牛仔舞的舞蹈介绍

牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 VictorSilvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是 一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。 两种不同风格跳法

在中国的牛仔教学中，牛仔有两种风格明显不同的教法，技巧有很大差别，跳出来的感觉完全不同。这是拉丁舞比早一个阶段更看重的技巧，

吊着一根棍子，左右摇摆，加了一点腿部的弹跳。而西方国家很多选手则更注意弹跳的高度和速度感，这就需要舞者表现出很强的身体控制能力，在速度和幅度上，这样牛仔会看起来更欢快而迅速。这是比较推崇的一种风格

说到哪种方法更适合业余学习者，我想第一种比较早期的加大摆荡的方式可能更受欢迎。不过在体力允许的情况下，可以在练习基本步伐时采用第二种方法，这对于体力的提高会有很快的促进，并且能有效减少脂肪，使人的身体更轻盈。而乐曲稍缓和时加大表现力，此时可以加大摆荡，也就是说两种方式相结合。 1、燃情牛仔舞套路

1Fallaway Rock并退摇摆123&45&6

2Fallaway Rock并退摇摆(3&4时做臂下右转，5&6时做臂下左转或正常5&6）

34Change of Place Right to Left右至左换向步123&45&6 2

56Change of Place Left to Right左至右换向步123&45&6 2

7Fallaway Rock并退摇摆123&45&6

8PPWALKS (SLOW) 侧行走步（慢） 1234 +PP WALKS (QUICK) 侧行走步（快）

1American Spin美式疾转123&45&6

2Fallaway Rock并退摇摆123&45&6

3Change of Hand Behind Back背后换手123&45&6

4Fallaway Rock并退摇摆123&45&6

5Wind Mill风车步

6Fallaway Rock并退摇摆123&45&6

Fallaway Throwaway 并退抛掷

Link & Rock连步摇摆

Change of Place Left to Right左右换位

Jive Walks走步

2、浪漫非洲牛仔套路

1 男女双方点踏步走拢，双手相握 2X8

2 趾跟踢，后划点步成侧形位 2X8

3 反身旋转，后划点步成相对位动肩膀 2X8

4 臂下双转换手接美式疾转，男成下蹲位 3X8

5 女鸡形跑步反身，男踢脚后退，女鸡形跑步反身 2X8

6 男女走摇滚形联步绕转 2X8

7 男女相对横向追步接踢脚步 2X8

8 女臂下双转，男女拍手碰臀 2X8

9 女美式疾转，男反身，仰天造形 2X8

10 男女点踏步转圈，前进追步 1X8

11 男女前进追步，踢腿反身结束

舞步后面的数字是音乐（小节）

3、牛仔舞铜牌套路

BASIC IN FALLAWAY 并退基本步 COP RIGHT RO LEFT 右至左换向步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 PP WALKS (SLOW) 侧行走步（慢） PP WALKS (QUICK) 侧行走步（快） 3-8 COP RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背后换手步 LINK 连结步

4、牛仔舞银牌套路

BASIC IN FALLAWAY 并退基本步 COP RIGHT RO LEFT 右至左换向步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 WHIP 绕转步 PP WALKS (SLOW) 侧行走步（慢） PP WALKS (QUICK) 侧行走步（快） 3-8 COP RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 2 AMERICAN SPINS 美式旋转步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背后换手步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步

5、牛仔舞金牌套路

BASIC IN FALLAWAY 并退基本步 COP RIGHT RO LEFT 右至左换向步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 DOUBLE CROSS　WHIP 双绕转步 REVERSE　WHIP 左绕转步 PP WALKS (SLOW) 侧行走步（慢） PP WALKS (QUICK) 侧行走步（快） 3-8 COP RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 2 AMERICAN SPINS 美式旋转步 2 STOP & GO 停走步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背后换手步 COP LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 WHIP 绕转步

第一期。张爱、马笛、贾昊悦演绎的牛仔舞《看见什么吃什么》是第一期第一个节目，奔放的热情自信，魅力四射。《舞蹈风暴》是湖南卫视节目中心推出的顶级青年舞者竞技秀节目，第一季共12期。《舞蹈风暴》包括：《舞蹈风暴第一季》《舞蹈风暴第二季》。