表白被拒绝后怎么缓解尴尬

表白被人拒绝了可以挡箭牌法、开玩笑法、巧用借口法挽回尴尬的局面。

1挡箭牌法

当你对她说“我喜欢你，我们能在一起吗？”女生回“不好意思，我觉得我们不合适。”这个时候超尴尬了有没有，怎么去圆场么？可以采用挡箭牌法，比如：“哦，不好意思我刚才没说清楚，我的错，现在我来解释一下：你觉得我用刚刚那种方法对XXX表白她会不会答应呢？因为你们女生比较懂女生，不行的话你再帮我支支招呗。”

虽然这种方法可能会让女生觉得有点不好意思，但是能解决你表白被拒的尴尬局面，你也能和女生继续接触着。不过下一次就不建议你这样直冲冲的去表白了，以免再次被拒，再用挡箭牌法可能就有点假了。

2开玩笑法

当你表白被拒绝后，你可以对女生说这是开玩笑，让她不要介意“哈哈，你是不是以为我真的在向你表白，是不是被我的演技所折服了。其实我刚刚是在练习自己的演技，没想到你被我带入戏了，不好意思。”

这种开玩笑法适用于那种大气的开得起玩笑的女生，她们听听也就释怀了，而如果是比较小气的女生可能都不会理你了，建议慎用。

3巧用借口法

如果表白被拒，可以借口是愚人节或者是玩游戏等借口去圆场，比如：“愚人节快乐，你不会真以为我是在向你表白吧，我的小可爱。哈哈哈。”“刚刚我在和朋友玩真心话大冒险，输了的就要表白，不幸的是我恰好输了，所以才有了前面的一幕，谢谢你的配合啊。不好意思把你卷进来了，希望你别生气啊。”

虽然这些借口有些拙劣，女生多半也能看出来，但是如果能够给双方一个台阶下的话，也是一个表白被拒绝后的圆场方法。

女生一般是不会轻易接受表白的，就算喜欢你也会因为矜持而端着不同意，希望你多表白几次，男生们又何必上赶着去找虐呢？好的情侣关系，是关系发展到位之后自然而然就在一起的，没必要纠结于那一个表白。就算以后女生说起你还欠她一个表白，再补一个也是可以的。

表白被拒后，需要怎么样应对？

这时候他对你的喜爱或是50分，但是你对他的喜爱早已80分了，因此 你忍不住了，这时你就知道了，你来告白一定会被拒绝的缘故。

恰当的作法是，你应该不断的暧昧关系，让另一方享有着恋爱的并列全过程，使他猜想你的念头，乃至发脾气，进而让得分持续提升 ，变成情侣当然顺理成章。

好多好多的女孩，都挂在这里条再坚持一下就到终端的道路上。

要不太快的舍弃，要不迅速推动无论另一方承担水平，要不另一方一次迟回信息就把他微信拉黑了。

之上的对策一部分只对钢铁直男合理，而慎重对老湿机应用，由于老湿机会缓兵之计。

清除掉老湿机。

若你被拒后，另一方或是不断与你闲聊，而且把回绝你的告白这件事情，作为没出现一样，那麼较大 很有可能便是下列这种的。

他回绝你的缘故，是由于你迫使他向你挨近，而人是没有办法被迫使喜欢一个人的，在他对你的情感关注度仅有50分的情况下，你迫使他，那麼他也只能回绝你，由于现实状况便是这般。

可是要是你没迫使他，这50分或是有上涨的很有可能，而且最少或是对您有这一基本的50分关联关注度，因此你需要合理的对待他回绝你的个人行为，调节好自身的心理状态，不必认为另一方拒绝了你，你也就不可以如何的，最好是的办法便是彻底忘记这件事情，当被拒绝这件事情没产生。

这儿也有最最最必须特别注意的便是在你告白后的关联主导权所属难题，也是彼此布局的难题。

从外表上看来，你表白被拒，早已掉入了低布局，而低布局的人是没有条件得到 感情来达到心里需要的，而且长期性影响中的不对等布局也会繁衍出许多难题。

因此除开调节良好的心态，你还需要造就机遇扭曲布局，你需要越来越不会再随喊随到，越来越不会再每条信息都回应，越来越能够大半个月，乃至一个月不联系他，只需他对您有要求，你也就能扭曲布局。

What？她说对你没有要求该怎么办？

没要求，那便是压根一点点都不喜欢你，这就并不是50分的关联关注度，只是0分。

你需要使他逐渐老是胡思乱想，使他猜想你到底是否确实喜欢？或是在蒙骗他？若他那样想，他便会要想约你明确这一回答，这时候就进到了你的陷阱，这一个人行为与你一开始告白要想明确他的结果是一样的逻辑性。

假如这段时间你还是再次提高自己的使用价值，除开外在层面，也有本质层面的情绪控制，解决困难的工作能力，自我约束这些。

那麼他便会自动的贴近你，积极与你闲聊，积极约你去玩，乃至与你告白，这时候你早已熟练掌握了这一段关联的肯定主导权，但你假如想和他再次走，那麼则必须下发一些权利给他们，做到关联的均衡。

表白失败，不可怕，缓解失落感，正视自己的优点，做好三点：

第一，选择一些合适的方法来调整自己的思维。当对方拒绝或不接受时不可避免地会感到尴尬，而且还会出现特别沮丧的情况。此外，在表白之前，必须做好两方面的准备，以避免表白失败后出现心理差距过大的情况。否则，可能会因为心理差距过大而做一些极端的事情。在这种情况下，可以选择一些合适的方式来帮助自己发泄不良情绪，比如聊天，可以使你的心态得到合理化的调整。

第二，用轻松的玩笑缓解尴尬。很多人在表白后会选择直接与对方断绝关系，当然，有些人可能会暂时中断联系，而另一些人可能会选择不再联系。所以当表白被拒时，可以采取开玩笑的方式缓解尴尬。举个简单的例子，如果一个女孩问一个男孩是否喜欢自己，男孩拒绝的时候，女孩可以说她只是在开玩笑，这样就能缓解尴尬。

第三，找一些其他的话题来转移注意力。不管有多伤心，还是要在该工作的时候工作，该学习的时候正常学习，这样有助于转移注意力。当然，如果喜欢电视剧或**，也可以去看**或电视剧。这样，就可以从失望中解脱出来，因为感情是两个人的事情，只有两个人能感觉到。然而，我相信很多人都不愿意彼此放弃。因此，在这个时候，应该注意聊天的技巧。但是如果失败了，也不能做任何伤害自己或他人的事。

表白被拒绝了该怎么继续追？

只要你脸皮够厚，完全可以像什么事情都没有发生过一样。

被一个人拒绝以后你还能想着继续追她，说明你真的很喜欢他！这样的一个人真的值得你再去追一次，不管她是否很好，但至少它钩住你的心，拿住你的魂，想让自己开心痛快，那就臭不要脸的放手去追。

不管她怎么拒绝你，你就把他拒绝的话当做一句屁话，根本不要过脑袋仔细的去想，也不要让自己伤感，今天可能你被拒绝了有一点不高兴，但是到了第二天又是全新的一天，一切还是那么正常，一切还是那么自然，你想怎么追她就怎么追，迟早有一天他会觉得有你在身边，他早已习惯有你的陪伴，让她再也离不开你。

女人就是一种感性的动物，他们很容易被男人的所作所为去感动，男人只要多付出一点，心里多付出一点精神，就可以让他们去感动，任何人都不可能一次性表白就成功。

就好像我们不可能，一次就达到人生的巅峰一样，很多事情不可因为第一次做失败了，就再也不去做，很多调整都需要不断的去冲刺。

对自己心爱的女孩自然不要放弃，今天追不到不代表你明天追不到，拒绝一次不代表你会被拒绝第二次第三次，或许你就会像唐僧一样，历经了九九八十一难，被拒绝了81次以后，得到了正果，跟她永远行走在一起。

只要你显得自然不尴尬，这个女孩儿也就不会觉得很尴尬，时间长了，你们两个也就变得熟悉了这种相处的模式，或许就是你们谈恋爱的模式，有些时候，美好的东西总会更加的折磨人。

只要真的爱，你就把她当做媳妇，一定要宠着她爱着她，坚持不懈才是真爱。

有许多人在追女生的时候都会有一种错误的干观念，喜欢一个人就应该表白，你要知道表白就等于你让你们之间的关系变得更加尴尬，当你被女孩子表白是拒绝之后，你应该改变一下你追求的方式不应该在这么死缠烂打啦。

当你在追女孩子时候，你犯了个很致命的错误，那么你就是在你没有十足把握的时候，就去表白了，要知道表白都是在两个人很暧昧的时候才有的一个形式而已。所以接下来你就不应该再去表白了，你可以在她的面前消失几天前，然后调整一个心态，重新归来。

你应该在追求她的时候做好彼此之间的吸引，你应该让他更好地认识到你。看到你优秀的方面，这个时候你就可以在自己的朋友圈里发一些积极向上的照片，把你以前那些吊丝的朋友圈都删掉。了解一个人，可以通过别人的朋友圈，当女生看到了你有很大改变的时候，她自然而然对你有不同的看法。

之后你可以适当的做一些邀约，那么在做出邀约之前，你们之间应该建立了相应的舒适度。要知道一个女生肯跟你出来约会的时候，说明他你已经成为他考虑的对象。在约会的时候千万注意目的性不要太强你可以多跟她做一些肢体上的交流，通过自己制造一些小暧昧，那么你们的关系会变得更加好。给他制造一些美好的回忆，让她期待跟你下的约会。

所以兄弟你千万不要气馁，你应该有足够的信心，你之前只是用错了追求女生的方式而已，这个时候还不晚，你只需要做一些小小的改变就可以了。还有jizhuq今后追求的过程中千万不要表白，当你们的感情很好的时候，有时候一次拥抱,一次亲吻就是表白。

每个人可能在内心都会偷偷的喜欢一个人，都没有勇气去表白，首先，你敢表白，还是挺勇敢，有勇气的，表白被拒绝了没有关系，毕竟有一句古话说得好:失败是成功之母，不经历风雨又怎么能见到那么美丽的彩虹呢，我认为，被拒绝没什么大不了的，去询问你你表白对象的内心到底喜欢什么样的人，喜欢什么类型的人，你努力去变成她喜欢的那个人，问问她，你有哪些缺点，有哪些地方是让她所讨厌的，努力去改正，总会有一天让他看见你的真心。

坚持就是胜利，拿出你百分百的真心去对待她，如果表白的是个女生，或许玫瑰花，玩偶回事她想要的，给她制造一些浪漫的东西，尽量给她安全感，不要嘻嘻哈哈，让她觉得这个人很不靠谱，也可以带她去旅游，去散步，增进一下感情，让她怼你慢慢的产生好感，依赖感，那成功对于你来说也就不远了，如果是男生的话，就要陪他去打打游戏，找到他的爱好，爱玩的游戏，找到你们的共同话题，这样这个男生才会注意到你，与你有聊不完的话，从而在继续表白，相信会成功的！在追求的途中可能会做一些疯狂的事情，但这些都会成为以后美好的回忆，如果在追求当中，你要表白的这位对象有一丝丝反感你了，千万不要死缠烂打，一定要记住，不要死缠烂打，给她(他)相应的独立空间让他去思考，去冷静一下，应该如何处理你俩的关系，同时，自己也要反思，是不是自己有哪些地方做的不够好，导致反感，一定要及时的询问改正，以便为下一步的行动做好铺垫。

最后呢，真心为你的勇气鼓掌，也真心祝福你表白能够成功，经过不停的努力改变自己，一定要成功，不要在失败了哦！

如果在某一天看到了一个让你怦然心动的女生，你很喜欢他，你想要追她，想要把所有一切最好的东西都给她。但是当你向她表白的时候，她却狠心的拒绝了你，但是这个时候，你还是不甘心放弃，你想要继续守护她，想要再次向她表白，那这个时候你就要注重你的方法和策略。

首先你要总结你为什么会被她拒绝，往往一个人拒绝另一个人表白，这很大一部分原因都是因为外形的问题，俗话都说，始于颜值，陷于才华，忠于人品，如果你的形象不是很好，甚至是拉里邋遢的，那你就要好好收拾一下自己，尽量让自己看上去精神气爽。

其次就是你要想一下你上一次的表白方式是否妥当，她是喜欢张扬一点的表白，还是低调的表白，你都要根据实际情况去调整。

还有最重要的一点就是，千万不要对她死缠烂打。你可以经常去找她，靠近她，但是适当的时候也要冷落她，这就是传说中的欲擒故纵，方法虽老，但管用就行。但是你要掌握好靠近和冷落他的度，特别是要看时机，如果是在她特别伤心难过的时候，那这个时候通常是你接近他的最好时机。千万不要在这个时候选择冷落她，否则你做100件好事也弥补不了这个时候你在她心里留下的疙瘩。

二次追求是个持久战，千万不要想着速战速决，刚表白失败，第二天又表白一次，那你就等着再次以失败告终的结果吧。想要抱得美人归就要有足够的耐心和毅力。

表白被拒后的事情因人而异，但通常会引起一定的情感波动和心理压力。有些人可能会感到失落、伤心和沮丧，有些人可能会感到尴尬和尴尬，有些人可能会感到愤怒和沮丧。这些情绪是正常的，但如果无法妥善处理，可能会对个人的情感和心理健康造成长期的影响。

因此，当表白被拒后，我们应该采取积极的应对方式，包括：

1 接受自己的感受。不要试图压抑自己的情感，而是承认和接受自己的感受，这有助于缓解情感压力。

2 找到支持。与亲友交流，寻求支持和安慰，可以让我们感到被理解和支持。

3 给自己时间。不要急于解决问题，而是给自己时间来处理情绪和思考下一步的计划。

4 学会放下。尽管被拒绝可能很难接受，但我们必须学会放下，接受现实并继续前进。

5 重新审视自己。回顾表白过程，找到自己的不足和需要改进的地方，以便更好地准备下一次机会。

总之，当表白被拒后，我们应该采取积极的应对方式，以促进自我成长和情感健康。

其实表白被拒绝后或多或少都会有些尴尬，尤其是对那些相当内向的人。好不容易鼓起勇气表白，结果被拒绝了。那么，表白被拒后，如何继续相处呢？

表白被拒绝后怎样和她接触

首先，你不需要再向她表白，你只需要做好自己该做的事情，尤其是了解她的日常爱好。通过投资她的兴趣爱好(不主动巴结她)，给自己充电，和她聊天可以有很多共同话题。如果她是个健谈的女孩，就让她多说话，多听；如果她沉默寡言，多聊一些互动话题，让她参与其中，调解气氛，获得她对你更多的依赖。还有，在相处时要注意细节，比如过马路帮她拦住车流，吃饭时递纸巾，清理她身上的异物等小动作，促进她的情绪，然后顺水推舟。

表白被拒绝怎么缓解尴尬

如果你害怕被拒绝，你可以说:“我想让你做我的女朋友。你不同意，我就跟你没完。”如果被拒绝了，那么你可以光明正大的和她在一起。

这个方法只适用于“脸皮厚”的人。当然，这里说的“脸皮厚”并不是流氓油腻感，而是表白被拒后，处理尴尬的一种不尴尬的态度。人与人之间存在磁场感应。当你调整好自己，两个人相处就不会陷入尴尬的僵局。最重要的是，即使被拒绝，也有理由和她在一起。

最后，如果你既没有幽默感，也没有厚脸皮，那就只能花时间慢慢调整了。毕竟时间冲淡了很多记忆，甚至可以抹去很多东西，比如尴尬。

即使被拒绝后尴尬畸形，也要尽量表现自然，否则只会加剧这种尴尬的气氛。在后期的交往中，你要心平气和，若无其事。空空闲时间可以参加一些其他的游戏。最好发个朋友圈给她看看。时间长了，大家就会慢慢把注意力转移到其他事情上。

尴尬的事情每天都在发生，就像娱乐圈的热搜一样。再大的爆点，也会随着时间的推移而淡化，最后被新的热搜占领。

人生最遗憾的不是失败，而是没有尝试。虽然迈出这一步后可能会出现一系列问题，但解决的办法总比问题多。

表白被拒绝了怎么办

1不要表露自己的感情。

事实上，被拒绝只能说明你没能升级你们的关系。你们的关系还是朋友，没有变成陌生人或者男女朋友。所以，你表白失败后，对方表现得若无其事，大概说明他只是暂时拒绝你，暂时拒绝你们的友谊升级为男女朋友关系。但他内心想接受你，却没有合适的点激发他的情绪爆发。换句话说，他没有喜欢你的理由，但他心里有你。接下来你需要做的，不是一味的纠缠和表白，而是给对方留下一定的时间空，通过他们的行为加深他们对你的好感，也给自己时间提升自我价值。当你变得优秀时，对方自然会对你刮目相看。

了解她眼中的自己。

你可以让她从平时的聊天中说说她眼中的自己，看看有没有她不喜欢的缺点和气质，这样我们就可以有针对性的改变自己。比如她不喜欢对方打游戏，那你就改。为了心爱的人，戒掉游戏。比如她不喜欢男人的小性子，那就改变自己的小性子，这样她会慢慢成为她眼中的好男人，以后成功的几率会更高。

3提升自己

现在很多爱情都是被现实问题束缚的。表达自己的时候可能不是你一生中最辉煌的时候。你还没有满足对方内心对另一半的物质要求。也许她对你有爱，但迫于家庭压力不得不拒绝。但是你真的爱她，你真的想和她在一起。这个时候你可以提升自己，让自己变得比现在更好，然后表白，成功率会更高。

表白被拒绝怎么幽默回复

一、“你以为我刚表白，某某就能答应？”

首先，拒绝后幽默的回复是:你以为我刚表白，某某就能答应吗？现在，人们喜欢开玩笑。有时候发群发消息会让人误以为他在表白，但是在消息的最后，他会解释。其实我是在开玩笑！所以如果你表白失败，被对方拒绝了，你可以很轻松的用开玩笑的方式处理。告诉对方我其实是要去跟别人表白的。你认为我这样能成功吗？或者不如直接让她给你一个建议。

很多兄弟都极度缺乏妹子资源，更别说脱单了。他们甚至不能接触到一个女人。请给我拿一份清单。边肖现在的公司也是这样。都是男人，一点机会都没有。还偶然看到一本教泡妞的书——恋爱攻击操控，从中我学到了很多获取妹子资源的方法。一个一个，我其实是练过的，用泡妞的技巧去认识妹子，所以第一周就顺利脱单了。现在偶尔约几个姐妹出来玩玩。男人是人之常情。如果单身兄弟想脱单，可以学习学习。网上有电子书，脱单非常容易。

第二，“你不同意，我就放心了。我也觉得不靠谱。我还是一个可以天长地久的好哥们。”

然后第二条幽默的回复:如果你不同意，我就放心了。我也觉得不靠谱。我还是一个可以长命百岁的好哥们。如果你表白的对象是一个大大咧咧，什么都会说的人，那么如果你没能告诉她，不要试图找借口隐瞒，否则会更尴尬。用这种直接的方式告诉对方，幸好没用，不然，你们就不知道怎么相处了。最好是哥们，但是会让对方释怀！

三。“我就是想看看能不能在双十一前找人帮忙清空购物车。然后我要试试下一个。再见！”

就是第三句被拒绝后可以用的幽默回复:我就是想看看能不能在双十一前找人帮忙清空购物车。然后我要试试下一个。再见！其实这句话什么时候表白失败都可以用，但是一定不能超过双十一，不然人家用膝盖就知道你在掩饰。但是这个回复还是有风险的，因为你很有可能因为这句话被误认为人渣，以后对你的看法会有很大的改变。

第四，我的模式似乎只适合吴彦祖。

最后幽默的回复，绝对是留给自恋者的。如果对方在你表白后告诉你他/她很抱歉我们不适合你，你可以回复:看来我的风格只适合林志玲。其实这种回答是最容易的，既不找借口掩饰，也不流露出悲伤，还能让对方觉得你很幽默。也许就是因为这句话，她才会慢慢注意到，对你来说不是不可能，也许你能得到意想不到的结果！

表白被拒绝之后，该如何继续跟对方相处呢？

表白被拒绝，没什么大不了，今后怎么相处，要看你对这个女生有多大的期望值，要看自己有多大的能耐，要看这女生有多大的吸引力，如果你没有决定放弃，当然是”涛声依旧“，继续追了，如果表白的时候也只是试探一下对方，一言不合便转身，那就自己走好自己脚下的路好了。毕竟感情的事情是两相情愿的，你有你的追求，她有她的自由。

在感情世界里需要的是双方的默契，第一次被拒绝在正常不过，如果接二连三的还是被拒绝的话，那我们还是放弃不要再去打扰别人的生活为好，毕竟你不是别人的菜，这样只会给双方带来极大的困扰。

发条消息，缓解一下尴尬

不管女生说什么，不要回，以后也不要没事去发消息，偶尔的关心与问候，重点是在实际中让她看见你的优点，帅气，办事能力！也许有一天她会对你敞开怀抱，有机会当护花使者的时候别退缩，喜欢就是喜欢，要大方，但别死皮赖脸！

减少单独出去的机会

因为你们之前是朋友，肯定很了解彼此，因为这个事情错过一个很好的朋友，之后一定会感觉到后悔，所以为了不让自己后悔。就不要去想那么多，该怎么相处就怎么相处。我觉得可以减少你们两个单独出去玩的机会，每次出去的时候可以把两个人共同的好朋友都叫上，这样就不会觉得尴尬了，大家一起玩，人多就会热闹一些，就不会有尴尬的氛围了，慢慢地就会把这个事情淡忘，也就会变得不在意了，两个人就可以像之前那样保持一个良好的关系了。

我觉得一般会觉得尴尬的事被表白的一方，因为他觉得不知道该怎么去面对他，该怎么和他继续相处，表白的那一方肯定会表现得很不在意，这样就会让另一方没有那么大的压力，就不会想那么多了，这样两个人就可以继续像之前那样做朋友了。其实做朋友比做恋人会更加的好一些，这样的友谊会更加的长久，永远会在一起。