卓文萱和詹雅文

不太像吧 我这里有 你可以比较一下 

大图是丫头，小图是卓文萱

这里是她们的资料： 

◤丫头资料◢ 

姓名：詹雅文 

英文名：Yako 

昵称：丫头 

生日：1988年4月11日 

星座：牡羊 

身高：163cm 

体重：43Kg 

血型：O型 

兴趣：打工赚钱 

特色：无厘头、娃娃声 

优点：敬业、不开心忘得快、会忍耐、不怕丑 

缺点：忘东忘西、东摸西摸、糊里糊涂、钻牛角尖、三分钟热度 

心愿：当打工达人，把所有工作都做光光 

黑涩会美眉-粉红高压电成员 

黑涩会美眉-八妞妞成员 

黑GIRL-成员 

◤丫头喜欢◢ 

颜色：最爱粉嫩黄～只要是粉色系列都喜欢～例：粉蓝．粉红等等 

偶像：Jolin Jay 周星驰 

国家：韩国 日本 

收藏：只要有音符的任何东西都会买＆各式各样的兔子＆纸袋＆笔记本 

动物：兔子 松鼠 狗狗 

卡通：小熊维尼．米非兔 

食物：可丽饼。蛋糕。面包 

男生的类型：可爱可爱可爱 

穿衣风格：会对穿粉红色衬衫或粉红色polo衫的男生印象深刻 

爱篮球员：林志杰 

黑girl 

◤丫头讨厌◢ 

偶像：表里不一的一个人 

颜色：像土**墨绿色暗色系列ㄉ 

国家：我家＜开玩笑的＞ 

收藏：没有吧 

动物：蟑螂．蚊子 

食物：芥末 

男生的类型：肮脏！不是颓废唷 

穿衣风格：没有讨厌的 

人：表里不一 /骗子，自以为很有个性但很虚伪的 

◤丫头心愿◢ 

当打工达人，把所有工作都做光光 

最喜欢的一句话 「拉」就是还没赢，「1」并不代表输 

◤丫头后援会◢ 

http://wwwaiyatoucom/bbs/ 

甜美丫头◤丫头戏剧◢ 

黑糖玛奇朵（饰丫头） 

住左边住右边之全民拼幸福（饰小玉） 

黑糖群侠传（饰陆见宁） 

◤丫头综艺◢ 

我爱黑涩会 

模范棒棒堂 

康永当家 

音乐飙榜 

我猜我猜我猜猜猜 

今晚哪里有问题 

完全娱乐 

美眉V接客 

娱乐新闻 

美眉普普风 

全民大闷锅 

流行Inhouse 

康熙来了 

娱乐百分百 

黄金夜总会 

Kuso厨房 

大小爱吃 

麻辣天后宫 

哈林国民学校 

综艺大连线 

快乐大本营黑糖群侠传的丫头 

◤丫头代言◢ 

1星光保湿面膜 

2新蜀山剑侠 

3Hi-chew 

4争鲜回转寿司 

5Knightsbridge 

6Ben10 

7Le tea Cherry微发泡苏打 

8Edwin 

◤丫头演唱会◢ 

12005 V power 演唱会（就是你 伴舞） 

22006 Le party 演唱会（我爱黑涩会） 

丫头王子32006 范玮琪我们的纪念日演唱会（就是你 Feat范范+我爱黑涩会） 

42006 九大行星演唱会（我爱黑涩会） 

52006 V power音乐风暴演唱会（我爱黑涩会+123木头人+Shake it baby+红色风暴） 

62007 台北最high新年城(Shake it baby+主持) 

72007 第13届华语榜中榜（我爱黑涩会+Shake it baby) 

82007 Le party 演唱会（Shake it baby+我要爱的好+123木头人+幸福的泡泡） 

92007 MTV乐翻天演唱会（Shake it baby+Hello爱情风+幸福的泡泡） 

102008 新竹跨年演唱会(Shake it baby+Hello爱情风+123木头人+幸福的泡泡) 

112008 棒棒堂小巨蛋演唱会（拐杖舞solo+我爱黑涩会+幸福的泡泡+我要爱的好+Shake it baby） 

122008 512香港赈灾演唱会(晴天娃娃) 

◤丫头颁奖◢ 

2007 第13届华语榜中榜 

西城双侠2008 台湾金钟奖 

本 名:卓文萱 

英文名:Genie 

生 日:19860120 

出生地:台北县 

身 高:158 

体 重:42 

血 型:AB 

星 座:水瓶座 

生肖: 牛（萱萱农历生日是1985年12月11日） 

绰号：卓小咪 Genie 小萱子 

学 历:私立华冈艺术学校(表演艺术科 27届） 

专 长:唱歌跳舞 

音乐类型:ROCKHIP-HOPPOP 

运 动 :网球垒球冰刀 

口头禅:恩呀! 

最大优点:踏实务实 

最大缺点:情绪化 

最大心愿:开售票演唱会<跟大家一起大合唱> 

最爱物品:香水 

家庭状况：爸妈哥哥一妹 

小时候的梦想：当警察体育老师 

初恋：15岁 

最喜欢男孩的类型：有礼貌成熟 

收集嗜好：香水 

最喜爱的衣着：自然为主 

最喜爱的颜色：橘色**粉色白色紫色 

最喜爱的食物：意大利面 

最喜爱的歌手：孙燕姿BOA克利斯汀 

最想到的地方：美国 

最想跟粉丝说的话：有你们真好爱我好吗 

星路历程 

因为参加歌唱比赛，模仿CoCo李玟的一首SunnyDay而被发掘踏入演艺圈的卓文萱，不论是歌声、台风或是对媒体的应答，都有超龄、成熟的表现，尤其是相当具有爆发力的一股强劲能量，都让人不得不将目光转移到她身上，个人的首张专辑也包含多种丰富曲风，激发出多样的卓文萱及不可限量的潜力。 

专辑 

《1986》 

发行年：2001年7月27日 

类型：国语音乐 

1想家 

2 怎么办 

3 cpz 

4 goodbye 

5 hala hala 

6 i l u 

7 感受 

8 我喜欢这样的爱 

9 我怎么知道 

10 我做不到 

《习惯》 

发行年：2006年10月27日 

类型：国语音乐 

曲目：10首 

《习惯》是卓文萱的第二张个人国语专辑，在新专辑的封面，卓文萱尝试很多不一样的风格和造型，新专辑要给歌迷一个新的感觉。卓文萱爱上进录音室的感觉，在录音室就好像在家一样有安全感，可以从头到尾享受在一个人的空间尽情高歌。《习惯》专辑收录了“Super No 1”、“对你的爱”、“梁山伯与茱丽叶”和“冬天的桔子”等新歌。 

主打歌“Super No 1”是电视剧《恋爱女王》的片头曲，这首歌讲述一对恋人充满幸福和诱惑，两个人过着甜蜜和浪漫的新生活。恋人每天一张双眼就有爱，且装着迷糊。听众可感受到爱的力量，情人就是我们生命中的“Super No 1”，两个人一起每天都那么精彩。 

梁山伯与茱丽叶 

Super No1 

对你的爱 

冬天的桔子 

长衣袖 

幸福调味 

可以不可以 

小空间大爱恋 

乌鲁木齐小女人 

爱我好吗？ 

2006年12月08日 《习惯》（庆功感谢超值版） 

2007年02月15日 《习惯》（真心感谢超值版） 

《幸福氧气》 

发行年：2007年10月26日 

类型：国语音乐 

曲目：10首 

音乐甜心卓文萱的2007年全新个人专辑《幸福氧气》收录了精彩的歌曲，专辑的主题是“告别阴天，远离压力”。卓文萱大口呼吸幸福的氧气。卓文萱提倡幸福有氧运动，而幸福是含氧量99的爱情分子，只有1取决于恋爱的勇气。新专辑《幸福氧气》散播幸福氧气，幸福是一种有氧成份和爱的味道。歌迷们习惯了温暖甜美卓文萱的演唱，卓文萱为歌迷们带来了幸福有氧爱的宣言。在今年的秋天，卓文萱给你好幸福的氧气。 

这是卓文萱的第三张专辑，歌迷们听卓文萱的新歌便能感受到满满的幸福，值得歌迷们珍藏。卓文萱的历年作品有《1986的独立萱言》、《习惯》和《滚石笔记本-卓文萱》。 

幸福氧气 

手心 

小脾气 

最后，盐对胡椒说… 

疯了疯了 

自从遇见你 

读心术 

忍心 

被你爱过我很快乐 

甜甜圈 

《超级喜欢》 

发行时间：2008年11月07日 

地区：台湾 

语言：普通话 

超级喜欢的每一个你 超级喜欢的每一件事 现在开始 超级喜欢 音乐性感小甜心 

卓．文．萱 全新大碟 [超级喜欢] 11/7 梦幻发行 

爱的双tone调 初回定番双特典 

[初] 轻熟性感盘 vs [漾] 可口甜心盘 [初]熟[漾]甜 双面卓文萱 一次全拥有 

天王天后联手打造2008全新梦幻大碟 21世纪少男少女必备10首超强新歌 

★ 超值加赠→卓脚跳跳 BONUS DVD 

[一句话] MV + [爱的城堡] MV +[爱的城堡]舞蹈教学版 + [卓脚跳跳]独门舞技大揭秘+私露养成全纪实 

曲目推荐： 

[青春舞林主打] 爱的城堡 

全新苏格兰风舞曲破格大跃进 漾青春卓文萱“卓脚跳跳”独门秘招再下一城 

[纯真性感主打] 一句话 

初轻熟卓文萱唱出爱的深刻难忘 创作才女宇珩 继[会呼吸的痛] 全新打造年度催泪最想念情歌 

[轻快摇滚主打] 独家快乐 

模范堂主范玮琪 友情跨刀 割爱私藏好歌 卓文萱要和你一起疯狂摇滚快乐 

歌影两栖的卓文萱，去年起作多方面的尝试，首次出书《GENIE 1986の独立萱言》并在偶像剧《翻滚吧！蛋炒饭》中担当女主角；2008年以“轻熟性感”的全新形象回归乐坛，推出第四张专辑《超级喜欢》。碟内收录了10首精彩的歌曲和三首MV，为歌迷们带来了全新的音乐风貌。 

在“爱的城堡”MV中，音乐性感小甜心卓文萱以可爱女仆造型登场，首度尝试“卓脚跳跳”的后空翻舞步。碟内亦找到张震岳、Free9、阿牛、范玮琪、宇珩跨刀的作品，易杰齐亦为她写了抒情慢曲“一句话”。与大碟同名的主打歌“超级喜欢”具有幸福甜蜜的曲风，同时为广告热播单曲。DVD内特别辑录了卓文萱的“卓脚跳跳”独门舞技大揭秘和私露养成全纪实。 

专辑曲目： 

01 爱的城堡 

02 一句话 

03 超级喜欢 

04 独家快乐 

05 SAVE ME 

06 下个幸福 

07 自己找答案 

08 不说 

09 一个人勇敢 

10 静电 

电视原声带 

2004年08月25日 《香草恋人馆电视原声带》 

收录：香草恋人、有星星的夜 

2004年12月03日 《梦游夏威夷**原声带》 

收录：怎麼知道你爱我 

2004年12月30日 《双响炮热恋歌电视原声带》 

收录：香草恋人 

2008年06月13日 《翻滚吧!蛋炒饭电视原声带》 

收录：永不消失的彩虹、LALALA爱情密码、爱情魔法衣、疯了疯了 

合辑 

2006年12月01日 《Simple Life》 

收录：想家 

2007年02月09日 《K歌情人雅座》 

收录：爱的主旋律（卓文萱、黄鸿升）、梁山伯与茱丽叶（卓文萱、曹格） 

2007年07月06日 《超级星光PK宝典》 

收录：爱我好吗 

2008年07月08日 《一起飞Far away》 

收录：Super No1 

影视作品 

拍摄年度 首播日期 播出频道 剧名 饰演 性质 

2006年 2006年08月20日 华视 《恋爱女王》 于巧乐 第三女主角 

2006年 2006年11月12日 台视、三立 《爱情经纪约》 朱可欣 女配角 

2007年 2007年07月08日 中视、八大 《18禁不禁》 朱亦瑄 客串（第十一集） 

2007年 2007年08月17日 华视 《俏女阿楚》 汪芷儿 第二女主角 

2007年 2007年09月16日 中视、八大 《公主小妹》 宫茉莉 第二女主角(第7集开始) 

2007年~ 2008年 2008年05月04日 中视、八大 《翻滚吧！蛋炒饭》 关小舒 第一女主角 

**2002年《永远永远永远的永夜》饰演 萱萱 

2006年 《一年之初》饰演 收费站女孩 

书籍 

2007年09月17日 《GENIE 1986の独立萱言》 

出席节目 

2007年01月01日 《娱乐百分百》：曹格VS卓文萱大对抗 

2008年04月30日 《娱乐百分百》：梁静茹、汪东城、唐禹哲、卓文萱、小薰 

2008年05月09日 《娱乐百分百》：汪东城、唐禹哲、卓文萱、小薰宣传《翻滚吧！蛋炒饭》 

2008年05月13日 《我爱黑涩会》：汪东城、唐禹哲、卓文萱、小薰宣传《翻滚吧！蛋炒饭》 

2008年05月19日 《模范棒棒堂》：汪东城、唐禹哲、卓文萱宣传《翻滚吧！蛋炒饭》 

2008年05月19日 《娱乐百分百》：汪东城、唐禹哲、卓文萱、阿Ken宣传《翻滚吧！蛋炒饭》 

2008年05月28日 《娱乐百分百》：卓文萱（Live） 

2008年06月11日 《娱乐百分百》：卓文萱、郑中基 

2008年06月12日 《娱乐百分百》：卓文萱、元若蓝、郭彦均、小护士 

2008年06月19日 《娱乐百分百》：卓文萱粉丝同乐会 

2008年06月27日 《娱乐百分百》：卓文萱 唐禹哲听证会 

2008年10月30日 《娱乐百分百》：卓文萱 

2008年11月05日 《娱乐百分百》：卓文萱 

2008年11月21日 《娱乐百分百》：卓文萱 恋爱百分百 

2008年06月21日 《我猜我猜我猜猜猜》：棒棒堂(敖犬、小杰、威廉)、卓文萱、Kevin、薛凯琪、JS 

2008年08月01日 《国光帮帮忙》：曹格、卓文萱、黄镫辉、Junior、周明璟、小马 

2008年08月04日 《型男大主厨－大明星来下厨》：曹格、卓文萱 

2008年11月29日 《天才冲冲冲》:林俊杰 卓文萱 

2008年12月17日 《我爱黑涩会》 

其他 

2008年7月卓文萱获担任爱心大使。 

奖项 

第一届 华艺星光十杰网路人气票选活动 － 第六名（得票31192） 

金曲奖-最受欢迎女歌手票选活动-第十名 

相关网站 

卓文萱PIXNET痞客邦 

http://blogpixnetnet/rockgenie1986&nbsp;

卓文萱百度贴吧 

http://tiebabaiducom/fkw=%D7%BF%CE%C4%DD%E6&nbsp;

独立『萱』言-卓文萱国际后援会论坛 

http://rockgeniecom/upload/indexphp&nbsp;

推荐歌曲 

梁山伯与茱丽叶—卓文萱/曹格 

我的心唱首歌给你听 

歌词是如此的甜蜜 

可是我害羞我没有勇气 

对你说一句我爱你 

为什么你还是不言不语 

难道(是)你不懂我的心 

不管你用什么方式表明 

我会对你说我愿意 

千言万语里 

只有一句话能 

表白我的心 

千言万语里 

只有一句话就 

能够让我们相偎相依 

我爱你你是我的茱丽叶 

茱丽叶 

我愿意变成你的粱山伯 

幸福的每一天 

浪漫的每一夜 

把爱 

永远 

不放开 

i love you 

我爱你你是我的罗密欧 

罗密欧 

我愿意变成你的祝英台 

幸福的每一天 

浪漫的每一夜 

美丽的爱情祝福着未来 

为什么你还是不言不语 

不言不语 

难道是你不懂我的心 

不管你用什么方式表明 

我会对你说我愿意 

永不消失的彩虹—卓文萱 

(偶像剧《翻滚吧！蛋炒饭》片尾主题歌曲) 

我看见你的瞳孔 

看见的那片天空 

你指尖尽头 

架空属於我的梦 

那是清澈的星河 

那是橘色的云朵 

遥远的天国 

建筑这一道彩虹 

你把我眼底的寂寞 

彩绘成缤纷的宇宙 

跟在你身后 

带我静静遨游 

请不要放开我的双手 

不要缺席我的以后 

请留给我 

慢慢消失的那一道彩虹 

已经习惯你的双手 

牵著我的那种温柔 

只有你懂 

我会流泪是因为最深处的感动 

我以为天是黑的 

你忽然放了烟火 

我才发现我 

生命可以很闪烁 

你把我眼底的寂寞 

彩绘成缤纷的宇宙 

跟在你身后 

带我静静遨游 

请不要放开我的双手 

不要缺席我的以后 

请留给我 

慢慢消失的那一道彩虹 

已经习惯你的双手 

牵著我的那种温柔 

只有你懂 

我会流泪是因为最深处的感动 

请不要关掉我的尽头 

不要熄灭我的以后 

快给黑夜 

永不消失的那一道彩虹 

已经习惯我的双手 

你能感受我的颤抖 

只要你懂 

我会流泪是因为最深处的感动 

被你爱过我很快乐—卓文萱 

我们肩靠肩的站着 

看着不停流动的河 

这阵子麻烦你了 

被我的爱拉住了 

终于你要走了 

还是想叫你亲爱的 

而自由是你最爱的 

回忆不断倒转着 

时间却又不停的 

彩排我们转过身 

被你爱过我真的很快乐 

被你爱过我更懂幸福了 

你紧紧抱我温柔的我好痛 

突然我才懂你不是不爱我 

记得一定要好好的 

不管遇见了什么人 

你在我耳边说着 

声音却飞的好远 

我也终于勇敢了 

被你爱过我真的很快乐 

被你爱过我更懂幸福了 

你紧紧抱我温柔的我好痛 

突然我才懂你不是不爱我 

卓文萱-被你爱过我很快乐 

被你爱过我真的很快乐 

被你爱过我更懂幸福了 

你紧紧抱我温柔的我好痛 

突然我懂你没有我更辽阔 

被你爱过我真的很快乐 

只是成长要经过悲伤的 

现在我相信那最深刻的爱 

不一定会陪着我们到老的 

出道经历到及过程 

替中国娃娃代唱出道 卓文萱8岁就开始参加多个歌唱比赛，在12岁时参加一个模仿大赛模仿李玟。她表演时，台下几名评委几乎没抬头看过她，直到她出了个音准不够的状况，评委们才发现，这个跳舞的女孩是真唱！就这样，她被经纪人纪宏仁签下她并培训她唱歌，13岁时首次进录音室，不料却是千里迢迢飞泰国当幕后代唱。 卓文萱说那年是升初二的暑假，纪宏仁早她一步飞往泰国，之前交给她“中国娃娃”的泰文专辑以及中文歌词，要她揣摩贝儿的唱腔。她独自搭机抵达曼谷，娃娃、贝儿和工作人员还请她吃饭、唱KTV。她花了一星期录音及唱和声，除了其中一首《我爱你》因泰语较多没唱，其余都由她替贝儿唱。前些天她现场演唱《单眼皮女生》证实代唱却有其事，还指出模仿贝儿声音的诀窍，就是声音要尖、带鼻腔。代唱费是多少？卓文萱说：“一毛钱也没拿！”“中国娃娃”台北首场签唱会，她悄悄站在台下，看到娃娃在台上对嘴，她形容内心百感交集，呐喊着：“这是我唱的耶！” 这样的日子过了几年，终于在15岁那年出了第一张专辑，却备受争议，被人骂得一无是处，消沉的她连走路都戴着口罩。卓文萱只好暂别歌坛，间中做校园演唱会主持人，再拍**、偶像剧、尝试多方面发展。问到是否因为第一张唱片惨败而决心退出演艺圈，卓文萱说：“其实也不完全是，因为我发了专辑之后，高中还没读完，我宁愿先把书读完，唱歌还可以抽时间唱。公司也给我很大空间，让我觉得说有多种可能性，好险我那时都很年轻，要不就没时间去做决定和改变。” 卓文萱那时被媒体和网友骂得很惨，对于一个15岁的小孩子来说，挺过来不容易：“我是一个比较没安全感的人，也会很在意别人怎么看我，所以那时大家对我没有信心，我也会怀疑自己‘我真的是大家说的这样吗？’会很难过，觉得日子很难熬。其实高中毕业后，公司也想帮我发唱片，可是我觉得太早了，还没准备好，不想再重蹈覆辙，所以想先做做主持。做校园演唱会主持的那段经历帮了我很大的忙，因为我的表达能力不是很好，不太会说话，做主持其实组织能力要好，临场反应要快，我一直在做调试，怎么变得更活泼，让同学可以接受。” 做主持的这段日子，卓文萱重新挣回曝光率和大众好感度，她的心境也慢慢改变，“慢慢长大之后，变得可以把反方向的力量转成正面力量，以前没办法看别人攻击我的话，现在都觉得OK，觉得今天你没有注意到我，怎么会想要骂我？现在回头想，很开心也很感激有那段低潮日子，这样子都度过了，还有什么事情需要担心？”现在卓文萱的演艺事业小有成就，会不会担心昔日噩梦重现？她很坦白：“当然会，其实我觉得每个艺人都会担心自己突然哪一天就不红了、不见了，很多时候不是你担心，就不会掉下来，但是你一直不努力，就一定会掉下来。” 20岁再度出击做主角 20岁时，卓文萱开始重新发片、参演偶像剧，再度回到大众视线，她减了肥、拔了2颗智齿、蓄起了长头发，说话柔声细语，彰显偶像气质。当初那个留男仔头的叛逆小女孩一下子变成了瓜子脸的温柔小女人。第一次真正被人注意应该是在《公主小妹》里的宫茉莉，她扮演张韶涵的情敌，颇有心机地与她抢吴尊，时而夸张时而真情流露，让一些观众大呼真的认不出这就是当初的卓文萱，卓文萱说：“以前就蛮喜欢看偶像剧的，因为对所有女生来说这都是一种幻想，都会希望说‘我也好想有个俊美的王子哦’‘我好想和公主一样漂亮’。小时候在家里偷偷演戏，演女警抓坏人、老师上课的戏码，可是从来没想过会演偶像剧，对我来说，演戏是体验不同的人生，卓文萱的人生只有一种，可是演戏演不同角色的性格、故事会体验到不同的生活。接下来我比较想挑战喜剧，这是我薄弱的地方。” 正在播出的偶像剧《翻滚吧！蛋炒饭》里，卓文萱扮演一位失明但乐观坚强的少女，她下足苦功，特别到盲人重建院上课，把眼睛蒙起来练习上下楼梯，以及正确拿手杖走路，时常要装出“散瞳”的表情，不能随意眨眼，加上许多戏都在外景拍摄，让她得了“干眼症”。卓文萱笑说：“这次演盲女压力很大，演到后来，我几乎不到1秒钟就可以立刻进入放空状态，后遗症是即使收工下戏了，看东西还是常常视而不见。”更爆笑的是，现在她只要眼珠子一没在动，看上去就很像盲女，有次导演跟她说戏，她因为太认真在听，眼球停滞，导演竟然在她眼前挥手说：“你怎么啦？你看得见吗？”虽然在戏剧方面表现不错，但卓文萱仍未想放弃唱歌事业，希望两者同时一起努力。

街舞您好很高兴为您解答问题如有帮助请采纳谢谢自己学我是舞蹈老师地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等。

地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。

把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。

把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用 下面提供一些视频街舞分解动作

http://wwwku6com/show/GySpuO7myetazvOPhtml

http://wwwku6com/show/4Raz-YcGi3eOy26khtml

http://wwwku6com/show/TI-Trstn5KScAGMEhtml

http://wwwku6com/show/G3SYQbuFr34Z0Ihlhtml

http://wwwku6com/show/EdoPoYgCl4YOnAkThtml

http://wwwku6com/show/EwDImYSYfynekOP7html

http://wwwku6com/show/SyoLeNWB2KhBbnGehtml

http://wwwku6com/show/PRIEgZWB7KH5OmIEhtml亚洲街舞教学视频

http://wwwku6com/show/YG9AJTQ72ZCB21pfhtml

http://wwwku6com/show/D5P1Z3JzuOhMKedBhtml日本DanceStyle机械舞教学

http://wwwku6com/show/YFhl3vlsOkfh5SF8html

http://wwwku6com/show/1V8CWktkK3ovbMFyhtml

http://wwwku6com/show/UAlbaiZp0RGRDmMQhtml

http://wwwku6com/show/HaEIQ7hXeX2wOLdWhtml

http://wwwku6com/show/-jPZnEsgDtt3IB9ghtml

日本DanceStyle机械舞教学 SOLO

http://wwwku6com/show/78HCVp3S28Lh2ssEhtml日本DanceStyle系列锁舞教学

http://wwwku6com/show/Ci5eIuWmyG1gXu0ehtml

http://wwwku6com/show/P7z0wbXNsZK6CA0ahtml

http://wwwku6com/show/hKqSD2s3QFxdHyiShtml

http://wwwku6com/show/uqQ7uib55GWgFlOkhtml

http://wwwku6com/show/Kz82k6Rw1BhnrE4Shtml

http://wwwku6com/show/BADeHbBIAu1EcERfhtml

http://wwwku6com/show/CAtxrbZ_yBoBnQmjhtml

http://wwwku6com/show/AmHqqhDnTXsfcij0html

http://wwwku6com/show/ga8-iopXc2wmDrU6html

日本DanceStyle锁舞教学 SOLO

http://wwwku6com/show/f1TF4HA5Tr_61KeFhtml日本BREAKING教学

http://wwwku6com/show/DNs1pWbVKweZtYSzhtml

http://wwwku6com/show/6qEDFOERenbTbMkchtml

http://wwwku6com/show/Tr8yMXPsekr5ZbyWhtml

http://wwwku6com/show/41_PHs8aqudecJHphtml

http://wwwku6com/show/1AyC1KIlMo4U-_kUhtmlAYANG-HIPHOP

http://wwwku6com/show/yFadoBojTecCiGfchtml

http://wwwku6com/show/pHwZq4UUFhZxkS3Shtml

http://wwwku6com/show/PjanAwQML8W-qVXjhtml

http://wwwku6com/show/pb2JDZnsSsoD37crhtml

http://wwwku6com/show/trFZx-3lWISNN8bChtml

http://wwwku6com/show/H_MrXRLnbiNKhUw4htmlBoA宝儿亲自教你跳Sara

http://wwwku6com/show/nDS_8ZhZxhUDrsj3html

http://wwwku6com/show/PPFDbj5f9aoopQmyhtml

http://wwwku6com/show/CyBSy7jNW_ghDpw6html

http://wwwku6com/show/w0st9yMkFig88tjNhtml

http://wwwku6com/show/0Hn_quENLGqzXkNGhtml

http://wwwku6com/show/rX3W7sPRY5n6oseNhtmlNike街舞风雷

http://wwwku6com/show/8LL9JVWbnLRfZq-qhtml

http://wwwku6com/show/Z2ytV8VjA-2QIWRPhtmlmy name舞蹈教学

http://wwwku6com/show/rW44xTZN01f5Fh3qhtml

http://wwwku6com/show/yugJqZxnmi3cqyjUhtml

http://wwwku6com/show/nuiV72XIfD5VJn56htmlwindy教学

http://wwwku6com/show/_m5QBZ3hJaeCK-Q3html

http://wwwku6com/show/jhxixkKFbUfihs-ohtml

http://wwwku6com/show/PWWhs28VG58QxGWfhtml

http://wwwku6com/show/fqfakaGuGHupswwYhtml

http://wwwku6com/show/Gq-Lkr6nmmGCeil9html韩国JAZZ街舞教学

http://wwwku6com/show/x8OUWOz6_SqQU-9Ohtml

http://wwwku6com/show/iNh9sdq74mEu5XVdhtml

http://wwwku6com/show/wFGLmifjsAzKqiZohtml

http://wwwku6com/show/RSFsHcFWeUz8YFbKhtml街舞 no1 舞蹈教学

http://wwwku6com/show/qdXiEfAwKFOblmRNhtml

http://wwwku6com/show/nvQLIAHUTbSEZcsdhtml

http://wwwku6com/show/o1efOqC1mXJ7h6hrhtml

http://wwwku6com/show/UwCLjNYHwRd04d_5html

http://wwwku6com/show/MX2UHDpy6crQcnDohtml机械舞教学1 手部波浪舞Arm Wave

http://wwwku6com/show/s23CxBo07k-DyZYqhtml

机械舞教学2身体波浪舞Body Wave

http://wwwku6com/show/3X_Be4PJ8JOASS6xhtml

机械舞教学3触摸波浪舞TouchWave

http://wwwku6com/show/DLFL7mL8vxHljCVYhtml

机械舞教学4水流波浪舞WaterWave

http://wwwku6com/show/UwqSumTj1zCrWhH_html

机械舞教学5滑步Glaiding

http://wwwku6com/show/dNReKo7T8wWHzyWWhtml

机械舞教学6肌肉震动Pop

http://wwwku6com/show/Lul1dIhmw-7lnAWHhtml

机械舞教学7锁架Lock

http://wwwku6com/show/naVpWkzMYnBVbl-shtml

机械舞教学8连续震动Tick

http://wwwku6com/show/k7XybUrrBA3MdE2vhtml

机械舞教学9强烈震动Hit

http://wwwku6com/show/oA0NYiSq8zvj1R_Xhtml

机械舞教学10机械舞Robot

http://wwwku6com/show/HIG3zJV_EWuKjIRShtml

机械舞教学11高尚机械舞Electric Boogaloo

http://wwwku6com/show/74SYHJhPiWU0cxbUhtml

机械舞教学12埃及手King Tuts

http://wwwku6com/show/zqMkkwd_n-H-Wyfrhtml

韩国locking锁舞动作街舞教学

http://wwwku6com/show/2PZTGVSCJ3HKCKG6html

locking锁舞动作教学Clap慢动作

http://wwwku6com/show/h1DkyMYumD4W8iNThtml

locking锁舞动作教学kick walk

http://wwwku6com/show/A-9XWmXYnnwuv1xyhtml

locking动作教学_Lock L

http://wwwku6com/show/Jpg0XLxvcMynN5XChtml

锁舞locking动作教学 Lock

http://wwwku6com/show/c93VlllPTJ01K2-Ehtml

locking锁舞动作教学_Scooby doo

http://wwwku6com/show/oee6ZjPQSQjaloXGhtml

locking锁舞基础教学_Twisting

http://wwwku6com/show/O4GFdRGOCWXtFFSlhtml

locking锁舞基础教学_Toprock

http://wwwku6com/show/plJWAY12eHtiap3ehtml

locking锁舞教学Uncle Sam po

http://wwwku6com/show/2sq3xxkNzX09wEpthtml

locking锁舞基础教学Uncle Sam

http://wwwku6com/show/svaOfO962GuLWH3ghtml

locking锁舞基础教学Uprock

http://wwwku6com/show/Osw-s9ZfAkqjaTTahtml

locking锁舞基础教学wrist twirl

http://wwwku6com/show/UuXz55j25qRCK_anhtml

locking锁舞教学wrist twirl慢动作

http://wwwku6com/show/sxG5vE_KJipgPLkChtmlparadox舞蹈教学

http://wwwku6com/show/pjUqrAXqAyiMJxBxhtml

http://wwwku6com/show/DL_KYiq5iUPYNHRhhtmlpoping初学入门

http://wwwku6com/show/7XB1L4e_gpW4LoLPhtml

http://wwwku6com/show/CTFuoH-3ELXEqP--html

http://wwwku6com/show/BMibWkADIA5mSjgMhtml

http://wwwku6com/show/UEHj5FiIZ7nM6X2Qhtml

http://wwwku6com/show/9IZgmnBRVNER7Ut7html

一些零碎的教程 街舞教学 空翻（后拉）

http://wwwku6com/show/cOGIrEkYx3kKTUxmhtml

街舞教程TOP ROCK（摇滚步）

http://wwwku6com/show/nPT6mjazF7_y_znwhtml

街舞教学-并腿全旋

http://wwwku6com/show/lKppFM17f7HFJ6Kfhtml

Shinhwa-Perfect Man教程

http://wwwku6com/show/Qf7MdGtoHRAQ25Mfhtml

东方神起The way u are舞蹈教程

http://wwwku6com/show/ehOdJaJh2COwVJR3html

poping教学-WAVE

http://wwwku6com/show/4z7JTwEwYr5sKwqFhtml

The way U are舞蹈教学

http://wwwku6com/show/jpUo2oSFxd5S2xKchtml

U 舞蹈教学

http://wwwku6com/show/SeSthcJaqxk5pX36html

http://wwwku6com/show/LO6bvBYrgQvTac6_html

http://wwwku6com/show/qvf2bLDnLE-nD4OOhtml

东方神起 Rising Sun舞蹈教程

http://wwwku6com/show/xWum4bYyabEXNFIVhtml

基本步法 街舞

http://wwwku6com/show/pBLY-8QrWgLHPfiChtml

http://wwwku6com/show/0LShlijjPmjdh5_Uhtml

街舞－swipes 教程

http://wwwku6com/show/Fq-b2ZH7NlxBd8tDhtml

街舞－倒立教程

http://wwwku6com/show/3MI08EV_p63XVvrOhtml

街舞－飞机撑教程

http://wwwku6com/show/MNVqxgn82Ute7em_html

http://wwwku6com/show/YXLSsdKFxCZwF00phtml

裴涩琪的《野丫头》舞蹈教程

http://wwwku6com/show/_edSIifoLvkDoljhhtml

李孝利getya舞蹈教程

http://wwwku6com/show/YQHyaHtXjO5aeth6html

'气球'舞蹈教学

http://wwwku6com/show/BnMaoYifiZlYo34mhtml

神话brand new舞蹈教学

http://wwwku6com/show/-o6DVSP9h5b1lUj5html

太空步教学

http://wwwku6com/show/2rkSxAYk4CXCzNW3html

万人街舞舞蹈教学

http://wwwku6com/show/WP41_z22KG2MTfKDhtml

最实用的韩国街舞教学

http://wwwku6com/show/gQYiTRAgh0pzBamshtml

舞蹈Britney-Overprotected 教程

http://wwwku6com/show/k8lkriRLOtgCVQzDhtml

[舞蹈]Dana——钻石教程

http://wwwku6com/show/q5Bb2df689oGFDnChtml

FINKL-Fine Killing Liberty教程

http://wwwku6com/show/cZIsgjucdk9uCrN0html

Hyori - Anymotion教程

http://wwwku6com/show/5aQ6SbIHwCt7Ewvrhtml

[舞蹈]蔡妍 - 两个人 教程

http://wwwku6com/show/35RlIKUTzfDBO0EJhtml

[舞蹈]复古舞教程

http://wwwku6com/show/IjWHqEefQUAD-Z7Nhtml

SE7EN-舞蹈教程

http://wwwku6com/show/9_cum5v6cX-2pZYlhtml

街舞 风车四步简易教学

http://wwwku6com/show/gJeK1TPkZxdOVVoEhtml

李孝利anyclub舞蹈教程

http://wwwku6com/show/Z5R1XPaPeaOqtvsfhtml

林静jazz solo

http://wwwku6com/show/v2PT1smprtfibfpNhtml

全慧彬的舞蹈教学-latin dance

http://wwwku6com/show/dB0ymEvgFjZ7nsufhtml

全惠彬2am舞蹈教学完整版

http://wwwku6com/show/1LWTNWcYQCTgm__Vhtml

《表白》舞蹈教学视频

http://wwwku6com/show/f9FW_PNoU0c1oJX8html

anystar教学完整版

http://wwwku6com/show/EvMAjz1D41s0N1rFhtml

baby one more time舞蹈教学

http://wwwku6com/show/IX6ifkDgLkUOELR-html

BABY VOX 偶然 舞蹈教学

http://wwwku6com/show/D4T4ZyziCoYL2B__html相当的全面!!这有http://videosinacomcn/ent/y/2009-08-08/004049264shtml

这里是歌舞青春的 加油这是视频 http://wwwverycdcom/topics/229200/ 推荐一些好的街舞 [舞蹈]Dana——钻石教程 http://wwwku6com/show/q5Bb2df689oGFDnChtml FINKL-Fine Killing Liberty教程 http://wwwku6com/show/cZIsgjucdk9uCrN0html Hyori - Anymotion教程 http://wwwku6com/show/5aQ6SbIHwCt7Ewvrhtml [舞蹈]蔡妍 - 两个人 教程 http://wwwku6com/show/35RlIKUTzfDBO0EJhtml [舞蹈]复古舞教程 http://wwwku6com/show/IjWHqEefQUAD-Z7Nhtml SE7EN-舞蹈教程 http://wwwku6com/show/9_cum5v6cX-2pZYlhtml 街舞 风车四步简易教学 http://wwwku6com/show/gJeK1TPkZxdOVVoEhtml 李孝利anyclub舞蹈教程 http://wwwku6com/show/Z5R1XPaPeaOqtvsfhtml 林静jazz solo http://wwwku6com/show/v2PT1smprtfibfpNhtml 全慧彬的舞蹈教学-latin dance http://wwwku6com/show/dB0ymEvgFjZ7nsufhtml 全惠彬2am舞蹈教学完整版 http://wwwku6com/show/1LWTNWcYQCTgm__Vhtml 《表白》舞蹈教学视频 http://wwwku6com/show/f9FW_PNoU0c1oJX8html anystar教学完整版 http://wwwku6com/show/EvMAjz1D41s0N1rFhtml baby one more time舞蹈教学 http://wwwku6com/show/IX6ifkDgLkUOELR-html BABY VOX 偶然 舞蹈教学 http://wwwku6com/show/D4T4ZyziCoYL2B__html http://wwwdanceskycom/mtv8/anan/bboy/break-501wmv http://wwwdanceskycom/mtv8/anan/bboy/break-543wmv http://wwwdanceskycom/mtv8/anan/bboy/break-20130505WMV http://wwwdanceskycom/mtv8/anan/bboy/belitsiwmv http://wwwdanceskycom/mtv8/anan/bboy/angelowmv http://wwwdanceskycom/mtv8/anan/bboy/break-547wmv 雅乐吧=街头元素视频 last for one 成都行。视频送上！ http://wwwya68com/bbs/viewthreadphptid=7871&extra=page%3D1 《街舞_第四届CCTV电视舞蹈大赛第三场视频（全）》 http://wwwya68com/bbs/viewthreadphptid=6425&extra=page%3D1 ■■■BOTY 2007总决赛近距离版!加半决赛！■■■ http://wwwya68com/bbs/viewthreadphptid=7616&extra=page%3D1 Gambler团队B-boy Darkness讲述韩国B-boy简史 http://wwwya68com/bbs/viewthreadphptid=7959&extra=page%3D1 吐血推存街舞{世界级}决战中国裁判BATTLE__chunk_ http://wwwya68com/bbs/viewthreadphptid=7804&extra=page%3D1 BOTY 2007 (DVD quality) - Extreme Crew Showcase http://wwwya68com/bbs/viewthreadphptid=7934&extra=page%3D2 Katzu Cico&Juni （CICO最新视频）！ http://wwwya68com/bbs/viewthreadphptid=7895&extra=page%3D2 成都[星空间] 视频剪辑07动感地带 http://wwwya68com/bbs/viewthreadphptid=7915&extra=page%3D2 JUNIOR<<<VS>>>PHYSIX(朱尼尔VS金小跟) http://wwwya68com/bbs/viewthreadphptid=6200&extra=page%3D2 韩国R16比赛的照片（绝对首发）看了不会后悔的。 http://wwwya68com/bbs/viewthreadphptid=7597&extra=page%3D2 推荐]Boty 2007 Asia 韩国TV视频 http://wwwya68com/bbs/viewthreadphptid=7392&extra=page%3D8 肘转16圈MarkDossenbach-Reverseelbowspin http://wwwya68com/bbs/viewthreadphptid=7305&extra=page%3D8 http://wwwya68com/bbs/forumdisplayphpfid=20 歌舞青春第一部 1Start of something new—troy&Gabriella 2What I've been looking for—Sharpay&Ryan 3What I've been looking for—Troy&Gabriella 4Stick to the status quo 5Get'cha head in the game—basketball player 6When there was me and you—Gabriella 7Bop to the top—Sharpay&Ryan 8Breaking free—Tyoy&Gabriella 9We're all in this together 10I can't take my eyes of you 歌舞青春第二部 1What time is it 2Fabulous—Sharpay&Ryan 3Work this out 4You are the music in me—Troy&Gabriella 5Humuhumunukunukuapua'a—Sharpay&Ryan 6I don't dance—Chad&Ryan 7You are the music in me—Troy&Sharpay 8Gotta go my own way—Gabriella&Troy 9Bet on it—Troy 10Everday—Troy&Gabriella 11All for one 歌舞青春第三部 01Now Or Never Performed by The High School Musical 3: Senior Year Cast 02Right Here Right Now Performed by Zac Efron and Vanessa Hudgens 03I Want It All Performed by Ashley Tisdale and Lucas Grabeel 04Can I Have This Dance Performed by Zac Efron and Vanessa Hudgens 05Just Wanna Be With You Performed by Lucas Grabeel, Olesya Rulin, Zac Efron and Vanessa Hudgens 06A Night To Remember Performed by The High School Musical 3: Senior Year Cast 07The Boys Are Back Performed by Zac Efron and Corbin Bleu 08Walk Away Performed by Vanessa Hudgens 09Scream Performed by Zac Efron 10Senior Year Spring Musical Performed by The High School Musical 3: Senior Year Cast 11We're All In This Together (Graduation Mix) Performed by The High School Musical 3: Senior Year Cast 12High School Musical Performed by The High School Musical 3: Senior Year Cast 13Just Getting Started Performed by ABC Reality Winner 14Last Chance Performed by The High School Musical 3: Senior Year Cast

女生就学jazz或者HIPHOP吧，这些最适合女生跳的

要简单易学的话 new jazz: NEW JAZZ的特色就是：身体的延展。NEW JAZZ的每一个动作都有固定的角度跟摆的方式 跳NEW JAZZ的时候作手的动作的时候会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样 目前跳NEW JAZZ 的主要有:珍妮·杰克逊，安室奈美惠， 蔡妍。李孝利,天舞,BOA的舞蹈也有一部分是NEW JAZZ这是完全忘记说了的最基本的东西！珍妮·杰克逊和安室奈美惠是世界上说的两位跳NEW JAZZ不错的艺人，new-jazz是早期在美国纽约由芭蕾所演化过来,但是它透过Janet Jackson的「IF」MTV中,才逐渐让人发现芭蕾融合Hip Hop得街舞魅力。 girls hiphop:hiphop中比较女性化的动作 对舞感要求比较高 雷鬼:这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感当然，我没有任何讽刺雷鬼的意思。。。 locking:锁舞 男生女生都适合的舞蹈 舞者飞快地展现锁（locking）与指locking（pointing）这些动作，并 且不时伴著手拍（hand slaps）与劈（splits）的技巧来诠释自己独特的风格属于funky的舞蹈其实只要你放得开，这每一种舞蹈都能跳出你要的感觉。个人还是觉得学jazz吧~~~~~妩媚又具有动感，张弛有度~~可以先从简单的学起~~例如 成人礼，nobody都是比较简单的舞蹈，重要的是掌握好节奏，慢慢把握韵律，身体协调，放松~~多多练习，多多模仿相信一定能学会~~以下附上成人礼视频： http://vyoukucom/v_show/id_XMjk4NTY2Mjcyhtml成人礼舞蹈教学1http://wwwtudoucom/programs/view/LRpirGix9r8/成人礼舞蹈教学2http://wwwtudoucom/programs/view/JrK0mwD1TdM/成人礼舞蹈教学3http://wwwtudoucom/programs/view/A766cbfsER4/成人礼舞蹈教学4http://wwwtudoucom/programs/view/wl-9RNScntU/成人礼舞蹈教学5http://wwwtudoucom/programs/view/J8w25uB-oAc/最实用的韩国街舞教学

http://wwwku6com/show/gQYiTRAgh0pzBamshtml

舞蹈Britney-Overprotected 教程

http://wwwku6com/show/k8lkriRLOtgCVQzDhtml

[舞蹈]Dana——钻石教程

http://wwwku6com/show/q5Bb2df689oGFDnChtml

FINKL-Fine Killing Liberty教程

http://wwwku6com/show/cZIsgjucdk9uCrN0html

Hyori - Anymotion教程

http://wwwku6com/show/5aQ6SbIHwCt7Ewvrhtml

[舞蹈]蔡妍 - 两个人 教程

http://wwwku6com/show/35RlIKUTzfDBO0EJhtml

[舞蹈]复古舞教程

http://wwwku6com/show/IjWHqEefQUAD-Z7Nhtml

SE7EN-舞蹈教程

http://wwwku6com/show/9_cum5v6cX-2pZYlhtml

街舞 风车四步简易教学

http://wwwku6com/show/gJeK1TPkZxdOVVoEhtml

李孝利anyclub舞蹈教程

http://wwwku6com/show/Z5R1XPaPeaOqtvsfhtml

林静jazz solo

http://wwwku6com/show/v2PT1smprtfibfpNhtml

全慧彬的舞蹈教学-latin dance

http://wwwku6com/show/dB0ymEvgFjZ7nsufhtml

全惠彬2am舞蹈教学完整版

http://wwwku6com/show/1LWTNWcYQCTgm__Vhtml

《表白》舞蹈教学视频

http://wwwku6com/show/f9FW_PNoU0c1oJX8html

anystar教学完整版

http://wwwku6com/show/EvMAjz1D41s0N1rFhtml

baby one more time舞蹈教学

http://wwwku6com/show/IX6ifkDgLkUOELR-html

BABY VOX 偶然 舞蹈教学

http://wwwku6com/show/D4T4ZyziCoYL2B__html

相当的全面!!

这有http://wwwtudoucom/programs/view/xp76TggVUTU/

http://wwwtudoucom/programs/view/y3r08ggr2cM/

爵士吧

女生的话

这些不错

加油 最后，希望可以帮助你，满意的话，希望采纳，谢谢

　　街舞教程汇总帖

　　舞蹈教学 街舞分解动作

　　http://wwwku6com/show/GySpuO7myetazvOPhtml

　　http://wwwku6com/show/4Raz-YcGi3eOy26khtml

　　http://wwwku6com/show/TI-Trstn5KScAGMEhtml

　　http://wwwku6com/show/G3SYQbuFr34Z0Ihlhtml

　　http://wwwku6com/show/EdoPoYgCl4YOnAkThtml

　　http://wwwku6com/show/EwDImYSYfynekOP7html

　　http://wwwku6com/show/SyoLeNWB2KhBbnGehtml

　　http://wwwku6com/show/PRIEgZWB7KH5OmIEhtml

　　亚洲街舞教学视频

　　http://wwwku6com/show/YG9AJTQ72ZCB21pfhtml

　　http://wwwku6com/show/D5P1Z3JzuOhMKedBhtml

　　日本DanceStyle机械舞教学

　　http://wwwku6com/show/YFhl3vlsOkfh5SF8html

　　http://wwwku6com/show/1V8CWktkK3ovbMFyhtml

　　http://wwwku6com/show/UAlbaiZp0RGRDmMQhtml

　　http://wwwku6com/show/HaEIQ7hXeX2wOLdWhtml

　　http://wwwku6com/show/-jPZnEsgDtt3IB9ghtml

　　日本DanceStyle机械舞教学 SOLO

　　http://wwwku6com/show/78HCVp3S28Lh2ssEhtml

　　日本DanceStyle系列锁舞教学

　　http://wwwku6com/show/Ci5eIuWmyG1gXu0ehtml

　　http://wwwku6com/show/P7z0wbXNsZK6CA0ahtml

　　http://wwwku6com/show/hKqSD2s3QFxdHyiShtml

　　http://wwwku6com/show/uqQ7uib55GWgFlOkhtml

　　http://wwwku6com/show/Kz82k6Rw1BhnrE4Shtml

　　http://wwwku6com/show/BADeHbBIAu1EcERfhtml

　　http://wwwku6com/show/CAtxrbZ_yBoBnQmjhtml

　　http://wwwku6com/show/AmHqqhDnTXsfcij0html

　　http://wwwku6com/show/ga8-iopXc2wmDrU6html

　　日本DanceStyle锁舞教学 SOLO

　　http://wwwku6com/show/f1TF4HA5Tr_61KeFhtml

　　日本BREAKING教学

　　http://wwwku6com/show/DNs1pWbVKweZtYSzhtml

　　http://wwwku6com/show/6qEDFOERenbTbMkchtml

　　http://wwwku6com/show/Tr8yMXPsekr5ZbyWhtml

　　http://wwwku6com/show/41_PHs8aqudecJHphtml

　　http://wwwku6com/show/1AyC1KIlMo4U-_kUhtml

　　AYANG-HIPHOP

　　http://wwwku6com/show/yFadoBojTecCiGfchtml

　　http://wwwku6com/show/pHwZq4UUFhZxkS3Shtml

　　http://wwwku6com/show/PjanAwQML8W-qVXjhtml

　　http://wwwku6com/show/pb2JDZnsSsoD37crhtml

　　http://wwwku6com/show/trFZx-3lWISNN8bChtml

　　http://wwwku6com/show/H_MrXRLnbiNKhUw4html

　　BoA宝儿亲自教你跳Sara

　　http://wwwku6com/show/nDS_8ZhZxhUDrsj3html

　　http://wwwku6com/show/PPFDbj5f9aoopQmyhtml

　　http://wwwku6com/show/CyBSy7jNW_ghDpw6html

　　http://wwwku6com/show/w0st9yMkFig88tjNhtml

　　http://wwwku6com/show/0Hn_quENLGqzXkNGhtml

　　http://wwwku6com/show/rX3W7sPRY5n6oseNhtml

　　Nike街舞风雷

　　http://wwwku6com/show/8LL9JVWbnLRfZq-qhtml

　　http://wwwku6com/show/Z2ytV8VjA-2QIWRPhtml

　　my name舞蹈教学

　　http://wwwku6com/show/rW44xTZN01f5Fh3qhtml

　　http://wwwku6com/show/yugJqZxnmi3cqyjUhtml

　　http://wwwku6com/show/nuiV72XIfD5VJn56html

　　windy教学

　　http://wwwku6com/show/_m5QBZ3hJaeCK-Q3html

　　http://wwwku6com/show/jhxixkKFbUfihs-ohtml

　　http://wwwku6com/show/PWWhs28VG58QxGWfhtml

　　http://wwwku6com/show/fqfakaGuGHupswwYhtml

　　http://wwwku6com/show/Gq-Lkr6nmmGCeil9html

　　韩国JAZZ街舞教学

　　http://wwwku6com/show/x8OUWOz6_SqQU-9Ohtml

　　http://wwwku6com/show/iNh9sdq74mEu5XVdhtml

　　http://wwwku6com/show/wFGLmifjsAzKqiZohtml

　　http://wwwku6com/show/RSFsHcFWeUz8YFbKhtml

　　街舞 no1 舞蹈教学

　　http://wwwku6com/show/qdXiEfAwKFOblmRNhtml

　　http://wwwku6com/show/nvQLIAHUTbSEZcsdhtml

　　http://wwwku6com/show/o1efOqC1mXJ7h6hrhtml

　　http://wwwku6com/show/UwCLjNYHwRd04d_5html

　　http://wwwku6com/show/MX2UHDpy6crQcnDohtml

　　机械舞教学1 手部波浪舞Arm Wave

　　http://wwwku6com/show/s23CxBo07k-DyZYqhtml

　　机械舞教学2身体波浪舞Body Wave

　　http://wwwku6com/show/3X_Be4PJ8JOASS6xhtml

　　机械舞教学3触摸波浪舞TouchWave

　　http://wwwku6com/show/DLFL7mL8vxHljCVYhtml

　　机械舞教学4水流波浪舞WaterWave

　　http://wwwku6com/show/UwqSumTj1zCrWhH_html

　　机械舞教学5滑步Glaiding

　　http://wwwku6com/show/dNReKo7T8wWHzyWWhtml

　　机械舞教学6肌肉震动Pop

　　http://wwwku6com/show/Lul1dIhmw-7lnAWHhtml

　　机械舞教学7锁架Lock

　　http://wwwku6com/show/naVpWkzMYnBVbl-shtml

　　机械舞教学8连续震动Tick

　　http://wwwku6com/show/k7XybUrrBA3MdE2vhtml

　　机械舞教学9强烈震动Hit

　　http://wwwku6com/show/oA0NYiSq8zvj1R_Xhtml

　　机械舞教学10机械舞Robot

　　http://wwwku6com/show/HIG3zJV_EWuKjIRShtml

　　机械舞教学11高尚机械舞Electric Boogaloo

　　http://wwwku6com/show/74SYHJhPiWU0cxbUhtml

　　机械舞教学12埃及手King Tuts

　　http://wwwku6com/show/zqMkkwd_n-H-Wyfrhtml

　　韩国locking锁舞动作街舞教学

　　http://wwwku6com/show/2PZTGVSCJ3HKCKG6html

　　locking锁舞动作教学Clap慢动作

　　http://wwwku6com/show/h1DkyMYumD4W8iNThtml

　　locking锁舞动作教学kick walk

　　http://wwwku6com/show/A-9XWmXYnnwuv1xyhtml

　　locking动作教学_Lock L

　　http://wwwku6com/show/Jpg0XLxvcMynN5XChtml

　　锁舞locking动作教学 Lock

　　http://wwwku6com/show/c93VlllPTJ01K2-Ehtml

　　locking锁舞动作教学_Scooby doo

　　http://wwwku6com/show/oee6ZjPQSQjaloXGhtml

　　locking锁舞基础教学_Twisting

　　http://wwwku6com/show/O4GFdRGOCWXtFFSlhtml

　　locking锁舞基础教学_Toprock

　　http://wwwku6com/show/plJWAY12eHtiap3ehtml

　　locking锁舞教学Uncle Sam po

　　http://wwwku6com/show/2sq3xxkNzX09wEpthtml

　　locking锁舞基础教学Uncle Sam

　　http://wwwku6com/show/svaOfO962GuLWH3ghtml

　　locking锁舞基础教学Uprock

　　http://wwwku6com/show/Osw-s9ZfAkqjaTTahtml

　　locking锁舞基础教学wrist twirl

　　http://wwwku6com/show/UuXz55j25qRCK_anhtml

　　locking锁舞教学wrist twirl慢动作

　　http://wwwku6com/show/sxG5vE_KJipgPLkChtml

　　paradox舞蹈教学

　　http://wwwku6com/show/pjUqrAXqAyiMJxBxhtml

　　http://wwwku6com/show/DL_KYiq5iUPYNHRhhtml

　　poping初学入门

　　http://wwwku6com/show/7XB1L4e_gpW4LoLPhtml

　　http://wwwku6com/show/CTFuoH-3ELXEqP--html

　　http://wwwku6com/show/BMibWkADIA5mSjgMhtml

　　http://wwwku6com/show/UEHj5FiIZ7nM6X2Qhtml

　　http://wwwku6com/show/9IZgmnBRVNER7Ut7html

　　街舞教学 空翻（后拉）

　　http://wwwku6com/show/cOGIrEkYx3kKTUxmhtml

　　街舞教程TOP ROCK（摇滚步）

　　http://wwwku6com/show/nPT6mjazF7_y_znwhtml

　　街舞教学-并腿全旋

　　http://wwwku6com/show/lKppFM17f7HFJ6Kfhtml

　　Shinhwa-Perfect Man教程

　　http://wwwku6com/show/Qf7MdGtoHRAQ25Mfhtml

　　东方神起The way u are舞蹈教程

　　http://wwwku6com/show/ehOdJaJh2COwVJR3html

　　poping教学-WAVE

　　http://wwwku6com/show/4z7JTwEwYr5sKwqFhtml

　　The way U are舞蹈教学

　　http://wwwku6com/show/jpUo2oSFxd5S2xKchtml

　　U 舞蹈教学

　　http://wwwku6com/show/SeSthcJaqxk5pX36html

　　http://wwwku6com/show/LO6bvBYrgQvTac6_html

　　http://wwwku6com/show/qvf2bLDnLE-nD4OOhtml

　　东方神起 Rising Sun舞蹈教程

　　http://wwwku6com/show/xWum4bYyabEXNFIVhtml

　　基本步法 街舞

　　http://wwwku6com/show/pBLY-8QrWgLHPfiChtml

　　http://wwwku6com/show/0LShlijjPmjdh5_Uhtml

　　街舞－swipes 教程

　　http://wwwku6com/show/Fq-b2ZH7NlxBd8tDhtml

　　街舞－倒立教程

　　http://wwwku6com/show/3MI08EV_p63XVvrOhtml

　　街舞－飞机撑教程

　　http://wwwku6com/show/MNVqxgn82Ute7em_html

　　http://wwwku6com/show/YXLSsdKFxCZwF00phtml

　　裴涩琪的《野丫头》舞蹈教程

　　http://wwwku6com/show/_edSIifoLvkDoljhhtml

　　李孝利getya舞蹈教程

　　http://wwwku6com/show/YQHyaHtXjO5aeth6html

　　'气球'舞蹈教学

　　http://wwwku6com/show/BnMaoYifiZlYo34mhtml

　　神话brand new舞蹈教学

　　http://wwwku6com/show/-o6DVSP9h5b1lUj5html

　　太空步教学

　　http://wwwku6com/show/2rkSxAYk4CXCzNW3html

　　万人街舞舞蹈教学

　　http://wwwku6com/show/WP41_z22KG2MTfKDhtml

　　最实用的韩国街舞教学

　　http://wwwku6com/show/gQYiTRAgh0pzBamshtml

　　舞蹈Britney-Overprotected 教程

　　http://wwwku6com/show/k8lkriRLOtgCVQzDhtml

　　[舞蹈]Dana——钻石教程

　　http://wwwku6com/show/q5Bb2df689oGFDnChtml

　　FINKL-Fine Killing Liberty教程

　　http://wwwku6com/show/cZIsgjucdk9uCrN0html

　　Hyori - Anymotion教程

　　http://wwwku6com/show/5aQ6SbIHwCt7Ewvrhtml

　　[舞蹈]蔡妍 - 两个人 教程

　　http://wwwku6com/show/35RlIKUTzfDBO0EJhtml

　　[舞蹈]复古舞教程

　　http://wwwku6com/show/IjWHqEefQUAD-Z7Nhtml

　　SE7EN-舞蹈教程

　　http://wwwku6com/show/9_cum5v6cX-2pZYlhtml

　　街舞 风车四步简易教学

　　http://wwwku6com/show/gJeK1TPkZxdOVVoEhtml

　　李孝利anyclub舞蹈教程

　　http://wwwku6com/show/Z5R1XPaPeaOqtvsfhtml

　　林静jazz solo

　　http://wwwku6com/show/v2PT1smprtfibfpNhtml

　　全慧彬的舞蹈教学-latin dance

　　http://wwwku6com/show/dB0ymEvgFjZ7nsufhtml

　　全惠彬2am舞蹈教学完整版

　　http://wwwku6com/show/1LWTNWcYQCTgm__Vhtml

　　《表白》舞蹈教学视频

　　http://wwwku6com/show/f9FW_PNoU0c1oJX8html

　　anystar教学完整版

　　http://wwwku6com/show/EvMAjz1D41s0N1rFhtml

　　baby one more time舞蹈教学

　　http://wwwku6com/show/IX6ifkDgLkUOELR-html

　　BABY VOX 偶然 舞蹈教学

　　http://wwwku6com/show/D4T4ZyziCoYL2B__html

　　caster cindy 教学

　　http://wwwku6com/show/Vk5LuRRVxVOMH_H8html

　　http://wwwku6com/show/v77_QTqGCJcPjVuyhtml

　　Girls on Top舞蹈教学详细（女）

　　http://wwwku6com/show/MfKif-O2JpFNCU38html

　　girlsontop舞蹈教学

　　http://wwwku6com/show/0alv8jjqOv6B0uQOhtml

　　hip-hop基本动作教学

　　http://wwwku6com/show/bJpLFAwBsKsryDImhtml

　　http://wwwku6com/show/7f-DgSeBoRaTR2Tfhtml

　　Hit Song舞蹈教学

　　不知道你想学哪一种的，这些都给你吧，希望有你喜欢的^___^

舞蹈教学 街舞分解动作

http://wwwku6com/show/GySpuO7myetazvOPhtml

http://wwwku6com/show/4Raz-YcGi3eOy26khtml

http://wwwku6com/show/TI-Trstn5KScAGMEhtml

http://wwwku6com/show/G3SYQbuFr34Z0Ihlhtml

http://wwwku6com/show/EdoPoYgCl4YOnAkThtml

http://wwwku6com/show/EwDImYSYfynekOP7html

http://wwwku6com/show/SyoLeNWB2KhBbnGehtml

http://wwwku6com/show/PRIEgZWB7KH5OmIEhtml

亚洲街舞教学视频

http://wwwku6com/show/YG9AJTQ72ZCB21pfhtml

http://wwwku6com/show/D5P1Z3JzuOhMKedBhtml

日本DanceStyle机械舞教学

http://wwwku6com/show/YFhl3vlsOkfh5SF8html

http://wwwku6com/show/1V8CWktkK3ovbMFyhtml

http://wwwku6com/show/UAlbaiZp0RGRDmMQhtml

http://wwwku6com/show/HaEIQ7hXeX2wOLdWhtml

http://wwwku6com/show/-jPZnEsgDtt3IB9ghtml

日本DanceStyle机械舞教学 SOLO

http://wwwku6com/show/78HCVp3S28Lh2ssEhtml

日本DanceStyle系列锁舞教学

http://wwwku6com/show/Ci5eIuWmyG1gXu0ehtml

http://wwwku6com/show/P7z0wbXNsZK6CA0ahtml

http://wwwku6com/show/hKqSD2s3QFxdHyiShtml

http://wwwku6com/show/uqQ7uib55GWgFlOkhtml

http://wwwku6com/show/Kz82k6Rw1BhnrE4Shtml

http://wwwku6com/show/BADeHbBIAu1EcERfhtml

http://wwwku6com/show/CAtxrbZ_yBoBnQmjhtml

http://wwwku6com/show/AmHqqhDnTXsfcij0html

http://wwwku6com/show/ga8-iopXc2wmDrU6html

日本DanceStyle锁舞教学 SOLO

http://wwwku6com/show/f1TF4HA5Tr_61KeFhtml

日本BREAKING教学

http://wwwku6com/show/DNs1pWbVKweZtYSzhtml

http://wwwku6com/show/6qEDFOERenbTbMkchtml

http://wwwku6com/show/Tr8yMXPsekr5ZbyWhtml

http://wwwku6com/show/41_PHs8aqudecJHphtml

http://wwwku6com/show/1AyC1KIlMo4U-_kUhtml

AYANG-HIPHOP

http://wwwku6com/show/yFadoBojTecCiGfchtml

http://wwwku6com/show/pHwZq4UUFhZxkS3Shtml

http://wwwku6com/show/PjanAwQML8W-qVXjhtml

http://wwwku6com/show/pb2JDZnsSsoD37crhtml

http://wwwku6com/show/trFZx-3lWISNN8bChtml

http://wwwku6com/show/H_MrXRLnbiNKhUw4html

BoA宝儿亲自教你跳Sara

http://wwwku6com/show/nDS_8ZhZxhUDrsj3html

http://wwwku6com/show/PPFDbj5f9aoopQmyhtml

http://wwwku6com/show/CyBSy7jNW_ghDpw6html

http://wwwku6com/show/w0st9yMkFig88tjNhtml

http://wwwku6com/show/0Hn_quENLGqzXkNGhtml

http://wwwku6com/show/rX3W7sPRY5n6oseNhtml

Nike街舞风雷

http://wwwku6com/show/8LL9JVWbnLRfZq-qhtml

http://wwwku6com/show/Z2ytV8VjA-2QIWRPhtml

my name舞蹈教学

http://wwwku6com/show/rW44xTZN01f5Fh3qhtml

http://wwwku6com/show/yugJqZxnmi3cqyjUhtml

http://wwwku6com/show/nuiV72XIfD5VJn56html

windy教学

http://wwwku6com/show/_m5QBZ3hJaeCK-Q3html

http://wwwku6com/show/jhxixkKFbUfihs-ohtml

http://wwwku6com/show/PWWhs28VG58QxGWfhtml

http://wwwku6com/show/fqfakaGuGHupswwYhtml

http://wwwku6com/show/Gq-Lkr6nmmGCeil9html

韩国JAZZ街舞教学

http://wwwku6com/show/x8OUWOz6_SqQU-9Ohtml

http://wwwku6com/show/iNh9sdq74mEu5XVdhtml

http://wwwku6com/show/wFGLmifjsAzKqiZohtml

http://wwwku6com/show/RSFsHcFWeUz8YFbKhtml

街舞 no1 舞蹈教学

http://wwwku6com/show/qdXiEfAwKFOblmRNhtml

http://wwwku6com/show/nvQLIAHUTbSEZcsdhtml

http://wwwku6com/show/o1efOqC1mXJ7h6hrhtml

http://wwwku6com/show/UwCLjNYHwRd04d_5html

http://wwwku6com/show/MX2UHDpy6crQcnDohtml

机械舞教学1 手部波浪舞Arm Wave

http://wwwku6com/show/s23CxBo07k-DyZYqhtml

机械舞教学2身体波浪舞Body Wave

http://wwwku6com/show/3X_Be4PJ8JOASS6xhtml

机械舞教学3触摸波浪舞TouchWave

http://wwwku6com/show/DLFL7mL8vxHljCVYhtml

机械舞教学4水流波浪舞WaterWave

http://wwwku6com/show/UwqSumTj1zCrWhH_html

机械舞教学5滑步Glaiding

http://wwwku6com/show/dNReKo7T8wWHzyWWhtml

机械舞教学6肌肉震动Pop

http://wwwku6com/show/Lul1dIhmw-7lnAWHhtml

机械舞教学7锁架Lock

http://wwwku6com/show/naVpWkzMYnBVbl-shtml

机械舞教学8连续震动Tick

http://wwwku6com/show/k7XybUrrBA3MdE2vhtml

机械舞教学9强烈震动Hit

http://wwwku6com/show/oA0NYiSq8zvj1R_Xhtml

机械舞教学10机械舞Robot

http://wwwku6com/show/HIG3zJV_EWuKjIRShtml

机械舞教学11高尚机械舞Electric Boogaloo

http://wwwku6com/show/74SYHJhPiWU0cxbUhtml

机械舞教学12埃及手King Tuts

http://wwwku6com/show/zqMkkwd_n-H-Wyfrhtml

韩国locking锁舞动作街舞教学

http://wwwku6com/show/2PZTGVSCJ3HKCKG6html

locking锁舞动作教学Clap慢动作

http://wwwku6com/show/h1DkyMYumD4W8iNThtml

locking锁舞动作教学kick walk

http://wwwku6com/show/A-9XWmXYnnwuv1xyhtml

locking动作教学_Lock L

http://wwwku6com/show/Jpg0XLxvcMynN5XChtml

锁舞locking动作教学 Lock

http://wwwku6com/show/c93VlllPTJ01K2-Ehtml

locking锁舞动作教学_Scooby doo

http://wwwku6com/show/oee6ZjPQSQjaloXGhtml

locking锁舞基础教学_Twisting

http://wwwku6com/show/O4GFdRGOCWXtFFSlhtml

locking锁舞基础教学_Toprock

http://wwwku6com/show/plJWAY12eHtiap3ehtml

locking锁舞教学Uncle Sam po

http://wwwku6com/show/2sq3xxkNzX09wEpthtml

locking锁舞基础教学Uncle Sam

http://wwwku6com/show/svaOfO962GuLWH3ghtml

locking锁舞基础教学Uprock

http://wwwku6com/show/Osw-s9ZfAkqjaTTahtml

locking锁舞基础教学wrist twirl

http://wwwku6com/show/UuXz55j25qRCK_anhtml

locking锁舞教学wrist twirl慢动作

http://wwwku6com/show/sxG5vE_KJipgPLkChtml

paradox舞蹈教学

http://wwwku6com/show/pjUqrAXqAyiMJxBxhtml

http://wwwku6com/show/DL_KYiq5iUPYNHRhhtml

poping初学入门

http://wwwku6com/show/7XB1L4e_gpW4LoLPhtml

http://wwwku6com/show/CTFuoH-3ELXEqP--html

http://wwwku6com/show/BMibWkADIA5mSjgMhtml

http://wwwku6com/show/UEHj5FiIZ7nM6X2Qhtml

http://wwwku6com/show/9IZgmnBRVNER7Ut7html

街舞教学 空翻（后拉）

http://wwwku6com/show/cOGIrEkYx3kKTUxmhtml

街舞教程TOP ROCK（摇滚步）

http://wwwku6com/show/nPT6mjazF7_y_znwhtml

街舞教学-并腿全旋

http://wwwku6com/show/lKppFM17f7HFJ6Kfhtml

Shinhwa-Perfect Man教程

http://wwwku6com/show/Qf7MdGtoHRAQ25Mfhtml

东方神起The way u are舞蹈教程

http://wwwku6com/show/ehOdJaJh2COwVJR3html

poping教学-WAVE

http://wwwku6com/show/4z7JTwEwYr5sKwqFhtml

The way U are舞蹈教学

http://wwwku6com/show/jpUo2oSFxd5S2xKchtml

U 舞蹈教学

http://wwwku6com/show/SeSthcJaqxk5pX36html

http://wwwku6com/show/LO6bvBYrgQvTac6_html

http://wwwku6com/show/qvf2bLDnLE-nD4OOhtml

东方神起 Rising Sun舞蹈教程

http://wwwku6com/show/xWum4bYyabEXNFIVhtml

基本步法 街舞

http://wwwku6com/show/pBLY-8QrWgLHPfiChtml

http://wwwku6com/show/0LShlijjPmjdh5_Uhtml

街舞－swipes 教程

http://wwwku6com/show/Fq-b2ZH7NlxBd8tDhtml

街舞－倒立教程

http://wwwku6com/show/3MI08EV_p63XVvrOhtml

街舞－飞机撑教程

http://wwwku6com/show/MNVqxgn82Ute7em_html

http://wwwku6com/show/YXLSsdKFxCZwF00phtml

裴涩琪的《野丫头》舞蹈教程

http://wwwku6com/show/_edSIifoLvkDoljhhtml

李孝利getya舞蹈教程

http://wwwku6com/show/YQHyaHtXjO5aeth6html

'气球'舞蹈教学

http://wwwku6com/show/BnMaoYifiZlYo34mhtml

神话brand new舞蹈教学

http://wwwku6com/show/-o6DVSP9h5b1lUj5html

太空步教学

http://wwwku6com/show/2rkSxAYk4CXCzNW3html

万人街舞舞蹈教学

http://wwwku6com/show/WP41_z22KG2MTfKDhtml

最实用的韩国街舞教学

http://wwwku6com/show/gQYiTRAgh0pzBamshtml

舞蹈Britney-Overprotected 教程

http://wwwku6com/show/k8lkriRLOtgCVQzDhtml

[舞蹈]Dana——钻石教程

http://wwwku6com/show/q5Bb2df689oGFDnChtml

FINKL-Fine Killing Liberty教程

http://wwwku6com/show/cZIsgjucdk9uCrN0html

Hyori - Anymotion教程

http://wwwku6com/show/5aQ6SbIHwCt7Ewvrhtml

[舞蹈]蔡妍 - 两个人 教程

http://wwwku6com/show/35RlIKUTzfDBO0EJhtml

[舞蹈]复古舞教程

http://wwwku6com/show/IjWHqEefQUAD-Z7Nhtml

SE7EN-舞蹈教程

http://wwwku6com/show/9_cum5v6cX-2pZYlhtml

街舞 风车四步简易教学

http://wwwku6com/show/gJeK1TPkZxdOVVoEhtml

李孝利anyclub舞蹈教程

http://wwwku6com/show/Z5R1XPaPeaOqtvsfhtml

林静jazz solo

http://wwwku6com/show/v2PT1smprtfibfpNhtml

全慧彬的舞蹈教学-latin dance

http://wwwku6com/show/dB0ymEvgFjZ7nsufhtml

全惠彬2am舞蹈教学完整版

http://wwwku6com/show/1LWTNWcYQCTgm__Vhtml

《表白》舞蹈教学视频

http://wwwku6com/show/f9FW_PNoU0c1oJX8html

anystar教学完整版

http://wwwku6com/show/EvMAjz1D41s0N1rFhtml

baby one more time舞蹈教学

http://wwwku6com/show/IX6ifkDgLkUOELR-html

BABY VOX 偶然 舞蹈教学

http://wwwku6com/show/D4T4ZyziCoYL2B__html

caster cindy 教学

http://wwwku6com/show/Vk5LuRRVxVOMH_H8html

http://wwwku6com/show/v77_QTqGCJcPjVuyhtml

Girls on Top舞蹈教学详细（女）

http://wwwku6com/show/MfKif-O2JpFNCU38html

girlsontop舞蹈教学

http://wwwku6com/show/0alv8jjqOv6B0uQOhtml

hip-hop基本动作教学

http://wwwku6com/show/bJpLFAwBsKsryDImhtml

http://wwwku6com/show/7f-DgSeBoRaTR2Tfhtml

Hit Song舞蹈教学

http://wwwku6com/show/YRoosxuHNHmUJUCzhtml

IVY~cupido舞蹈教学

http://wwwku6com/show/uKOJZ61olWpJV4QDhtml

IVY-Aha韩舞教学

http://wwwku6com/show/NA7SKwEQDru3W1ilhtml

IVY-诱惑的奏鸣曲舞蹈教学

http://wwwku6com/show/-urhwAX_WrHgQ55Fhtml

JAZZ舞女生教学系列超级视频秀

http://wwwku6com/show/FFYejOE558PzBvemhtml

jewelry~ passion 舞蹈教程

http://wwwku6com/show/JSSwmBrN6UL7-ZYkhtml

jewely-SUPER STAR舞蹈教学

http://wwwku6com/show/LfyBh2cLX2pirQJ4html

MOTO舞蹈教学

http://wwwku6com/show/vbbldu-KFi4mXcPghtml

MTV BACK-DANSEN教学

http://wwwku6com/show/9EXSahpzIzVJMAxshtml

'O'正反合 舞蹈教学 - 东方神起

http://wwwku6com/show/EuPGNKMtnWNiDYRFhtml

perfectman 神话Shinhwa

http://wwwku6com/show/i8lQLS34f13cnlavhtml

SJ DancingOut舞蹈教学

http://wwwku6com/show/PVdF9UX3dCLdOi73html

spark舞蹈教学

http://wwwku6com/show/OAWFWttPH9Ryghughtml

Speciality舞蹈教学

http://wwwku6com/show/xibmPKW_PeBaeMT9html

SuperJunior TicToc舞蹈教学

http://wwwku6com/show/McKGdwzCqyDGcjYMhtml

爱你舞蹈示范（室内）

http://wwwku6com/show/07th343k85xpygymhtml

Wonder girls~irony亲自教学版~~

http://wwwku6com/show/9sPrpav63KEwB75fhtml

宝儿girls on top舞蹈教学

http://wwwku6com/show/WG8Lvs92gf99SwD_html

布兰妮舞蹈教学Toxic

http://wwwku6com/show/qHPuP07N5f4ZNqwWhtml

超炫爵士舞-Workin

http://wwwku6com/show/4_nFGu7ML3Xih2zXhtml

凳子舞

http://wwwku6com/show/ez8zK3ihbWhLcI1Ahtml

4支未暴光的舞蹈示范Mu Video

http://wwwku6com/show/U_93qKXAZcz6tJjvhtml

咕叽咕叽舞蹈教学

http://wwwku6com/show/2ezJ_-I69LslB97Whtml

龟梨和也 山下智久 舞蹈教学

http://wwwku6com/show/N_wGK9YZkMSdWSC7html

韩国MM狐狸精舞蹈教学

http://wwwku6com/show/tH_zwiKUU0EdobSNhtml

街舞 李孝利Anymotion 舞蹈教学

http://wwwku6com/show/z1l1JOu7cXeDBVDLhtml

街舞教学 — Body walk

http://wwwku6com/show/ihf87e3j05bg950Hhtml

街舞!风车教学!

http://wwwku6com/show/wqWXCvTDsnt45pVjhtml

南贤俊滑步教学

http://wwwku6com/show/k36GdOY_KKr3GrtVhtml

神话-TOP的舞蹈教学

http://wwwku6com/show/FJlNBVbRsWgnTV7Bhtml

天舞~再一次,OK亲自教学版

http://wwwku6com/show/BU1kw6LFEsUmU3Glhtml

我是男人 舞蹈教学

http://wwwku6com/show/UTtRUnrgOrVMTHdshtml

get ya舞蹈教学

http://wwwku6com/show/tW6fwL5liLD8h16rhtml

KangTa的面具舞教学

http://wwwku6com/show/3kySkhyijC300X9_html

rain本人教你跳韩舞

http://wwwku6com/show/XqivseDeJouysoHuhtml

今晚的事(舞蹈教学)

http://wwwku6com/show/fz0kP16JMXW4nFeZhtml

李孝利 Anyclub 韩舞教学

http://wwwku6com/show/UJcVUR6oOB86coDvhtml

billie jean教程

http://wwwku6com/show/EdD_RJMkJWv042S_html

LOCKIN教学

http://wwwku6com/show/6kClfWO_Y_oFZWf3html

舞林高手教你如何走像样的太空步

http://wwwku6com/show/MUdm_aED7Xao4q4chtml

跳转-风车-转飞机-鞍马教学

http://wwwku6com/show/gKnWhEBGJuRkl97uhtml

舞蹈教学-《Cutie Honey》Ayumi

http://wwwku6com/show/q1P_HkqChHSsxEBNhtml

舞娘教学舞蹈

http://wwwku6com/show/l4TTwHo8u3dE9A5-html

徐仁英-需要你(舞蹈教学）

http://wwwku6com/show/1Kv4ds1stFe2yAcphtml

我是一个专业的舞蹈演员。我学舞蹈10年有余。按照我的个人看法呢我建议你报考中央民族大学舞蹈系古典舞相对来说比较有发展。中央民族大学舞蹈系出来的学生大部分未来都成为了专业舞蹈演员。说句实话，学专业舞蹈未来跳到27岁就必须要转行。因为当你27岁之后就跳不动了。如果你不转行的话等到27岁你也可以当一个专业舞蹈教练。如果你要是报考上海戏剧学院舞蹈系的话出来很难成名。因为上海戏剧学院古典舞根本就不专业。因为上海戏剧学院和上海芭蕾舞学院合并，上海戏剧学院的古典舞最后是因合并而创建的。上海戏剧学院的古典舞教师大部分都老师是芭蕾出身的。有一个现实的例子。我同学的妹妹就是上海戏剧学院古典舞的。现在出来之后连工作都难找。所以我建议你最好报考中央民族大学舞蹈系古典舞。

蔡依林-睁一只眼闭一只眼，野蛮游戏，招牌动作

萧亚轩-表白

王心凌-爱你，睫毛弯弯

潘玮柏-玩酷

李小璐-东方美

等等·~~·

视频网上都有舞蹈教学，他亲自跳的我看过《表白-舞蹈教学》《睁一只眼闭一只眼-舞蹈讲学》土豆，优酷上都有~