视力表怎么看

检查视力通常分为远视力和近视力两类。远视力，多采用国际标准视力表，此表为14行大小不同、开口方向各异的E字所组成，测量从01-15，每行有标号。

被检查者的视力表操作方法：视线要与10的一行平行，距离视力表5米远。医学检测所用的视力表，主要检查的是中心视力，既检查视网膜黄斑区中心凹视敏度，从而可简单迅速的了解视功能的初步情况。

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查视力注意事项如下：

1、用户保持双眼跟50的视表齐平。

2、用户不能眯眼睛、歪头、仰头以及身体前倾，查视力的人员一定要注意观察，用户是否出现这种情况，如果出现要及时制止病人，让病人保持坐姿势正视前方。

3、遮盖板遮盖眼睛的时候要求不能压迫眼球，遮盖板设计的中央有一个凹槽，不能拿反，拿反容易压迫眼球，一定用凹面对着眼睛不要压迫眼球。

4、用户每次识别视标的时间不能超过3秒钟，如果超3秒钟，即使读出来也不认为是读正确的，不能记录为正确的读数。

5、一定要按照先右后左的顺序，不能按照先左后右，以免记录的时候造成左右眼出现误差。

6、不能揉眼睛，查视力的时候尽量不要揉眼睛，这样压迫角膜会造成视力测量的不准确性。

-视力表

视力表测的是视敏度（视力敏锐度），不能反应出眼睛屈光度（也就是你上面所说的近视度数），有经验的验光师可以凭借视敏度大概估测出屈光度。屈光度一定要经过插片验光，或者散瞳检影等检测。

视力表上的数值与屈光度的换算

这需要先了解一下屈光度的概念。人们口中的近视度 数与屈光度关系密切。1屈光度被定义为光线在通过镜片在镜片后一米处形成焦点。以 D 表示，f 表示焦距就有公式 D=1/f。 距离如果镜片焦距是05米那么这个镜片的屈光度就是1/05=2，习惯上人们喜欢把这个叫做 200度。 其实，视力表上的视力跟屈光度（近视度数）这两个概念是彼此独立的，它们之间没有绝对准确的换算。

眼镜的度数：是眼镜的焦点距离用公分表示的一个数值。例如：焦点距离 10cm的眼镜，便是10D屈光度（即常称的1000 度），焦点越长，度数越低。

国内使用的视力表有：国际标准视力表、视力表对数视力表、兰氏（Landolt）环视力表。从功能上分有近视力表、远视力表。配镜前专业验光的时候，眼科医生常常会根据国际标准视力表才判断屈光不正人士具体的视力情况。标准视力表换算度 数，国际标准视力表是以“E”字母为标准测试，验光者站在距视力表5米处，左右单眼分别配镜测试，一般以视力矫正到10为正常标准。标准视力表换算度 数，有些朋友视力的确很糟糕，他们在5米内还是看不清01处E字缺口。此时可让其走近直到能看清为止，这时他的视力为：视力=01×距离（米）/5。 如果在半米内仍然看不清视力表上的E字缺口，那么就要测试者辨认指数，测手动、光感等。

自己在家可以购买视力表来进行检测，常见的包括纸质的视力表，选择光线明亮的室内，根据视力表的情况，一般选择2。5米距离的视力表，站在2。5米的距离交替遮盖一只眼睛来观察2。5米处视力表的观察的函数来确定自己的视力。

视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质(如角膜、晶体、玻璃体等)变得混浊或存在屈光不正(包括近视、远视、散光等)时，即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。

眼的屈光介质混浊，可以使用手术来治疗，而屈光不正则需要用透镜来加以矫正。

此表为12行大小不同开口方向各异的“E”字所组成；测量从01-15（或从40-52）；每行有标号，被检者的视线要与10的一行平行，距离视力表5米，视力表与被检查者的距离必须正确固定，患者距表为5米。

如室内距离不够5米长时，则应在25米处放置平面镜来反射视力表。进行检测先遮盖一眼，单眼自上而下辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，记录下来即可。正常视力应在10以上。若被测试者01也看不到时，要向前移动，直到能看到01为止，其视力则是“01×距离/5=视力”；

若在半米内仍看不到01，可令被测试者辨认指数，测手动、光感等。按检查情况记录视力。近视力多用“J”近视力表，同样方法辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，近距离可自行调整，正常近视力在30厘米处看清10一行即可，近视力检查有助于屈光不正的诊断。

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保护视力的方法：

1、预防外伤

无论是工作还是生活中，我们的眼睛时刻都遭受着伤害，例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害，所以，我们应当正确使用一些措施来防护我们的眼睛。

2、预防疾病

眼部疾病的产生是由多种原因引起的，如果不能得到及时医治的话，视力就会慢慢衰退，最终导致失明。

3、改进不良的习惯和不合理的治疗

不良的工作和生活习惯也会对我们的眼睛产生不好的影响，例如在强光或弱光下生活和学习，那么，我们的眼睛就很容易视力下降，如果还有一些其他不良嗜好的话，那么，眼睛遭受哦的伤害就更大了。

4、注意营养

国外一则报道说到澳大利亚的14岁男孩希恩·摩尔，视力迅速衰退，直至双目接近失明。据医生了解到，希恩平时比较挑食，从他五岁起就只吃鸡肉、土豆、面包和可乐。“可乐和薯条的结合是无法获得营养的，但是却让你有饱足感”。

这也导致了他出现严重的营养失调，身体开始不适而且视力逐渐下降的原因。经医生分析说最直接的原因：造成希恩视力问题的其实并不是什么罕见病因，而是维生素A缺失。

所以，想要守护住我们的光明，就要改变偏食的饮食习惯，均衡饮食营养，菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很不错的选择哦。

5、情绪愉快

人的精神和情绪对眼睛密切相关，心情愉快，就很少或不得眼病；精神紧张，情绪经常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情绪经常波动，使眼压突然升高，发生青光眼，甚至失明。所以，保护眼睛，还须保持愉快的情绪。

6、注意看物时的光线

读书写字或从事某种费眼力的工作，要有充足的光线和灯光，不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作。光线太强了刺眼睛。光线太弱了看不清东西。因此，掌握用眼的光线是很必要的。

比如，晚上用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应在一米以内；若用60瓦电灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。灯光的位置一般以来自左上方为宜，以免阴影挡住光线，利用自然光线时，也应注意这个原则。

7、注意用眼时间

如今大街小巷频现“低头族”。不少人在使用电脑、手机等设备时注意力高度集中，眨眼的次数明显减少。久而久之，会导致泪液蒸发过快、泪液的代谢延缓，极易诱发干眼症。据一项“冬季白领干眼症”调查发现，参与白领8889%都表示患有干眼症状，6666%使用电脑超过2小时才会休息双眼。

8、注意用眼的姿势

读书写字时，要端正而坐，桌椅板凳不要过高或过低，以免影响人的姿势。教室里的学生应经常前后左右调换，以免近视或斜视。看书阅报，更不应躺着看；另外，在汽车、火车上不宜阅读，以免造成眼睛过度疲劳。

9、积极参加体育锻炼

体育锻炼可促血液循环和新陈代谢，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。

10、定期检查视力和眼睛

视力反映着眼睛的主要功能，通过检查能够及时了解眼睛的健康状况。特别是从事脑力劳动者和费眼力的工种，以及青少年学生，这些人更应该提倡定期检查视力和眼睛。

参考资料：