表白被拒绝是怎样一种体验?

每个人都有自己喜欢的对象，在自己心仪的对象面前，有的人敢于表白，最后成双成对，有的人一直在暗恋，最后形单影只，那么多人不敢表白，往往是担心表白失败带来的种种后果，敢于表白，还有成功的机会，不敢表白，就要接受永久的失败了，那么，如果表白被拒绝了怎么办呢？

不要觉得丢脸

尽管表白被拒绝了，也不要觉得是一件丢脸的事，要知道这是很正常的，就跟吃东西一样，只是大家口味不同而已。

控制失落情绪

这时候难免会有一些失落，不过有这种情绪也算正常，可以做一些其他的事情转移注意力，控制一下失落的情绪，只要不是太严重都不要紧

分析拒绝原因

通过表白被拒绝这个过程，可以回想和分析对方拒绝的原因，到底是因为不喜欢自己，还是学习或者工作方面的原因，或者是家庭的原因，了解这些原因很重要。

吸取失败教训

在表白这个过程中，想想自己有哪些方面是做的不好的，是让对方觉得自己太随意了还是显得不够真诚，还是有哪些方面让对方误会了，总结并吸取这次失败的教训。

寻找成功机会

如果对方拒绝不是很坚决，或者是因为一些其他原因的话，证明自己还是有机会的，可能对方当时内心比较纠结，或者对自己的了解不够，这时候可以给对方一些时间和空间，自己也可以利用这些时间好好去调整。

再一次的尝试

经过一段时间的调整和对方对自己更深一步的了解之后，可以选择一个合适的时机再一次的跟对方表白。

成功变成恋人

面对你的再次表白，如果对方通过这段时间的考虑和对你的了解之后，就会有可能去接受你，因为这两次的表白和相处，对方会发现你确实是一个对感情认真，值得依赖的人。

失败不做朋友

如果再次表白还是失败的话，建议你远离对方，不要抱着做不成恋人继续做朋友的想法，要记得你当初的意图，你不缺朋友，缺的是恋人，没必要多一个双方心里都有着芥蒂的朋友，这样对大家都不好。

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

任何一个女孩子在被人追的时候心理都是很复杂的她也许很开心但是又带着点惶恐她对这个闯进自己平静的生活的男孩子有着欲拒还迎的矛盾心理，她不是故意的不要以为她在考她其实也在和自己斗争她怕受到伤害

　　不要怕你的主动会带来她的反感你不主动她也不主动，也就慢慢淡下来了如果你开始的表白被她拒绝那也很正常呀不要气馁谁知道这个女孩子心里在想什么呢

　　也许你再表白两次她就会被你打动一个心地善良的好女孩是很容易感动的

　　如果你受到一次挫折，就立刻离开再也不去答理这个女孩把自己紧紧地保护起来默默地舔舐伤口，在你痛苦的同时殊不知，那个女孩子也许也正在心里遗憾、后悔呢也许她会偷偷哭泣，后悔拒绝了你，再看到你漠然的眼神，她也很痛心但是她却不会对你说，绝对不会请求你回来追她。你的过度的自尊心，可能会伤害了女孩子敏感的心

　　她会认为你不是真诚的喜欢他，要不怎么会就这么放弃了她

　　有人说男生真难追女孩子太不容易了可是我的感觉却是这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的从生理和社会的角度女人总是被动的如果反过来让男人都脉脉含羞，女人变得勇往直前世界才乱了套呢！女人的羞涩总是美好的动人的呀我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难最终获得佳人芳心相反的例子却少得

　　有的男生就怕别人说自己什么死缠烂打落下不好的名声可是我觉得男生追求自己喜欢的女孩子受了点挫折还继续对这个女孩子好说明人家确实很喜欢很有诚意如果没成功也不遗憾并没什么啊谁让人家喜欢了最讨厌别人跟着瞎掺乎也最讨厌那种自己没主意过于在乎别人对自己看法的男生，活该这种男生找不到女朋友。

　　是男人就勇敢点，女孩子本来就感容易沉浸在爱情里虽然你付出了辛苦，而一旦你的真心打动了她，那么你得到的将是更多更久的加倍的爱。这样的例子，在身边比比皆是。女孩子对自己的男朋友都是很温柔很贴心的为了换来这份甜蜜开头的辛苦算什么啊而且大多好女孩都爱得挺投入挺专一的。

　　所，建议有的男生勇敢一去追求自己喜欢的女孩子不要那么畏畏缩缩一来是让人觉得你没男人气概，二来是你自己怪难受的，然而最最最重要的还是：最后你什么都得不到幸福总是自己挣来的，别指望别人施舍给你！

　　再补充一句，我觉得主动点儿挺好的，因为你的目标是你自己真心喜欢的，女孩子往往被动，被动的只能选择接受和拒绝，所以我宁愿主动出击，爱我所爱，无怨无悔！

　　－ 人生很美好快乐在其中要学会寻找!

事实上，大多数告白都是为了告别。

尽管我胆小怕事，不好意思采取主动，但我还是去了。

我带了一点点你可能会喜欢我的梦想，去了一个我从一开始就知道的告别会。

这实际上是不合理的，因为我去了，尽管我知道我会受伤。

我能怎么做呢？我不会满足于我最喜欢的是我自己的表演，但这很俗气。我只是觉得爱需要表达。

幸运的是，那一年你很温柔，我真的还不错。

我对你最后的温柔可能是假装自由自在，不再打扰你。

喜欢你也是我短暂生命中的一段美好时光。我希望对你来说，我也是你生命中一段可爱的插曲。

在那些我喜欢你的日子里，我对我做的每件事都充满了能量和希望。谢谢你。非常感谢。

不，我会尽力忘记你。

我祝你万事如意，前途光明。

我有一个二十多岁的朋友，从未恋爱过。一天，她遇到了一个她认为喜欢的男孩。他们俩有一些共同的感觉。一个月后，她向她喜欢的男孩坦白了。结果被拒绝了。然后我问她，你为什么不等等？在他面前展示更多自己的优势，所以成功的机会更大。我的朋友说她想喜欢一个也喜欢她的人。她不一定要求对方喜欢自己胜过喜欢对方，只要她喜欢对方。我选择这次来表达我对这个男孩的爱是因为我一开始对这个男孩有一种好的感觉。我的感觉不是特别强烈。表达完我的爱后，如果男孩不拒绝，那么我可以继续发展。如果男孩拒绝，他就更容易出来。

后来她告诉我，这其实很好，不会耽误彼此。被拒绝后，没有太多的悲伤，只有更多的内心平静。不要每天想象这个男孩的行为背后是什么意思？她觉得不应该花太多时间来判断她是否喜欢一个人。如果她想得太多，她会变得太重。然后，它不是出于自己内心的爱，而是掺杂着许多所谓的“优势”比较起来，她不喜欢。

不管怎样，看到她被拒绝后没有表现得太差，她适应了一段时间。我认为她做得很好。