被喜欢的人果断拒绝是一种怎样的感受？

1就比如当你特别口渴想喝水的时候，有人递给你一个面包。

2把话说轻了对方说话又没完没了，把话说重了又怕伤到了对方。

3一次又一次转移话题，因为我怕对方想要表白。

4非常荣幸也很惭愧，很感激同时又抱歉，看着对方眼里的光，想起自己的眼睛也曾为另一个人点亮着。

5被拒绝的那个人，无需伤心太久，就像是商场店铺里的那件宝贝，爱而不得虽然遗憾，但也许你一转身就能收到的惊喜。

6不回微信感觉非常不礼貌，可多回一个字都像是在给机会。

7如果不能相互喜欢，那就保持距离，别让对方看到希望的火苗，果断的拒绝。才是给对方应有的尊重。

8他给了我一块钱，可我却觉得自己欠他一百块，说服自己也试着喜欢过他，不过越试越发现不是喜欢的类型。那些一厢情愿的痴心人，被人果断拒绝，往往并不是一件值得伤心太久的事情，就像展柜中的宝贝一样，虽然得不到，是一件遗憾的事，但是当你转身的的时候，往往能够看到更美的惊喜，有舍才有得。

那些被喜欢的人，如果真的不能接受对方，那就不要让对方胡乱猜疑，不要让对方感觉到希望的光芒，直截了当地告知对方，果断拒绝，才是给对方应有的最大尊重。

一个巴掌拍不响，爱情也一样，爱是相互的。两个人，你情我愿才能走在一起，才会长久，一厢情愿的爱往往是无功而返。

我没有表白之后被对方拒绝，但是相亲之后被对方拒绝，我想感觉也是一样的吧。

大学毕业以后，我就迎来了父母猛烈的催婚，然后就是非常密集的相亲活动。其中有的人是我自己看不上的，有的是人家看不上我的。印象最深刻的是有一个男生条件还不错，除了人长的丑一点，我也是经过激烈的心理斗争才说服自己可以尝试交往一下。

万万没想到，人家把我给拒绝了，你有事我不能跟着他一起调动工作。很明显，这只是一个不是理由的理由，人家也是为了顾及我的颜面吧！但心里或多或少还是有些失落的，不是说我多喜欢这个人，而是认为自己没有足够优秀到让对方愿意和我尝试交往。

拒绝我的人的感觉是什么样的，我也不太清楚，但是当我拒绝别人的时候，是真的觉得和这个人没有未来。其实有的人你只要见一面就知道你们两个人能不能相处，如果连最基本的共同话题都没有的话，可能就只能选择拒绝了吧，也是为了不浪费彼此的时间，陈述以后，觉得不管是拒绝别人，还是被别人拒绝，都是非常常见的事情，所以真没必要太过纠结。

拒绝会导致我们内心痛苦，即使是非常简单的拒绝，有时也会让人受不了。因为人类的大脑有着一套早期预警系统，当存在“被踢出群体”的风险时，该系统就会触发尖锐的内心痛感，极易损伤我们的自尊，加重我们的自我批判，让我们的自我价值观跌落谷底，甚至，还会激起我们的愤怒和攻击性，有些青少年的暴力行为，很多时候都是因为社会排斥引起的。

既然拒绝的危害如此之大，而又无可避免，那么应该如何处理拒绝造成的心理损伤呢？

被拒绝后，我们都会从自己身上找毛病，这可以帮你总结失败和教训，以免将来再被拒绝。但过度地责怪自己，只会打击你的自信心和自尊心，让你失去理智，到时，想要再从拒绝的伤害中恢复过来，就比较困难了。

实际上，我们的内心是很容易自我修复的，只需要给它一个台阶就可以了。你可以试着以做笔记的形式，列出你的反驳意见，当你一产生自我批判的想法的时候，你就可以用它来说服自己。

比如，你表白被拒绝了，你可以对着镜子中的自己说：“他的前任，都是小巧玲珑的姑娘，他只是喜欢小个子的女孩，而我是身高，跟他的审美不一样，实际上，我这种才叫身材好、有气质，他真没眼光。”

这就是认同自己，经过这一个步骤后，我们的内心中已经有了一定的勇气了，现在我们可以站了起来，采用修补的方式，去进一步修复我们内心的裂痕。

但有些人在受到拒绝的情绪伤害后，总是习惯向亲朋好友求助，其实真的不一定会管用，因为你的亲朋好友可能没有同样的遭遇，他们不一定会理解你的痛苦，他们会说：“他不喜欢你，再找一个就行了，多大的事。”

其实，他们并不知道，你暗恋那个人已经很多年了，你甚至产生了想死的冲动，但是他们并不明白你的痛苦。

怎么办呢？你可以从社交网络上获得支持的力量。你一定要明白，你并不是孤立的，在网络上有很多人和你有同样的经历，你可以加入一些跟你有相同困惑的微信群，一些有共同话题的社区。面对陌生人，你也能够迅速地敞开自己。

“看到你哭了一天，我很羡慕你。我也暗恋了一个男孩很多年，我向他表白，他竟然说我太矮了，要我滚蛋，为此，我哭了整整三天。”他们这样跟跟你说，你们能一起哭，一起笑，一定能够让你找到归属感，让你彻底走出了阴霾。

修补完之后，我们还需要脱敏，脱敏能让我们不再害怕遭受拒绝的伤害。

我的一个朋友曾经有在大街上发传单，一开始的时候，如果对方不接他的传单，或者露出嫌弃、鄙视的神情，他就会觉得非常难过，仿佛自尊被大街上汽车的车轮碾压过一样。这导致他在发传单时，畏畏缩缩，半天也发不出去一张。后来，他硬着头皮逼迫自己，多尝试几次，这个不行还有下一个。这招果真有效，没多久他已经能坦然地完全不在意对方的反应，把所有的传单都发了出去。

发传单从适应到不适应的心理过程，就叫做脱敏。我们越是接触那些令人不舒服或不愉快的情况，越会感到习惯，从而摆脱困扰，形成一个自我保护层。你在打求职电话，搭讪一个刚认识的人的时候，都可以采用这个方法，肯定很有用。

用认同、修补到脱敏的修复路径，可以去很好地处理拒绝造成的心理创伤，如果你在现实中，因为别人拒绝你，而感到万分难过，记得去试试。

1 不安：当你发现自己被一个自己不喜欢的人喜欢时，可能会感到不安。你可能会担心自己的拒绝会让对方受到伤害或者影响你们之间的关系。

2 纠结：在这种情况下，你可能会感到纠结。因为你不想伤害对方，但是又不想在自己不喜欢的人身上浪费时间和精力。

3 压力：当你知道有人喜欢你，你可能会感到一定的压力。有一种来自他人的期待，需要你做出回应。这种压力可能会让你感到不适和焦虑。

4 烦恼：在这种情况下，你可能会感到烦恼。你不想伤害对方，但是也不希望对方过于热情或者过分依赖你。这种烦恼可能会占据你的思维和情绪，影响你的心情和生活。

5 不舒服：有时候，当你被一个自己不喜欢的人喜欢时，你可能会感到不舒服。这种不舒服可能来自于对方的行为或言语，也可能来自于自己内心的矛盾和冲突。

6 冷漠：在某些情况下，你可能会感到冷漠或者无动于衷。你可能没有任何感觉，对对方的喜欢毫不在意，甚至会有些不屑一顾。

需要注意的是，每个人的感受都是不同的，有些人可能会感到轻松，认为这是一种表扬或者肯定。但是对于大多数人来说，被一个自己不喜欢的人喜欢通常是一种困扰和矛盾的感受。

在这种情况下，建议你应该坦诚地表达自己的想法和感受，避免给对方希望，同时也避免自己被束缚和纠缠。同时要注意尊重对方的感受和尽量避免伤害对方的自尊心。如果对方的行为或言语让你感到不适或者有所侵犯，应该及时和对方沟通或者采取相应的措施来保护自己的权益和尊严。

最近一次表白被拒应该是很多年前的事情了，具体多少年，我也记不得了。虽然过去这么久，但对于被拒后的感受还是记忆犹新，要知道，表白后被拒的机会可不多，一个人的一生没有多少次。

我只能说当时被拒的时候比较“惨”，因为是当场被拒，而并不是咱们现在的微信拒绝、短信拒绝，那多少还不是双方见面，所以不会有一些尴尬。而当场被拒就很惨了，女生就站在你对面说一句：我们不合适，不好意思。

虽然这句话已经比较委婉、直接，但总比说：我根本就不喜欢你，类似这种更直接的话，要好接受一点。因为当时的女生肯定是考虑到了我的感受，而又不能直接说出来。

因此，简单提一提，我如果能get到她的点，知趣退却就是对双方最好的解决方法了。好在当时还年轻气盛，并没有因此陷入沉沦，觉得你拒绝就拒绝吧，但还是痛彻心扉、借酒消愁了几天。

其实，从现在的角度来看，每一个我们觉得过不去的瞬间，在以后的时光里都会被磨平，甚至到最后你根本就不记得有这么一个时刻。

因此，人生这一趟，什么都做值得，即使是表白被拒，也总比从来没有表白过要好一些，至少曾经为了自己的爱情而努力过、表达过、奋斗过，不管结局是成功还是被拒，我们都不会后悔。

也许会伤心难过一段时间吧，偶尔还会时不时地想起他。又或者多年偶然的相遇你会说一句：哦，原来是他啊。

即使明知道他不喜欢自己也会问自己很多遍他喜不喜欢我，所有他的无心之举，都会被自己拿来胡思乱想，除了感动自己可能还恶心了别人。一次又一次的告诫自己不要再去关注他了，但是随着他的出现，自己的誓言瞬间全都忘了。

夜深人静的时候，心里五味杂陈，总是想着如果当时自己那样做，结果会不会怎么样；以及以后要怎样和他交流他才会注意到自己，甚至幻想着和他在一起的美妙场景。目光一直停留在他的微信、QQ上，确始终不敢去碰触那个信息发送按钮。

表白了，面对他的拒绝或者我们会强装镇定，微微一笑说没关系，以后还是朋友可是谁又知道此事自己的内心已如翻江倒海，并努力止住那不听话的泪水呢。过后会时不时地翻看他的朋友圈，想了解自己在他那里有没有留下点痕迹。

表白后也许会很平静，至少不用因为揣测对方的心意而惴惴不安了。表白被拒了我们只好继续往前走，因为感情的事情，勉强不得。

感情不是你努力就会有结果的，无论你做了多少努力，无论你喜欢了他两年还是三年，他都不会喜欢你。你对他好，他无动于衷,你伤心，或许对别人来说是矫情。没办法，谁让你喜欢他呢，就当上辈子欠他的，也许上辈子你这样对人家呢。与其继续对一个不喜欢自己的人好，不如放手，或许更好的会在下一刻出现。

有时你认为他是最好的，当时那种崇拜的眼神，那种悸动，也许多年以后你会想起来，也只会说一句：不过如此。

我们在生活当中，由于家庭的原因，或者说工作的原因会出现，我们拒绝一个非常喜欢人的这种情况。不知道，大家在生活中有没有这样的情况，如果没有的话，我就和大家分享一下我的经历和拒绝一个喜欢你的人是要什么样的感受？其实，我们在生活当中，如果喜欢一个人的话，我们会表现得非常的内向，看到他之后可能会不自觉地底下的头非常的害羞。这可能就是一种没有勇气的表现，但是，由于我们生活的条件以及家庭因素等等各种原因，我也非常喜欢她，她对我有一定的好感，因为我待生活当中提出了非常多，也一起经历了许多的事情，所以彼此之间还是存在着一定的情感，但是当她向我表达他的情感的时候，我最终还是拒绝了她。因为她的家庭条件很不错，她的生活真的是特别得好，但是我的家庭这是一般的农村家庭。我认为自己没有能力给她很好的生活，既然如此，我们又何必耽误人家的青春呢？然后就是我们在高中上学的时候考上了不同的大学，因为我第一年高考成绩并不是非常的理想，所以我选择了复读，为了我更高的追求，所以我再一次选择了高考。在经历了两次高考之后，我才知道什么是最重要什么是不重要，在此之后我们两个的交流变得越来越少，但是我每次回想起我拒绝她的那天，就是非常后悔，而且当时也非常的矛盾，可能我想得比较多，所以最后没有接受她。我给大家分享了一个这样的感觉就是后悔以及释怀。我们生活当中并不是所有的事情，我们做完之后都是最好的选择，我们经常会有后悔做这样的选择，但是拒绝一个喜欢你的人是一个非常非常非常心痛的，因为当你把这句话说出去的时候，你们可能连朋友都做不了。

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人