向女生表白失败了怎么办？

　　1调节心态，释放情绪。

　　在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　2和对方说没关系。

　　被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　3和彼此交朋友。

　　假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。

表白失败了心里难受怎么办教你走出痛苦!

　　4了解别人对你的印象，分析你失败的原因。

　　你们认为你们彼此之间的关系很好，也许你们之间的关系并没有被你们相提并论。最初的印象是不能打破的，但平时可以提高自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。对于表白失败了心里难受怎么办来说，剖析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型，还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉，还是自己的年龄财富等指标没有达到，不能盲目地解决。

　　5化悲愤为动力，提升个人魅力。

　　一次表白失败并不意味着自己什么都没有，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习来提升自己，提高自己的个人魅力。不管是外在的着装，还是内在的修炼气质，都会为自己加分，让你更容易被异性所喜爱。表现失败必须是自己不足于对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学会和异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

表白失败照样缓解失落感

首先搞清楚表白失败是怎么一回事。　　表白失败等于对方现在不喜欢你，会增加继续追求的难度，因为对方会对你产生防备心理，不管你做什么都会显得目的性强。但也并不至于说就完全没希望了，因为人的态度是会变的，现在不喜欢你不等于以后不会，就好像信誓旦旦提分手最后又去求和的人也不少，人的态度会随多方面因素影响的。所以说不建议盲目去表白没错，但如果真表白死了也并不是那么绝望。　　然后，所谓表白后的做朋友，不是一种要求，而是靠自身去表现的。有些人在表白失败以后，会去问对方还能不能当朋友，对方答应了，结果过了几天他感觉对方态度比较冷淡，又去问：你不是说了可以当朋友吗？把对方也搞得很尴尬，不知道如何与你相处，最后越来越僵。　　事实上，你对真正的朋友，肯定不会去说这种莫名其妙的话，冷淡就冷淡，过段时间再联系就是，而你如此敏感扭捏，反而暴露自己别有想法，同时又给了对方压力，自然也就很难正常相处。　　所以，你想和人家做朋友，最难过的是自己这关，你要调整心态，说服自己去接纳朋友这种关系，做好持久战的准备。　　前期可以减少联系的频率，尤其是刚被拒绝那段时间处于敏感期，对方也很尴尬，所以不要做无谓的联系和试探，更没必要刻意去说做朋友之类的话题。　　然后过段时间找一个对方可能会比较感兴趣的话题切入，简单聊几句，传达自己轻松的态度。　　之后保持不要太频繁的联系，等对方投入进来，再适当增加联系频率，到两个人联系能够稳定的时候，也就可以愉快做朋友了。

不要将自己的尴尬心态深深埋在心底，应该放下尴尬，真正把心放宽了，大度些。如果真心喜欢一个人，如果你认定她值得你去等、去付出，那你就应该有足够的耐心和真心，把表白失败当作新的动力，默默地坚持下去。我相信，通过日后两人相处的细枝末节，你的异性朋友一定能感受到你的坦荡，你的君子风度。这样，你不仅不会失去一位难得的异性知己，甚至可能起到“欲擒故纵”的效果。要知道，所有的恋人都是从好朋友开始的，只要她不反感你，给她时间，持续地关心她，温暖她，说不定，她会慢慢感受到你的好，不能猴急。

感情不可着急，如果我们没有天使面孔、魔鬼身材，然后也不是王思聪，仓促表白肯定会失败！女孩纸都会比较矜持，当然难免会有豪放派，所以即使她对你有好感，她也想继续矜持下，千万不要表白一下，就换了另一个人继续！要坚持，用行动证明，你配得上他，你会给她想要的幸福，一直对她好！如果女孩纸表现对你特别反感，看见你就想打你，甚至报警都想，兄弟好好反思一下，自己那里做得不对！问问身边的女性朋友，让她们给你支支招，分析一下你，再行动！

该多反思一下自己，如果形象差就包装一下自己，如果是方式过于直接让人觉得唐突就采用委婉一点的表白方式，如果是太模棱两可就直白一些，要有百折不挠的勇气，总会遇到对你心仪的人。对方拒绝你可能并不是因为不喜欢你对你没有好感，原因可能是你们认识的时间不够长还不够了解彼此就突然表白会让对方感觉不适应或者紧张然后被拒绝也有可能时间地点没有选对，所以大家也不要因为被对方拒绝就要死不活，然后拒绝一次不够还天天用微信QQ骚扰人家然后迎接第二次被拒绝，那时候可能对方真的开始厌烦你了。

告白本身就是需要鼓起勇气的一件事情，毕竟将自己的心意完全展露到自己喜欢的人面前，这个时候再被对方拒绝，心里肯定是会感到伤心和难过的。而且还是多次告白都失败了，这肯定是要受到很大的打击的，不过不管怎么说，自己都为了幸福做出了努力，以后回想起来也不会后悔。

而且我个人感觉，经历过太多次的失败之后，多多少少对爱情应该都会抱有恐惧了吧，毕竟这么多次的告白都没有成功。而且通过这么多次的告白，相信自己也能明白一个道理，这个人是真的不喜欢自己，如果说对自己但凡是有那么一点点的想法，应该也不会这样一直拒绝自己吧！

虽然告白失败会让自己有挫败感，但是这也让自己认清了对方对自己的心意，虽然现在还放不下这个人，但是给自己一段时间，毕竟已经明确的知道对方的想法，也不会继续在这个人身上浪费时间了，只不过就是需要一段时间来调节一下自己的情绪，让自己慢慢的将这个人忘了。

通过这些次的失败，在明白对方心意的同时，自己也能从侧面认识到自己的不足。虽然我们大家也都清楚感情这种事情看得是感觉，但是跟一个人的能力还是分不开的。况且追求这个人已经这么长时间了，都没有将这个人感化，可想而知自己真的是挺差劲的。

不过意识到自己的不足并不是一件坏事情，相反是一件好事情。只有当你自己知道你的不足，你才能够去改正，才能够让自己变得更加优秀。等到你足够优秀的时候，相信都不用你去追求别人，自然会有人被你身上的闪光点吸引到。所以说你现在千万不要气馁，也不要对爱情失去信心，只不过是这个人跟你没有缘分罢了。

表白失败很正常，当表白失败以后，我们一定要调整好自己的心态。千万不要因为表白失败而让自己每天颓废的过日子，这种行为是不可取的。所以，在表白失败以后，一定要调整好自己的心态，而且一次的失败并不代表什么，等你调整好心态以后，也可以尝试着去第2次表白。喜欢一个人是很执着的，不到黄河心不死。所以，表白失败以后心态很重要，千万不要自己先崩溃了。

一、和最好的异性朋友表白失败后该怎么办？

在生活中，我们经常都说这个世界上没有纯真的友情，没有纯真的异性朋友。我很同意这句话，事实证明也是如此。当两个人长期接触以后，就会产生感情，最后可能就会走到一起。当你表白以后，如果失败了，首先要调整自己的心态，然后找出表白失败的原因。会不会是因为自己太冲突了，草率表白，失败也是很正常。当对方没有接受你的表白，那还是愿意和你交往，这种情况可能就说明你还有追求的希望。但如果对方已经说明你们之间只能是朋友关系，这种情况你就不要再去追求了。你也可以选择用真情感动对方，尽管对方拒绝你，如果你是真心的，对方也会被你的真情所感动。

二、生活中表白失败了，该怎么办？

表白失败以后，千万不要太伤心了。学会去调整自己的心态，放松心情。然后在你不介意的情况下，也可以选择和对方做朋友。然后要了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。当分析好以后，可以选择第2次表白。如果表白失败了，你认为也没有任何机会了，更不可能做朋友。这种情况就不要再去联系对方了，因为这种情况你去联系对方，对对方来说就是一种打打扰。表白失败是很常见的，因为每个人都不能确保表白就一定会成功。所以当你表白失败以后，要正确看待，不要因此而丧失了对生活的希望。