向喜欢的女孩表白被拒，该怎么办？

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

1、被拒绝后不要放弃，要对自己有信心。我们知道，如果你向你的女神表白了以后，她没有同意。一开始我们是会非常伤心的。所以这个时候，千万不要放弃。要知道她现在不同意，不代表以后不同意，很多人都是转了一圈又找当初个呢！

2、想想自己被拒绝的原因，努力改变。如果被拒绝了，那么也要从自身上寻找原因。不能把原因全推在对方不喜欢你，或者对你没有感觉上。有的时候是自己表现的不好，让女方感觉到你不是真心，或者没有认真，所以努力改变自己。

3、继续像以前一样宠着她，让她感动。有的时候，我们的表白被拒绝后，并不是代表失败。只是暂时没有成功而已。所以我们可以像以前一样，照样宠爱着她，让她看到你的诚意，然后一步一步的感动到她，让她重新对你改观。

4、只是在后面默默付出，直到她的认可。很多人在表白失败以后，就不愿意付出了。其实这样是错误的，只有那些在背后还在默默坚持的人，才能得到女生的芳心。因为你要知道，要获得一个人的芳心，不仅需要时间的考验，同样也需要你的耐心。

5、让她的好朋友或者闺蜜帮忙调和。有好多人在表白失败以后，就转换了策略。不从下面进攻，转而让其身边的朋友帮忙，吹吹枕边风。如果她有特别好的闺蜜或者朋友，不妨让他们帮帮忙，给你说说好话，让她对你的印象改观。这样还是有机会的。

6、带上自己的诚意，一次次的坚持。要知道坚持到最后的人才是最终胜利的人，一时的表白失败，不代表永远表白失败。只要你带着诚意，让她感觉到你是真心的，会照顾她一辈子的那个人，那么她也许会让你的坚持所感动。

在表白失败后，我不会对自己完全失去自信。

当一个人喜欢上另外一个人，选择合适的时机表白，或许是两个人情感能更进一步的关键。可是表白失败在生活当中也非常常见，这对表白的人来说是一个重大打击，但我觉得这并不足以让一个人完全失去自信。

每一次的表白，人们其实都已经预示了两种结局。

表白从来都不是一件简单的事情，这不仅需要一定的勇气，同时还需要一定的把握。可是每一个人在表白之前，在内心其实都已经预设了两种结局，被接受或者被拒绝在预料范围之内。

如果表白成功被接受，这当然是一件皆大欢喜的事情，可如果表白失败被拒绝，这对一个普通人而言确实会让人伤心难过，可是这其实也并没有超出心理底线。

或许很多人在表白时并没有预设过失败的结局，但是在这类人的内心深处，他们并不认为自己难以接受失败的结局。毕竟表白的成功或失败，在很多时候都是很难去预测的。

在表白失败后，我不会对自己完全失去自信，因为根本没有这个必要。

当在生活当中遇到了我喜欢的人，我当然愿意和对方生活在一起，也愿意向对方表白。可如同上面所描述的那样，在表白之前我其实已经预设了被接受或被拒绝两种状况，在被拒绝之后，我心里肯定会难过，但却不至于因此而陷入低迷之中，也不会因此完全丧失自信。

作为一个成年人，我早就已经明白萝卜青菜各有所爱的道理，每个人的择偶标准各不相同，我喜欢的人不喜欢我，在现实生活中真的非常常见。我根本没有必要丧失自信，也根本没有必要太过在乎，如果真的喜欢，我会继续选择合适的时机表白，而如果只是出于尝试的目的以后，我们两个人可能就形同陌路了。

其实在现实生活当中，表白的失败或成功在很多时候都不代表两个人是否能走到一起。毕竟恋爱可能会分手，结婚都可能会离婚，而一次的表白失败也不代表他在未来不会接受你。

真心喜欢就不要轻易放弃，你要相信你能给你喜欢的人幸福。