喜欢你，这种情况比第一种要难办一些，但也不是完全没机会。反正男生如果真喜欢一个女生，最好不要被拒绝一次就立马放弃，男生就是要主动一些，你可以多试几次，女生总是要有一个接受的过程嘛！

你好，有过给女人拒绝的，被喜欢的人拒绝了，说明自己还不够优秀，需要个人好好反思自己，找到自己的不足之处进行改变，才能够让自己更优秀，才能够获取喜欢的人的青睐。只要个人能够调整心态，就能够走出痛苦。我想很多人都有过难忘的被拒绝经历，那么该怎么走出来呢？下面一起来看看。

大致来讲，这个方法要分为“三步走”，首先要直面被喜欢的人拒绝这个事实。与别人的意 志 消沉，逃避 现实，沉迷韩剧的方式不同，要敢于直面失败的事实，直面问题才是解决问题的根本，可以认真的思考以下，自己到底喜欢的是这个人还是执念？对方喜欢什么样的类型？两个人的性格真的合拍吗？

其次，要试着告诉自己被喜欢的人拒绝不是什么丢人的事情。很多人被喜欢的人拒绝后，难过之余，也会觉得很丢脸，觉得自己没有魅力，吸引不到自己喜欢的人，会自卑会怀疑自己，这个时候要坚定地告诉自己，对方不喜欢自己是他的损失，而自己的美好是要保存好留给对的人，两个相爱的人遇到一起本来就很难得，自己被喜欢的人拒绝是因为，两个人不合适，而不是自己不够优秀。

最后，要把伤心的时间用来提升自己。再提升自己的过程中，把注意力集中到自己身上，提升的方式可以是健身，阅读，学习技能等等， 那你专注于提升自己，被喜欢的人拒绝的痛苦，会自然而然的消失，最后，从痛苦总浴火重生，并收获一个更加美好的自己，若能做到如此，也就对得起当时自己流的泪了。