我曾经多次告诉男孩女孩的一句话“不要把表白当成一段感情的开始，表白是感情相处到一定程度后，水到渠成时的一个仪式”。
聪明的女孩子不会被未经考验的感情绑架，未经历爱情磨砺的表白就是唐突的、冒失的。
你表白后觉得关系好了一点，这是一个好兆头，你可以继续相处下去，要记住真情换真情，不是想着要得到，如果有一天你们的关系到了谈恋爱的阶段，双方是会感觉到的。
一、表白失败怎么办
1、不要再联系对方。
如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理他/她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好，更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。
2、打开心结，继续做朋友。
什么样的人值得交朋友，那就是应该不管发生什么，都不会另眼看你，依旧保持如初的关系的人。如果你向她/他表达情意后，她也许会拒绝你，但是会是用委婉的语气，如果他/她把你当成朋友，那么无论他对你有没有感觉，都会考虑到你的感受，不会伤害你，因为他/她也不想失去你这么一个好朋友。所以当这样的人拒绝你的时候，你不必要太介怀，保持以前一样的相处方式就好了。相处的时候尴尬是难免的，但是如果你太在意，会让两个人都变得尴尬，这样会增加两个人之间的距离。也许她现在确实对你没有感觉，但是你继续做好自己，也许有一天她会发现你的好，机会就来了呢。
3、继续厚脸皮地追求。
如果拒绝你的人他/她拒绝你的时候说他/她说还不是很了解你，也不知道你们是否和得来，需要再考虑考虑。这个时候你不是应该失落，而是应该暗自高兴，因为她说这句话说明你还有机会，对你并不是反感。所以你应该在她面前多表现自己的好处，但是千万别在那里自卖自夸，最重要的是表现出自己最真实的一面，这样他/她对你的印象才会好，会觉得你是个真实可依靠的人。还有不要一直围绕他/她转，要挑对时间，保持若离若现的感觉，给自己增加神秘感，才能够让对方对你产生好奇心。就比如他/她也开始对你产生感觉，那么她也会自己主动找你，然后你不会表现太兴奋，和偶尔远离他/她的视线，让他/她心里产生害怕失去你的感觉，那么你离成功不远了，很快就可以获得对方芳心。
4、转变方向，另寻他处。
很多人往往表白被拒绝之后，会很自卑，认为自己不够好。但是事实并非如此，只是你还没找到伯乐而已。他/她对你没感觉，只不过是他/她对你只是没有感觉，但不是因为你人不够优秀。天下千千万万的人，总有一个对自己是有感觉的，也总有一个人是适合自己的，只是时间还没到而已。所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。
5、不要做出过激的行为。
如果被拒绝，不要因为因爱生恨，这样做会伤害彼此，即使你想报复他/她，你也不会真的开心，反而会心痛，而且在她的心里你永远地留下了不好的印象，也说明你还没有得到他/她就已经永远地失去他/她了。爱一个人不仅要尊严，而且还要爱得坦荡，是自己的就是自己的，不是自己的也不去勉强。
二、表白失败后怎么处理关系
1、如果是第一次表白的话，看你所喜欢的人是不是在试探你是否真心喜欢她。你可以试探一下她。发个QQ信息给他或者打个电话。有时间约她出来玩一玩，如果这一切还是可以正常继续的话，说明你还是有机会的，可以继续加油。
2、有时间的话，可以自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以想自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。
多做一些自己爱好的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，因为酒精会让人麻醉哦，但是切记不要喝多哦。否则伤身。
3、起码在接下来的2个月里不再主动联系她，不给她发短信，不电话，不聊QQ。除非她在网上主动找你，否则坚决不理。即使是她主动找你，每一次的聊天和对话，必须，记住是必须是你主动找借口离开，告诉她你忙，有事，以后再聊。
4、马上开始认识其她女人，或者你已经有些可以发展的玩的对象，马上和她们走得近一点。立刻，马上！尤其是那个你自己没有那么“爱”的女人，平时和她说话一点不紧张的那个女人开始立刻交往。
这里最关键是：一定要让那个你已经“爱上的”女人知道这些，让她知道你和这些女人有“搞不清楚的”关系。最好最好的结果就是，这段你冷她的时间里，你从没有一次去主动联系她，然后，她通过其它途径，或者听说，或者看到你和其她女人玩得很开心的照片后，她来主动找你联系。到时候，这个就会是你们关系的转折点！
5、如果你还是继续追求的话，对你们彼此都没有好处，甚至会使你所喜欢的人对你产生反感，甚至是厌恶你。必要的时候可以从他身上转移注意力。有时候轻易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。
三、当表白失败怎么回答
1、如果自己表白之后被拒绝了，可以用幽默的方式回复对方，比如说“你觉得我刚才的表白，谁谁谁会答应吗”可以用这种幽默，比较轻松的方式应对。
2、如果对方是一个比较直接的人，这时候一定不要找借口去掩饰，可以说“那如果你不同意，那我就放心了，我也觉得我们做哥们还是比较好，这样就可以一辈子”
3、如果表白的时候正好是双11，这个时候就可以说“其实我只是想再说，双11这天有个能帮我清空购物车的人，如果你不答应那就算了”但是表达的时候一定要以幽默的方式。
1不轻易越过边界
多数情况下，告白失败是因为告白太快，两人的感情状态还没有进入暧昧期，所以如果赶紧告白的话，会很容易让女孩子吓一跳。
因此，此时立刻收敛你的越界言行，放缓你的恋爱节奏甚至暂停，让女生不再对你怀有警惕。
大部分的兄弟，都是吃亏在不会聊天，对女生再好，沟通出了问题，怎么也追不到。明明很兄弟一起也能说会道，一遇到心动的女生，舌头就像打结了一样，一句话也说不出口，脑子也不好使了，连发信息都不知道发啥。其实这些都是缺乏方法和技巧，如果你想成为一个聊天高手，建议你来我的公众号~江寒有术，给你一份顶级的聊天思维导图，配合攻心的聊天话术，让你明白聊天真的很简单，直接照搬里面的话术技巧，也能约到女生，甚至做你女朋友。
2抑制感情
告白的失败本身就是big mistake，之后，在和女孩子关系进展的过程中，需要抑制内心的感情。不犯这种小聪明，追女孩要讲武德，不求速度，追求捷径。
3保持距离
告白失败后，女性自然会对你产生警惕，这时你故意和女性保持距离，让她放下戒备，通过正常朋友的联系来维持感情。
4不要在短时间内再提起
既然告白的时候被女生拒绝了，就表明在女生眼里你的魅力不够。因此，现在的第一点是要提高对女生的吸引力。短期内请不要向女生告白。
表白失败了，想要调整自己的方法有很多，比如可以先厚着脸皮去向对方再次来表白，即表示自己还是特别喜欢他的，并且想得到他的同意。还可以通过打电话或者是发消息的形式与对方进行联系，诉说一下自己的内心的真实想法，也表示内心想和她成为朋友关系，慢慢的相处下去。
以下这两种方法就可以调整自己，并且还能够让自己的心情变得特别舒畅，不再那么的忧郁和感伤，并且能够尽快的从表白失败的感情中很快的走出来。
但表白失败之后难免会有一些遗憾和悲伤和沉溺在其中无法自拔，两个人的关系也非常的难以维持下去，那么在这个时候自己就要学会调整旗下心态，不让自己再那么的悲伤和难过，应该接受一下这个事实，并且还要鼓足勇气得去做其他的事情，因为在爱情的道路上难免会有一些挫折，所以你要重新的振作起来，不断的去改变自己和放空自己，让自己变得特别开朗起来。
寻找真爱的路途上并不会是一帆风顺的，但是如果确定了自己特别喜欢的对象的话，失败又怎样呢？那么在失败之后就应该冷静的思考一下，是否觉得她就是自己要找的那个人，并且要遵从自己内心的真实想法，在对方没有喜欢的人或者是没有男朋友的情况下可以继续的努力。
并且不断地展示一下自己的优点，或者是买一些礼物送给对方，为争取幸福的爱情拼尽全力以及为她做任何的事情，这样一来对方就特别的感动，因此还会与你继续成为朋友的情况下发展下去。
你表白，你的暗恋对象，然后他跟你说他在大学会有一段恋情，说明他已经找到了属于他自己的那个人，他心里面已经有了。追求的对象。所以。你们俩可能在以后的相处中会有尴尬吧，但是我觉得要化解的话，有你可以有我觉得找一个合适的机会，你可以告诉他，其实那天是你恶作剧，并不是真正的这种同性恋，然后让他消除对你的这种建议，毕竟如果。他知道你是同性恋，而且还跟他表白在你们俩以后相处学习当中会很尴尬，而且你现在还是高三的学生。你可能会使你烦恼，会使你痛苦，甚至会影响你的这个高考，所以。我觉得吧，最好的方法就是嘻嘻哈哈的跟他说其实那天是你恶作剧，然后。让他忘记这样的话，有一个好办法，可以让你们俩在以后的相处过程中轻松愉快，然后也不会使你自己变得很难过。
调 整好心 态
如果你跟对 方表 白，对方对你不熟 悉，或者还没有办法产生别样的感 情，此时你应该调 整好自己的心 态，而不是强 迫对方去接 受你。你要做好自己的心理建设，这样对 方会更愿 意跟你继续接 触下去。
可以选择做朋 友
如果对方真心没办法接 受你成为男（女） 朋 友的话，此时你又不 死 心，不妨选 择从朋 友做起。毕竟，做朋 友起码还有发 展的可能，如果连朋 友都没得做了，那么你们之间以后就真难有更深 入的联 系了。
持 之以 恒付 出
对一个人好，要不 断付 出才行，而不是想着三天打 鱼两天晒 网，这样会让对 方感 觉不到你的真 心真 意。如果你真 心喜 欢一个人，不管这个人是不是接 受你，你也应该要努 力让对 方快 乐，不是吗？
想办法改 变自己
如果对 方不能接 受你的原因是对你不熟 悉，或者不知道你到底有多大的能 耐，此时你就要想办法表 现自己，更要想办法提 升自己，努 力在对 方面前展 现你的各种好，这样才能够更好的勾 走对 方的心唷。
选 择时 机再次表 白
如果你觉得时 机合 适的话，可以找机 会选 择进行第 二次表 白。当然，第 二次表 白的话，记得要选 择好的话 术、制 造好的环 境，这样才能够让对 方多一些触 动。否则，如果第 二次表 白的氛 围还不如第 一次的话，成 功的几 率肯 定不 大了。
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