一时冲动向心仪的男生告白了，被他拒绝要怎么办？

你很好，可是我们不合适，还是和以前那样，做朋友吧！我不喜欢你，请不要打扰我的生活，谢谢！对不起，我现在还不想谈恋爱。你不是我的菜，我对你一点意思都没有。什么，你喜欢我？可是，我都已经有喜欢的人了，改天我介绍给你认识

以上，是五个表白被拒的理由，其实还有很多，相信，看了上面的拒绝理由，很多人的心里，会不自觉得一痛，想到了自己也表白曾被拒绝过。要知道，表白的本质，是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「底牌」亮了出来，这是很需要勇气的事。

只不过，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。

写在最后的话：

如果接二连三的表白了几次，对方都是不接受，那你就要面临一个新问题，是继续做朋友还是做陌生人？不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且，强扭的瓜，也不甜。

表白被拒最可怕的不是得知与他无缘（毕竟优秀的多得是）而是各种自我否定，自卑怀疑自己差的情绪开始蔓延。最好的办法就是全力以赴自我提升，只要你一直保持自己的进步，你的魅力就会增加，哪怕再缓慢，一直进步的人也是不可小觑的，进步令我心安。于是一直到有很多很多人追我，一直到他开始主动靠近你，越来越自信，妄自菲薄的心结也渐渐打开，但是随了解越深觉得他花心也不想要了，即使对我示好也没接受。

但还是想对女孩子们说一句，表白死啊！真理！我的建议是你一辈子也不必主动表白，表白这事交给男方吧！因为就算你感觉他喜欢你，这世界有纯粹想和你暧昧不打算发展的（他也就玩玩），也有纯粹你自作多情的以及其他好多好多情况，你只需要把自己的好感表达到位，不用非得戳破，对方感受到如果对你真心一定会表白的！如果他知道你喜欢他会死不表白的你放弃就好了！

你是不懂表白被拒的后果，周围人知道了真的挺伤自尊的，在拒绝你的人面前也感觉矮人一等，周围环境都破坏了，一旦他以后和谁在一起了，也你会感觉赤裸裸地尊严被剥夺的感觉。因为女孩子就是要有高昂的头颅和尊贵的灵魂。

总之女孩子不要倒追也不要表白啊，倒追是让一个没发现你好的人发现你好，真的比登天还难，就算在一起了他也未必就真心觉得你有多好，不容易被珍惜和宠爱，感情质量不高。真的他撩你你若喜欢你就暗戳戳表达好感，让他表白，你表达到位他还不表白你转身就走不要留恋，真的喜欢你的人都想着赶紧表白怕夜长梦多怕错过，再加上你已经明显表达你好感了，他一定会表白！你可以撩，也可以暗戳戳表达好感，但追和表白一定要对方来，他不追或迟迟不表白，你都要果断放弃！没有回应也是一种回应啊！谁说人类感情一定要通过表白表达了？你通过各种其他方式让他知道就可以了不要表白啊！不表白你永远有退路，没得到回应对他对别人你都可以说我只把他当个普通朋友或者我觉得他很好玩而已，给自己留尊严，进可攻退可守。

综上所述，对于女孩子，表白根本没必要，我希望姑娘你一辈子也别主动表白！