被男生表白，却遭到了拒绝，怎么办？

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

你只是一下子难以接受幸福的来临，口是心非罢了，如果对方是真心喜欢你的话，不会轻言放弃的。所以你还是有机会来表达你也同时喜欢他，另一个角度来说，女孩子还是矜持一点比较好，这样反而会让对方更加尊重自己。你只是一下子难以接受幸福的来临，口是心非罢了，如果对方是真心喜欢你的话，不会轻言放弃的。所以你还是有机会来表达你也同时喜欢他，另一个角度来说，女孩子还是矜持一点比较好，这样反而会让对方更加尊重自己。你只是一下子难以接受幸福的来临，口是心非罢了，如果对方是真心喜欢你的话，不会轻言放弃的。所以你还是有机会来表达你也同时喜欢他，另一个角度来说，女孩子还是矜持一点比较好，这样反而会让对方更加尊重自己。你只是一下子难以接受幸福的来临，口是心非罢了，如果对方是真心喜欢你的话，不会轻言放弃的。所以你还是有机会来表达你也同时喜欢他，另一个角度来说，女孩子还是矜持一点比较好，这样反而会让对方更加尊重自己。你只是一下子难以接受幸福的来临，口是心非罢了，如果对方是真心喜欢你的话，不会轻言放弃的。所以你还是有机会来表达你也同时喜欢他，另一个角度来说，女孩子还是矜持一点比较好，这样反而会让对方更加尊重自己。你只是一下子难以接受幸福的来临，口是心非罢了，如果对方是真心喜欢你的话，不会轻言放弃的。所以你还是有机会来表达你也同时喜欢他，另一个角度来说，女孩子还是矜持一点比较好，这样反而会让对方更加尊重自己。你只是一下子难以接受幸福的来临，口是心非罢了，如果对方是真心喜欢你的话，不会轻言放弃的。所以你还是有机会来表达你也同时喜欢他，另一个角度来说，女孩子还是矜持一点比较好，这样反而会让对方更加尊重自己。你只是一下子难以接受幸福的来临，口是心非罢了，如果对方是真心喜欢你的话，不会轻言放弃的。所以你还是有机会来表达你也同时喜欢他，另一个角度来说，女孩子还是矜持一点比较好，这样反而会让对方更加尊重自己。

向一个喜欢的男生表白了以后对方选择了拒绝，在这个时候还是可以选择坚持一下。因为女孩子在追男孩子的时候，也可以选择学习一下男孩子的坚持，如果能够通过这种坚持来让两个人的感情达到升温的状态的话，那么也就能够好好的和对方在一起了。在这个时候可以好好的问一问对方为什么会拒绝自己看一看对方的变化，如果对方在这个时候非常的害羞的话，那么就说明自己是有机会的。

坚持下去

大多数的男孩子面对女孩子的追求可能都不知道该如何回应，所以在最开始的时候才会选择拒绝，在这个时候女孩子可以选择保持着自己追求的状态，两个人好好的在相处一段时间。如果在这个过程当中女孩子发现对方可能对自己也是比较喜欢的话，那么就应该好好的追求对方，在这样的情况下才有可能会收获到一段感情。

理智的看待问题

可是如果在追求的过程当中两个人出现了一些其他的问题，导致女孩子觉得两个人是不可能在一起的话，那么就不要和对方来往了，因为在这个时候就算和对方继续来往也没有任何的意义。除此之外如果在追求失败的情况下选择和对方当朋友的话，也有可能会导致今后两个人在相处的时候会非常的尴尬，也有可能会让自己在今后处于一个弱势者的地位。

保持相应的距离

因为毕竟是自己喜欢的对方，也是自己追求的对方，而且对方是拒绝了自己，在这样的情况下如果和对方在一起当朋友的话，那么很容易就会导致自己会吃亏。除此之外如果总是和对方见面的话，那么也有可能会让自己想起这段失败的过往，所以说如果没有必要的情况下就没有意义继续来往了。

我觉得这不是绝情吧，你都拒绝人家了，对方还联系你也没什么必要了，这样的男生总比拒绝后还死皮赖脸的追你那样人要好很多。

我之前有个追求者就是，我都已经拒绝一次了，但是对方就像听不懂一样，还是总来找我，我室友都开玩笑说你从了吧，但我对他本来就没啥想法，从了就更别提了，后来他来找我一次我就拒绝一次，几次之后他终于不来了。

也有那种很尊重别人的男孩子，拒绝之后我也会主动的不联系了，因为已经拒绝了我跟他还聊天也算间接给他希望吧。

所以男孩子被拒绝之后能做朋友的真的很少，更多的是失去联系，过好各自的生活。

你好，有过给女人拒绝的，被喜欢的人拒绝了，说明自己还不够优秀，需要个人好好反思自己，找到自己的不足之处进行改变，才能够让自己更优秀，才能够获取喜欢的人的青睐。只要个人能够调整心态，就能够走出痛苦。我想很多人都有过难忘的被拒绝经历，那么该怎么走出来呢？下面一起来看看。

大致来讲，这个方法要分为“三步走”，首先要直面被喜欢的人拒绝这个事实。与别人的意 志 消沉，逃避 现实，沉迷韩剧的方式不同，要敢于直面失败的事实，直面问题才是解决问题的根本，可以认真的思考以下，自己到底喜欢的是这个人还是执念？对方喜欢什么样的类型？两个人的性格真的合拍吗？

其次，要试着告诉自己被喜欢的人拒绝不是什么丢人的事情。很多人被喜欢的人拒绝后，难过之余，也会觉得很丢脸，觉得自己没有魅力，吸引不到自己喜欢的人，会自卑会怀疑自己，这个时候要坚定地告诉自己，对方不喜欢自己是他的损失，而自己的美好是要保存好留给对的人，两个相爱的人遇到一起本来就很难得，自己被喜欢的人拒绝是因为，两个人不合适，而不是自己不够优秀。

最后，要把伤心的时间用来提升自己。再提升自己的过程中，把注意力集中到自己身上，提升的方式可以是健身，阅读，学习技能等等， 那你专注于提升自己，被喜欢的人拒绝的痛苦，会自然而然的消失，最后，从痛苦总浴火重生，并收获一个更加美好的自己，若能做到如此，也就对得起当时自己流的泪了。

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人。