感谢在这么长的时间里你对我的支持和帮助，每一天，因为你在直播间，才让我觉得生活充满阳光，才让我能够元气满满的面对生活中的挑战，大哥，你就是我的太阳，照亮了我的生活和内心，这也让我对你形成了一种依赖，每天在直播间盼望你的出现，你的到来和支持让我对于未知的挑战无所畏惧，也让我对未来充满了希望，希望在新的一年能和你共同进步，也祝你在新的一年能够万事如意，财源滚滚，让我们携手共同创造属于我们的奇迹！
有一天我终于在这个世界遇上了一份那么纯真的爱情。亲爱的，我爱你。
我心里的一段话那么就让我的麦克风和音乐悄悄的告诉你！
在我这一生当中最快乐的就是和你在一起，我喜欢你，喜欢你的温柔，喜欢你的纯真，喜欢你的拥抱，喜欢你身上的味道！
我们手拉手永远一起走，最浪漫的时光你我都拥有。
与你相识是一种缘，与你相恋是一种美，与你相伴是一种福！我愿和你相伴到永远永远。
你是我的选择最后的选择也是我此生永恒的选择。
你在我心中的过去和现在，我们彼此不能疏远的生命，多想和你并肩走上那条山路，有蓝天有白云还有你和我
我会永远记住我们一起走过的时光，我们彼此的爱都不能说出口，因为一份责任一份承诺，
当你不在我身边的时候我会日日夜夜不断的想你，白昼有你就有梦，夜晚有梦就有你，
等你盼你很苦很累想你爱你此心不变。你是我今生的目的我为了你而轮回，某某我爱你！
玫瑰开在九月里，我的心中只有你，好想和你在一起，没有什么送给你，只有一句我爱你!适合对喜欢的女生表白时说的话语还有哪些呢下面是我为你搜集的跟网友表白的话，希望你喜欢!
向女生表白的话
1) 上联风在刮，雨在下，我在等你回电话。下联为你生，为你死，为你守候一辈子。横批发错人了。
2) 我忽略时间，因为等你出现;我忽略距离，因为等你出现;我忽略语言，因为想你一直未变。亲爱的，想你了。
3) 睁开我的眼睛，我的眼里只有你。闭上我的眼睛我的眼里只有你。带上眼镜我的四个眼里只有你。
4) 遇见你，是我一生的幸运;爱上你，是我一生的快乐;失去你，是我一生的遗憾;没有你，无法感受心灵的震撼。
5) 如果你们像夫妻那样争吵，朋友那样交谈，初恋那样打情骂俏，兄妹那样保护对方，那你们便是命中注定要在一起。愿你爱情甜蜜!
6) 不管今世也来世也好，我所要的只有你。
7) 我之所以活到现在的全部意义，就是为了此刻能与你相遇。
8) 爱你恨你问君知否，似大江一发不收。转千湾转千滩，也未平复此中争斗。你让我欢喜让我优，我爱你一生一世到永久!
9) 每当黑夜降临，便是我想你的开始，星星不眨眼，你就为它闪耀，今天是北半球黑夜最长的一天，也是我一年中想你最多的一晚!
10) 认识你的第一天，我就被你的眼神所征服，那时候我已知道，我已经是你一生的俘虏!
11) 没有人看到我站在爱的悬崖边，只有我想要纵身跃入你爱的深渊，安慰……我找到了安慰，就算把我摔得粉碎。
12) 无论我深在何处，都请你相信在这瞬息万变的世界上、有一颗不变的心每时每刻都在想着你!念着你!
13) 何时能牵你的手，共看海天成一色
14) 我可以清楚的回忆起和你在一起的每一个动作、每一个表情，这些声音、这些影像，都已经写进我的生命中。
15) 你的身影越来越频繁地出现在我的眼前，渐渐地，意如呼吸一般，一秒钟也不中断，弄得我吃不好饭，睡不好觉。
跟网友表白的话
1) 是蓝的，海是深的，我对你的爱是纯真的，啥做证，大海呗!!!
2) 天空遇见彩虹，白天就绚丽;沙漠遇见落日，黄昏就诗意;池塘遇见月色，夜晚就清怡;当我遇见可爱的你，这个世界异常美丽
3) 向日葵对太阳的思恋，蒲公英对风儿的依恋，迎春花对春天的眷恋，不及我对你的爱恋，就算岁月轮换，就算天地回转，爱你一万年，长久到永远
4) 无论你身在何方，我的心永远只为你跳动;无论你处境好坏，我的关怀时刻陪伴在左右;无论你想干什么，我都会义无反顾地帮助;你就是我今生的最爱
5) 我对你的爱，就是那夏日的风，为你打造清凉的世界;我对你的爱，就是那冰欺凌，融化在心里的甜蜜的爱。亲爱的老婆，你是我一生中上天最唯美的安排
6) 人生的路很长很长，让我陪你一起走吧。我愿与你搭建一个属于我们自己的天空
7) 这辈子最疯狂的事，就是爱上了你，最大的希望，就是有你陪我疯一辈子…
8) 真的，输了你，赢了世界又如何
9) 如果爱上你也算是一种错，我深信这会是生命中最美丽的错，我情愿错一辈子…
10) 如果不能留住你，我会选择好好爱你，如果不能陪伴你，我会选择更加珍惜你，如果不能更爱你，我会选择更加疼惜你。
11) 除去爱情，婚姻的全部意义是不是在于此
12) 我已经有喜欢的人了。
13) 虽是有缘无份，但愿在以后的日子里，我能在你的记忆中增加一份美好的回忆，能通过此生的努力，修满来世的情份。
14) 我想你的时候，你也想我吗无论我们相距多远，无论前面的路有多长，情人节只想说爱上你是我今生最大的幸福。
15) 我想，一生最大的幸福，就是能在每个夜晚轻轻拥你入睡，在每个清晨醒来的时候，身边有你
关于向女生表白的话
1) 爱神告诉我，爱是缘分，爱是感动，爱是习惯，爱是宽容，爱是牺牲，爱是体谅，爱是一辈子的承诺!
2) 我会做你的眼睛，看清黑暗中的道路，给你特别的安全感。
3) 玫瑰开在九月里，我的心中只有你，好想和你在一起，没有什么送给你，只有一句我爱你!
4) 只是，无法代替的是，那种依赖，那种习惯，那种曾经最熟悉的感觉，是飞机起落时的“安”和“妥”。
5)看到你时康乐高兴，你脱离时懊末路悲伤!你对我笑欢快酡颜，你不欢快一切没劲!花言巧语说一年夜筐，只愿见你幸福微笑!亲爱的，只愿你过得欢快!
6) 最麻烦的表白宝贝!建座围城吧!把我围起来!我不想继续飘了!
7) 化我的思念 为白云片片 飘过平原飘过高山 飘到你的头顶窗前 默默的投给你 我那爱的诗篇 一千遍一万遍。
8) 我+你=彼此快乐，无论你是否接受，我都是真的很爱你，你是我的雨后的阳光，严冬的和煦暖洋!祝你情
9) 左手刻着我，右手写着你，心中充满爱，当我们掌心相对，心心相印时，所有的人都会看到--我爱你。
10) 人们说：“爱一个人是不求回报的。”但是我却要你给我回报---让我在有生之年把我的爱全部送给你!
11) 如果活着，是上帝赋予我最大的是命，那麽活麽有你，将会是上帝赋予我使命中最大的恩赐…
12) 我想和你做对儿幸福恋人，好好爱我好吗没有你的日子我真的好孤单，舍不得让你离开我，我不能错了再错了，我要追你回来，让你在我左边陪我，找回我们遗失的美好…想你有时会缺氧，因为我超喜欢你只对你有感觉。为了你我愿意折断我天使使的翅膀放弃整个天堂只因为你是我的唯一，最后送给你九千九百九十九朵玫瑰向你说～我～爱～你
13) 当我遇上你我就知道遇上你是我的缘，第一次有心上人，那感觉是甜蜜密的。无论如何我知道我就是喜欢你
14) 我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论是在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人。
15) 亲爱的，你总是说我爱吹牛，那么请听我说"为了你，我可上九天揽月，可下五洋捉鳖!"因为那"月"是你，那"鳖"也是你!
16) 初恋像柠檬，虽酸却耐人寻味;热恋像火焰，虽热却不能自拔;失恋像伤疤，虽痛却无法释怀。所以我们要懂得呵护爱情!
17) 你是世界，世界是你。我愿意用自己的心，好好的陪着你，爱着你。陪你到你想去的地方，用心走完我们人生的余下的旅程。
18) 在爱情的世界里，我一无所有，也一无所知，在情感的小站里，我愿你是第一位来客，也是永远的主人，伴着我宠着我;一生一世!
19) 憋死我了!你也不说，我也不说，咱俩总得有一个来挑明吧!算了，我不下地狱谁下地狱。我说了“我爱你”!
20) 在未来的日子里，也许什么都无法确定，但唯一可以确定的是，我爱的人是你，无论现在还是将来，我想我这里都会是你最温暖的港湾，都是为你遮风避雨的城墙。无论狂风，无论暴雨。我都会陪在你的身旁，让你不会感到丝毫的担心和惶恐。
21) 相遇总是点点头，想说总是难开口，视线相交的一瞬间，我已感觉到你的温柔。
22) 曾几何时，我们漫步秦时明月，爱意绵绵;也曾留连唐风宋韵，两手牵牵;为你巧笑嫣然，为你筝韵轻拨，为你今生无憾。 七夕情人节 ，爱你只想千年!
23) 我知道我们已不可能，但我还是真心的爱着你。虽然我真的想去忘记你去恨你，但我真的做不到。
24) 虽是有缘无份，但愿在以后的日子里，我能在你的记忆中增加一份美好的回忆，能通过此生的努力，修满来世的情份。
25) 如果我能不跑调，就能准确地唱出我的心跳;如果我能不跑调，就能 唱歌 带你到处遨游。你是我的歌，可愿听我这不着调的曲
26) 我上课迟到已成不良习惯，我上班迟到已经屡见不鲜，我约会迟到那是习以为常。但是我对你的祝福总是先到，因为我要第一个对你说：，祝你快乐!
27) 你是火车，我是铁路;你是砖瓦，我是泥巴;你是云，我是风;你是巧克力，我是包装纸;你是爱，我是情，有你真精彩。
28) 我用坚持和执着来证明我爱你一生一世，就算空间距离拉得再大也拉不断我的情，道路有多坎坷我也不会放弃对你的爱。亲爱的，我永远爱你!
29) 没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
30) 和你在茫茫的人海中相遇，从此我知道了什么是人生的美好，不管是否属于命运，我都心甘情愿地接受，愿你开心快乐!
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4 最简单的一句表白的话
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7 表白的话真实点的浪漫
表白情话100字左右
表白情话100字左右，很多男生都喜欢说情话，女生们也爱听情话，情话可以说是两人情感的调味剂，很多人会发现经常说情话的情侣感情会更加的牢固，下面我整理了有关于表白情话100字左右。
表白情话100字左右11、爱的天空没有边际，放任爱的阳光沐浴。风淡云清的爱，绵绵悠长；醇厚浓香的爱，热烈难挡；日思夜想的爱，使人断肠。爱有头，情有主，你我两情相爱，时来已久，牵挂怎不弥漫在心头。我爱你，爱你到永久。
2、看着你安然入睡，我沉醉不已；欣赏你顿顿饱食，我心跳狂喜；听着你鼾声如雷，我舒爽惬意；告诉你，我这么爱你的秘密；因为你睡好了，吃饱了，长大了，我就有肉吃了！猪，你说是不是这么一个理？
3、真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。那样平实那样坚定。反之发誓。许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧！
4、我希望你不要随便的给我承诺，有了承诺也不只是随便说说，因为有些人的话我不会听，听了也不会记得，但如果是你说的话，我就会很认真的一直记得，我会因为爱你而变的很相信你，所以请你不要随便骗我！
5、你是一首百转千回的情歌，是一首心灵的词章，棹一方船桨，摆一叶方舟，着一张风帆，追你隐约的背影，远远观去，你是我一生无法如期盛开的花会，让我不忍放下手中笔的情诗，独恋红尘，生死相许，难描心中言，唯君身遥遥云外天。
6、如果可以，我希望上天可以让我能做到一些很普通却很难坚持每一天的事情，像一起起床，一起吃饭，一起入睡，一起经历每天的喜怒哀乐。让我用我的每一天去呵护你的每一天，一直到生命终结的那一刻！
7、跟我走吧，忐忑给你，情书给你，不眠的夜给你，四月的清晨给你；雪糕的第一口给你，海底捞最后一颗鱼丸给你，手给你怀抱给你；车票给你，跋涉给你，等待给你，钥匙给你，家给你，一腔孤勇和余生六十年，全都给你。
8、喜欢一个人就是在一起很开心，爱上一个人就是即使不开心也想在一起！女人美丽让男人停下，智慧让男人留下！人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但会苦一阵子！问候不一定要郑重其事，但一定要真诚感人！
9、因为你，无论我走到了哪里，我看到的都是美丽风景，我听到都是悠扬的红尘恋歌。寒冬里，我用你的文字取暖；炎夏里，我用你的歌声纳凉；春天里，我在我的心田里播种温柔和浪漫；秋天里，我在你的心田里收获真爱和真情。
10、那些曾经的深情，来日于冰凉的记忆里，绽放了婀娜的舞姿，舞尽了千年的沧桑，舞尽了千年的惆怅，花影丛中，媚眼盈盈处，却成了我隔世的凝望。是否，还能再次走进你的心扉？是否，还能漾进柔情千千中？
11、好想送你宽厚的臂膀，在我的呵护下为你把风雨阻挡；好想给你温暖的胸膛，在我的庇护下让你快乐健康；好想蓄积无穷的力量，为你撑起一片蓝天把美好的心情徜徉；好想赠你一片宽阔的海洋，在风平浪静的季节荡漾起我们爱的双桨！
12、亲爱的'，我不在你的身边，不能亲手为你撑伞纳凉，不能亲手送上一碗绿豆汤，不能给你带去清凉，不能为你排忧解闷，但亲爱的，这么热的天你要替我好好照顾你自己，注意防暑，总有一天，我会为你做这些事的。
表白情话100字左右2一、一万年太长，和你在一起，只争朝夕。
二、情书给你一封，情话给你一句，余生给你一人。
三、我想要的未来，就是每天早上起床，都能看见你和阳光都在。
四、没见过什么大世面，一生只爱一张脸。
五、我想要的，就是无论有多难，依然有那么一个人和我相依相守。
六、我喜欢风，无拘无束，我喜欢星辰，安静明亮，我喜欢深海中的鲸，孤独澄净，我喜欢动漫，温暖心弦，我喜欢你，没有道理。
七、大千世界，处处繁花似锦，能够遇见你三生有幸。
八、终于遇见了你，从此不必在意阴晴风雨，从此随心所欲的老去。
九、我喜欢你，就像春归花枝连里，不离不弃；我喜欢你，就像六月伏夏未雨，为你安宁；我喜欢你，就像秋叶流落晚亭，念你而行；我还是很喜欢你，就像冬与雪的生平，上天注定。
十、我多想在这个晴空暖阳下，陪你看花开倾城，陪你听潮起潮落，陪你欢喜，陪你微笑，就这样生生世世，尘埃落定。
十一、没人知道，我有多喜欢你，但身边所有人都知道，我每天张口闭口提的人都是你。
十二、因为爱上你，原本漫长的一辈子忽然觉得太短了，我怕来不及将所有的幸福盛放在你的面前。
十三、不用每日缠绵时刻联系，你知道他不会走，他知道你不会变，大概就是最美好的爱情吧。
十四、我喜欢你，像云漂泊九万里，不曾歇息；我喜欢你，像风走了八千里，不问归期。
十五、你的情话我听着，你的余生我陪着。
十六、岁月静好，很想和你就这样一起安然老去，不紧不慢，不慌不忙。
如下：
1、谢谢大哥送来的礼物，非常感谢，因为有你我的生活才会更加的精彩。
2、大哥大哥欢迎你，等风等雨等着你。
3、大哥大哥欢迎你，感谢你来我这里。
4、非常高兴与你一同度过的每一秒钟，希望你天天开心，想起你的名字感觉很甜蜜。
5、在这充满温馨的日子里，让花朵和微笑回归您疲惫的心灵，让祝福长久的留在您的心中，我还要说声：谢谢你。
情感语录表白情话
情感语录表白情话，在热恋中的情侣，女孩子都是很喜欢听自己男朋友说情话的，觉得自己是世界上最幸福的女孩子，感到男朋友对自己也太好了，我和大家一起来看看情感语录表白情话的相关资料。
情感语录表白情话11、牵起你的手，一生跟你走，贫穷富贵都不在乎，相扶到老共白头。和你共白头，是我一生所求，谢谢你，亲爱的，让我和你一生风雨同舟。
2、我没有多的言语！只有一句话要告诉你：和你在一起，你是一切！没有你在身边，一切是你！
3、如果爱你是错的话，我不想对；如果对是等于没有你的话，我宁愿一辈子的错！
4、不是恋爱的感觉让我幸福而是爱上你的感觉让我幸福。
5、遇上一个人要一分钟的时间，喜欢一个人只需一小时的时间，爱上一个人要一天的时间，可要我忘记你却要用上一生的时间。
6、我这辈子最大的幸运就是认识你，而最大的不幸却是不能拥有你。也许你会遇到你深爱的人，可是却不会遇到第二人像我这么爱你的人。
7、虽是有缘无份，但愿在以后的日子里，我能在你的记忆中增加一份美好的回忆，能通过此生的努力，修满来世的情分。
8、你我相见是一种缘分，我们彼此珍惜着这份来之不易的感情。希望在以后的路上能陪伴着你一生一世。
9、我想在五十年之后我一定还是像现在一样爱你。
10、爱一个人，就是想听见他的声音；爱一个人，就是想看见他的脸庞；爱你，不需要用华丽的语言修饰；爱你，藏在我心里，暖在你心！
情感语录表白情话21、人生若是船，爱情就是桨，人生若是纸，爱情就是笔，人生若是鱼，爱情就是水，人生若是面条，爱情就是豆瓣酱，人生若是明天，爱情就是你我的婚姻殿堂，亲爱的，你愿意与我牵手吗。
2、没有比人更高的山，没有比脚更长的路，没有问候比这更真诚，也没有祝福比这更温馨，更没有比这更快的信息在第一时间送到你的面前，那就是因为没有什么比你更重要，如果没有你，我不知道怎么再走更长的路，如果没有你，我不知道明天还能不能早起，如果你已经感动了，请接受我的一句“我爱你”！
3、我想和你，在无数次争吵后还是想拥有对方，如果你不信，我们可以先试一下，试用期30年好不好。
4、傻傻地思念，在心里打成结；傻傻地回忆，留在相识的季节；你的影子，在我眼中站成了主角；问候是期许，更是关切，愿你每天快乐多一些，愿你有我的每一天更加的快乐。
5、爱你是我的自由，想你是我的感觉，爱你想你我说了就是了，你要不要随便你，我已经表白了，接不接受你看着办吧。
6、美丽的你，好吗？在对面的我为你祝福愿你拥有一个甜蜜的情人，你看我怎么样。
7、全世界的人都离开你了我也会在你身边，能让我们分离的方法只有一个，地球裂为两半，你在地球的那半边，我在地球的这半边。
8、晚上有空吗？不知道我有没有这个荣幸能约你出去？去哪里都可以，只要你能高兴！只要别再让我演独角戏！
9、醉过才知酒浓，爱过方知情重，我已经醉了很多次，请让我深深地爱一次。
10、遗落的日子不单叫过去，还有名字叫芬芳。因为无论嬉笑还是惆怅，都因越来越多的今天值得品味鉴赏，爱是最增值的
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下周一 晚19点
胡慎之关系心理 & 王克心理工作室
《面对渣人PUA，如何保护自己？》
什么是PUA，字面上的解释是“搭讪艺术家”。
它的本意是指通过系统化学习和实践，帮忙一些性格内敛的男性，去追求自己心仪的女生。
但现在，PUA变成了 “一种骗色、骗财、诱奸的手段”！ （人民日报，2018年10月）
/PUA的五步陷阱法/
曾经有一档访谈节目叫《和陌生人说话》，其中有一集讲述了PUA男。
有位受害者说，当她发现自己男朋友的手机里，有大量其他女生的照片和聊天截图时，她整个人一下子崩溃了。她无法相信那个温柔贴心，男神般存在的男朋友，只是把自己当成了其中一件证明自身魅力的战利品。
一般来说，PUA男会通过这五个步骤来将女生骗到手。
1 建立人设
这是最为关键的一步，目的是让女生知道，他是一个什么样的人。
惯用的人设模式有三种：帝王、浪子、诗人。
帝王模式，通常会把自己描述成一个事业有成，家财万贯的老板形象；
而浪子模式，就是把自己描述成花花公子，感情经历很丰富；
最后一个诗人模式，他们会在女生面前表现得什么都不在意，朋友圈会充斥着大量旅游照。
但无论是哪种模式，都是他们在摸清女生的喜好后，特意选择建立人设的方式，为的就是让女生对他产生好奇。
2 打破人设
这一步的目的就是引导女生表白。
他们会对女生说，自己之前建立的人设都是假的，理由不外乎是“童年凄惨”、“家庭破碎”、“创伤经历”等。
让女生以为他真的对自己打开了心房，给女生营造一种“全世界只有你懂我”的感觉，迅速拉近两个人的距离，然后再慢慢引导女生表白。
3 建立契约
所谓建立契约，就是让女生承诺，无论发生什么事，她都不可以骗他。
他们用的借口就是，自己都已经对你掏心掏肺了，你再骗我就是你的不对了。但当女生答应这个契约时，就证明她已经深陷在PUA男亲手编织的“情感陷阱”里。
4 撕毁契约
在契约建立后，PUA男就会不断找理由，放大女生的错误，比如说，你今晚不小心忘了说“晚安”，他就会不断指责你欺骗他，你有事情隐瞒他。让女生以为是由于自己的问题，而导致两个人的关系破裂。
5 情感虐待
当实施到第五步时，PUA男就会站在道德的制高点来贬低你，踩低你，对你进行疯狂的榨取，直到你失去所有的利用价值，他们才会选择放弃你。
在PUA男的心里，女生就是他们的一个工具，一个证明自己魅力和能力的工具。甚至有不少PUA男还会互相攀比，比较一下谁骗到的女生更多。
/PUA=不对等的关系/
PUA对女生的伤害远不止钱财，还有精神层面。
首先，PUA男都是经过专业训练的，他们是专业人士。所以他们都知道该如何去包装自己，让女生对自己理想化。
两个人谈恋爱，本身就是会有理想化的情况发生，这是很正常的。
但当我们学习了这些专业知识，就说明我们变成一个专业人士，而在现实生活中，大部分的人都不是专业人士，所以如果我们用一些专业性的技巧去建立关系的话，是很容易出现问题的。
像职业的心理咨询师或心理医生，他们在建立关系的时候，必须要注意一些伦理上的问题，就是担心会有双重关系的发生。
而且如果我们想要建立一个比较长久的关系，那么打破彼此的理想化，是必须经历的步骤。 但理想化被打破的那一刻是很痛苦的，更何况PUA男给女生制造的理想化形象是加强过的，所以它的打破会让女生感到更痛苦。
第二方面的话，PUA建立的关系里存在一个权利不对等的情况。
所谓的权利不对等，就是一个是专业人士，另外一个是普通人，没有任何的专业知识。 这种建立方式本身就违背了，人和人关系中间一个最基本的要素——尊重。
而且一旦我们发现，自己真诚投入的这段关系是虚假的，我们会不断责怪自己，觉得自己特别愚蠢。认为会走到今天这个地步，都是我们自己的错，自己是个很糟糕的人，这种过度的自责还会让我们产生一种强烈的羞耻感。
因为PUA男往往是利用女生心中最脆弱的东西去建立关系，比如说激发女生的恐慌、羞耻。所以当一些私密的东西被曝光时，我们会有一种很恐慌的感觉。
但用这种方式所建立的关系，这本身就是一种利用，而且这种利用还是一种对他人的恶意攻击。
第三方面，PUA会打破我们的生活错觉。
如果你真的遇到了PUA，那么可以说，你将会面临人生中一次极大的情感关系危机。
这种危机的发生，会给我们留下心理创伤类的体验。这种心理创伤类的体验会影响很多东西，比如说对人与人之间的关系不信任，对世界失去安全感，甚至有可能把自己隔离起来，不断自责，情绪也会变得比较容易被激怒。
最关键的是，它还会打破了我们的生活错觉。 生活错觉有三种，分别是“我们是安全的”，“有些事情我们是可以控制的”，“我不会随便受伤的”。
当这三种生活错觉被打破后，我们会对未来的生活充满着强烈的不确定感。比如说，我们会觉得自己很容易受伤，所以不敢走出屋子。但又害怕屋子会坍塌，也不敢待在屋子里。
所以，PUA对一个女生的摧残是致命的。
/明确自己，远离PUA/
那么我们要如何识别PUA呢？
首先，我们要明确自己到底是谁。
因为用PUA建立的关系，不是普通的恋爱关系，而是由专业人士编织的一个情感陷阱。所以明确自己是谁，什么样的自己才是真正的自己，这是很重要的。这能让我们在面对对方的言语打压时，不会失去自己，不会自我怀疑。
其次，在开始一段感情前，我们要对对方的背景做一些调查。
俗话说 “无事献殷勤，非奸即盗” 。
很多的时候我们要知道，当自己觉得跟对方接触的感觉过于美好时，往往都不会是真的。 因为真实的人与人之间的接触，一定是会有各式各样不和谐的东西存在，它是不可能完全依照我们的想象。
很多女孩子会在恋爱的过程中，将自己理想化，也将对方理想化，特别是当她们一下子陷入到这种情感纠缠的情况里。
所以，充分的相互了解是必须的，也是关系建立的基础。
最后，问一下你的闺蜜。
当我们深陷其中的时候，往往会一下子进入到，我们所说的爱情迷思状态。
如果此时，身边有个好朋友或者闺蜜来帮我们一起看看这个男人，那么这样的效果会更好，也更能看清楚对方到底是个什么样的人。
遭遇PUA不是你的错，也不是你不够好。
可能你曾无数次怀疑自己，质问自己，责怪自己，但这都不是真的。
只有你自己才最了解自己的。
还是那句话， 你值得被爱，我们都值得被爱。
什么样的人容易被渣？
如何识别PUA套路，如何应对渣人？
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胡慎之关系心理 & 王克心理工作室
《面对渣人PUA，如何保护自己？》
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作者介绍
胡慎之，关系心理学家。
中国最有影响力的50位心理学家之一。
向日葵爸爸发起人。
向日葵心理咨询创始人。
中国心理服务机构联盟副主席。
中央电视台《心理访谈》顾问。
20年的咨询实践，15000小时的个案经验。
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