表白成功但又后悔了该怎么办？

那就提出分手啊。

1、不要逼对方先提分手

如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。

你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。

2、分手只能在当面提出

面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”

一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。

美国芝加哥大学神经科学家约翰-卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。

3、提分手要维护双方尊严

分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言——维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。

也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰-波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。

你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊-鲍美斯特建议，分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。

表白同意后又反悔的人，大致有以下几种想法，不妨看一看!你只是他的备胎，怕失去，却又不想在一起。对他来说，你可能只是一个备胎，他并不是真的喜欢你。但有时人们会被占有欲驱使。当他们不想失去你这个备用伴侣的时候，他们会驱使他们去表达他们的爱并留住你，但是当他们回到现实的时候他们会后悔。

我不太喜欢它。我还没决定。有时人们对自己的感受不是很清楚。也许在一个更合适的时间，他周围的人或环境促使他表达自己的感情，他这样做了，但只有这样做后，他才能弄清楚自己的感情。在我发现自己没那么像你之后，我就再也不想在一起了。我不能一次又一次地犯错误。我只能选择反悔。

你突然找到了更喜欢的人。有时候世界上的事情只是巧合。也许他在认罪之后，找到了一个更像他的人。一个重要到让他想和他在一起的人，一个让他知道自己真实感受的人。对于你喜欢的人和你不太喜欢的人，答案是不言而喻的。

 没有得到你想要的结果，试图回到彼此的舒适区。有时候表白的结果并不是你所期望的，而是很多话一旦说出口，就很难收回，这就是表白的风险。所以会有很多人愿意爱很久，却也不想表达自己内心的感情。表白之后，我没有得到我想要的结果，但我还是放不下这段关系的亲密和美丽，所以我不得不选择回去，回到彼此都很舒服的位置。同时，这也是一种给予彼此满足而不是让对方尴尬的方式。

一个随意的调情，或者一个游戏。你把它当作一件严肃的事情，也许对他来说只不过是一次逢场作戏。所以，这根本不是所谓的“后悔”，而是在他的心里，他并没有把它当成什么，或者只是输了一场与朋友的比赛的惩罚。

不要听那个人的，什么甜言蜜语都是没用的，现在后悔了，那当初在想什么，不要轻易说出分手，有些事转身就是一辈子，她要是对你还有感情，那就不会接受另一个人，用真心挽留住她，这样的爱才会持续下去。