表白被拒绝后应该怎么办？

表白被拒绝，这应该是条件不成熟，急于求成的局面所造成。男女之间，不可能你一表白，人家就投怀送抱，如果就此感到沮丧，那说明心理素质也太差了，真不值得人家去爱。

方法1

首先要从心态上调整自己，正视被拒绝的现实。爱情是相互的，每个人都有爱与不爱的自由，不能因为表白被拒绝而产生不好的想法。

失去一个人的爱，并不等于失去所有人的爱。

表白被拒绝，说明对方可能并不适合自己，要勇于承认现实，并相信自己，一定可以找到自己真正的一生所爱。

正所谓，天涯何处无芳草，总有一款适合你。

方法2

如果你仍然对对方念念不舍，总是放不下。那就从为什么被拒绝的方面去找原因，并进行改正。

一般来讲，表白被拒绝，是因为你和对方的向往和追求不一致。

这时你就要做好为对方的追求和向往作出牺牲的思想准备，也就是说要适当的放下自己，去更多地迁就对方。

当你肯为心爱的人放下自己，迁就对方，并持之以恒的做下去，是很有可能打动对方的。

如果不管怎么努力都不挽回，那就知难而退吧，别做没趣的人，这世上优秀的异性有的是，别太执念，拿得起放得下，才是自律自尊自爱自强的人，只要你值得爱，也许在下个路口，就会遇到爱你的人。

向和你暧昧的女同事表白被拒了，以后互相不理，你和她说话不理，嫌你烦，你不理她，她还生气，那就要看你的耐心了，如果你真的爱她，就要对她有足够的耐心，让她慢慢接受你，可能她一下子接受不了你的表白，但她内心还是喜欢你的！慢慢来，是你的人跑不了，顺其自然最好！

很多时候，人们总是鼓励那些人去勇敢的追求自己爱的人，大声的去表白，但是并不是每一次的努力都有结果，也并不是每一次的表白都能收获成功。很多人因为一次表白被拒，便就此沉沦，悲痛欲绝。这其实是大可不必的，就算是被女生拒绝了，也不是代表着以后就没有希望了，作为男生一定要永远怀揣着希望，你的自信就是你最大的武器。那么如果表白了被拒绝，该如何继续呢？

（1）如果是在表白之前关系就已经很好的女孩，被拒绝后一定要尽可能的使朋友这个关系继续保持下去。

很多时候男生在向关系很好的女生表白后被拒绝，总是以为是运气不好或者准备的不够充分，因为他自信自己与女孩儿已经到达了那种关系，所以便会准备一次又一次的表白。这种情况下大概率都会失败，甚至会导致连朋友都做不成。所以说如果被这样的女孩儿拒绝，一定不要去一而在再而三的表白了，先把朋友这个关系稳定住。

（2）重新审视自己与女孩的关系，找到突破口。

稳定住与女孩儿的朋友关系后，便要去发现和女孩的其他朋友相比，你有什么不同，然后通过这些不同建立起自己的优势，让女孩能够渐渐感觉到，虽然你们还是朋友，但是已经和普通朋友不一样了，这样才能提高之后的成功率。

（3）提升自己的能力，在女孩面前展现出利他属性。

很多时候人们在追求异性的时候总是会展现出利己属性，也就是说你的优点都是对自己有好处的。而追求异性需要让对方看到你的利他属性，就是你的优势给对方能带来什么好处。只有提高了这个属性，自己在女生眼中的价值才能提高。

以上就是男生表白被拒绝后可以采取的方法了，大家认为这个方法你们能做到吗？

如果是相处不久了解不够而被拒绝，可以继续追。

如果你只是和追求对象刚认识的，那么男人也还是可以考虑再继续追求一下。因为有的男生在追求女生的时候总是比较着急，在两个人相处的时候并没有那么了解对方，男人就向女生表白。其实男人要知道两个人相处，男人一定不要太早的表白，太早的表白就会让女生拒绝你的追求。

男人想要让女生答应自己的追求，男人就应该让女生知道你对她有好感，在两个人暧昧时期跟女生告白，成功几率也会大哦。所以男人在和刚认识的女生表白，女生拒绝自己，也不代表你完全无法吸引到对方，男人也可以再继续追求女生。

表白被拒绝后，继续追求的方法：

1、停止施压

你之所表白被拒绝，要么是对方对你还够了解，要么是对方就是不喜欢你、对你没感觉。无论是哪一种原因，你都不能继续再对女生施压了。不然会让女生感觉你很纠缠，最终把情况搞得一塌糊涂。

2、不再索取

不再索取的意思是，你以后的行为不能再带有索取目的。因为吸引是自然而然的，不是一种主动行为，而是一种被动感受。就像你看到心仪的女神，被她所吸引，她实际上并没有对你采取任何讨好、追求行动。吸引是自然而然的，并非刻意带有目的。

3、展示价值

当你不再索取结果的时候，女生身上就失去了压力，你们就可以进入到正常互动当中了。单单正常互动，还不足以让女生情绪上喜欢你上。唯一能改变她的方法，就是展示价值。价值产生吸引，价值能让人感受到被吸引的情绪。

1、做不成恋人，可以做朋友。表白被拒绝后，首先要做的是调整心态。你的喜欢没有错，对方的拒绝也没有错，你有喜欢TA的权利和自由，对方也有拒绝你的权利和自由。不是所有的追求都能有完美的结果，当不成恋人，还可以做朋友。

喜欢，不一定非要成为恋人；而表白失败，也不一定会把原本是朋友的关系变得很僵。如果对方拒绝了你的表白，但是拒绝的方式也照顾到了你的感受，那么说明TA不想失去你这个朋友；所以在这种情况下虽然会尴尬，但是也不要因为尴尬而影响到你们之间的相处。如果你对表白失败的事情太过在意，只会让两个人之间的关系越来越远。

2、 自我提升，继续追求。如果在被拒绝之后还是很喜欢对方，那就继续追求TA，但是要注意追求的方式。对方拒绝你总是有原因的，找到原因然后对症下药提升自己。

有些人在表白被拒绝之后会选择抽烟喝酒自暴自弃，晚上不睡白天不起整日恍恍惚惚以泪洗面表白被拒绝，觉得整个世界都灰暗了，连日常生活都受到了影响，整个人都散发出负能量。这样有什么用呢？你的消极堕落对于追求根本没有任何积极作用，反而会让对方更加反感，甚至可能把原有的一点好感也消磨掉了。

既然是因为不够优秀，那就把自己变得更加优秀，找到自身存在的问题积极进行自我提升。让对方看见你优秀的一面，这样TA对你的印象会越来越好，好感也会慢慢积累，直到对你变成喜欢的时候，你离成功也不远了。

3、 天涯何处无芳草。上一点说到，很多时候表白被拒绝是因为你不够优秀，这也只是一种可能。很多人在表白失败之后会变得自卑觉得自己一无是处，但是也许并不是如此，只是因为你们两个确实没有缘分而已。

天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。天底下那么多人，你还有那么多的时间，未来有无数的可能，说不定在下一个路口，你就会遇见那个你喜欢又喜欢你的。现在被拒绝也许只是让你错过一个无关紧要的人罢了，所以表白失败后，你更不能一直停留在被拒绝的悲伤和失落当中，而是要把自己变得更好，直到对的时间对的人到来，你能可以展现出最好的状态。