你有过表白被拒绝的经历吗。

当然有过难忘的被拒绝的经历。但是我从来不会为了被别人拒绝而浪费自己的精力，因为遇到这类问题的时候，需要选择努力坚持，才能让自己从困难中走出来，实现自己的目标，取得最终的成功。当自己被拒绝的时候，需要做到坚持自信努力奋斗、不怕挫折勇敢前进，以及释放心情缓解压力。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

表白被拒绝，当时会很失望，有些人甚至会做出过激举动。认为表白被拒绝，是一件很没面子的事情，不能正确对待，许多人会封闭自己，不敢再求爱，甚至不能面对异性。实际上，表白被拒绝，可能只是对方没有想好，并不能说明你没有机会。即使对方明确拒绝，也可以换个人谈。你的人生依然精彩，爱情依然美好。

失落吧！应该是失落，然后是自卑。但我的性格是不会让这种情绪持续得太久。天涯何处无芳草嘛。既然被拒绝，说明我的优势或好处还不足以打动对方。我没必要因为对方的拒绝而垂头丧气，或痛苦或哀伤，或消沉，或萎靡不振。顺其自然，一切随缘。但是我也会审视和反省自己的不足，看看究竟是什么原因不被对方接纳。如果真的是因为我的哪方面有问题，或是做得不好，让对方对我有看法有抵触，我会尽量完善自己。无论能不能最终得到对方的认可和接纳，我都会把做好自己放在第一位。缘分毕竟是可遇而不可求的。除了缘分以外，个人喜好的标准也是因人而异。

你是不是有喜欢的男生？你是不是想要表白？但又怕被拒之门外。

其实我有喜欢的男生，我暗恋他，从初二开始，一直到大三，我跟他表白，然后他拒绝了我。你知道吗，其实这七年来我爱的很卑微，初中的时候，就开始喜欢他，但是他身边有好多女生，都比我漂亮，当时又矮又胖，真的是，没有信心告诉他我喜欢她，而且他也绝对绝对不会喜欢我，然后我给他写信说，嘿，我认你当哥哥吧，他说好。

你说我闺蜜挺好看的，你喜欢我闺密，我说好，我帮你追，你说你喜欢别的女生，但是你不会说话，你不会追她，我说我帮你追，有段时间，你考学压力特别大，然后你每天给我打电话，打到半夜，我从来没有说过困，一直等到你说累了，睡觉吧！才睡觉。你知道吗？整整七年里，每次和你说话的问题都要绞尽脑汁的想好多遍，好多遍，生怕某一个话题，你会不感兴趣，在你面前，我会把自己表现的特别特别懂事，让你觉得，我和别的女生一样，好吧，可能就是我的这种通情达理，让你不会以一个异性的朋友的眼光来打量我，更别说追我喜欢我。

这样真的好累，整整七年啦，单身的时候或者看上某个女生的时候，你都会来找我，让我，教给你的撩妹技巧，然后等到你和她好了之后你就离开我。我真的好没有原则啊，每次我知道你来找我，我也知道后果，我还会珍惜，你来找我的那段时光。

2017年1月1日，元旦，我给你写了很长很长的微信，我告诉你，从初二开始一直到，我都特别喜欢你，一直默默的喜欢你，一直默默的暗恋你，然后，那天晚上，你给我打电话，喝了很多酒，你说我挺好的，但是咱俩做朋友好吗？我说好。在你面前真的没有原则，你说的什么我都会说好，就这一次我主动和你断了联系，我删了你的手机号，删了你的微信，删了你的扣扣，删了所有的****，因为我知道，如果你在我身边，我不知道自己会干出什么样的事情来破坏我在你心目中的形象，真的真的好想把最好的形象，留给你。

你知道吗？大二的时候你生日，我想跟你做一个抱枕，一面印着你的照片，另一面，印你喜欢的明星，你说你喜欢吴京，今年暑假的时候，吴京拍了一个**大卖，好多朋友组织一起去看**，但是我从来没有搭过话，你知道吗？

我身边好多吴京，好多你。

我没有表白之后被对方拒绝，但是相亲之后被对方拒绝，我想感觉也是一样的吧。

大学毕业以后，我就迎来了父母猛烈的催婚，然后就是非常密集的相亲活动。其中有的人是我自己看不上的，有的是人家看不上我的。印象最深刻的是有一个男生条件还不错，除了人长的丑一点，我也是经过激烈的心理斗争才说服自己可以尝试交往一下。

万万没想到，人家把我给拒绝了，你有事我不能跟着他一起调动工作。很明显，这只是一个不是理由的理由，人家也是为了顾及我的颜面吧！但心里或多或少还是有些失落的，不是说我多喜欢这个人，而是认为自己没有足够优秀到让对方愿意和我尝试交往。

拒绝我的人的感觉是什么样的，我也不太清楚，但是当我拒绝别人的时候，是真的觉得和这个人没有未来。其实有的人你只要见一面就知道你们两个人能不能相处，如果连最基本的共同话题都没有的话，可能就只能选择拒绝了吧，也是为了不浪费彼此的时间，陈述以后，觉得不管是拒绝别人，还是被别人拒绝，都是非常常见的事情，所以真没必要太过纠结。

这时候的你，一定是心里不是一番滋味的，你会在自己被拒绝之后，想到很多的东西，可能之前一幕幕追求他的画面都会重新出现在自己的心里，你会在表白失败之后，久久的不能忘怀当时自己面对他的眼神的感觉，甚至是他说出我们不合适这句话的口型，都会在你的心里进行无声默片的放映。

表白被拒，应该就是属于自己呵护已久的东西在自己的手中被人抢走是一样的感触吧，很多时候这样的拒绝是可以等同于自己心爱的人被抢走的。

还有就是自己的心里其实是一种扎心的疼痛，并且这样的疼痛还是别人无法帮助你缓解的，那是一种缓慢的镇痛，一次次的想起就会一次次的给你内心造成伤害。

你可能在自己表白被拒绝之后，你会深深的怀疑自己，当初对于他对于自己感情的判断到底是不是真的，难道是自己自作多情这么久？这种怀疑自己也是非常的让自己心痛的。