表白被拒绝后应该怎么办

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的。

具体做法：首先一定要停止继续受挫。对方肯定会和你保持比以前远的距离，所以你一定要停止再追求对方，不去和对方分享及倾诉自己的事情，要减少对ta的需求感。

发早安可以，ta如果主动找你聊天，你就象征性的回复一句，让ta知道你也还在。这样既给双方喘息的空间，也避免了关系完全冷淡甚至决裂。

其二，是为了让ta也感觉到失去你的痛苦，如果ta真的还有些喜欢你，可能会感到珍惜而倒追你，当然可能性是极其小。

这一天你肯定会难过到总是想到ta，自己为什么没人要，你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观了，这时候你想到ta也不会那么失落了，你会豁达开朗，就算去找ta聊天你也会发现可以收放自如了。

以上是讲的怎么缓解你的失落感，但是我提议，对方既然拒绝了你，就说明ta没那么喜欢你，感情这种事情强求不来。我希望你重拾信心后，是能更有动力把自己变得优秀，而不是继续去投资风险极高的ta。

只有这段失败的表白经历让你自己成长了，才不亏，不是吗？

表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

　我们爱一个人的时候，不能奢求对方也同样爱自己，但表白的时候，对方也不一定要接受自己，那么表白被拒绝该怎么办呢，下面我们一起来看看吧。

表白被拒绝应该怎么办

　“默默守护盼回首”

　有些人是慢热的人，还有些人就喜欢这种“会开花的树”式的浪漫，让你等待TA，默默地守护TA，若是你做到了那便会赢得她的心!

　“伺机而动莫忧愁”

　被拒绝后，不要绝望，不要气馁，失败乃成功之母!“伺机而动莫忧愁”适用于比较讨厌你的类型，这时的TA肯定已是对你有所防范，甚至有点讨厌你了，不想你打扰TA，因此不能操之过急，只需在重要的`时刻，例如生日、各种节日、毕业、找工作等等对TA来说比较欢喜或者重要的日子送去祝福，关爱等等即可，慢慢地，地球变暖啦。

　“霸王硬上弓来救”

　恋爱，也是一种生活环境!而生活环境的突然转变往往造成了不适应和排斥，有时也就因此来了被拒绝的问题!对此要有一种直接把对方当做未婚妻或妻子来关心爱护的魄力，慢慢地TA便会适应了这种爱的环境，也就不再排斥了，慢慢地越走越近。

　“敲山震虎急出手”

　有的人喜欢你，但不会立即向你的表白投诚，心存疑虑，想试探试探你的老底。这时“敲山震虎急出手”这招就有用场了，所谓山，就是你自己，虎就是对方。怎么敲呢很简单，把自己的有意义的过往讲给他听，要深入，要自己能听到自己内心的声音，这样TA也能感知你的内心，随着对你进一步的了解，和你发自肺腑的言语的感动，这虎也得低下头来舔你两下表示安慰和亲热!

　“加紧奋斗莫停留”

　有时，表白被拒恰恰是因为你不懂奋斗，对方对你的能力充满疑惑，在你身上看不到未来的光亮!这时，不用多说，努力奋斗就是了!别说人家势力，不真心，这是现实，没人愿意跟你一起吃糠咽菜。如果说存在这样的案例，那也定是知道对方日后定有大作为，故而愿意陪其过一段吃糠咽菜的生活。

　“自信乐观忙来凑”

　有句话说得好，“谁不喜欢自信乐观的人”，对的，谁都喜欢!你的态度是能感染别人的。没人不喜欢阳光，把自己变成光，TA会被你打动!

告白是一件很有意义的事，每一个人都是有自身与众不同的追求完美方法。尤其是在青年人阶段，假如你听见谁成功了，你的朋友会激动几日。可是，假如女孩同意表白被拒，也是一种缺憾。这类事儿也很普遍。可以说，假如单方喜爱，在对另一方没有掌握的状况下表述情感，非常容易不成功。因此在谈对象的情况下要多掌握，确保他爱着你的情况下你表述了自身的体会，那样就不容易有回绝。在感情的专业知识里，表白被拒绝也是小插曲。尽管失败了，可是内心会有一些缺憾。可是，为什么女生主动表白被拒绝了？男生拒绝你其实喜欢你是假的，不意味着这一段情感就结束了。表白被拒绝后，也有许多挽留的机遇。

女孩表白被拒，可能是提前准备不够或是一时冲动说出来的。为什么女生主动表白被拒绝了？男生拒绝你其实喜欢你是假的，无论是什么原因，假如另一方不接纳你，那麼他很有可能还没有准备好，不愿太早确定关联。这个时候你能冷暴力，仅仅和另一方开家玩笑话，假如他心疼你，之后他会积极向你告白。