女孩子表白失败了是什么体验？

女孩子表白失败后会非常悲愤，还会有点抑郁。

其实，女生很少选择主动表白的。除非两种情况：一是太爱太爱这个男人，所以放下了所谓的矜持。再者就是头脑发热，一时冲动的说了出口。但不管你是什么情况，总的来说现在对方就是没有接受你，所以你要学会调整心态，不要太过于悲伤和愤怒。而可以做到以下几点：

1、表白失败后可以选择做护草使者

让时间证明一切!有些人可能是追求者太多，对于谁的初次表白都不会接受，对方心里虽然向往爱情，可是又怕遇到不良人而受伤，所以对谁都拒绝。这种情况，你如果真的喜欢对方，就一定不要放弃了，当做遗忘掉那次表白，而将精力放在增加自己的魅力上，尤其是对方喜欢的性格类型。

而且，要切忌，一定要杜绝自己身边的花草，保持莲花般的高洁品性，如果一旦被发现跟其他人有暧昧关系，你一定会被这样的好女孩判死刑的!

2、表白失败后要化悲愤为动力

爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心理，调整好心态之后，就继续好好学习，好好工作!这对你同样很重要。

3、表白失败很忧郁可以转移注意力

如果表白刚被一男生拒绝，就不要继续找其他男生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了。同时，还可以进行一些心理调节，只要心理没有疙瘩了，其他一切都不是问题。

表白失败后可以通过：把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。表白以后失败了，想要缓解这种失落感，最好的办法就是让自己多认识一些朋友。也要告诉自己，不是自己不优秀，而是因为没有遇到适合自己那个人。个人觉得首先一定要停止继续受挫。对方肯定会和你保持比以前远的距离，所以你一定要停止再追求对方，不去和对方分享及倾诉自己的事情，要减少对ta的需求感。其次，是为了让ta也感觉到失去你的痛苦，如果ta真的还有些喜欢你，可能会感到珍惜而倒追你，当然可能性是极其小。接着，直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。最后，当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。以上是讲的怎么缓解你的失落感，但是我提议，对方既然拒绝了你，就说明ta没那么喜欢你，感情这种事情强求不来。我希望你重拾信心后，是能更有动力把自己变得优秀，而不是继续去投资风险极高的ta。只有这段失败的表白经历让你自己成长了，才不亏。

胡哲 最绅士Yuppie

——她告诉我：「对不起，你是个好人，我们还是做朋友吧。」

——她说完这句话已经过去17天了，可我依旧忘不了她。

——我对她这么认真，她怎么还忍心拒绝我？

小李眉头皱成了一个「几」字，这个眼神黯淡的男生此刻一边把玩着手里的酒杯，一边向我诉说着他前不久的失恋故事。

你别说，配上他三天没刮的胡茬，以及早上走得匆忙没来得及洗的头发，他现在整个人看起来还真有点「少年维特之烦恼」的意思。

确实，对于所有所有男生来说，都会有这么一段甚至几段难熬的日子。我在学生时代也曾遇到过。

好不容易在大一遇到了一个心仪的女生，我暗恋了她整整3年，向她展示我的温柔和体贴，小心翼翼地维护我们的关系。

大四临毕业时的我终于有了表白的勇气，没想到换来的还是一句：谢谢你，我们还是还是好同学。

这回我连继续和她说话的勇气都没有了，整天和室友不醉不归，那段日子里丧极了。

终于在自我折磨了不知道多少天后，我还是没控制住给她发了一个信息：在干嘛？

三天过后却没有等到她的任何回复，可是我看到她在这期间更新了许多朋友圈状态，有的状态甚至只是在闲着发呆。

这回我知道，我们之间算是彻底凉了，我的付出只感动了我自己。

可惜那时候的我并不知道如何补救，光知道成天苦恼，却不知道怎么让她再喜欢上我。

如今做了多年的情感导师，回顾以前在感情中那个不成熟的我时，我常常回顾起自己曾经的感情。

也许那时候的我能理智地应对「被拒绝」，不要整天一副loser样。积极地向她展示我的改变与进步，结果或许会不一样。

其实表白被拒绝不可怕，在失恋的情绪里迷失才可怕。毕竟即便失恋了那也是她拒绝了你，而不是你拒绝了她，你没必要因此而无法释怀。

与其逃避，倒不如直接面对，想想自己是该继续追还是该撤出阵地。

今天我们就来讲讲被拒绝后你该怎么做，才能为再次吸引她创造一个有利的条件。

女生是很讨厌纠缠不清的男生，尤其在你已经被拒绝之后。当你被拒绝后，最好的应对方法其实就是说一个「好」字就行了。

之前曾有一个学员问过我这样的问题：「她拒绝了我怎么她还有理由不开心？我更惨才对吧！」

其实这种想法你换位思考就知道了，一个向你兜售东西的人，不断的主动向你推销。你拒绝了一次还来，你自己会不会烦？你自己会不会心生厌恶？感情也一样。

所以说，所以如果你真的想追到她。首先要做到的是不打扰，不扣分。只要不扣分，才能往后去想怎么做。

至于冷静期间，你可以做两件事。

其次是翻一翻你们的聊天记录，从中了解一下她对感情的态度，生活的态度是否和你一致，两个人想法太不一样的话，即使在一起了也很难快乐。

当然再次聊天的开场白，千万别说在干嘛这种话，尬聊典范无疑。可以去问一下自己的女性朋友，让她帮你判断一下自己的聊天方式是否有问题。这样能更好地帮你了解对方当时的心情。

其实不要觉得，女生拒绝了你就是世界末日，表白失败恰恰是一个契机，一个让你进步和成长的契机。

当你在表白被拒绝后的空窗期里，提升了自己的同时，还让她看到了你「即便不和她在一起，生活照样不错」的状态。这样反而在女生心中一个可以为你加分的地方。

这种展示更好的自己，效果要比你纠缠她好一万倍。

想要起到这样的效果，就要按照以下3步来。

首先，让她意识到没有了她，你反而更有自我了。

比如说之前你是早请示晚汇报，睁眼第一件事给她发早安，再或者你看到任何有趣的东西，都想第一时间和她分享，这些事统统可以停止了。

但是别忘了，我们的目的并不是让她觉得你故意冷落她，我们为的是让她感受到你的变化。

所以你在停止之前的沟通方式的同时，还是可以给她传达出一种「我并不是在你的世界彻底消失」的信号。

比方说你可以给她的朋友圈偶尔点赞，或者有事的时候再找她。让她感觉到你并不是故意冷落她，只是你不再给她之前的温柔了，你的世界不再以她为中心。

其次，学着适当的自私一点。

之前的时候，她是你世界的中心，她说东你不敢往西，。这回不同了，你要让她清楚之所以之前的你随叫随到，信息秒回是因为你喜欢她。

而现在她既然拒绝了你，那么她就不再享有这些特权。

比方说她找聊天你可以晚点回，甚至干脆不回。

她找你帮一些小忙的时候，你可以告诉她你最近抽不开身，总之找一个合理的借口拒绝。

你要明白这样一个道理： 与其说为了一个不爱你的人殚精竭虑，不如享受高质量的独处。

最后，也是最重要的一点是，放大自己的优势，和她周围接触到的异性形成强烈对比。

没有十全十美的人，有的人可以陪她聊八卦，有的人可以和她谈心。而你要做的就是，在被她拒绝后，让她看到你每项都可以做好。

比你帅的没你细心，比你细心的又没你帅，比你努力的没你有趣，比你有趣的却没你上进。

这时候，她就会觉得：「我是不是错过了一个还不错的男生？」

当她有了心理落差后，就会很容易产生动摇，对自己当初的决定，甚至还可能有点质疑。这时候你再想通过合理的方式追回她，就容易多了。

最后，与其在被拒绝后暗自神伤，不如从思想上改造自己，毕竟只有自己能活出自己精彩的人，才能吸引别人，才能成为一个更值得被姑娘喜欢的人。

每天只知道宅，从不出去社交，见了一个稍微亲近点的妹子，就想急着和她表白，这样的人只会让女生感到幼稚。

被拒了不要紧，不如这次从以下几点上，来让自己得到一次成长，让你的下一段感情走得更稳。

① 首先要扭转自己的心态，被拒绝了未必是坏事，这也是一个让你能安心提升自己的契机。

② 在你没用弄清她对你的态度之前，不要贸然表白。其实表白是自然而然的事，只要你们能好好相处，随着感情的不断增加，表白只是走个仪式感罢了。

③ 不要把表白当做进攻的手段，而是看成你胜利号角。在此之前不要用表白感动对方，而是通过展示更好的自己让她被你吸引。

总结一下，两个不合适的人在一起，还不如高质量的独处。让她看到你没了她，反而体现出了更优秀的一面，她自然会怀疑自己的眼光。同理，想要收获更好的爱情，就要成为一个更优秀的人。

爱情终归只是人生的一部分，而不是全部。如果你实在放不下她，确定她就是你的唯一，那就要在做出调整后，重新激活她的好感。

表白失败怎么化解尴尬

1、说我表白之后，双方都陷入尴尬的场面时，有时候一定不要一走了之，想以后两个人之间的关系就会更加的尴尬，也许最后连朋友都做不成，所以这个时候一定要掌握话语的主动权，要跟对方说没关系，即使以后两个人之间会变得奇怪一些，但是也不至于变得无话可说。

2、当一个人对你的表白拒绝之后，那你已经表现的很无所谓了，但是彼此之间还有尴尬存在，所以这时候应该把对方约出来一起吃个饭，但是吃饭的过程中不谈任何感情，只是单纯的聊天，让对方感觉到我心里已经放下了这件事，这样他会觉得你是一个绅士。

3、说你好不容易鼓足勇气向对方表白时，但是遭到了拒绝，这个时候如果你还想继续跟他有交往，有时候最好以笑容来化解尴尬，然后拍拍对方，说自己只是开个玩笑而已，这样的尴尬会立马解决，对方有可能会追着你打。

二、表白失败后怎么处理关系

1、如果表白失败以后，这个时候要看对方是不是在试探自己，可以发一个微信给她，或者是约她出去玩，如果这些可以继续正常的发展，那你还是有机会的。

2、表白失败不要让悲伤围绕自己，可以约自己的朋友出去玩儿，最好出去旅游一番，到处去转转，缓解一下自己郁闷的心情，还可以对自己的朋友诉说自己的苦闷。

3、失败以后最好不要马上联系对方，最好在两个月之内都不要联系，除非对方主动找你，否则一定不要主动联系，但她主动找你也不要聊的太多，要主动找借口离开。

4、如果想要再次追求，也不要马上就进行，最好先冷对方一段时间，并且可以转移注意力，轻易得到的不会珍惜，得不到的才会更想要。

5、当表白失败以后还想着对方的话，这个时候也不要去联系，最好在这段时间提升自己，让自己变得更加的优秀，不管是内在还是外在都需要提升，让对方看到一个不一样的自己。

当然不是，但是好像大部分真的变成了这样。

通常来说，女生主动喜欢男生的特别少，主动追男生的更少，追男生并且表白的就是少之又少了，而表白还被拒绝，那真是破天荒了，也就是说如果有一百个女生主动喜欢男生，主动追求的也就只有五十，能够表白的也就是只有十个，被拒绝的，最多能有一个。

就是因为比例越来越少， 才看得出来被拒绝实在是一个很悲惨的事情，女生拒绝男生其实没什么，但是男生拒绝了女生总是感觉很尴尬。

虽然说不应该形同陌路，但是真的就发展成这样了。

对于男生来说，能够拒绝的要么就是有了喜欢的人，要么就是不喜欢这个女生，要么就是特别有主见的人，他们大多拒绝了女生之后都会很不好意思，搁你你也不好意思，之后肯定不好意思主动说话什么的，慢慢的就形同陌路了。

女生也是一样，女生能够主动真的是很有胆量的一件事，但是被拒绝，通常也会有一定的伤害吧，他们会觉得男生油盐不进，或者以后真的没有可能在一起了，那之后的努力也没有意义，让原本很努力的女生突然泄了气，之后自然没办法继续沟通了。

所以大多数来说，女生追男生表白被拒绝之后，就很少再有沟通了。

只不过我认为其实没必要这样，因为喜欢是相互的，大家都是成年人了，因为一个拒绝以后都没有机会说话，岂不是很尴尬，所以还是多多沟通，不能做情侣还能做朋友啊。

表白失败后可以通过：把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。

1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。