表白被拒绝了怎么挽回局面

表白被拒绝时，可以这样挽回：冷淡一段时间、改变自己、进入女生的生活、再找机会表明态度、等待。

1、冷淡一段时间。

表白被拒后马上去和女生聊天会显得很尴尬，这时候你需要对女生冷淡几天，暂时不要和她说话，分析自己的错误。在此期间，不要发各种有针对性的匿名消息和朋友圈。

2、改变自己。

表白之所以被女生拒绝，是因为她之前的形象和说话方式不吸引女生，她觉得不能接受你做男朋友。此时不妨反思一下自己哪些方面不对女生胃口，让自己多读书，多学习，多锻炼，让她看到，没有她，自己还是一个有条不紊的高价值人。

3、进入女生的生活。

女孩的社交直觉其实很强，她一眼就能看出你到底还在不在观察，因为此时她对你更敏感。你需要的是表白后慢慢进入她的生活。这个时候，如果你没有表现出追她的姿态，女生一般不会特意避开你。

4、再找机会表明态度。

和女生接触多了之后，这个时候再找个机会，认真告诉她，我很欣赏你。在这个过程中，男生需要检讨之前追女生的一些错误，从中吸取教训，避免再次拒绝表白。

5、等待。

对方拒绝表白，内心感到愧疚，因为拒绝表白会伤害对方。当人们对一个人感到愧疚时，他们会不好意思面对这个人，也就是让对方不想面对。如果对方知道被拒绝的人过得很好，内心的愧疚会逐渐消退，让他们以后愉快地聊天玩耍，重新开始追求对方。

一、道歉：为自己给对方造成的困扰真诚的道歉。

二、夸对方：尽量找出她和别人的不同点，并暗示这是她吸引你的地方。

三、表示感谢：感谢对方带给自己心动的感觉，也感谢对方让自己尝到了爱而不得的滋味。

四、表明自己的立场：对方拒绝自己以后，自己会克制自己的情感，不打扰对方，并表示自己早晚有一天会放下这段单相思，开始新的生活。

五、依依不舍的说再见：说再见后，别再联系，最少一周。

表白被拒不是结束，继续坚持才会修成正果：

1、被拒后继续与对方做朋友

不要因爱成恨视对方为敌，爱情不在友情在，被拒绝了，说明不合适。

2、干脆利落，当场问清楚原因，表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因。如果由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还有希望的。

3、增加罗曼蒂克情素。

准备再次浪漫的表白这种情况适用第一次表白时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑时，最好不要问对方考虑如何了，而是直接再来一次浪漫表白

4、不用觉得自己很卑微

可能被拒绝之后感觉自己很没有面子，害怕周围的朋友笑话自己。其实你到底有多好，还是多不好都不是别人说了算的，甚至男女朋友也一样。